Ayak Bakımı

Önemli tanımlar

Pedikür (Latince pes'den, pedis = ayak) kozmetik ayak bakımıdır
Manikür (Latince manustan = el) kozmetik el bakımıdır
Podiatri (Yunan pousundan, podos = ayak, logolar = öğretim) tıbbi ayak bakımını anlatır.

Genel

Ayak bakımı, ayak için herhangi bir bakım şeklidir. Kremler veya Losyonlar cilde uyguladığın mı yoksa öyle mi Bakım köpüğüalmak için Kornea törpüsü ya da Hulasahangisi gibi Ayak banyoları kullanabilirsiniz. Hangisine bağlı Ayak Bakımı bir hasta iddia ediyor, onu da bekleyin farklı fiyatlar. Ayak bakımının fiyatı da bir olup olmamasına bağlı olarak değişir. kozmetik ayak bakımı (pedikür) veya a tıbbi ayak bakımı, Ayrıca pedikürcülük aranan. Medikal ayak bakımında fiyat sık sık Sağlık Sigortası hastalık nedeniyle gerekli olan ayak bakımı ise devralınır. Örneğin, ayaklarda zayıf kan dolaşımı birinden dolayı var şeker hastalığı, ayak hastalıkları uzmanında ayak bakımının bedeli genellikle tamamen karşılanır.

Bu hakkında kozmetik ayak bakımı, örneğin Ayak tırnaklarını boyamak veya korneanın törpülenmesi tıbbi olarak gerekli bir prosedür olmadığı için hastanın ayak bakımının tüm ücretini kendisi ödemesi gerekir. Burada ayak bakımı fiyatları, uygulamaya ve yapılan ölçüme bağlı olarak dalgalanmaktadır. 15-50€. Bir hasta sadece ister çivileri kes almak, ek olarak bir hastadan daha az ödemek zorunda Mısırlar kaldırılmak istiyorum veya Kornea kaldırılmış olmak istiyor. Ana odak noktası korneanın çıkarılmasıysa, farklı olanlarla başlayabilirsiniz. Nasır için ev ilaçları denemek.

Tıbbi ayak bakımı ile bile, ücretin bir kısmının hasta tarafından ödenmesi gerekebilir. İçin fiyat düşülebilir sağlık sigortasından sağlık sigortasına burada farklı olarak ancak genellikle 10-20 € arasındadır. Hangi ayak bakımı ve hangi fiyatlar sağlık sigortası tarafından karşılanır, her hasta ideal olarak doğrudan kendi Sağlık sigortasını netleştirin ve ayrıca temelde yalnızca tıbbi ayak bakımı (pedikürcülük), asla kozmetik ayak bakımı (pedikür) sağlık sigortası kapsamındadır.

Bir hasta kendi Ayaklarınıza kendiniz iyi bakınböylece yapabilir eczanede veya eczanede Nasır törpüleri, ayak banyoları, ayak köpüğü ve çok daha fazlası gibi çeşitli mutfak eşyaları satın alın ve tavsiye alın. Evde ayak bakımı fiyatları, çeşitli kornea törpüleri ve benzerleri için birkaç avro ile 50 avro arasında değişmektedir.

Medikal ayak bakımı

Tıbbi ayak bakımı eğitimli bir ayak hastalıkları uzmanı tarafından yapılmalıdır. Ayak hastalıkları uzmanı olmak için eğitim iki yıl sürer. Eğitim devlet sınavı ile sona erer.
Ayak hastalıkları uzmanı tıbbi ayak bakımı uygulayabilir.
Medikal ayak bakımı şunları içerir:

• İlgili kişinin şikayetleri hakkında derinlemesine görüşme
• Ayakların temizlenmesi
• Tırnakları kısaltın
• Tırnak etlerinin çıkarılması
• Kalınlaşmış tırnakların çıkarılması, örn. tırnak mantarı ile
• Sporcunun ayağı için ayak parmakları arasındaki boşlukları kontrol edin
• Belirgin nasırların çıkarılması
• Korneadaki ağrılı çatlakların taşlanması (ragadler)
• Mantar tedavileri
• Mısırları çıkarma
• Batık tırnakların muhtemelen tırnak düzeltme ateli uygulanarak çıkarılması
• Ortez imalatı (raylar) basıncı azaltmak ve pozisyonu düzeltmek için ayak yanlış hizalamaları için, örn. halluks valgus ile
• Deforme ayak tırnakları için tırnak protezleri imalatı
• Uygun bir krem ​​(cilt kremi) ile cilt bakımı
• Evde uygun ayakkabı, ayak jimnastiği ve ayak bakımı konusunda tavsiyeler

