Trapezius kası

anatomi

Trapezius kasıKaput kası olarak da adlandırılan, vücudumuzun arkasında bulunan ve yamuk şeklinden dolayı adlandırılan büyük, düz bir omuz kasıdır.
Birlikte büyük bir kare oluşturan iki üçgen parçadan oluşur. Başın arka kısmının alt bölgesinden, sözde oksiputtan, aynı zamanda dikenli süreçler olarak da adlandırılan servikal ve torasik omurların sivri uçları üzerinden ilerler.
Trapezius kası omuz bıçaklarının üzerinden köprücük kemiğinin dış üçte birlik kısmına. Bu nedenle boyun ve omuz bölgesindeki tüm alanı kaplar.

Trapezius kası iki sinir yapısı tarafından sağlanır: Bir yandan sözde on birinci kraniyal sinir tarafından. Aksesuar sinir. Öte yandan, besleme, boyun bölgesindeki bir sinir pleksusunun bölümleri aracılığıyla gerçekleşir. Servikal pleksus.

işlevi

Trapezius kası oluşur üç hisse, şunlar farklı fonksiyonlar almak:

• inen kısım, Ayrıca Pars iniyor çağırdı, oluşturur üst bölüm nın-nin Trapezius kası. Kökeni boyun, oksiput ve servikal omurga bölgesindedir. Oradan aşağı inen kısmı Trapezius kası dış omuz bıçaklarına ve oradan başlıyor.
  İşlevi Omzunu kaldır ve başını çevir.
• Aşağıdaki enine kısım nın-nin Trapezius kası, Pars transversa, torasik omurlardan doğar ve sözde kemikli bir çıkıntıya bağlanır. Akromiyonkürek kemiklerinin en yüksek noktası.
  bu kısım omuz bıçaklarını birlikte çeker.
• aşağı yükselen kısım nın-nin Trapezius kasıpars yükselir, alt torasik omurlardan doğar ve omuz bıçaklarının arka yüzeyine bağlanır.
  Bu kısım bunu sağlar Omuzları aşağı çekmek aşağı doğru. Kısaca Trapezius kası hizmet eder Omuz bıçaklarının hareketi ve böylece bunu mümkün kılar Ağır yüklerin taşınması, birini etkinleştirir Kolları kaldırın 90 ° üzeri, bir Başın dönmesi yanı sıra Boynun uzatılması.

Hastalıklar / semptomlar

Bir felç nın-nin Trapezius kası sebep olur Kasın yer değiştirmesi ileri aşağı. Bu sözde resme götürür. Kürek kemiği alata, kanat benzeri çıkıntılı omuz bıçağı. Bire geliyor Omuz çökmesi etkilenen tarafta bir Omuzların kalkmasını engeller. Ayrıca kol artık yatay üzerinde değil 90 ° kaldırılabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun Kürek kemiği alata

Kas yaralanmaları nadirdir ancak ara sıra meydana gelir Spor Dalları omuz ekleminin hareketleri ile. Bölgede ağrı Trapezius kası genellikle kendilerini şu şekilde ifade eder Boyun kaslarında gerginlik.
Buna özel bir pozisyon geliyor Trapezius kası sözde miyofasiyal tetik noktası için. Bu formda biri sınırlı sertleşme kasın bir kısmı, ağrının vücudun diğer bölgelerine aktarılmasına neden olabilir. Ağrının yayılması trapezius kası tarafından esas olarak Tapınak ve oksiput bölgesi.

nedenleri

Bölgedeki işlev bozukluğunun ana nedeni Trapezius kası kas üzerindeki uygunsuz baskıdan kaynaklanmaktadır. Şikayetler genellikle kötü duruştan kaynaklanır, örneğin işte, üst vücut yukarı kaldırılarak saatlerce masa başında oturmak veya yanlış egzersiz yapmak gibi. Trapezius kası spordan kaynaklanıyor.
Bu kötü tutumlar nedeniyle, Trapezius kası kısaltmak ve germek için. Her türden stres, aynı zamanda bölgedeki gerginliğin nedeni olabilir. Trapezius kası söz konusu.

Ayrıca çeşitli derecelerde yaralanmalar (kaza, ameliyat vb.) Yanı sıra genellikle ağrıda olduğu varsayılan vücuttaki rahatlama postürünün yaralanma, fonksiyonel bozukluklardan kaynaklanabilir. Trapezius kası sebep olmak. Bir şekilde daha az sıklıkla, omurga hastalıkları, omurganın bölgesinde omurganın deformasyonunun nedenidir. Trapezius kası kurşun veya servikal omurgada bir nedeni olan şikayetlerin olduğu sözde servikal omurga sendromu.

