Premenstrüel sendrom

tanım

Premenstrüel sendrom, adet döneminden birkaç gün önce periyodik olarak ortaya çıkan birkaç semptomun birleşimidir. Belirtiler hem fiziksel hem de psikolojiktir.Premenstrüel sendrom, psikolojik, hormonal ve nörolojik bileşenleri olan çok faktörlü bir hastalıktır.

Pek çok kadın hafif bir premenstrüel sendromdan muzdariptir, ancak bazı durumlarda semptomlar o kadar şiddetli olabilir ki, kadınların günlük yaşamda gözle görülür kısıtlamaları vardır. Bu durumlarda ilaç tedavisi gerekli olabilir.

Premenstrüel sendromu tanımak için hangi semptomları kullanabileceğinizi buradan öğrenebilirsiniz:
Premenstrüel sendromu bu semptomlarla tanıyabilirsiniz

NEDENLERİ: Premenstrüel sendroma ne sebep olur?

Premenstrüel sendromun kesin nedeni henüz bilinmemektedir. Bununla birlikte, PMS periyodik bir semptom olduğu için, en olası tetikleyici bir kadının döngüsü sırasında hormonal dalgalanmadır. Bu, tüm klinik tabloyu açıklamadığından, muhtemelen çok faktörlü bir hastalıktır.

Hormon dalgalanmalarına ek olarak psikolojik ve nörolojik nedenler başka faktörler olarak tartışılmaktadır.

BELİRTİLER: PMS'nin belirtileri nelerdir?

Premenstrüel sendrom, hem psikolojik hem de fiziksel birçok semptomla karakterizedir. Premenstrüel sendrom, tümü depresyonla birleştirilebilen 30'a kadar farklı semptomun bir kombinasyonudur. Karın ağrısı, şişkinlik, iştahsızlık veya açlık atakları, etkilenenlerin özellikle büyük bir kısmının bildirdiği fiziksel semptomlardan bazılarıdır. Akne ve cilt lekeleri de yaygın semptomlardır.

Etkilenen birçok kadın ayrıca vücutlarının her yerinde su tutuyor. Özellikle eller, ayaklar ve göğüsler etkilenir. Bu da görülebildiği için psikolojik olarak sorunlu bir semptomdur. Premenstrüel sendrom, depresyona ek olarak çeşitli psikolojik şikayetlere de yol açabilir. Bunlara anksiyete, uyku bozuklukları, konsantrasyon sorunları, sinirlilik ve saldırganlık ve duygudurum dalgalanmaları dahildir. Etkilenen kadınların tümü tüm semptomları geliştirmez, ancak semptomlar birbirinden ayrı da görünebilir. Semptomların şiddeti de kişiden kişiye değişir.

Psikolojik semptomların ve şiddetli depresyonun baskınlığı varsa, jinekologlar, PMDS olarak da adlandırılan premenstrüel disforik bozukluktan bahseder. Bu özellikle şiddetli adet öncesi sendromu, etkilenen kadınların yüzde beşinden azını etkiler.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Premenstrüel sendromu bu semptomlardan tanıyorum

mide bulantısı

Premenstrüel sendroma genellikle gastrointestinal sistemdeki semptomlar eşlik eder. Bu aynı zamanda bulantı ve kusmayı da içerir. Bunlar, yutulduktan hemen sonra veya tamamen bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar ayrıca normalde yemekten veya içmekten keyif aldıkları belirli yiyeceklerden dolayı adet öncesi mide bulantısı hissederler.

Bazı kokular da daha rahatsız edici olarak algılanabilir ve mide bulantısına neden olabilir. Çoğu kadın için, reçetesiz satılan ilaçlar mide bulantısını gidermeye yardımcı olur.

Daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Premenstrüel Sendrom ve Mide bulantısı.

Sıcak basmaları ve gece terlemeleri

Hormonal dalgalanmalar sıcak basmalara neden olabilir. Bunlar, göğüs bölgesinde başlayan ve ardından tüm vücuda yayılan ani bir sıcaklık hissiyle karakterizedir.
Bu sıcak basmalara genellikle vücudun etkilenen bölgelerinde terleme eşlik eder ve ayrıca etkilenen kadını uyandırabilir. Bu nedenle sık terleme uyku bozukluklarına da yol açar. Premenstrüel sendromda, bazı kadınlar bu tür sıcak basmaları yaşayabilir.

Karın ağrısı

Premenstrüel sendromlu birçok kadın hem adet öncesi hem de adet dönemlerinde şiddetli karın ağrısı yaşar. Bu kramp benzeri ağrı, rahim kaslarındaki gerginlikten kaynaklanır.

Ağrı için ibuprofen veya parasetamol gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanılabilir. Kanama çok fazlaysa ağrı kesici olarak aspirinden kaçınılmalıdır çünkü bu kan pıhtılaşmasını zayıflatır ve kanamayı artırabilir. Birçok kadın ağrıyı hafifletmek için bir şişe sıcak su veya ılık çay da kullanır.