Ayak bakım seti

Ayak bakımı birçok hasta için önemli bir rol oynar. Birçok hasta ayak bakımıyla da ilgilenmeyi sever kendisi. Prensip olarak, hasta bir yaşın altında olmadığı sürece bu da mümkündür. diyabetik ayak veya benzeri acı çeker. Bu durumda her zaman tavsiye edilir bir ayak hastalıkları uzmanının profesyonel yardımı. Evde ayak bakımı için eczanelerde veya eczanelerde veya internette sözde var Ayak bakım setleri. Bu ayak bakım setindeki cihazların boyutu ve kapsamı, üreticiye ve hastanın ödemek istediği fiyata göre değişir.

Basit bir ayak bakım seti çoğunlukla içerir bir veya iki cımbız, parmaklarınız için tırnak makası, ayak tırnağı makası ve çoğu kez de Tırnak kenarlarını kesmek için kesme makinesi. Bazı ayak bakım setlerinde de bir tane var Tırnak törpüsü. Bu temel ayak bakım setleri bir eczanede bulunabilir: yaklaşık 8 € elde etmek ve ulaşmak günlük ihtiyaçlar.

Profesyonel güzellik uzmanları veya ayak hastalıkları uzmanları çok daha büyük bir ayak bakım setine ihtiyacınız var, çeşitli araçlar örneğin etrafını da içerir Mısırlar, Kornea veya Siğiller ayağından çıkarmak için. Bu profesyonel ayak bakım seti günlük kullanım için gerekli değil, ancak profesyonel ayak bakımında standart olmalıdır. Örneğin tekrarlayan hastalar bile batık ayak tırnakları veya kalın kornea Yeterli ayak bakımını sağlamak için standart ayak bakım setlerini çeşitli törpüler veya eğelerle genişletmek isteyip istemediklerini dikkate almalıdırlar.

Erkekler için evde pedikür

Birçok hasta ayak bakımını tercih ediyor kendin Yap bir güzellik uzmanına veya pediküre gitmek yerine. İçin Erkekler bilinir hala keşfedilmemiş bölgeayaklara kapsamlı bir şekilde bakmak ve bu nedenle erkeklere ayak bakımını kendileri yapmaları için talimatlar çok önemlidir.

Öncelikle hasta hangisi konusunda net olmalıdır Bir çeşit ayak bakımı Ne tür bir ayak bakımı istediğinize çok bağlı olduğu için ayaklarına ihtiyacı var. Adam bir ayak bakımı yapmak isterse, ki bu sadece o şımartan örneğin ayağın Ayak banyoları üzerinde. Burada bir küçük küvet Ilık suyla doldurun ve bununla örneğin uçucu yağlar doldurmak. Burada özellikle uygundur Biberiye- veya nane- Besleyici bir etkiye sahip olduğu için yağlar. Burada önemli olan ayaklar maksimum 5 dakika onları suda bırak, yoksa yapacaklar nem ve daha sonra kaybetmek ağır onlara özenle davranmaya devam edecek.

Bir erkek ayak bakımını kendisi yapmak isterse, ayağını da kullanabilir. rahat ayak banyosu ile ayaklar Kornea törpüsü veya özel bir tane Nasır köpük sünger düzenlemek için. Ayak tırnakları ılık banyoda yumuşadığından ayak banyosundan sonra ayak tırnaklarını kesmek de mantıklıdır. Ayak tırnakları mümkün olduğunca düz kesin.

Bundan sonra ayak tırnakları kesildi ve Kornea kaldırılıradam artık bir tane de alabilir Ayak köpüğü üzerinde topuk ve oradan Onunla tüm ayağa masaj yapın. Bunun için var ekstra ayak köpüğüayakların mümkün olduğu kadar uzun olmasını sağlayan nem kaydet ve Kornea o kadar çabuk çoğalmıyor.

