Yatarken kalça ağrısı

Genel

Yatarken kalça ağrısının nedenleri çok farklı olabilir. Varsayımı Kalça ağrısı sadece yaşlı insanların bir semptomunun hatalı olduğu ortaya çıkıyor. Yatarken kalça ağrısı, çok farklı nedenleri olabilen yaygın bir fenomendir. Kalça ağrısı, ağrıdan sorumlu tutulabilecek sebep bir yana, uzun süre devam ederse doktor tarafından netleştirilmesi gereken rahatsız edici bir semptomdur. Bireysel semptomların kesin nedeni ancak kesin bir anamnez ve fizik muayene ile belirlenebildiği için, uzun süreli kalça ağrısı durumunda doktora gitmek kaçınılmazdır.

nedenleri

Yatarken kalça ağrısının nedenleri son derece farklı olsa da, semptomların birkaç yaygın nedeni burada listelenmelidir. Ağrı, sanki kalça eklemi sorumluymuş gibi hissettirmekle birlikte, genellikle sorunun nedeni bu bölgedeki kas yapılarıdır.

Hareket halindeyken ve fiziksel dikkat dağınıklığı sırasında bir miktar ağrı genellikle dinlenmekten çok daha az algılandığından, kalça ağrısı özellikle uzanırken, vücut dinlenirken fark edilebilir ve ağrıya konsantre olabilir.

Yatarken kalça ağrısı, özellikle uyurken yan yatırılan kişilerde yaygındır. Bu vücut pozisyonunda kalçaların otomatik olarak maruz kaldığı basınç, uyandıktan sonra veya gece boyunca bu bölgede ağrıya neden olabilir. Kalça bu pozisyonda en büyük vücut ağırlığını taşıdığından, vücudun en çok semptomlara neden olan ve etkilenenlerde ağrıya neden olabilen kısmıdır. Semptomlar, özellikle kötü veya elverişsiz (çok sert veya çok yumuşak) bir yatakla birlikte olumsuz bir uyku pozisyonunda ortaya çıkabilir. Çıtalı çerçeve aynı zamanda ağrıyan kalça semptomlarından da sorumlu olabilir.

Bununla birlikte, yatarken kalça ağrısından sorumlu olabilecek başka nedenler de vardır. Örneğin, grip benzeri enfeksiyonlar uzuvlarda ağrıya neden olabilir ve bu da kalça ağrısında kendini gösterebilir. Diğer enfeksiyonlar da bu semptomları tetikleyebilir. Çoğunlukla bu ağrılar hareket ederken çok fazla hissedilmez, bu nedenle ağrı özellikle yatarken belirgin olabilir.

Tendinit veya bursit de ağrının nedeni olabilir. Özellikle aktif, sportif kişiler bu hastalıktan etkilenebilir ve yatarken kalça eklemi bölgesinde ağrı olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Daha büyük trokanter ağrısı.

Çocuklarda ve ergenlerde uzanırken ortaya çıkan kalça ağrısı, bazı durumlarda büyüme aşamasındaki kemik büyümesine bağlanabilir. Eşit olmayan uzunluktaki bacaklar da özellikle uzanırken fark edilen kalça ağrısına neden olabilir.

Çoğu durumda, eklemin ve eklemi çevreleyen kasların aşırı gerilmesi kalça ağrısının sebebidir. Böyle bir neden, eklem ve kasları koruyarak hızla ortadan kaldırılabilir.

Hamilelik ayrıca uzanırken kalça ağrısına da neden olabilir. Hamilelik sırasındaki stres, ağrıda fark edilebilen semptomların gevşemesine neden olabilir. Yatarken özellikle elverişsiz bir pozisyon alınırsa, bu hamilelik sırasında ağrılı pelvis veya kalçaya neden olabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Hamilelikte kalça ağrısı

Kalça ekleminin artrozu, etkilenen kişinin uzanırken bile güçlü bir şekilde hissedebileceği şiddetli ağrıya da neden olabilir. İlerlemiş osteoartrit ile birlikte, yürürken de semptomlar hissedilmelidir.

Huzursuz bacak sendromunuz varsa, gece yatarken kalçalarınızda ağrı hissedebilirsiniz. Ancak çoğu durumda, aynı zamanda bacaklarda hareket bozuklukları da ortaya çıkar.