Adet ağrısına ne yardımcı olur? Buradan okuyun.

depresyon

Kadın döngüsünde güçlü hormon dalgalanmaları vardır. Değişen seks hormonları da dahil olmak üzere hormonlar tüm vücudu etkiler ve aynı zamanda ruh üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Bu, diğer hastalıklardan tamamen bağımsız olarak depresif bir ruh haline yol açabilir veya temelde var olan bir depresyon durumunda depresif bir dönemi tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Ailelerinde veya işyerinde büyük baskı altında olan kadınlar, döngüleri sırasında özellikle depresif ruh hallerine eğilimlidir. Bunlar, premenstrüel sendromun diğer semptomları olmadan ortaya çıkabilir.

Şiddetli vakalarda, kadınlara antidepresanlar verilir, ancak bunlar yalnızca diğer tedaviler başarısız olduğunda ciddi yan etkiler nedeniyle kullanılır.

Daha fazla bilgi için ayrıca okuyun: Premenstrüel Sendrom ve Depresyon.

TANI: PMS nasıl teşhis edilebilir?

Premenstrüel sendromun teşhisi genellikle bir jinekolog tarafından yapılır. Ayrıntılı bir sohbette, semptomlar ve ne zaman ortaya çıktıkları hakkında birçok soru sorar. Teşhis için, etkilenenlerin adet dönemlerini ne zaman ve hangi semptomların ortaya çıktığını kaydettikleri bir şikayet günlüğü tutmaları yararlıdır.

Enflamasyon belirteçleri semptomlar sırasında yükselebileceğinden ve laboratuvar diğer olası tanıları dışlamak için de kullanılabildiğinden, laboratuvar muayenesi her zaman tanının bir parçasıdır.

TERAPİ: PMS semptomlarına ne yardımcı olur?

Başlangıçta, gevşeme egzersizleri, egzersiz ve dengeli beslenme ile genellikle semptomları kavramaya çalışılır. Bu girişim başarısız olursa, hormon tedavisi seçeneği vardır. Burada yumurtlamayı önleyen ve vücuda sabit dozda hormon sağlayan hormonal kontraseptifler kullanılır. Bu şekilde genellikle nedensel olan hormon dalgalanmaları önlenebilir ve semptomlar azalmalıdır. Bu durumda hap sürekli ve ara vermeden alınmalıdır.

İlaçlar ayrıca doğrudan belirli semptomlara karşı da kullanılabilir. Piyasada satılan ibuprofen veya parasetamol gibi ağrı kesiciler ağrıya karşı yardımcı olur. Ancak kanama şiddetli ise vücudun kendi hemostazını zayıflatacağı için aspirinden kaçınılmalıdır. Su tutulması için diüretikler reçete edilebilir.
Depresif ruh haline karşı genellikle psikoterapi ve ilaç kombinasyon terapisi kullanılır. Sertralin veya sitalopram gibi ruh hali geliştiriciler kullanılabilir. Bununla birlikte, bu preparatlar birçok yan etkiyle ilişkilendirildiğinden, bu yalnızca semptomlarla başka bir şekilde mücadele edilemediğinde kullanılır. Doğal St.John's wort, hafif depresif ruh hallerine karşı da yardımcı olur.

Burada hakkında daha fazla bilgi edinin Premenstrüel Sendromun Tedavisi.

Evde yapılan ilaçlar

Premenstrüel sendrom için ilk terapi girişimleri herhangi bir ilaç tedavisi olmaksızın mümkündür. Yoga gibi gevşeme egzersizleri ve düzenli egzersiz, bazı insanlar için rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Dengeli bir diyet, adet öncesi sendromu da azaltabilir. Çikolata, kafein ve alkolden uzak durulmalı, tuz da daha az tüketilmelidir. Magnezyumun besin takviyesi olarak alınmasının mide kramplarını hafiflettiği söyleniyor. Bazı yağlar, örneğin keten tohumu yağı ve hodan tohumu yağı, iyi bir omega-3 yağ asidi kaynağı sağladığı ve böylece uterus astarını nazikçe ve doğal olarak gevşettiği söylenir.

Karayılan otunun ruh hali değişimlerini ve uyku bozukluklarını önlediği söylenir. Monk'un biberinin özellikle depresif ruh hallerine ve adet öncesi sendromdaki halsizliğe yardımcı olduğu ve ayrıca ağrı ve göğüs gerginliğine karşı çalıştığı söylenir. Zencefilin ayrıca hem adet öncesi dönemde hem de adet döneminde ağrıyı hafiflettiği ve döngüyü normalleştirdiği söylenir.

homeopati

Premenstrüel sendromla ilişkili duygusal şikayetler, alternatif tıpla da tedavi edilebilir. Bunun için çeşitli homeopatik ilaçlar var. Sepia D12'nin ruh hali değişimlerine ve depresif ruh hallerine karşı çalıştığı ve ayrıca baş ağrılarını ve göğüs gerginliğini hafiflettiği söyleniyor. Pulsatilla D12'nin üzücü ruh halini ve ağlama ataklarını hafiflettiği ve baş ağrılarını ve sırt ağrısını azalttığı söyleniyor.

