Göğüs

Giriş

Göğüs (lat. toraks) hayati organları kalp ve akciğerleri içerir. Ayrıca büyük damar ve sinir yapıları da içinden geçer. Göğsü çevreleyen diyaframın altında, karaciğer ve mide ile birlikte karın boşluğu bulunur.

Bu nedenle birçok insan göğüste batması, yanması, incinmesi veya çatlaması durumunda endişelenir. Çoğu durumda gerilim nedeniyle meydana gelenler yine de gözlemlenmelidir.

Göğüs kafesi çizimi

I - XII kaburga 1-12 -
Costa I-XII
1. - 3. göğüs kemiği -
göğüs kemiği

1. Sternum tutacağı -
   Manubrium sterni
2. Sternum gövdesi -
   Corpus sterni
3. Kılıç uzantısı -
   Xiphoid süreci
4. Kaburga - Costa
5. Kostal kıkırdak -
   Cartilago costalis
6. Köprücük kemiği - Klavikula
7. Kuzgun gaga süreci -
   Korakoid süreç
8. Omuz köşesi - Akromiyon
9. Kostal kemer -
   Arcus costalis

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bir bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi çizimler

Göğüs hastalıkları

Aşağıdaki ortak noktalar göğsü etkileyen hastalıklar arasındadır:

• Ağrı
• çürük
• Baskı hissi
• Çatlak
• Kırık kaburga
• Gerginlik
• Yanmak
• Ağrılı nefes
• Hamilelik sırasında ağrı
• kramplar
• sinir sıkışması
• abluka
• Keskin acı

Aşağıda, her konu ayrıntılı olarak tartışılmış, ele alınan nedenleri ve tedavi yöntemleri gösterilmiştir.

Göğüs ağrısı

Göğüs ağrısının çeşitli nedenleri olabilir. Pek çok insan ilk önce akciğer veya kalp hastalığı gibi hayatı tehdit eden bir nedeni düşünür. Önce bunlar hariç tutulmalıdır. Solunum, mevcut ağrı tarafından güçlü bir şekilde ayarlanır ve genellikle daha sığdır. Ciddi bir akciğer veya kalp hastalığı varsa, bu genellikle performansta ciddi bir düşüşün ağrı ile ilişkili olduğu gerçeğiyle anlaşılabilir. Bununla birlikte, böyle bir nedeni ortadan kaldırmak için tüm teşhis araçları kullanılmışsa, ağrıyı tetiklemiş olabilecek başka olasılıklar da vardır.

Bu olasılıklardan biri, interkostal nevraljiyi tanımlıyor, tercüme edildiği gibi "Kaburgalar arasında ağrı“, Oradaki sinir yollarından gelebilir. İnterkostal nevralji sadece nadir durumlarda tedavi edilebilir.

Ancak kaburgalar arasında veya göğüs çevresinde uzanan kaslar da gerginlik, önceki yaralanmalar veya aşırı egzersiz nedeniyle göğüs ağrısına neden olabilir. Gerginlik, boyun bölgesinde veya vücudun diğer kısımlarında yayılan gerginlikten veya vücudun bulunduğu rahatlatıcı bir duruştan gelebilir.

Bazıları uzun süredir iyileşmiş olan daha erken yaralanmalar, rahatlatıcı bir duruş benimserseniz, sürekli olarak doğal olmayan gergin kaslar nedeniyle göğüs ağrısına da yol açabilir.

Aşırı egzersiz, aşırı bir örnek olarak Vücut geliştirme, kronik olarak gergin kaslara neden olabilir. İnterkostal boşluklardaki kaslar kalıcı olarak kasılırsa (= gergin), nefes alırken göğsün doğal hareketlerini ciddi şekilde kısıtlar ve bir deli gömleği veya zırh hissi olarak algılanabilirler.

Bir tür kas derisi gibi kas katmanları arasında yer alan fasya, göğsü de kısıtlayarak korku duygularına ve nefes alma sorunlarına neden olabilir.