Yatarken kalça ağrısı - geceleri

Geceleri dinlenirken ortaya çıkan ağrı, her zaman iltihaplanma sürecinden şüphelenir. Eklem kıkırdağının yıpranması sonucu oluşan osteoartrit, özellikle uygulandığında ağrılı olurken, eklem iltihabı özellikle geceleri istirahatte bile semptomlara neden olur. Bir sinir, bursa veya eklemin kendisinin iltihabı olabilir.
Sinir iltihabı, kolayca lokalize edilemeyen yanan bir ağrı olarak kendini hissettirebilir. Özellikle üst, dış uyluk ağrıyorsa, muhtemelen kasık bağından geçen ve sıkıştırılabilen kutanöz bir sinirdir. Sıkıştırma, artan kuvvet antrenmanı, büyük yağ kütlesi veya çok sıkı giysilerin bir sonucu olabilir. Bu durumda, uyluğun yanında sıklıkla karıncalanma uyuşması da vardır.
Fıtıklaşmış bir disk ile ilişkili olanlar gibi diğer sinir sıkışmaları, gece yatarken semptomatik hale gelebilir. Bununla birlikte, tahriş esas olarak gün içinde stres altında gerçekleşir.
Kalça bursasının iltihaplanması, özellikle kalçaya yakın yanal uylukta lokalize olan ve kalça ameliyatı veya mekanik stresin sonucu olabilen gece ağrılarına da yol açabilir.
Kalça ekleminin kendisinin iltihaplanmasına koksartrit denir. Bunun nedeni romatoid artrit veya eklem tutulumu olan sedef hastalığı olabilir. Bakteriyel iltihaplanma da mümkündür. Patojenler önlemin bir parçası olarak ekleme girmişse, bunlar eklem endoskopisinden sonra da ortaya çıkabilir.
Gece kalça ağrısı, Bechterew hastalığının romatizmal hastalığını da gösterebilir. Bu, öncelikle alt omurga eklemlerinde ve sakrum ve iliak eklemde ortaya çıkan ve bu nedenle bazen kalça ağrısı olarak algılanabilen iltihaplı ağrıya yol açar. Seyir sırasında eklemler sertleşir ve ayrıca gözün irisinde iltihaplanma olabilir. Burada da enflamatuar bileşen öncelikle geceleri ortaya çıkan ve hareketle düzelen ağrıya yol açar. Ek olarak, genellikle sabahları 30 dakikadan fazla sertlik vardır.
Ek olarak, gece kalça ağrısı nadir durumlarda bir tümör hastalığının işareti olabilir. Bu bir kemik tümörü, bir osteosarkom veya başka bir organdan bir tümörün metastazı olabilir.
Ağrı vücudun diğer bölgelerinde meydana gelirse ve ağrı için tıbbi olarak patolojik bir ilişki bulunamazsa, eklem ağrısı da fibromiyalji olabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Geceleri kalça ağrısı - arkasında ne var?

Uzanırken ve yürürken kalça ağrısı

Kalça eklemi yürürken ağrıyorsa, öncelikle osteoartrit düşünülür. Osteoartrit, belirli bir yaş için normal kabul edilenin ötesine geçen eklem aşınması ve yıpranmasını tanımlar. Eklem kıkırdağı aşınır ve bunun sonucunda kemikler hareket ederken birbirine sürtünür. Bu, hareket ederken şiddetli ağrıya neden olur. Kural olarak, istirahatte ağrı olmaz, ancak etkilenen taraftaki baskı da uzanırken ağrıya neden olabilir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Kalça osteoartriti
Yatarken ve yürürken kalça ağrısının bir başka nedeni de bursittir. Bursit genellikle bacak baskı altına alındığında akut ağrı olarak başlar. Böylece, örn. yürürken bir çizime ve bıçaklamaya gel. Enflamasyon kronik hale gelirse, rahatsızlık sadece yürürken değil, aynı zamanda dinlenirken de ortaya çıkar. Bursit genellikle hareket halindeyken mekanik tahrişin bir sonucu olarak ortaya çıkar, ancak aynı zamanda kalçaya yapılan cerrahi bir müdahalenin veya nadir durumlarda gutun bir sonucu da olabilir.

