Psikiyatri-Çevrimiçi

Acıyı hayal edebiliyor musun?

Giriş

Tamamen organik nedenlere atfedilemeyecek acı var. Çoğu zaman bu acı, yanlışlıkla saf "hayal gücü" olarak reddedilir.
İnsanlar kapsamlı tanı konulduktan sonra bile açıklanamayan fiziksel semptomlar yaşarsa, buna somatik bozukluk denir.
Bu tür hastalıklar resmen 1980'den beri tanınmaktadır ve psikosomatik değerlendirme ve terapi gerektirir.
Ağrıya ek olarak, mide bulantısı, baş dönmesi, göğüste baskı hissi, yüksek tansiyon gibi somatik bir bozukluğun parçası olarak ortaya çıkabilen bir dizi başka semptom da vardır. Altta yatan nedenler burada çok farklı olabilir.

Neden herhangi bir hastalığa atfedilemeyen ağrı hissedebilirsiniz?

Son yıllarda tıp, ağrının her zaman doku hasarından kaynaklandığı şeklindeki orijinal varsayımdan uzaklaştı. Ağrının yeni tanımı, ağrı gelişiminin psikolojik-duygusal yönlerini açıkça vurgulamakta ve ağrının tamamen öznel bir duygu olduğunu vurgulamaktadır.
Dolayısıyla acı hissi, düşüncelerimizde ortaya çıkan, ancak vücudumuzun başka yerlerinde de algılanabilen ruhumuzun bir ürünü olabilir.

Bu tür somatoform ağrı, hayatımızdaki birçok faktör tarafından tetiklenebilir.
Örneğin, depresyon birçok durumda somatik ağrı veya diğer somatik bozuklukların gelişimi ile ilişkilidir. Bu ağrı biçiminin kesin kaynağı henüz ayrıntılı olarak açıklığa kavuşturulmamıştır.

Bununla birlikte, belirli bozukluklar söz konusu olduğunda, çocuklukta fiziksel ağrı deneyimleri ile daha sonra ağrı algısında önemli bir rol oynayan ve dolayısıyla somatik ağrıya yol açabilecek belirli davranış kalıpları arasında bağlantılar olduğu varsayılır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Depresyon: işaretler bunlar

nedenleri

Ağrı hayal gücü ve hipokondri

Hipokondri şemsiye terimi altında, belirgin bir sağlık davranışı ve farkındalıktan sözde hipokondriyak sanrıya kadar çeşitli klinik tablolar özetlenmiştir.
Hipokondri genellikle belirgin bir hastalık veya hasta olma korkusuna dayanır.
Bu hastalar genellikle yüksek bilinçli beden farkındalığına sahip olduklarından, kalp atış hızının hafifçe artması gibi birçok normal algıyı hızla bir hastalığa bağlarlar.

Hipokondriyak bir bozukluk, kapsamına bağlı olarak, hastalıklarla aşırı derecede uğraştıkları ve çoğu zaman olası hastalıkları ekarte etmek için doktora gittikleri için, etkilenenlerin yaşam kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Sonuç olarak, hastalık konusu tüm günlük yaşamlarını gölgede bırakabilir ve sosyal etkileşimler ihmal edilir.
Bir kişinin hipokondri olduğundan şüpheleniliyorsa, önce bir psikoterapistle konuşulması tavsiye edilir. Tedavi genellikle bilişsel davranışçı terapiden oluşur.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi: Psikosomatik - ruh fiziksel şikayetlere neden olduğunda

Psikosomatik ağrı

Psikosomatik hastalıklar, psikolojik stres veya faktörlerin neden olduğu ve etkilenenlerin yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyen şikayetlerdir. Çoğu psikosomatik bozukluk, işlenmemiş duygusal acının veya derin yaşam olaylarına kadar izlenebilen diğer yaşam deneyimlerinin ifadesidir. Bu, örneğin sevilen birini kaybetmek veya umursamamak olabilir.

Çoğu durumda, psikosomatik ağrı kronik ağrıdır ve genellikle tanıda bir dışlama tanısıdır, bu da ilk önce kronik ağrı için diğer tüm olası nedenlerin dışlandığı anlamına gelir.
Psikosomatik ağrı tedavisi genellikle psikoterapiden oluşur ve bunun amacı, altta yatan iç çatışmayı tanımlamak ve azaltmaktır. Bunun yanında gevşeme teknikleri, egzersiz, uğraşı terapisi ve sosyal terapi gibi diğer terapi seçenekleri önerilmektedir.