Daha fazla bilgi burada: Göğüs ağrısı

Göğüs kontüzyonu

Bir çürük, vücut kısımlarında mutlaka dışarıdan görülemeyen, ancak bazen dışarıdan görülebilen bir hasar derecesini tanımlar. Hematomlar, halk arasında "çürükler" olarak bilinir. Bunlara çoğunlukla donuk dış şiddet neden olur. Çoğunlukla çürükler var Spor yaralanmaları, trafik kazaları veya ev kazaları çizilmiş.

Sonuç olarak ortaya çıkan hasar çeşitlidir ve örneğin kalp veya akciğerlerde hasar olması durumunda hem zararsız hem de hayati tehlike oluşturabilir. Bu nedenle, bir çürükten sonra, daha ciddi yaralanmaları dışlamak için röntgen, ultrason veya elektrokardiyogram gibi çeşitli teşhis araçlarını kullanabilen bir doktor tarafından yaralanmaların kapsamı ve tümü incelenmelidir.

Çürük genellikle nefese bağlı şiddetli ağrı ile ilişkilidir ve derin nefes aldığınızda özellikle şiddetlenir. Solunum problemlerine ve vücuda oksijen beslemesinin azalmasına neden olurlar. Kas krampları ve gerginliği de meydana gelebilir, bu da rahatlatıcı bir duruş ve bunun sonucunda ortaya çıkan sırt ağrısını garanti eder.

Çoğu durumda, göğüs çürükleri başka bir müdahale olmaksızın iyileşir, göğüs mümkün olduğunca hareketsiz hale getirilmelidir ve çürüğün ciddiyetine bağlı olarak çeşitli ilaçlarla ağrı tedavisi mümkündür. Akut ağrı genellikle yaklaşık iki hafta sonra geçer, ancak tüm iyileşme süreci genellikle çok daha uzun sürer. Ancak gerekirse fizyoterapi ile hızlandırılabilir.

Ana sayfaya gitmek için burayı tıklayın: Göğüs kontüzyonu - semptomlar, süre, tedavi

Göğüste basınç

Göğüs kafesi, insanlarda en önemli solunum kası olan kaburgalar ve üzerlerinde yatan kaslarla, boyun tarafından yukarı ve aşağı doğru diyaframla sınırlandırılmıştır. Akciğerler ve kalbin yanı sıra bu bölge yemek borusu (yemek borusu), trakea (nefes borusu) ve her türlü damar ve sinir yollarını da içerir.

Bu nedenle, göğüsteki basıncın birçok nedeni olabileceği düşünülebilir. Akla gelebilecek ilk klinik tablo, göğüs bölgesinde kuvvetli bir baskı hissine neden olan, koroner arterlerin daralması olan kalp krizi ve anjina pektoristir. Hem zararsız hem de hastalıkla ilgili kardiyak aritmiler de neden olabilir.

Akciğerler, pnömoni ve pulmoner emboliden (dolaşım bozukluğu) havanın plevral boşluğa (akciğerlerin kendisi ile çevresindeki doku arasındaki boşluk) girdiği pnömotoraksa kadar çok çeşitli hastalıklarla göğüste basınca neden olabilir ve tedavi edilmesi gerekir. olabildiğince çabuk.

Aort gibi büyük bir damarın yaralanması da göğüs ağrısına neden olabilir. Yemek borusu da göğüste yer aldığından, mide rahatsızlığı ve ardından gelen reflü, yani mide ekşimesi veya yemek borusu yaralanmaları da neden olabilir.

Plevranın (plörezi) veya orta plevranın (mediastinit) iltihaplanması, göğüste meydana gelebilecek yaşamı tehdit eden hastalıklardır.

Ancak interkostal kaslarda ağrı veya gerginlik gibi çok daha zararsız şeyler de göğüste baskıya neden olabilir. Ek olarak, omurgadaki değişiklikler veya vertebral yanlış hizalamalar bazen baskı hissinden sorumludur.

Daha fazlasını öğrenin: Göğüste basınç - nedenleri bunlar

Göğüste çatlama - ne olabilir?