Yatarken ve otururken kalça ağrısı

Otururken dinlenirken ağrı, piriformis sendromunun bir göstergesi olabilir. Piriformis kası, kalça ekleminin dış rotasyonundan sorumlu olan bir iç kalça kasıdır. Bu kasın altında siyatik sinir kalçadan bacağa doğru uzanır. Priformis kası kalınlaştığında, siyatik sinir sıkışabilir. Sinirin tahriş olması ağrıya neden olur.
Piriformis sendromu, örn. tek taraflı bir aşırı yüklenmeden sonra, kasta kramplara neden olur. Koşmak kası aşırı zorlayabilir.Bu, esas olarak kişinin farklı uzunlukta bacaklara sahip olması veya tek taraflı strese yol açan başka bir tuhaflık olması durumunda ortaya çıkar. Buna ek olarak, uzun araba yolculuklarında olduğu gibi kötü duruş da sendroma yol açabilir. Bazen sinirin basınç lezyonu da uzun oturma süreleri ile tetiklenir. Bu, özellikle cüzdanını arka cebinde taşıyan erkeklerde meydana gelir ve bu nedenle sinir bir tarafta artan basınca maruz kalır.

Hamilelik sırasında uzanırken oluşan kalça ağrısı

Hamilelik göbeğinin ağırlığı, kasık boyunca ve uyluğun yan tarafındaki duyu sinirine baskı uygulayabilir. Bu çoğunlukla kasık veya kalça bölgesinde karıncalanma hissi veya ağrı ile ifade edilir.
Ayrıca, çocuğun kilosu veya zayıf bir fiziksel duruş nedeniyle kalçalarda artan stres, alışılmadık bir yanlış stres anlamında kalça ağrısına yol açabilir. Kötü duruş nedeniyle kalça kasları gergin ve ağrılıdır. Bununla birlikte, bu ağrının hareket ederken ortaya çıkması daha olasıdır.
Hamilelik sırasında kalça ağrısının ortaya çıkmasının bir başka nedeni de hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Kalça kemiklerini sabitleyen bağların gevşemesine neden olur. Bu, kalça ağrısında da kendini gösteren kasık semptomunun gevşemesine yol açabilir.
Ayrıca hamile kadınların genellikle yan yatmaları önerilir. Bu, kalça eklemi üzerinde ağrıya neden olabilecek artan baskıya yol açar.
Ayrıca tabii ki gebeliğe özgü olmayan tüm kalça hastalıkları Romatizmal hastalıklar rol oynar ve açıklığa kavuşturulmalıdır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Hamilelikte kalça ağrısı

Yan yatarken kalça ağrısı

Yan yatarken ağrı, bursiti gösterebilir. Bursa, eklemlerdeki aynı sıvıyla doldurulmuş küçük doku torbalarıdır. Doğal yastık görevi görürler ve tüm ana eklemlerde bulunabilirler. Kalçada bursa, kas tendonları ile sert uyluk kemiği arasındaki lateral uyluk kemiğinde bulunur.
Bu doğal dolgu tahriş olur ve iltihaplanırsa, bursa üzerindeki baskı ağrıya neden olabilir. Kalça bursasında yanal kemik çıkıntısı üzerindeki konumu nedeniyle özellikle yan yatarken durum böyledir. Ayrıca diz ekleminde dış bursa vardır. Ancak, üzerlerinde daha az baskı olduğu için yan yatarken bunlar zarar görmez. Kalça ise bir ağırlık merkezini temsil eder.
Enflamasyonun birkaç nedeni olabilir. Bir yandan, eklemin aşırı gerilmesi yastıklama bursasının tahrişinin artmasına ve sonuçta iltihaplanmaya yol açabilir. Ek olarak, küçük yaralanmalar veya önceki operasyonlar bursada bakteriyel enfeksiyonlara yol açabilir.

