Kas lifi yırtılmasının süresi
Hamstring süresi
Genel olarak, yırtık bir kas lifi, çok iyi prognozlu bir yaralanmadır. Etkilenen bir kişide semptomlara ne kadar süre neden olduğu, her şeyden önce yaralanmanın yeri ve ciddiyetine ve ayrıca tedavinin ne zaman başladığına ve ne kadar tutarlı bir şekilde takip edildiğine bağlı olarak çeşitli faktörlere bağlıdır. Ek olarak, ilgili kişinin bireysel eğitim durumunun iyileşme üzerinde belirleyici bir etkisi vardır.
Bir kişinin kaslarını tekrar tam olarak çalıştırabilmesi genellikle yaklaşık üç ila altı hafta sürer. Bu kaba zamanla, kişi kendini bu rehabilitasyon aşamasının daha uzun sürmesi ve kas lifi yırtılmasının daha belirgin olması gerçeğine göre yönlendirebilir.
Bununla birlikte, her kas lifi yırtığı, kas dokusunda bir yara izinin oluşmasına yol açtığından, antrenmana çok erken başlamamak önemlidir. Sonuç olarak, hasarlı alan normalden daha hassastır ve bu nedenle yeniden yaralanmalara daha yatkın olma eğilimindedir. Bu nedenle söz konusu kasın çok erken aşırı strese maruz bırakılmaması çok önemlidir ve tam hareketsizlik tavsiye edilmez.
İlk 5 günlük dinlenme döneminden sonra tekrar normal günlük stres beklenebilir. Çoğu zaman, etkilenen bir kişi, kaslarının yeniden ne kadar işlevsel olduğunu değerlendirebilir. Bununla birlikte, şüpheniz varsa, her zaman bir doktordan veya fizyoterapistten tavsiye alabilirsiniz. Hasarlı kası rahatlatmak için, kas lifi yırtıklarını bantlamak da yardımcı olabilir ve bu sayede etkilenen kas üzerindeki gerilme kuvvetleri azaltılabilir.
Ameliyatın gerekli olduğu birkaç durumda (bu sadece kasın üçte birinden fazlası yırtılmışsa), kasın tekrar yırtılmasını önlemek için hastaya bu ameliyattan sonra 6 hafta süreyle sürekli istirahat etmesi önerilir.
Bu sürenin sonunda kas aslında her zaman tamamen iyileşir ve her zamanki gibi tekrar kullanılabilir.
Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.
Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Tam iyileşme
Bir kas lifi yırtılmasından sonra tam iyileşmenin, ağrı olmadan tam ağırlık taşıma olasılığı veya etkilenen kasın nüksetme riski anlamına geldiği anlaşılır.
Kas tamamen esnek olsa bile kasta bir iz kaldığı ve bu nedenle hastalık iyileştikten sonra bile kasın hasarlı kaldığı unutulmamalıdır.
Ancak çoğu durumda yırtık bir kastan sonraki prognoz çok iyidir. Kas lifi yırtılmasının ciddiyetine bağlı olarak, yaklaşık 2 ila 6 hafta sonra tam oluşum sağlanabilir. Kas lifi yırtığının ciddiyeti, etkilenen kaslarda yırtılmış kas liflerinin yüzdesine bağlıdır.
Yırtık bir kas lifinden sonra tam bir iyileşme için, akut tedavinin yanı sıra sonraki tedaviyi de ilgili hekimin tam talimatlarına göre uygulamak kesinlikle gereklidir. Bu nedenle, her şeyden önce, bir kas lifi yırtığından hemen sonra bir basınç bandajını korumak, soğutmak, yükseltmek ve uygulamak iyi bir tedavi süreci için çok önemlidir.
Hastalık izni
Kas lifi kopması durumunda, ciddiyetine bakılmaksızın, öncelikle etkilenen kası korumak her zaman mantıklıdır. Ciddiyetine bağlı olarak ilaç tedavisi yapılabilir veya bir ameliyat planlanmalıdır.
Ağrı ve etkilenen kasın koşulsuz koruması nedeniyle, ilgilenen doktor her durumda etkilenen kişiyi birkaç gün hasta olarak arayacaktır. Bireysel hastalık izninin süresi, yaralanmanın ciddiyetine ve ilgili kişinin bireysel faaliyetine bağlıdır.
Fiziksel olarak çok çalışan ve bu nedenle iş yerinde etkilenen kası zorlamak zorunda olan insanlar, işte kaslarını zorlamayanlara göre daha uzun süre hastalanırlar. İş yerinde fiziksel olarak çok zorlanan bir kişi, ancak yırtık kas lifi tamamen iyileştikten sonra tekrar çalışabilir, örneğin masa başında oturan insanlar daha erken çalışabilir.
Yırtık bir kasın tamamen iyileşmesi için geçen süre ciddiyete ve ilişkili tedaviye bağlıdır. Hastalığın seyrine bağlı olarak, iş göremezlik süresi yaklaşık bir hafta ile altı hafta arasında sürebilir. Özel durumlarda yukarı ve aşağı doğru aykırı değerler mümkündür.
