Psikosomatik sırt ağrısı

Psikosomatik sırt ağrısı nedir?

Psikosomatik, diğer şeylerin yanı sıra psikolojik faktörlere kadar izlenebilen fiziksel şikayetlerle ilgilenen tıbbi bir alt alandır. Günümüzde ruhsal hastalıklar, stresli durumlar, günlük yaşamdaki baskı durumları, depresyon, anksiyete ve panik halleri ve diğer birçok faktör nedeniyle hızla artmaktadır.

Fiziksel şikayetler, sözde "somatik" hastalıklar ve psikolojik etkiler arasındaki bağlantılar kanıtlanmıştır. Fiziksel semptomlar hiçbir şekilde sadece hayal ürünü değildir, ciddi ve çoğu zaman ölçülebilir bir durumdur ve bunun nedeni, diğer şeylerin yanı sıra, psişedir. Psikosomatik sırt ağrısı çeşitli şekillerde olabilir. Çoğu durumda, sırt ağrısı, hareketsiz yaşam tarzı, fıtıklaşmış diskler, kas gerginliği veya bir noktada diğer fiziksel hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar.

Psikolojik nedenlerden dolayı ağrı, daha sonra ağrının fiziksel bir nedeni olmasa da psikosomatik sırt ağrısı şeklinde kronikleşebilir. Depresif semptomları olan kişilerin kronik sırt ağrısına yakalanma olasılığı, sağlıklı insanlara göre iki kat daha fazladır. Tüm toplumda yaklaşık% 15-20 kronik sırt ağrısı ile psikosomatik sırt ağrısı son derece yaygın ve önemli bir hastalıktır.

Ayrıca konuyla ilgili makaleyi okuyun: Acıyı hayal edebiliyor musun?

Psikosomatik Sırt Ağrısının Nedenleri

Daha sonra sırt ağrısı olarak ortaya çıkabilecek psikolojik nedenler çoktur. Bu bağlamda en sık görülen hastalıklar ve nedenleri depresyon, anksiyete ve panik halleri, psikolojik olarak stresli stresli durumlar ve sosyal istikrarsızlıktır. Bu klinik resimlerle ilgili temel sorun, günümüzün sosyal yapılarında ve gündelik dünyada yatmaktadır. Giderek artan talepler, stresli sosyal durumlar ve iş ve özel yaşamda performans gösterme baskısı, zaman eksikliği, dürtü eksikliği, egzersiz eksikliği ve kalıcı stres ile tezat oluşturuyor.

Psikolojik baskı ancak yetersiz bir şekilde boşaltılabiliyor ve ruh sağlığı günümüz toplumunda giderek daha fazla arka plana doğru ilerliyor. Psikosomatik sırt ağrısının klinik tablosunda ortopedik problemler genellikle hareketsiz yaşam tarzı, sert ofis çalışması, kas gerginliği ve sırttaki zayıf kaslar nedeniyle ortaya çıkar. Bunlar genellikle sırt ağrısının ilk nedenidir.

Oluşan psikolojik baskı o zaman ağrının devam etmesini sağlayan ve stresli bir günlük hayata tepki olarak kendini serbest bırakan yalnızca son faktördür. Zihinsel stres, stresli durumların birikimi yerine bir defaya mahsus, ölüm veya ayrılık gibi şiddetli deneyimlere kadar izlenebilir.

Konu hakkında daha fazla bilgi edinin: Psikosomatik

Eşlik eden semptomlar

Akıl hastalıklarının semptomları ve somatik komplikasyonlar çok sayıda olabilir. Psikosomatik sırt ağrısında ön planda olan zihinsel belirtiler, halsizlik, depresif ruh hali, olumsuz düşünceler, kısıtlı performans, sosyal durumlardan korkma, kalp çarpıntısı, terleme, keder, intihar düşünceleri ve çok daha fazlasıdır. Bunların hepsi akıl hastalıklarını tetikleyen semptomlara eşlik edebilir, ancak birlikte veya aynı anda ortaya çıkmaları gerekmez.

