Bant topuk dikeni

Giriş

Topuk dikeni, ayağın arkasında patolojik bir diken benzeri kemik büyümesidir. Tıbbi terminolojide, hastalık aynı zamanda exostosis belirlenmiş. Topuk dikeni genellikle aşırı stres ve bunun topukta yarattığı baskı ve gerginlikten kaynaklanır. Böyle bir topuk çıkıntısının oluşumu birkaç ay sürer ve diğer şeylerin yanı sıra, uygun olmayan ayakkabılarla desteklenir.

Yeni oluşan kemik çıkıntısının bir sonucu olarak hoş olmayanlar ortaya çıkar Ağrı. Bu acı ağırlaştırmak sık sık sorumluluk. Ayrıca, ağrı, ayakkabı şekline bağlı olarak önemli ölçüde arttığından, birçok hasta artık belirli ayakkabıları giyemez.

Bu yeterli mi exostosis e kadar Aşil tendonu veya içinde çevreleyen Tendonlar orada ilerleyen kaslar, tendon giderek daha fazla tahriş olabilir ve işlevi bozulabilir.

Topuk dikeni bantlama talimatları

Bir tedavisi Topuk dikeni kaset kullanımı hala nispeten yenidir ve giderek daha önemli hale gelmektedir. Ayak bantlanır, böylece bir Tendonun tahrişi kaçınılması olur. Topuk dikeni semptomlarının ağırlaşmaması için bunun için uygun ve yetkin bir bantlama gereklidir. Ayrıca cilt bantlamadan etkilenmemelidir.

Başarılı bantlama için birini seçmek de bir ön koşuldur iyi kasetler. Örneğin spor bantları uzmanlar tarafından tavsiye edilir ancak koli bandı kullanılması önerilmez. Giderek artan bir şekilde, aynı zamanda altında bulunan tıbbi bantlar Kinesiyoloji bantları kalkaneal bir mahmuzun tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Bantlama için, 2 cm genişliğinde ve 8 cm uzunluğunda 4 şerit kinesiyoloji bandı gereklidir. Daha geniş bantlarda 2 şerit yeterlidir. Örneğin eğitimli bir fizyoterapist onları gerilim altına sokar.

Topuk dikeni semptomlarını en iyi şekilde azaltmaya katkıda bulunmak üzere terapötik bir önlem olarak bantlamanın olması için, bandı uygulama prosedüründe ustalaşmak gerekir. En sık kullanılan varyant onu kullanır iki bant bant farklı uzunlukta.

Bant uygulanmadan önce hasta ayağını maksimum dorsifleksiyonda tutmalıdır. Bu, ayak parmaklarınızın mümkün olduğunca dizlere doğru çekilmesi gerektiği anlamına gelir. Hasta için en iyisi karın üstü yatmasıdır, çünkü daha sonra uygun ayak pozisyonunu benimsemek için ayak parmaklarını kaldırabilirler.

O zaman bu ilk olacak daha uzun bant üzerinde Ayak parmaklarının top bölgesinde ayağın alt kısmı basıldı. Daha sonra bant, aşil tendonu boyunca baldırın arkasına doğru topuk üzerinden ayak kemeri boyunca çekilir. Sonunu baldıra yapıştırmak, bant üzerinde gerginlik olmadan tekrar yapılmalıdır. Bandın iyi yapışması için, ikinci bandı takmadan önce bandın tüm uzunluğu boyunca vurmanız ve cilde bastırmanız önerilir.

daha kısa bant uzun yoldan geçmeli. Bu nedenle, orijini baldırın iç kısmındadır ve daha sonra iç ayak bileği boyunca aşağıya, ayağın tabanına ve ardından hafif bir gerginlikle ayağın dış kenarına yönlendirilmeli ve yapıştırılmalıdır. Bu nedenle, iki bandın kesişme noktası, topuk kemiğinin hemen önündeki ayağın tabanındadır. Bu bant da tekrar hafifçe bastırılmalıdır.

Bandın birkaç gün dayanması için, önceden ayakların iyice temizlenmesi ve vücut losyonu veya başka bir şey sürülmemesi tavsiye edilir.

Kalkaneal mahmuzda bir uzmanla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular) özellikle topuk dikeni hastalığından etkilenirler. Çoğu durumda, topuk dikeni iltihabının nedeni ilk başta tespit edilemez. Bu nedenle tedavi çok fazla deneyim gerektirir. Topuk çıkıntısına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

bir başka bir değişken seçeneği sunar takviye için üçüncü bant eklemek için. Bu gerekliyse, bant da ikincisi gibi iç ayak bileği boyunca baldırdan ayağın tabanının üzerinden ayağın dışına, ancak ikinci bant bandına hafifçe kaymış.

Genel olarak teknoloji dikkate alınmalıdır Teybin tren olmadan başlaması cilde bastırmak orta kısım gerilim altında buna göre bağlanmak ve Gergin olmadan tekrar bitir düzeltmek. Bu arada, bir topuk dikeni bantlamak için bu talimatlar, plantar tendinitin terapötik tedavisine bire bir uygulanabilir.

süre kalkaneal mahmuzda uygulama bireysel olarak değişir. Topuk çıkıntısının boyutuna ve çevreleyen yapılara ne ölçüde nüfuz edip etkilediğine bağlıdır. Buna göre bantlar birkaç günden haftaya ciltte kalır.

Kinesiotape ile tedavi başarısız olursa, tavsiye için bir doktora tekrar danışılmalıdır.

Kinezyoloji

Kinesio bantlar Japon bir kiropraktör tarafından geliştirilmiştir ve özel cilt yamaları. sen çok elastik, nefes alabilen ve iyi tolere edilir cilt üzerinde. Muazzam elastikiyeti sayesinde cilde ve altındaki yapılara çok iyi uyum sağlar. Hareketi kısıtlamadan genişler ve daralır.

Şimdiye kadar, bantların etkinliği henüz bilimsel olarak kanıtlanmadı, ancak pratik kullanımda çok fazla onay alıyorlar ve başarı gösteriyorlar. Etki mekanizması şuna dayanmaktadır: uzayabilirlik ve ortaya çıkan masaj etkilenen bölge. Kaset çekilerek kas gevşetilir ve gerilir. Bu yapacak Kan dolaşımı terfi, eşzamanlı Besinler ve bağışıklık hücreleri yıkandı ve Bozulma ürünleri, iltihaplanma ve ağrı aracıları kaldırıldı. Bantlar vücudun kendi iyileşme sürecini destekler ve Ağrı gidermek.

Ek olarak, iyi uygulanmış bir bant bandajı, destekleyici işlev zayıflamış bir kas için. Yani aşırı gerilmiş veya çekilmiş bir kasın mutlaka hareketsiz hale getirilmesi gerekmez, ancak bant sayesinde olabilir nazikçe yüklenmiş böylece kas, tamamen hareketsiz hale getirilmiş olsaydı, atrofi olmazdı.
Şeritler kalır birkaç gün hatta hafta cilt üzerinde. Tedavi süresi, altta yatan hastalığın ciddiyetine bağlıdır.