Ayrıca konuyla ilgili makaleyi okuyun: Psikosomatik sırt ağrısı

Hayalet ağrı

Hayalet ağrı, vücudun kesilmiş bir bölümünde ağrı algısıdır.
Bu, örneğin bir kolu kesilmiş kişilerin kolun orijinal konumunda ağrı hissettikleri anlamına gelir. Acı algısı, ruhun saf ürünüdür.

Kalıcı güdükte ağrının gelişmesine karşılık gelen hayali ağrı ile güdük ağrısı arasında bir ayrım yapılmalıdır. Kesilmiş bir uzuvda fantom hissi fenomeni yaygındır, ancak her zaman bir ağrı hissi olması gerekmez, ancak aynı zamanda genellikle saf karıncalanma veya kaşıntı olarak da tanımlanır.
Hayalet ağrının kesin nedeni henüz yeterince açıklığa kavuşmadı, ancak duyusal bilgi eksikliğinden kaynaklanan hassas beyin korteksinin aşırı reaksiyonundan şüpheleniliyor. Bu klinik tablonun tedavisi, bir yandan antidepresanlarla ilaç tedavisinden ibarettir. Ancak biofeedback veya sözde ayna tedavisi gibi diğer tedavi seçenekleri de giderek artan bir popülerlik kazanıyor.
Ayna tedavisinde vücudun sağlıklı yarısının görüntüsü, iki uzuv arasında ortada bulunan bir ayna vasıtasıyla hastanın hasta tarafına yansıtılır. Bu görsel uyaran, beyindeki vücudun eski kısmının hatıralarını uyandırır. Bu, hayali ağrıyı bastıran reaksiyonları tetikler.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Amputasyon - Bunu Bilmelisiniz

Korkuyla acının hayal edilmesi

Yukarıda daha ayrıntılı olarak açıklandığı gibi, artık ağrı algısının her zaman doku hasarına bağlı olmadığını, aynı zamanda psikolojik tetikleyicilerden de kaynaklanabileceğini biliyoruz. Bu fenomen, korku gibi duygusal stresli durumlarda da görülebilir.

Çoğu hastada ağrı ve anksiyete arasındaki ilişki, ağrı hissetme korkusuna veya mevcut ağrının daha da kötüleşebileceğine dayanır. Sonuç olarak, bu insanlar ağrı konusunda artan bir farkındalık geliştirir ve bu da çoğu durumda ağrının şiddetlenmesine yol açar.
Bu fenomenin bir başka olası açıklaması, korkunun insanlar için bizi acının gelişmesiyle birlikte gelebilecek tehlikelerden koruması beklenen bir sinyal olmasıdır.
Bu korku gelişimi şimdi güçlü bir şekilde telaffuz edilirse, sadece gelen acı beklentisiyle bunu zaten hissediyor olabilir.

Depresyonda ağrının hayal gücü

Son zamanlarda yapılan birçok çalışma, ağrı algısı ile depresyonun varlığı arasında açık bir ilişki olduğunu göstermiştir. Bu bağlantının kesin nedeni henüz anlaşılmadı.
Somatik ağrı ve depresyon arasındaki etkileşim her iki yönden de gelebilir. Mevcut bir depresyon, ağrı algısının artmasına neden olabilir.

Tersine, somatik olsa bile kronik ağrı da depresyona yol açabilir.
Depresyon ve somatik ağrının olduğu bu vakaların tedavisinde terapötik başarıya ulaşmak için her iki hastalığın da tedavi edilmesi gerektiği gösterilmiştir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi: Depresyon - Ne Yapmalı?

Acıyı hayal edersen ne yapabilirsin?

“Hayali” bir ağrının sebebinin zihinsel alanda olduğu varsayıldığından, olası bir tedaviye de buradan başlanmalıdır.
Bu nedenle psikoterapi, psikosomatik ağrı için önerilen terapidir. Böyle bir terapi birçok farklı yöntemle çalışır ve odak noktası, çoğunlukla ağrı algısına yol açan iç çatışmalar ve duygularla başa çıkmaktır.
Bununla birlikte, somatik bozukluklar için mevcut terapi kavramı, grup terapisi, uğraşı terapisi, egzersiz terapisi ve gevşeme tekniklerinin uygulanması gibi diğer yaklaşımları da içerir.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, tedavinin başarısını artırmak ve hatta ilk etapta mümkün kılmak için antidepresanlar gibi psikotrop ilaçlar kullanılmalıdır.