Çoğu durumda, göğüste çatlama, daha fazla uzatılmadan tedavi edilemeyen ve tedavi edilmemesi gereken zararsız bir olgudur. Çatlama genellikle uzun bir hareketsizlik döneminden sonra göğüs gerildiğinde ve gerildiğinde meydana gelir. Özellikle sabah kalktığınızda veya ofiste uzun süre oturduktan sonra, tekrar hareket ettiğinizde sesler duyabilirsiniz.

Çatlama genellikle ağrılı değildir ve hatta bazen, özellikle göğüste baskı olduğunda, özgürleştirici bir his olarak algılanır. Genellikle göğüste bir eklemdeki hareketten kaynaklanır. Bu, kaburgalar ve göğüs kemiği arasında veya servikal omurgada bir eklem olabilir. Germek veya esnetmek suretiyle oraya uygulanan kaslar kaburgaları çeker ve onları farklı bir pozisyona hareket ettirebilir. Bu şekilde, önceki hareket kısıtlamaları çözülebilir, ancak aynı zamanda tetiklenebilir.

Önleyici bir önlem olarak, duruşunuz üzerinde çalışmak ve çok uzun süre sabit bir şekilde oturmamak gerekir. Göğüsteki çatlamaya ek olarak kötü duruş boyun, sırt ve omuz ağrılarına neden olabilir. Göğüs çatlamasının bir başka olası nedeni, göğüs içindeki kemik veya eklemleri kısmen tehlikeye atan önceki ameliyat olabilir. Bu durumda çatlama bir doktor tarafından netleştirilmelidir.

Bunu da okuyabilirsiniz: Göğüs çatırtı - buna ne sebep oluyor?

Kırık kaburga

Kırık bir kaburga, kazaya bağlı bir hastalık olabilir. Kaburga kırığı doğrudan darbeden kaynaklanabilir. Üç veya daha fazla kaburga kırılmasına seri kaburga kırığı denir.
Sternum göğüsleri (göğüs kemiği) Nadir. Yırtılma, bu bölgedeki damarların sıkışmasına neden olabilir ve bu daha sonra torasik çıkış sendromunun semptomları ile ilişkilendirilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kırık kaburga

Daha az şiddetli darbelerde, kırık bir kaburga kemiğine benzer semptomlarla birlikte bir kaburga çürüğü de meydana gelebilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kırık kaburgalar veya çürük kaburgalar

Gergin göğüs

Kemikli göğüs kafesinin etrafında, bir kısmı arkadan vücudun yanlarını çeken, bir kısmı kola uzanan ve bir kısmı iki kaburga arasında uzanan çok sayıda kas vardır. Bu kaslar, kemikleri inhalasyon yoluyla hareket ettirirken, yani akciğerlerin genişlemesi sırasında hiçbir kısıtlama olmayacak kadar gerilebilir olmalıdır.

Kısıtlamalar ortaya çıkarsa, solunum güçlüğü, oksijen yetersizliği olacaktır. ve sonra cildin olası mavi renk değişimi (Siyanoz). Kurban, bir tanka hapsolmuş hissine kapılır ve hızla çok korkar. Zırh hissi, kemikli göğüs kafesinin etrafındaki gergin kaslar tarafından yaratılır.

Gergin, kalıcı olarak kasılmaktan başka bir şey ifade etmez, yani kalıcı olarak gergin. Bu gerilim genellikle günlük hayatımızın her yerinde bulunabilen kötü duruştan kaynaklanır. Kötü duruş en çok çok fazla oturan ve çok az hareket eden veya yaralanmalardan kaynaklanan ağrı nedeniyle rahatlatıcı bir duruş benimseyen kişilerde görülür. Bu genellikle kaslar için doğal değildir. Bu onu gerginleştirir. Örneğin sırt ve boyun bölgesinde ortaya çıkan gerginlikler göğüs kaslarına da yayılabilir.

Daha fazla bilgi burada bulunabilir: Gerilimden kaynaklanan göğüs ağrısı

Ağrılı nefes

Nefes alırken ağrı, çoğu insanda yeterince hava alamama korkusu ile ilişkilidir. Nefes aldığınızda ağrı artar, çünkü iki akciğerin genişlemesi için yer açmak üzere göğsü ileri ve ayıran yardımcı solunum kasları vardır. Nefes vermek, bu kasları gevşetmekle ilişkilidir, bu nedenle ağrı genellikle biraz azalır.

Nefes alırken ortaya çıkan ağrının birçok nedeni olabilir. Çoğunlukla enfeksiyonludurlar. grip veya kızamıkçık bronşları, yani hava sağlayan hava yollarını veya pnömoni durumunda akciğerleri etkileyebilir. Akciğer zarı da iltihaplanabilir, buna bir plöreziacil tedavi gerektiren. Bir kısmı sırta da uygulanan yardımcı solunum kaslarındaki gerginlik ağrılı nefes almaya neden olabilir. Sıklıkla ağrı, önceki bir yaralanmanın bir sonucu olarak da ortaya çıkar, örneğin, yanlış bir şekilde kaynaşmış kırık bir kaburga. Morluklar veya kırık kaburgalar gibi akut yaralanmalar doğal olarak şiddetli ağrıya neden olur.

Solunum ağrısı her durumda ciddiye alınmalıdırÇünkü teorik olarak göğüsteki her organ acı çekebilir. Bu nedenle, sebebini zaten bilmiyorsanız, bir doktora danışmalı ve doğru bir teşhis almaya çalışmalısınız. Çünkü pulmoner emboli, büyük bir pulmoner arterin tıkanması veya özellikle sol taraflı ağrı durumunda koroner arterlerin daralması gibi daha az yaygın ancak yaşamı tehdit eden nedenler de vardır.

İkincisi, bu ağrı, göğüste bir basınç farkı ile ilişkili olan nefes alma ile şiddetlenir. Nedenlerdeki farklılıklar nedeniyle tedavi son derece farklıdır.

• Gerilim varsa kullanın Sıcaklık, hareket ve gerekirse fizik Tedavi işlenmiş.
• Enfeksiyon durumunda hasta mutlaka kayıt etmek, onun Hidrasyonu yüksek tutun ve belki Antibiyotikler içeri almak.
• Morluk ve kırık durumlarında kendinizi kapatmanız da önemlidir. kayıt etmekolabildiğince sakin kalmak ve Ağrı kesici ilaçlar başlangıçta şiddetli ağrıyı kontrol altına almak ve böylece kolay nefes almayı önlemek.

Aşağıdakiler hakkında daha fazla bilgi edinin: Ağrılı nefes

Göğüs yanıkları - arkasında ne olabilir?

Göğüste yanma hissi de spesifik olmayan bir semptomdur ve çeşitli hastalıklara işaret edebilir. Göğüste güçlü bir yanma hissi olduğuna dair halk arasında en yaygın varsayım kalp krizinin bir göstergesidir.Bu, ağrının vücudun diğer bölgelerine yayılmasından kaynaklanır. yoksul ve çene genellikle birkaç dakika süren ve bir baskı hissinin eşlik ettiği eşlik eder. Ağrı, özellikle göğsün sol yarısında lokalizedir. Belirtilen belirtiler ortaya çıkarsa, ilgili kişi derhal tıbbi yardım almalıdır.

Ayrıca solunum yolu enfeksiyonları bronşit, göğüste yanma hissine neden olabilir. Bu yanma hissi özellikle öksürürken belirgindir. Hastalığın seyri genellikle bir çıngıraklı kuru öksürük ve sonra üretken öksürük olarak bilinen şeye dönüşür. Üretken öksürük bir demektir Balgam öksürmekhava yollarında oluşan ve gevşeyen. Bu enfeksiyona genellikle yorgunluk, boğaz ağrısı ve muhtemelen ateş eşlik eder.