Yanlış yatak nedeniyle uzanırken oluşan kalça ağrısı

Kötü adapte edilmiş bir yatak, geceleri kronik kötü duruşa yol açar. Bu sadece kalça ağrısına değil aynı zamanda sırt ağrısına da yol açabilir. Bu nedenle her zaman bir yatak satın almayı düşünmek önemlidir. En pahalı yatağın en iyisi olduğu zorunlu değildir. Bireysel tavsiyeye çok daha fazla değer verilmelidir.
Yatak, vücudunuzu en iyi şekilde desteklemelidir. Bu, vücudun belirgin kısımlarının yatağa gömülebilmesi sırasında boşlukların doldurulup desteklendiği kadar sert veya yumuşak olduğu anlamına gelir. Boşluklar, sırtüstü pozisyonda lomber omurgayı ve lateral pozisyonda beli içerir. Yan uyku pozisyonunda ise omuzlar ve kalçalar çıkıntı yapar. Nihayetinde amaç, omurganın hem yan hem de arkada dururken olduğu kadar düz olmasıdır. Yatarken sırtın düz olup olmadığına karar vermek zor olduğundan, yatak her zaman çiftler halinde veya uzman bir danışmanın yardımıyla satın alınmalıdır.

Bu mevzu ile ilgileniyor musun? Bir sonraki makalemizde bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Uyluk ve kalçada ağrı

terapi

Yatarken kalça ağrısı için hangi tedavinin doğru olduğuna karar nedene göre verilmelidir. Öncelikle kalçadaki ağrının arkasında ciddi bir hastalık olmadığından emin olunmalıdır. Bu, bir ortopedi cerrahıyla ayrıntılı bir tıbbi geçmişin yanı sıra görüntüleme teşhisi ile birlikte bir fizik muayene yoluyla yapılabilir. Anamnez, doğru tedaviyi seçmenin en önemli yöntemlerinden biridir. Örneğin, önceki bir düşüş, belirli eğitim yöntemleri veya önceki hastalıklar, uzanırken kalça ağrısının nedeninin açık göstergeleri olabilir.

Her iki ciddi hastalık da göz ardı edilmişse ve anamnez, kalçadaki ağrının nedeni için net bir neden ortaya koymuyorsa, iyi bir yatak ve kendi vücut tipinize göre tasarlanmış iyi bir latalı çerçeve satın almayı düşünebilirsiniz, böylece yardımcı olabilirler. Rahatsızlıktan kurtulun. Yan yatarak uyuyan ve uzanırken kalça ağrısından şikayet eden kişiler için yan yastık kullanmak veya uyku pozisyonunu değiştirmek yardımcı olabilir. Bu basit önlemler tek başına birçok hastanın can sıkıcı kalça ağrısından kurtulmasına yardımcı olur.

Çoğu durumda sorunun nedeni kaslar olduğundan, fizyoterapi veya masaj en iyi tedavi seçeneği olabilir. Kaslar daha az gergin hale geldiğinde, yatarken oluşan kalça ağrısı iyileşir. Eğitimde bir değişiklik, kalça ağrısı tedavisinde de başarı vaat edebilir. Örneğin, kalça kaslarının yoğun eğitimi sırasında (örneğin: spor salonu, bisiklete binme, koşma) ağrı meydana geldikten sonra, antrenman bir süre duraklatılmalıdır.

Genellikle mekanik tahriş ve dolayısıyla aşırı yüklenmeden kaynaklanan bir tendon veya bursit varsa, ilaçlar, fiziksel tedaviler ve hatta operasyonlar yardımcı olabilir.

Koyunlarda kalça ağrısının tıbbi müdahale olmaksızın kendi kendine tedavide ele alınmaması önemlidir. Ağrı kesiciler semptomlarla ve dolayısıyla ağrıyla savaşabilse de, nedeni genellikle bu şekilde tedavi edilmez. Bu nedenle uzun süredir devam eden kalça ağrısı durumunda doktor tarafından doğru teşhis önerilmektedir, çünkü nedensel tedavi ancak teşhis ile başlatılabilir.

Ağrı gerçekten sadece uzanırken ortaya çıkıyorsa ve orta şiddette ise, başlangıçta yoğun egzersizden kaçınılmalıdır. Birkaç geceyi farklı bir yatakta veya farklı bir yatakta geçirmeniz mümkün ise bu, ağrının sebebi olarak kendi yatağınızı sorumlu tutabilmek için yapılabilir. Ağrı bir süre sonra düzelmezse veya şiddetli bir şekilde kötüleşirse ortopedi cerrahı ile randevu almanız kesinlikle önerilir.

Bir kalça uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Kalça eklemi en fazla strese maruz kalan eklemlerden biridir.
Kalçanın tedavisi (örn. Kalça artrozu, kalça çarpması vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Tüm kalça hastalıklarını konservatif yöntemlere odaklanarak tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert