Boyunda bel ağrısı

Boyunda lumbago ile ne yapmalı

"Lumbago" bir tanı değildir, ancak omurgada çevredeki kaslarla birlikte şiddetli, çoğunlukla keskin bir ağrının tanımlanmasıdır ve bel veya boyun bölgesinde meydana gelebilir. Boyundaki lumbago aynı zamanda servikalji, servikobrakialji, boyun vuruşu veya tortikollis olarak da bilinir.

Bir lumbago nedeni

Lumbago, omurgayı ve ilgili kasları besleyen sinirler sıkıştığında, hasar gördüğünde veya tahriş olduğunda ve sonuç olarak ağrıya neden olduğunda ortaya çıkar. Acının yanı sıra, hastalar boyun sertliğinden şikayetçidir. Başın her yöne hareket açıklığı ya orta ya da ciddi şekilde kısıtlanabilir, sadece aşırı ağrı şiddetlenmesi ile ya da hatta tamamen imkansız olabilir. Lumbago özellikle ani bükülmeler veya dönen hareketler nedeniyle yaygındır.

Bu, boyun bölgesinde, örneğin başınızı yana doğru salladığınızda olabilir. Çok ağır bir nesneyi kaldırmak gibi bir düşme veya akut aşırı yüklenme de lumbagoya neden olabilir.

Bu oldukça sıradan nedenlere ek olarak, lumbago ile el ele giden daha kötü hastalıklar da vardır. Bunlara boyun bölgesindeki tümörler veya fıtıklaşmış diskler dahildir. Boyunda lumbagoyu destekleyen faktörler şunlardır:

• Obezite (omurgaya gelen ek baskı nedeniyle),
• Egzersiz eksikliği,
• Kötü duruş,
• Kramplar,
• Bacak uzunluğu farkı veya
• Stres.

Bu risklere karşı koyarsanız, lumbago riskini de azaltırsınız.

Web sitemizde bununla ilgili daha fazla bilgi:

• Lumbago nedenleri

Bir sırt uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.

Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

belirtiler

Boyundaki lumbago'nun karakteristik semptomları, omurga boyunca boyun bölgesindeki akut, muazzam ağrıdır.

Tipik olarak, hareket kısıtlaması da vardır. Bu genellikle omurganın bu bölgesinde ani, alışılmadık bir hareketten sonra olur. Etkilenen insanlar daha sonra boyunda sertlik hissederler ve boynu belirli bir pozisyondan çıkaramazlar. Çoğu durumda bunun tehlikeli bir nedeni yoktur ve 2 gün içinde önemli ölçüde azalır.

Bununla birlikte, basit lumbago ile uyumsuz olan ve kişiyi derhal tıbbi yardım alması için uyarması gereken bazı ani semptomlar da vardır: kalçalarda veya cinsel organlarda uyuşma, idrar veya dışkı tutmada zorluk ve idrar sorunları ayrılma, yüksek ateş, göğüs ağrısı, kusma, bilinç kaybı, ağrı noktasının üzerinde şişme veya deformasyon veya bir kaza sonrası rahatsızlık hissi.

terapi

Basit lumbago tedavisi genellikle hastanın kendisi tarafından yapılabilir. Boyun korunmalı, yani mümkün olduğunca az hareket ettirilmelidir. Ayrıca sıcaklığın ağrı kesici olduğu da hissedilir. Ayrıca boyuna yerleştirilebilen ve semptomları iyileştirebilen şifalı kil paketleri de vardır. Ayrıca ciddiyetine bağlı olarak aspirin veya ibuprofen gibi klasik ağrı kesiciler de kullanabilirsiniz.

Genellikle boyunda bir lumbagodan birkaç gün sonra semptomlar azalır. Devam ederlerse, daha ciddi altta yatan hastalıkları ortadan kaldıracağı için bir doktora danışmanız önerilir.

Tedavi için egzersizler

Temel olarak, lumbago durumunda, herhangi bir fiziksel hareketi ihmal ederek rahatlatıcı duruşunuzu daha fazla geliştirmemeniz çok önemlidir. Ağrıya neden olsa veya rahatsız olsa bile, aktif olmaya devam etmeye ve böylece hastalığın seyrinde bir iyileşme sağlamaya çalışmalısınız. Lumbago durumunda yatak istirahati yapmak kesinlikle tavsiye edilmez ve tek taraflı stres ile semptomları kötüleştirebilir.

İyi eğitimli insanlar için yürüyüş veya koşu gibi hafif spor egzersizleri birçok hasta tarafından hoş olarak algılanmaktadır. Ağrının etrafındaki kas bölgesini gevşetmek için etkilenen bölgelere germe egzersizleri yapılması önerilir. Fiziksel egzersiz konusunda herhangi bir belirsizlik varsa, bir doktora veya fizyoterapiste sormaktan çekinmeyin. İbuprofen, aspirin veya parasetamol gibi ağrı kesici ilaçlar, bunu desteklemek için iyi bir iyileşme süreci için ve ayrıca bir terapi olarak etkili olabilir. Ağrı aynı zamanda duruşun hafifletilmesinde ısrarı tetikler. Ancak elbette fiziksel aktiviteler sadece belirli bir tolerans limitine kadar yapılabilir ve aşırı acı ile zorlanmamalıdır.

Kinesio bant

Kinesiotape, kasların hareket ettirildiğinde daha hızlı iyileştiği ve iyi bir kan kaynağına sahip olduğu anlayışına dayanmaktadır. Deri ve bağ dokusunu kinesiyo bantla kasın üzerine nazikçe kaldırarak, kan ve diğer vücut sıvılarının kasın içinde ve çevresinde akması için daha fazla alan olur. Bu aynı zamanda ağrıyı azaltmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Böylece, iyileşme yolunda daha ileri adımlar, büyük bir çaba sarf etmeden gerçekleştirilebilir.

Bu konu hakkında daha fazlası:

• Bant bandajı

Bel için masaj

Lumbago için masaj önerilebilir ve ağrı noktasının etrafındaki sert kas dokusunu gevşetmeye ve gevşetmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, burada özellikle doğrudan ağrı maksimumda olmak üzere güçlü, basınç yoğun masajlardan kaçınılması çok önemlidir.

Ayrıca bir fizyoterapist tarafından masaj yaptırılması tavsiye edilir. Ayrıca masaj sonrası yatak istirahatine dikkat edilmemeli ve gevşeyen kas dokusu fiziksel aktivite için kullanılmalıdır.

Tedavi için şırınga

Şırıngalar, şiddetli, sınırlayıcı sırt ağrısına karşı semptomları hafifletmek için kullanılabilir.

Bunlar ağrı noktasının yakınında lokal olarak uygulanır ve orada ağrı azaltıcı bir etkiye sahiptir. Ağrı azaltma, hastanın daha az rahatlamasını ve kasların gerginliğinden daha fazla kurtulmasını sağlar. Çoğu doktor, hızlı etkili ağrı kesiciler içeren şırıngalar kullanır. Antiinflamatuar etkisi olan kortizon da bu şırıngalara eklenebilir. Bununla birlikte, çalışmalar bu gibi durumlarda kortizon enjekte etmenin herhangi bir faydası olduğunu kanıtlamamıştır.

Ayrıca şunu okuyun:

• Kortizon enjeksiyonu

Evde yapılan ilaçlar

Elbette semptomları hafifletmek ve tekrar esnek olmak için bazı ev ilaçları vardır. Herkes, hangisinin kendisine en iyi şekilde yardımcı olacağını kendi başına bulmalıdır.

Bazı hastalar ağrılı bölgelerdeki sıcaklığı takdir ederler, bu da sıcak su şişesi, ısıtma sıvası veya kiraz taşı yastığı ile elde edilebilir. Ilık bir banyo da yardımcı olabilir. Diğer bir seçenek de etkilenen bölgelere ılık keçiboynuzu yağı sürmektir. Sirke ve patates kürü bazı insanlar tarafından tavsiye edilir - sırt önce ılık sirke ile ovulur ve ardından ılık patates püresi ile hafifçe masaj yapılır.

Diğer hastalar soğuğu tercih eder ve soğutma pedlerinden veya kuark kompreslerinden rahatlar.

Teşhis

Lumbago terimi, sınırlı hareketlilik ve muhtemelen duyu kısıtlamaları ile omurgada şiddetli ağrılı, ani bir ağrıyı tanımlar. Bununla birlikte, bu ağrı olayı kendi başına bir tanı oluşturmaz, daha ziyade klinik semptomlar temelinde zararsız bir fenomen olarak kabul edilir veya diğer olası teşhisler hariç tutularak belirlenir.

Bir doktoru ziyaret ederken, semptomları tam olarak ortaya çıkması, tipi, seyri ve hastanın geçmişindeki özel özellikleriyle birlikte sunmak özellikle önemlidir. Fizik muayene belirsizse, teşhisi daha da belirlemek için görüntüleme testlerinin kullanılması gerekebilir.

Boyunda lumbago süresi

Servikalji olarak da adlandırılan boyundaki lumbago süresinin şiddeti kişiden kişiye değişir.Bununla birlikte, kaba bir kılavuz olarak, karakteristik hareketsizlikle birlikte bıçaklayan ağrının ötesine geçmemesi gereken iki günlük bir zaman penceresi belirlenebilir.

Önümüzdeki 48 saat boyunca, hasta hala boyundaki şiddetli ağrıdan şikayet edebilir, ancak semptomların seyri genel olarak azalıyor olmalıdır. Karmaşık bir lumbagoda ağrı birkaç hafta devam edebilir.

Temel olarak iyileşme süresi ve ağrının şiddeti, diğer ikincil hastalıklar ve kişinin genel durumu gibi birçok faktöre bağlıdır. Belirsizlik ve semptomların uzaması durumunda, uyarıcı semptomların veya komplikasyonların yeterince erken fark edilebilmesi için bir doktora danışılmalıdır. Ancak bazen semptomların normalden daha uzun sürmesi ve tehlikeli nedenler olmadan devam etmesi de olur. Özetle, boyundaki bir lumbago süresi hakkında, hareket kabiliyeti kısıtlı aşırı ağrının maksimum iki gün sürdüğü, ardından ağrının en fazla birkaç gün sürdüğü ve karmaşık bir durumda da birkaç hafta rahatsızlığa neden olabileceği söylenebilir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz:

• Bir lumbago süresi