Yanan öksürük ayrıca plöreziyi de gösterebilir (plörezi), zatürree, bronşiyal astım veya en kötü durumda akciğer kanseri gibi bir akciğer hastalığı.

Göğüste yanma hissinin bir başka nedeni de mide ekşimesidir. Bu birini tanımlar Cezir Mide asidinin yemek borusuna geri akışı. Rahatsızlık hissi sıklıkla boğaz bölgesine yayılabilir. Mide ekşimesi çoğunlukla yeme alışkanlıklarına bağlıdır. Özellikle çok ekşi, baharatlı veya yağlı yiyeceklerde ortaya çıkar. Ancak stres, aşırı yeme, hamilelik sırasında olduğu gibi hormon değişiklikleri veya ilaçlar mide ekşimesinden sorumlu olabilir.

Göğüste yanma hissinin diğer nedenleri, basit sinir tahrişi, ağrılı kaslar veya gerginlik olabilir ve semptomların genellikle birkaç gün sonra geçmesi gerekir.

Hamilelik sırasında göğüs ağrısı

Birçok kadın hamilelik sırasında tekrarlayan ağrılar yaşar. Bunlar sırt ağrısı ve bacak ağrısından karın ağrısı, baş ağrısı ve diş ağrısına kadar değişir. Gebe kadınlarda hormonal denge önemli ölçüde değişir ve dokunun esnekliğinin artmasını sağlar. Çekirdek kasları kısmen gerilir ve bacaklar ve sırt ek ağırlık ile yüklenir.

Mide ekşimesi, hamile kadınların karşılaştığı yaygın bir semptomdur. Bebek büyümeye devam ettikçe mide sıkışır ve artık düzgün şekilde genişleyemez. Mide ve yemek borusu arasındaki sfinkter (Yemek borusu) artık sıkıca kapanmaz ve bu da mide asidi reflüsüne yol açar. Çocuğun güçlü tekmeleri de bu reflüyü tetikleyebilir. Öte yandan, genellikle hamile kadınların diyetlerine daha fazla dikkat etmelerine, yağlı yiyecekleri ve yüksek gazlı içecekleri menüden çıkarmalarına yardımcı olur. Derinlemesine ve yavaş çiğnemenin yanı sıra daha küçük öğünler almak da rahatsızlığı önleyebilir. Yemek yedikten sonra hareket etmek ve yürümek de genellikle sindirime yardımcı olur.

Mide ekşimesine ek olarak, hamilelik sırasında bebeğin büyümesi gittikçe daha fazla yer kapladığından göğüs ağrılı olabilir.Bu şekilde organlar yer değiştirir ve göğüs hafifçe yukarı doğru kaydırılır. Kumaşın zaman içindeki esnekliği bunu mümkün kılar. Sonuç olarak göğüs ve sırt kasları doğal olmayan bir şekilde gergin olabilir. Hamilelik sırasındaki ağrının çoğu tamamen normaldir ve genellikle kaçınılmazdır. Ancak bazı ağrılar ısı ve masajla giderilebilir.

Göğüs krampı

Kramp, istemsiz, yani bilinçli olarak tetiklenmemiş, aniden ortaya çıkan ve son derece ağrılı olan kas kasılmasıdır. Üç farklı tipte kas spazmları vardır.

1. Birincisi idiyopatik spazmdır. İşte neden açıklanamaz.
2. Semptomatik spazm, altta yatan diğer hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkar. Bunlar nörolojik veya iç kaynaklı olabilir.
3. En yaygın spazm türü parafizyolojiktir. Bu kramp, sağlıklı insanlarda belirli koşullar altında, örneğin fiziksel olarak tükendiklerinde, aşırı sporlardan sonra veya hamilelik sırasında giderek artan şekilde ortaya çıkar.

Göğüs kasları veya göğsün etrafındaki kaslar kramplıysa, ciddi sonuçları olabilir. Normal nefes alabilmek için kasların gerilebilmesi gerekir. Sıkışıksa, şiddetli solunum kısıtlamalarına ve bunun sonucunda vücuda yetersiz oksijen beslenmesine neden olabilir. Göğüs içinde de kramplar meydana gelebilir. İşte özellikle Bronkospazm (solunum yollarındaki kasların spazmı), bronşiyal astımın tipik bir semptomu.

Sinir göğüste sıkışmış

Sıkışmış sinir terimi çoğunlukla konuşma dilinde kullanılır ve genellikle yalnızca bir sinirin tahrişini tanımlar. Bu tahriş birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Örneğin sinir yolu etrafındaki kaslar sertleşip baskı uyguladığında. Enflamatuar süreçler ayrıca sinir tahrişine neden olabilir ve bu nedenle ilgili semptomlara neden olabilir. Çürükler veya kırık kaburgalar gibi akut yaralanmaların yanı sıra uzun süre otururken veya uyurken kötü duruş.

Bir sinirin sıkışmasından bahsedildiğinde, genellikle kastedilen ani, şiddetli bir ağrıdır ve aniden tekrar ortadan kaybolabilir, ancak aynı zamanda örneğin kas gerginliği nedeniyle de devam edebilir. Çevrede ağrıya ek olarak uyuşma ve karıncalanma da hissedilebilir. Doğal olmayan terleme de meydana gelebilir.

Bu semptomlar birikirse, uzun süreli tahriş olmuş bir sinir çeşitli dolaylı hasarlara yol açabileceğinden bir doktora danışılmalıdır. Terapi olabilir anti-enflamatuar ilaçlar, masajlar, ısı tedavisi veya en kötü durumda bir cerrahi müdahale Dahil etmek. Genellikle sinirin tahrişi, zamanla doğru bir rahatlama postürü ile kendi kendine çözülür. İyileşme sürecinde başka bir komplikasyon olmadığı sürece, birkaç gün sonra tekrar ağrısız olacaksınız.

Hakkında daha fazla öğren: Sinirlerden gelen göğüs ağrısı

Göğüste tıkanma

Göğüs kafesi, insan vücudunun sağlamlığı ve dik duruşu için önemlidir. Buna karşılık, kaburgalar, omurga ve göğüs kemiği arasındaki eklemler bağlar tarafından oldukça sıkı tutulur ve nefes almak için gerekli alana ek olarak çok az hareket özgürlüğü sunar. Göğüste bir tıkanıklık varsa, bu genellikle yanlış bir pozisyonda olan ve dolayısıyla kısıtlı hareketlilik ve ağrıya yol açan bir kaburga ekleminin dilidir. Ağrı, tıkalı kaburga bölgesinden göğüs kafesine ve omuz bölgesine yayılır. Solunum kısıtlanabilir ve ilgili kişide paniğe neden olabilir. Bu yanlış konum, çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Bir yandan trafik kazaları gibi yaralanmalardan sorumlu olabilir. Öte yandan, yaşlı insanlar zaten eskime ve yıpranma belirtileri gösteriyor. artroz, endişeli.

İzlenen iki terapötik yaklaşım vardır. Bir yandan, yanlış duruşları ve nefes alma güçlüklerini azaltmak için etkilenen kişinin ağrısını hafifletmek önemlidir. Bu geçiyor Ağrı kesici ilaçlar ve Isı tedavisi ulaştı. Özellikle sığ nefes almayı önlemek için nefes egzersizleri de sıklıkla kullanılır. Öte yandan, tıkanma belirli hareketlerle çözülmelidir. Bu, doktorda veya fizyoterapi sırasında olabilir. Ayrıca, daha güçlü kaslar eklem yer değiştirmesine karşı koruma sağladığından, önleyici bir önlem olarak göğüste kas oluşturmaya çalışmak faydalı olabilir.

Göğüste batma - arkasında ne var?

Göğüste batma, ciddi bir hastalığı veya basit bir gerginliği temsil edebilen semptomlardan biridir. Bu nedenle, bu semptom ortaya çıkarsa, her durumda kalbin dolaşım bozukluklarını, kalp krizini, akciğer hastalıklarını, kırık kaburgaları veya damar yaralanmalarını ekarte edebilecek bir doktora danışılmalıdır. Göğüs kemiğindeki kaburgaların kıkırdak bağlantılarının kalınlaşmasını tanımlayan Tietze sendromu da dikkate alınmalıdır. Tüm bu olasılıklar göz ardı edilirse, çoğu durumda acıdan gerilimin sorumlu olduğu varsayılabilir. Gergin kaslar göğüs kafesinin arkasında olabileceği gibi göğüste de olabilir. Psikosomatik nedenler de göğüste batmaya neden olabilir. Stres, korku ve panik duygularının yanı sıra burada önemli bir rol oynar, bunlardan bazıları fiziksel olarak göğüste baskı, gerginlik veya batma ile ifade edilebilir.

Batma genellikle birçok insanda uzanırken veya ağır fiziksel efor sırasında ortaya çıkar. Diğerleri için, özellikle stresli durumlar semptomun ortaya çıkmasına neden olur. Göğüste batma, nedenine göre tedavi edici olarak tedavi edilir. Sebep gerilim veya psikosomatik bir doğa ise, yardım edin Gevşeme egzersizleri, Aromatik banyolar ve Nefes egzersizleri. Gerilim serbest bırakılmalı ve gerekirse Osteopatlar tüm vücuda göre tedavi edilecek. Psikosomatik faktörler batmaya neden oluyorsa, psikoterapötik tedavi buna değer. Her durumda, sık sık meydana geliyorsa nedeni açıklığa kavuşturulmalıdır.

Daha fazla bilgi burada bulunabilir: Nefes alırken göğüste batma

Göğsü nasıl esnetebilirsin?

Çeşitli egzersizler, göğsün daha esnek olmasına, orada bulunan kaslardaki gerginliğin azalmasına yardımcı olur, böylece daha özgürce nefes alabilirsiniz.

1. Bu esneme hareketlerinden birinde dizlerinizin üzerine çöküp iki elinizi bir sandalye oturağı gibi hafif bir yüksekliğe koyun. Kollarınız omurganızla kabaca aynı seviyeye geldiğinde göğsünüzü zemine doğru itin. Başınızı omurganın bir uzantısı olarak hizada tutun ve yüzünüzle aşağıya bakın. Göğüs kafenizi aşağı doğru ittiğinizde ve gitmesine izin verdiğinizde nefes verin. Bu egzersizi, her seferinde esnemeyi birkaç saniye tutarak birkaç kez tekrarlayın.
2. Gövdenin bir tarafını germek için ikinci bir egzersiz kullanılır. Bunu yapmak için bacaklarınızı omuz genişliğinde açın ve bir kolunuzu başınızın üzerinden düz bir şekilde çekin. Diğer taraftaki kol kalçadan desteklenirken tüm üst vücut bu yönde yana doğru eğilir. Buraya da bazı tekrarlar ekleyin.
3. Üçüncü bir olası egzersiz otururken gerçekleşir. Bunu yapmak için sandalyenin ön kenarına oturun ve dümdüz karşıya bakın. Kollar, yaklaşık omuz yüksekliğinde yanlara doğru gerilir, avuç içleri tavana bakar. Karın gerilmeli ve göğüs bir ip gibi öne ve yukarı doğru çekilmelidir. Bu pozisyonda, birkaç kez nefes alın ve nefes verin ve ardından kollarınızı öne doğru çekin, avuç içlerinizin birbirine değmesine izin verin ve kamburlaşın.

Asimetrik göğüs kafesi

Çoğu durumda, asimetrik bir göğüs sağlık için tehlike oluşturmaz. Çoğu insan, fark edilmeyen ve çok az belirgin olan minimum asimetrilere sahiptir. Genellikle asimetrik bir göğüs ile ilişkilendirilen diğer bazı deformiteler, huni sandığı veya omurga göğsüdür. Huni göğsü (Pektus ekskavatum) erkeklerde çok daha sık görülür ve göğsün içe doğru batmasını anlatır. Omurga sandığı (Pectus carinatum) ise sternum etrafındaki bölgenin bir çıkıntısıdır.