Ancak, prensip olarak şunu belirtmek önemlidir: her adam kendi ayak bakımını yapabilir ve kendi eline alabilir. Bununla birlikte, tıbbi problemler ortaya çıkar çıkmaz, kötü batık ayak tırnakları veya bir diyabetik ayak, kesinlikle bir Profesyonel, sözde bir ayak hastalıkları uzmanı seçilmelidir.

Kendine iyi bak

Pek çok hasta, konu söz konusu olduğunda bile pediküre veya ayak hastalıkları uzmanına gitmek yerine ayak bakımını kendileri yapmak ister. Kornea Birçok hasta evde ayak bakımını profesyonel ayak bakımına tercih eder. Burada dikkate alınması gereken birkaç nokta var.

Öncelikle kornea ayak bakımını kendileri yapmak isteyen hastaların yaklaşık olarak 5 dakikalık ayak banyosu bu yüzden cilde al pürüzsüz kapat. O zaman ayak küçük bir havluyla kurulayın, sonra Kornea yardımıyla Sünger veya kullanarak Kornea törpüsü çıkarıldı.

Şimdi bulabilirsin eczaneler Ayrıca Nasır sökücübenzer şekilde yapılandırılmış olan Ustura ve dönen bir nasır giderme var. Bu nasır giderme ile çok kolay ayak bakımı kendinize ve nasıra dikkat etmek yeterli düzenlemek için. Kornea aşırı derecede olduğu için sağlam cilt hangisi değil kızdırmak Penetrasyon yapıldığında, hastalar ayak bakımını kendileri yaparlarsa ve nasırları çıkarırlarsa bunun sonuçlanacağından endişelenmelerine gerek yoktur. şiddetli acı geliyor. Ancak korneanın cilde sürtünmesi ısıya dönüşen enerji ürettiği için cildin ısınması mümkündür.

Bundan sonra Hasta istediği miktarda korneayı çıkardıktan sonra ayak tekrar kısaca ılık su altında tutulur ve sonra kurutulur. Artık hasta da bir Bakım köpüğü Cildi daha yumuşak ve esnek hale getirmek için cilde uygulayın. Ayak bakımını kendiniz yapıyorsanız ve nasırını kendiniz çıkardıysanız, mümkün olduğunca yaptığınızdan emin olmalısınız. kornea kremi yerine kornea köpüğü cilt tarafından daha iyi emilebildiği ve etkilenen bölgenin daha uzun süre yumuşak kaldığı için kullanılır.

Ayakta ülser veya açık yaraları olan hastalar ayak hastalıkları uzmanı tarafından tedavi edilmemeli, tıbbi tedaviye ihtiyaç duymalıdır!
Medikal ayak bakımı genellikle kozmetik olandan daha yüksek fiyatlıdır. Ancak, gelişmiş şeker hastalığı veya bir Romatizmal hastalık Ayak derisi veya ayak parmakları etkilenmişse, 02.01.2002 tarihinden itibaren ayak hastalıkları uzmanına ziyaret doktor tarafından reçete edilmiş ve sağlık sigortası kapsamındadır. Ayak bakımı sadece tedavi edici değil, aynı zamanda önleyici bir önlemdir.

Kozmetik ayak bakımı

kozmetik ayak bakımı, Böylece pediküryasal olarak korunmamaktadır ve hafta sonu eğitimleri ile öğrenilebilir.
Bu nedenle kozmetik bir ayak bakımı sadece:

• Temiz
• Bakım için
• Çiviler ve Tırnak etlerini kısaltın ve
• Nasır çıkarın - ancak herhangi bir tıbbi önlem almayın.

Farklı boyutlarda ve fiyat aralıklarında ayak bakımı sunan çok sayıda güzellik ve sağlık stüdyosu bulunmaktadır. Prensip olarak, sağlık sigortası şirketleri kozmetik ayak bakımı masraflarını karşılamaz.
Kozmetik ayak bakımı buna hizmet eder temizlik, bakım ve süsleme ayağın yanı sıra gevşeme. Önlemler tıbbi anlamda gerekli değildir, ancak ayak hijyenine katkıda bulunurlar.
Kozmetik ayak bakımı birkaç adımı içerir:

• İlk olarak, ayaklar genellikle sıcak bir ayak banyosuna batırılır. Amaç, korneayı yumuşatmak ve ayaktaki kan dolaşımını iyileştirmektir. Hedefe bağlı olarak kullanılacak tonlarca banyo ürünü var. Gibi eklemeler lavanta rahatlatıcı ve deodorant etkisi vardır, kekik uyarır.
• Bundan sonra ayak tırnakları genellikle kesilir. Bunun için tırnak makası ve tırnak makası kullanılır. Ayak tırnakları daha sonra yan ayak tırnaklarının büyümesini önlemek için bir tırnak törpüsü ile yuvarlanır. Kütikül, bir çivi kat iticisi ile dikkatlice geri itilir.
• Sonuç olarak fazla kornea çıkarılır. Genellikle korneayı yumuşatan katkı maddeleri içeren süngertaşı, kornea törpüsü veya ayak soyma yöntemi kullanılır.
• Ayak tırnakları daha sonra gerektiği gibi boyanır.
• Son adım olarak ayaklar kremlenir ve masaj yapılır, bu bir yandan cildi nemlendirir, diğer yandan ayaklardaki kan dolaşımını uyarır ve ayak kaslarını gevşetir.

Kozmetik ayak bakımı için maliyetler büyük ölçüde değişir ve genellikle 15 - 35 €.

Ayak bakımının yararlı olduğu hastalıklar

şeker hastalığı

Sonra uzun süredir devam eden şeker hastalığı çok sık bir tane var polinöropatibu, şeker moleküllerinin ayakların ve bacakların sinir dallarına bağlandığı anlamına gelir. Uyaranların iletimini azaltın. Sonuç olarak, birçok şeker hastası, özellikle zayıf bir şekilde ayarlanmışsa, artan bir duyarlılık bozukluğu (duygusal bozukluk) geliştirir.

Sorun şu ki, onlar küçük yaralanmalar veya Darbe rahatsız ayakkabılarla artık hissetmiyor. Bunlar da şeker hastalarında olduğu gibi kötü iyileşir bağışıklık sistemi ve iyileşme süreçleri zayıfladı vardır. Tehlikesi Sporcunun ayağı ve kötü iyileşen ülserler artar.
Neredeyse Uzun süreli şeker hastalarının% 10'u bir kangren (bir ölüm) geliştirmek ve uzvun kesilmesi ayak parmaklarının veya ön ayağın sonucu olabilir.
Bu nedenle, özellikle uzun süreli şeker hastalarında tıbbi ayak bakımı gereklidir. Bu, bir uzman tarafından reçete edilebilir ve hastadan ek ödeme ile sağlık sigortası şirketleri tarafından karşılanabilir. Ancak olacak sadece nasır ve tırnak tedavileri açıkça tarifte yer almalıdır. Bu, şeker hastalarında ampütasyon oranını düşürmek için önemli bir adım olabilir!

Şeker hastası olarak da çok önemlidir rahat ayakkabılarda dikkat etmek. Nasır ve kabarcıkların önlenmesi için bu bir ortopedi cerrahı tarafından yapılmalıdır. Şeker hastaları her gün ayaklarını kontrol etmelidir - gerekirse ayna ile - Kontrol ve en küçük yara için bir doktora danışın (acıtmasa bile)!

Ayak ve tırnak mantarı

Sporcunun ayağı çok yaygın fakat genellikle gizli bir sorundur. Her üç Alman hayatında en az bir kez sporcunun ayağına sahip. Soğuk ayaklar - ve dolayısıyla zayıf kan dolaşımı -, Terli ayaklar ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi, sporcunun ayağının gelişimine yardımcı olur. Bu, özellikle Ayak parmakları arasındaki boşluk, mantarlar karanlık ve nemli bölgelerde özellikle rahat hissederler. Özellikle risk altında 65 yaş ve üstü yaşlılar, şeker hastası, Kalp-damar hastalığı ve immün sistemi baskılanmış. Özellikle yaygın olan bulaşıcı bir hastalıktır.

• Yüzme havuzları
• Saunalar
• Otel odaları ve
• Soyunma odalarıama aynı zamanda evde banyoda.