Esneme / egzersiz

Trapezius kası ağırlıklı olarak alanında kullanılmaktadır Ağırlık çalışması ve vücut geliştirme eğitimli. Eğitimi Trapezius kası ama aynı zamanda uygun Omurga bölgesinde ağrı yatıştırmak.

Bir tamamen izole edilmiş eğitim nın-nin Trapezius kası ancak, genellikle mümkün değildir. Popüler eğitim egzersizleri örneğin sözde "Ters Sinekler"hangi ayakta düz sırt ve kafa, Vücudun yanları boyunca ve omuza doğru halter veya kablo kayışında kürek çekme egzersizleri. Boyun egzersizleri yardımcı olabilir Esneme ve gevşeme nın-nin Trapezius kası kabul edilebilir.

Teşhis

Bir Arıza nın-nin Trapezius kası kasların muayenesi hakkında. Şurada Tarama nın-nin Trapezius kası Yapabilmek gözle görülür sertleşme sınav görevlisi tarafından veya tarafından algılanmak Baskı uygulamak kaslarda ağrıyı tetikler.

Soruşturma sırasında olacak ayrıca genel hareketlilik Eklemler ve kaslar kontrol edildi. Gerilim ve kuvvet durumu kasın. Eğer Trapezius kası bunlar Kasın özellikleri işlevlerinde azalma.
Bir muayene yöntemi açık oturan hasta hasta, muayene eden kişinin uyguladığı dirence karşı omuzlarını dener yükseltmek. Hastaya omuzlarını kaldırmak mı sadece sınırlı bir ölçüde mümkün, bu, cihazın bulunduğu alandaki bir arızanın göstergesi olabilir. Trapezius kası olmak.

Tedavi / prognoz

İlk etapta olmalı Kötü duruşun ortadan kaldırılması vücudun, örneğin İş yeri veya aracılığıyla yanlış yapılan spor egzersizleri bahsedilen. Ek olarak, sertleşme ve gerginlik Trapezius kası ustalıkla Fizyoterapistler veya Masör birkaç oturumda çözülebilir.
Yerli kaynaklar bölgedeki ağrı ve gerginlik Trapezius kası hafifletebilir Sıcak su şişeleri, ısıtma yastıkları, kırmızı ışıklar veya sıcak banyo kullanma.

Tıbbi trapezius kasından ağrı olasılığı var Ağrı kesici almak grubundan anti-enflamatuar ağrı kesiciler, gibi. İbuprofen veya Diklofenak yatıştırmak. Ama yapmalılar danışmadan değil doktorlarına götürün. Ayrıca gerginliği gidermek için ilaç kullanma imkanı da vardır. Trapezius kası hakkında Kas gevşetici adı verilen bir maddenin uygulanması çözmek için.

içinde Spor alanı ortaktır Kinesio bantların kullanımı gerginliğe başvurdu Boyun ve omuz bölgesi azaltmalı.

Trapezius kası üzerindeki yanlış gerginlik giderilirse ve profilaksi düzenli olarak yapılırsa fonksiyonel bozukluklar tamamen iyileşebilir. Bununla birlikte, etkilenen trapezius kası, yenilenmiş gerginliğe yatkın olma eğilimindedir.

profilaksi

Olmalıdır kalıcı uygunsuz yükler nın-nin Trapezius kası günlük hayatta bir Alışkanlıklarda değişiklik yapılacak. Masada kötü duruş Örneğin ofis koltuğunuzu, masa yüksekliğinizi ve monitörünüzü doğru şekilde ayarlayarak tanınmalı ve ortadan kaldırılmalıdır.
Ayrıca, sahip olduğunuzdan emin olmalısınız. tek taraflı yük taşıma, örneğin alışveriş çantası, kaçınır. Bir yanlış yatak aynı zamanda bir tetikleyici olarak da düşünülmelidir.

Bir hak ısınma eğitimi verildi egzersizden önce, kişinin işlev bozukluğuna yatkınlığı azalır. Trapezius kası. Ayrıca, sahip olduğunuzdan emin olun. germe spor sırasında ağrılı bölgede değil gerçekleştirmek.