Bu deformasyonların nedenleri henüz net bir şekilde açıklanmadı, ancak bir aile içinde yaygındır. Fiziksel şikayetler nadiren deformitelerden kaynaklanır. Çoğunlukla kozmetik bir sorundur ve birçok genç insanda psikolojik şikayetlere ve güvensizliğe neden olur. Bu göğüs varyantları cerrahi olarak kısmen düzeltilebilir, eğer kişi büyümeye devam ediyorsa müdahale için en uygun zaman 11 ila 15 yıl arasındadır. Göğse yaklaşık üç yıl boyunca göğsü dışarı doğru iten bir atel takılabilir. Açık bir operasyon sırasında metal implantlar da yerleştirilebilir. Genellikle sonuçlar tatmin edicidir ve ergenlerin psikolojik sıkıntısını azaltır.

Göğüs kafesinin işlevi

Göğüs kafesi akciğerleri ve kalbi korur.

Göğüs / göğüs, solunum kasları yoluyla yükseltilebilir veya alçaltılabilir. Bu akciğerlerin hacmini değiştirir. Hacimdeki değişiklik, havanın akciğerlere girebileceği veya akciğerlerden dışarı çıkmaya zorlanabileceği anlamına gelir. Ayakta dururken nefes almak, yatarken olduğundan daha kolaydır, çünkü karın iç organları ayakta dururken diyaframa temas etmez (Diyafram) bastırmak.

Solunum hızı olarak adlandırılan inhalasyon ve ekshalasyon sayısı,

• yetişkinlerde dakikada yaklaşık 12
• ergenlerde dakikada yaklaşık 20
• yeni yürümeye başlayan çocuklar için dakikada yaklaşık 30
• bebeklerde dakikada yaklaşık 40

Bebeğin göğsü / göğsü fıçı şeklinde bir görünüme sahip olduğu için henüz kaldırılamaz veya alçaltılamaz, böylece bebek sadece karın solunabilir.
Bir yetişkinin tidal hacmi, yani soluma ve ekshalasyon arasında taşınan hava miktarı, istirahatte 0,4 ile 0,6 litre arasındadır. Bir insan tüm hayatı boyunca ortalama 5.000.000 m³ hava solur.

Şimdi alına paralel bir kesik (önden kesik) yapılmıştır ve bu kesik bağırsaklara bile çarpmaktadır. Her iki akciğer de kesilmiş, kısmen akciğerlerle kaplanmış olan kalp artık tüm ihtişamıyla görülebiliyor. Ayrıca gövdenin çok katlı yapısı netleşir: Karaciğer ve mide ile birlikte karın boşluğu göğüs kafesinin altında, diyafram ise sınırı temsil eder.

Göğüs anatomisi

Göğüs / göğüs üç bölümden oluşur:

• 12 torasik omur
• 12 çift kaburga
• Kılıç uzatmalı göğüs kemiği / göğüs kemiği.

Göğüs kafesinin şekli kişiden kişiye değişir. Uzun ve dar veya daha çok namlu şeklinde olabilir.

Göğüs kafesi şunları içerir:

• akciğer
• Aşağıdaki organların bulunduğu mediasten:
  • kalp
  • Timüs
  • ana arter (aort), superior vena kava ve pulmoner damarlar ile büyük kan damarları

Solunum kasları göğsün boyutunu değiştirir.

İçin Solunum kasları sayma:

• diyafram (Diyafram), göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayırır ve en büyük solunum kasıdır. Sözde Karın nefesi tamamlandı (bakınız nefes).
• İnterkostal kaslar (Dış interkostal kas)

İçin Yardımcı solunum kasları sayma:

• Sternokleidomastoid kas
• Scalenus kası
• Seratus ön kası
• Pektoralis majör kası ve minör
• Erector spinae kası
• Latissimus dorsi kası