Belirtiler kaşıntı, Yanmak, kabarcıklanma ve ölçekleme. Etkilenenlerin bazıları yürürken ağrı hissederler. Sporcunun ayağı tedavi olmaksızın yayılabilir ve tırnağı da etkileyebilir. Buradaki terapi çok sıkıcı.
Ayak ve tırnak mantarı için iyi tedavi, zarar gördüğü için önemlidir. cilt bakteri ve erizipeller için bir ağ geçidi görevi görebilir (Boğaz gülü) gelebilir.
Yukarıdakilerle gidin belirtiler doktora.
Ayaklarınızı yıkadıktan sonra, parmak araları da dahil olmak üzere iyice kurulayın ve 60 ° C'de yıkanabilen pamuklu çoraplar giyin. Mümkün olduğunca nefes alabilen ayakkabılar kullanın.
Uygulaması Antifungal ilaçlar, bunlar Anti-fungal ajanEtkilenen bölgelerde ve iyi ayak bakımı hayati önem taşır.
Tırnak mantarının tedavisi çok zahmetlidir. Ayak hastalıkları uzmanı, etkilenen tırnakları çıkararak iyileşme sürecine yardımcı olabilir.

Kornea

Kornea formlar mekanik olarak gerilmiş alanlar - genellikle ayak ucunda veya topukta. Kornea oluşumu bire karşılık gelir Vücudun koruyucu işlevi. Bunlar, bir basınç pedi oluşturmak için kalınlaşan ölü deri hücreleridir. Nasırlar, ayakkabılar yetersiz veya çok sıkı olduğunda ya da ayaklar yanlış hizalandığında gelişir - topuk koşucusu esas olarak topuklarda nasırlar geliştirir. Çünkü kornea Ne sinirler ne de kan damarları içerir, çıkarıldığında ne acıtır ne de kanar. bir nasır bir sınırlı, çok kalın ve ağrısız kornea tabakası.

Tehlike şu ki Kornea gözyaşları ve kendinizi çatlaklar (Rhagades) formu. Bunlar, aşağıdaki katmanlara ulaştıklarında çok acı vericidir. Ek olarak, rhagades bir Mikroplar için giriş kapısı Bu nedenle kornea çıkarılmalıdır. Mümkünse, bu bir kişi tarafından yapılmalıdır. Ayak hastalıkları uzmanı çünkü çok derin doku katmanlarını çıkarmamak için eğitildi. Hiçbir koşulda uçaklar veya kesme cihazları kullanılamaz - yaralanma riski çok büyüktür! ragadler sadece olabilir tıbbi ayak hastalıkları uzmanları / ayak hastalıkları uzmanları kaldırılabilir. Kornea ve nasır da olabilir kozmetik ayak hastalıkları uzmanları elenmek.

Mısır (clavus)

Derinliklere doğru çıkıntı yapan merkezi mahmuzlu bir nasırdır ve dolayısıyla acı neden oldu. Sert ve yumuşak Mısırlar. ayrım bir mısırla bir arasında siğil zor olabilir. Mısır kornea gibi oluşuyor çürükleresas olarak ayakkabılara veya ayak parmaklarının hizalanmaması Nasıl Çekiç veya pençe ayak parmakları. Tedavi podiatri ellerine aittir. Bir gerekir kendini manipüle etmek yok mısırda yapmak için!

egzama

Birçok cilt hastalığında da oluşur Ayak derisinin istilası. Ama tek olanlar da var Ayak egzaması. Cilt çok kuru ve pul pul. Yeterli bakım yağlı kremler çok önemlidir.Ayak hastalıkları uzmanı doğru bakımı seçebilir.

Sonuç

Haftalık aralıklarla yapılan ayaklar, uzun vadede bakımlı görünür. Olumlu yan etkisi, her gün tüm vücut ağırlığımızı taşımak zorunda olan ayaklara daha fazla dikkat etmenizdir.
Ayaklarınıza düzenli olarak bakarsanız, aşağıdaki gibi patolojik değişiklikler egzama, Sporcunun ayağı, wasZen Komplikasyonlar ortaya çıkmadan önce zamanında bir doktora görünerek tedavi edilebilen batık ayak tırnakları veya yaralanmalar.

Böylelikle kozmetik ayak bakımı da tıbbi bir geçmişe sahiptir.
Kim şeker hastalığı veya romatizma Eğer acı çekiyorsanız, aile doktorunuza düzenli olarak bir ayak hastalıkları uzmanına gitmenin faydalı olup olmadığını sormalı ve bu durumda sağlık sigortası şirketinin tedavi masraflarını karşılayıp karşılamayacağını sormalısınız.