Kas lifi ve kas demeti yırtığı illüstrasyon
- Kas lifi
iskelet kası
Kas fibrası - Kas lifi demetleri -
Kaslı Fasikül - Epimysium (açık mavi) -
Grupların etrafındaki bağ dokusu kılıfları
kas lifi demetleri - Perimysium (sarı) -
Bağ dokusu kılıfları
kas lifi demetleri etrafında - Endomysium (yeşil) -
Kas lifleri arasındaki bağ dokusu - Miyofibriller (= kas fibrilleri)
- Sarcomere (miyofibril segmenti)
- Miyozin konuları
- Aktin konuları
- arter
- damar
- Kas fasyası
(= Kas derisi) - bağdoku - Kas liflerinin geçişi
tendon liflerinde -
Junctio myotendinea - İskelet kası
- Tendon lifleri -
Fibra tendineleri
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
- Kas lifi
iskelet kası
Kas fibrası - Kas lifi demetleri -
Kaslı Fasikül - Tendon lifleri -
Fibra tendineleri - Kas liflerinin geçişi
tendon liflerinde -
Junctio myotendinea - Kas fasyası
(= Kas derisi) -
bağdoku - İskelet kası -
Maecenas musculus osseus
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
Yırtık kas lifi tedavisi
PEK kuralına göre, kas yırtılmasına neden olan olaydan hemen sonra yırtık kas için uygun tedaviye başlamak önemlidir:
P, duraklama anlamına gelir. Kas hareketsiz hale getirilmeli ve korunmalı, kazanın meydana geldiği faaliyet derhal kesilmeli ve yaralanmanın boyutuna bağlı olarak yaklaşık beş günlük bir dinlenme süresi takip edilmelidir.
E, buz anlamına gelir. Yaralanan kas, örneğin bir buz torbası ile olabildiğince çabuk soğutulmalı, böylece buzun ciltle doğrudan temas etmemesi sağlanmalıdır.
C sıkıştırma anlamına gelir (sıkıştırma). Ağrılı bölgenin çevresine basit bir baskı bandajı uygulanmalı veya uygulanmalıdır.
Son olarak, H yüksek kampları temsil eder. Kaza mahallindeki mevcut seçeneklere bağlı olarak, bir başkası ayağı yukarıda tutmalı veya hafif yüksek bir nesneye yerleştirmelidir. Bu hızlı ilk yardım, şişlik ve / veya kanamanın baştan itibaren mümkün olduğunca düşük tutulabileceği anlamına gelir. Bu, kasın daha kısa sürede tamamen iyileşmesini sağlar.
Bu ilk yardım profesyonel sporcular için genellikle hızlı ve profesyonel bir şekilde sağlandığından, yırtık bir kas lifi genellikle bu kişilerde normal olmayan kişilere göre daha hızlı iyileşir.
Buzağıda yırtık kas lifi
Buzağı, yırtık bir kas lifi için ortak bir konumdur. Buzağının tamamen dirençli hale gelene kadar iyileşmesi için geçen süre çeşitli faktörlere bağlıdır. Birincisi, kas lifi yırtığının ciddiyeti çok önemlidir.
Toplam üç farklı şiddet derecesi vardır, burada yırtılmış kas liflerinin yüzdesi, tek tek kas lifi yırtığının sınıflandırılması için belirleyicidir.
Hafif bir kas lifi, yani tip I, yaklaşık 2-3 hafta sonra tamamen iyileşebilirken, şiddetli bir kas lifi yırtığının tamamen iyileşmesi 6 haftadan fazla sürebilir.
İyileşme sürecinin süresi de büyük ölçüde akut ve sonraki tedaviye bağlıdır. Bu nedenle, kas lifi yırtıldıktan hemen sonra kası kurtarmak ve artık germemek, soğutmak, basınçlı bir bandaj uygulamak ve ilgili kası yükseltmek önemlidir. Bu önlemler, yırtık bir kas lifinin prognozunu büyük ölçüde iyileştirir. Terapiye ve ciddiyete bağlı olarak, yırtık bir baldır kası 2 hafta sonra veya ciddiyet III durumunda 6 hafta sonra baldırın ilgili bir ameliyatı ile iyileşebilir.
İyileşme sürecinin bireysel süresi elbette değişebilir, bu sayede etkilenen kişiler genellikle kasın yırtılmış bir baldır kası ile hangi gerginliği taşımasının beklenebileceğini kendileri değerlendirebilirler. Bununla birlikte, hasarlı kası çok erken strese sokmak nüksetme ile ilişkilendirilebilir, bu nedenle kası tam olarak germeden önce tedavi eden doktordan tavsiye istemeniz çok tavsiye edilir.
Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Yırtık baldır kası
Omuzda yırtık kas lifi
Omuz, yırtılmış bir kas lifi için en yaygın yerlerden biridir.
Omuzdaki bir kas lifi yırtığının iyileşmesi için geçen süre, ciddiyet ve tedaviye bağlıdır. Omuzdaki etkilenen kasın yaralanmadan hemen sonra korunması, yani kas üzerinde artık herhangi bir zorlanma olmaması genellikle önemlidir.
Ayrıca kas soğutulmalı ve mümkünse yükseltilmelidir. Basınçlı bir bandaj da uygulanmalıdır.Ciddiyetine bağlı olarak, yeterli ağrı tedavisi ile bu önlemler kasın tamamen iyileşmesi için yeterlidir. Bu durumlarda tam iyileşme yaklaşık 2 ila 4 hafta sürebilir.
Etkilenen kastaki birçok kas lifi yırtılırsa, kas üzerinde bir ameliyat yapılması gerekebilir. Ameliyattan sonra kasın tamamen iyileşmesi ve esnek hale gelmesi 6 haftadan fazla sürebilir. Her durumda, kası tamamen korumak önemlidir, böylece yaralanmadan birkaç gün sonra hafif bir yük iyileşmeyi destekler.
Bununla birlikte, ilgili hekim, kas lifi yırtılmasının bireysel süresini en iyi şekilde tahmin edebilir. Ayrıca, etkilenen kasın olası direnciyle ilgili herhangi bir sorunuz varsa kendisine danışılmalıdır, böylece tedavinin seyrini büyük ölçüde azaltabilen omuz kasının aşırı yüklenmesi önlenmiş olur.
Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Omuzun yırtık hamstringi, önkolun yırtık hamstringi