Çoğu zaman psikolojik şikayetler de fark edilmeden ortaya çıkabilir ve tamamen semptomsuz olabilir veya stresle baskılanabilir. Psikolojik şikayetlere bağlanabilen tipik somatik hastalıklar ve semptomlar, kardiyovasküler sistemin fonksiyonel bozuklukları, vücudun her yerinde ağrı, bağırsak ve sindirim sorunları, obezite veya iştahsızlık, bulimia, solunum problemleri, idrar kaçırma, kulak çınlaması veya kaşıntıdır. Bu sadece psikosomatik semptomların bir seçkisidir.
Zaten psikosomatik sırt ağrısı varsa, bu klinik tablolardan birinin olasılığı da artar. Bununla birlikte, hiçbir şekilde bu semptomlardan birinin sırt ağrısına ek olarak ortaya çıkması gerekmez.

Psikosomatik sırt ağrısı ve karın ağrısı

Karın ağrısı, yaygın ve çok spesifik olmayan bir semptomdur. Çoğu durumda, sindirim sorunları ve diğer geçici bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklanır. Bununla birlikte, psikosomatik sırt ağrısı ile bağlantılı olarak, uzun süreli ve terapiye dirençli karın ağrısı durumunda başka psikosomatik hastalıklar da düşünülmelidir.

Psikosomatik bir hastalığa sahip olmak, irritabl bağırsak sendromu veya yeme bozukluğu gelişme olasılığını artırır. İrritabl bağırsak sendromuna gaz, karın ağrısı ve sindirim problemleri eşlik edebilir. Psikosomatik sırt ağrısına benzer şekilde, irritabl bağırsak sendromu çeşitli somatik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir ve stres ve psikolojik çatışmalarla devam edebilir.

Bununla birlikte, psikosomatik bir sindirim bozukluğu teşhisi konmadan önce, tüm somatik nedenler kesin olarak dışlanmalıdır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Ruh kaynaklı karın ağrısı

Psikosomatik sırt ağrısının teşhisi

Psikosomatik sırt ağrısı tanısında ilk öncelik somatik (fiziksel) bir nedeni güvenli bir şekilde dışlamaktır. Bu, fiziksel muayeneleri, görüntüleme ve diğer teşhis araçlarını içermelidir. Sırt ağrısının olası somatik nedenleri, çıkıntılı disk, fıtıklaşmış bir disk, kas gerginliği, vertebral vücut yaralanmaları veya omur ve sırt kaslarının tıkanması olabilir. Ancak bu nedenler dışlandığında somatik şikayetlerin psikolojik bir nedeni düşünülebilir.
Sonraki teşhis, olası nedenleri ortaya çıkarabilmek için daha uzun tartışmalar ve psikoterapötik tavsiyeler temelinde gerçekleşir. Stresli durumlar, duygusal çatışmalar ve diğer psikolojik nedenler keşfedilebilir, analiz edilebilir ve tedavi edilebilir. Teşhiste, somatik nedenlerin uzun ve kapsamlı teşhisinin psikolojik stresi artırabileceği unutulmamalıdır. Örneğin fıtıklaşmış bir disk ekarte edildikten sonra semptomları artırmamak için kalıcı bir takip muayenesi yapılmamalıdır.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Sırt ağrısı teşhisi

Psikosomatik sırt ağrısı mı yoksa bel fıtığı mı?

Psikosomatik tanının başlangıcında, sırt ağrısının potansiyel bir somatik nedeninin güvenilir bir şekilde dışlanması gerektiğini söylemeye gerek yok. Özellikle bel omurgasında kronik sırt ağrısı, birçok durumda disk problemlerinden kaynaklanabilir. Fıtıklaşmış bir disk sadece yaşlı hastalarda değil gençlerde de oluşabilir ve şiddetli ağrıya neden olabilir.

Fıtıklaşmış diski dışlamak için, intervertebral disklerdeki herhangi bir çıkıntı veya yırtık tespit edilebilecek bir BT veya MRT incelemesi yapılmalıdır. Bel fıtığı varsa, nadir durumlarda ameliyat da dahil olmak üzere tedavi adımları derhal başlatılmalıdır. Ancak radyolojik görüntüde bel fıtığı görülmüyorsa semptomların arkasında psikosomatik bir neden olabilir.