Lachesis D12'nin aşırı uyarılma ve saldırganlığa karşı da çalıştığı söyleniyor. Depresyon ve libido kaybı Chloratum D12 ile hafifletilmelidir. Nux Vomica D12'nin göğüs ağrısı ve karın kramplarına karşı etkili olduğu söyleniyor.

İffetli ağaç

Monk'un biberi mineçiçeği bitkilerine aittir ve rahiplerde cinsel dürtüyü azalttığı söylendiği için adını almıştır. Keşiş otu, kadın hormonları üzerinde düzenleyici bir etkiye sahip olduğu ve böylece adet öncesi sendromun semptomlarını hafifletebileceği için günümüzde kullanılmaktadır. Şimdiye kadar keşiş biberinin etkinliği konusunda herhangi bir çalışma yapılmamıştır.

Emziren kadınlar, prolaktin hormonu engellendiği ve bu nedenle süt üretimi kısıtlandığı için keşiş biberini almamalıdır.

Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Keşişin biberi.

SÜRE: Ne zaman tekrar semptomsuz olacağım?

Premenstrüel sendromdan muzdarip kadınların çoğu, her ay yeniden semptomlardan muzdariptir. Tam iyileşme genellikle sadece menopozun başlamasıyla beklenebilir. Her bir bölüm sadece birkaç gün sürer ve menstrüel dönem başladığında semptomlar kendiliğinden düzelir.

Premenstrüel sendromun semptomları genellikle o kadar iyi bastırılabilir ki, semptomlar günlük yaşamda herhangi bir kısıtlama anlamına gelmez.

DİĞER ÖNEMLİ SORULAR:

Doğum kontrol hapına rağmen?

Premenstrüel sendromun kesin nedeni henüz net olmadığından, çeşitli olasılıklar tartışılmaktadır. Hapı almamasına rağmen adet öncesi sendromun gelişmesinin bir olasılığı, sadece hapın gereğinden az alınmasıdır. Her kadının kendi döngüsünde aynı miktarda hormona ihtiyacı yoktur ve jinekologlar, özellikle de almaya başlarken düşük dozlu preparatları denerler ki bu her zaman yeterli değildir. Bu nedenle vücut, hormonal dengede hala dalgalanmalara maruz kalır. Birçok kadının hala üç hafta sonra aldığı hap molası, döngüsel hormon dalgalanmalarına neden olur ve böylece semptomları tetikleyebilir.

Premenstrüel sendromun gelişiminde psikolojik faktörler de rol oynadığından, hap molası ve yaklaşan yoksunluk kanaması hakkında bilgi zaten semptomlara neden olabilir.

Premenstrüel sendromun bir başka nedeni de mini hap almaktır. Bu, yalnızca spermin uterusa girmesini önleyen ve yumurta hücresinin olgunlaşmasını engellemeyen saf bir progestin preparatıdır. Mini hap, vücudun neredeyse doğal bir döngüye sahip olmasını sağlar ve bu nedenle adet öncesi sendromu önleyemez.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Haplara rağmen premenstrüel sendrom?

PMS'yi hamilelikten nasıl ayırt edebilirim?

Premenstrüel sendrom, adet döneminden kısa bir süre önce ortaya çıkan farklı semptomların periyodik olarak tekrar eden karışık bir tablosudur. Adet kanaması her zaman birkaç gün sonra başlar ve bu genellikle hamileliği dışlar. Etkilenen kadınlar da semptomlarını bilirler, çünkü bunlar tekrarlar ve benzer şekilde her ay. Hamilelik ve adet öncesi sendromu hem hormon dalgalanmaları ile ilişkilidir ve her iki durumda da insanlar mide bulantısı, ruh hali değişiklikleri, karın ağrısı ve diğer semptomlar geliştirebilir.

Bununla birlikte, hamileyseniz, semptomlar birkaç günden daha uzun sürer ve düzenli kanamayla bitmez. Hamile olup olmadığınızdan emin değilseniz, bazı ilaçlar doğmamış bir bebeğe zarar verebileceğinden, her belirti için herhangi bir ilaç almadan önce bir test yaptırmalı ve jinekoloğunuza görünmelisiniz. Hamilelik testi, ilgili kişi hamilelik olasılığını inkar etse bile, jinekolojik muayenenin standart bir parçasıdır.

PMS'yi hamilelikten nasıl ayırt edebilirim? Buradan bilgi alın.