Kronik ve psikosomatik ağrının tedavisinde, yeni bir disk fıtığı için bir neden yoksa, intervertebral disklerin somatik tanısının gereksiz yere tekrarlanmaması önemlidir. Tekrarlanan gereksiz teşhisler ağrıyı kötüleştirebilir ve psikolojik çatışmaları şiddetlendirebilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Fıtıklaşmış bir diskin teşhisi

Psikosomatik sırt ağrısı tedavisi

Terapi açısından, psikosomatik sırt ağrısının klinik tablosunda akut semptomları hafifletmek, akıl sağlığını stabilize etmek veya öncelikle psikosomatik hastalıkları önlemek için birçok farklı yaklaşım vardır. Günlük yaşamda psikolojik şikayetlerin önlenmesi de akut tedavide önemli bir faktördür.Günlük yaşamda rahat kalmak ve stres biriktirmemek için önemli yaklaşımlar, sık sık ara vermek, kendi vücudunuzu dinlemek, gün içinde bilinçli dinlenme dönemlerini dahil etmek. Zor durumlardan erken bir aşamada konuşmak ve mümkünse stresli durumlardan kaçınmak.

Terapinin başlangıcında, psikolojik stres ile somatik şikayetler arasındaki bağlantıyı anlamak, anlamak ve kabul etmek, ilgili kişinin odak noktasıdır. Çatışmalar daha sonra profesyonel rehberlik altında düşünülmeli, analiz edilmeli ve ele alınmalıdır. Ağrı tetikleyicilerini tam olarak ortaya çıkarmak, kaçınma davranışından vazgeçmek ve ağrıyla bilinçli bir şekilde mücadele etmek önemlidir. Psikosomatik sırt ağrısı durumunda, eşlik eden egzersiz terapileri gereklidir. Sırt ağrısının nedeni psikosomatik olsa bile, egzersiz, kas geliştirme, kas gevşetme ve yoga, sırtı güçlendirmenin yanı sıra kaslarda stres ve gerginliği önlemek için önemli yardımcılardır.

Ayrıca konuyla ilgili makaleyi okuyun: Sırt ağrısı için egzersizler

Psikosomatik sırt ağrısının anlamı

Psikosomatik bir hastalığın önemi, etkilenen her kişi için farklıdır. Sırt ağrısı, anlık psikolojik stresin akut bir işareti olarak görünebilir, ancak aynı zamanda uzun süredir devam eden psikolojik şikayetlerin kronik bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Her halükarda ağrı, stresli bir ruhun ifadesi ve boşaltımı olarak anlaşılmalıdır ve sadece psikolojik stres neden olarak kabul edilir ve tedavi edilirse nedensel olarak tedavi edilebilir.

Somatik semptomların aksine, ruhsal hastalıkların gerginlik, aşırı çalışma ve stres durumunda kendilerini hissettirme fırsatları daha azdır. Ruh hali, önemli psikolojik strese rağmen değişmeden kalabilir. Bu nedenle, etkilenmeyenlerin kendi zihinsel sağlıklarına dikkat etmeleri ve günlük yaşamlarında kendilerine yeterli dinlenmeye izin vermeleri, böylece stresin oluşmaması ve somatik bir belirti olarak boşaltılabilmesi için çok önemlidir.

Psikosomatik sırt ağrısının süresi

Psikosomatik sırt ağrısının süresi genel olarak belirlenemez. Ne yazık ki, bu şikayetler genellikle kronikleşen ve çok uzun sürebilen klinik bir tablodur. Gerginlik veya bel fıtığı sonrası akut sırt şikayetleri genellikle uygun fizyoterapi ile birkaç hafta içinde geçebilir.

Bununla birlikte, psikolojik bir çatışma nedeniyle ortaya çıkan sırt ağrısının tedavisi zor olabilir ve iyi bir terapi ile bile devam edebilir. 6 ay sonra kronik bir kurstan bahsediliyor. Kronik ağrıyı kontrol etmek için, tek başına nedensel terapi genellikle artık yeterli değildir. Bu uzun kurslar için, çeşitli semptomları ve nedenleri tedavi eden multimodal ağrı tedavileri kullanılmalıdır.

Konu hakkında daha fazla bilgi edinin: Kronik bel ağrısı tedavisi - en iyi ne işe yarar?