yüksek tansiyon

Daha geniş anlamda eş anlamlılar

Esansiyel hipertansiyon, hipertansiyon, kronik arteriyel hipertansiyon, hipertansif kriz

• İngilizce: arteriyel hipertansiyon
• Tıbbi: Arteriyel hipertansiyon

Yüksek kan basıncı nedir?

Kan basıncının ilk değeri, sistolikikincisi için diyastolik Tansiyon. Sistolik değer, kasılma sırasında vasküler sistemdeki basıncı tanımlar (kasılma) nın-nin kalp ve diyastolik değer sonraki gevşeme sırasında aynıdır (genişleme) kalbin.
Yüksek tansiyon (arteriyel hipertansiyon), kalp artırılmış bir pompalama işi yapmalı ve kalp atışı başına normalden daha fazla kan vücuda aktarmalıdır (artan kalp debisi = Yüksek hacimli basınç) veya damar sisteminin kalbe sunduğu direnç artarsa (artan çevresel direnç = yüksek direnç basıncı) veya bu iki faktör aynı anda mevcutsa.

Vasküler sistemdeki artan direnç, birinin çok daha yaygın nedenidir. kronik arteriyel kan basıncında artış.

Kan basıncı değeri aşağıdaki denkleme göre hesaplanır: Kan basıncı (RR) = kardiyak output (CO) * vasküler direnç (TPR = toplam periferik direnç).
Ayrıca konumuzu okuyun arter

Yüksek tansiyonun tanımı

Hastalık yüksek tansiyon (arteriyel hipertansiyon) birden fazla, birbirinden bağımsız Ölçümler farklı zamanlarda 140/90 mmHg'nin üzerindeki değerler (konuşulan: 140 ila 90 milimetre cıva) oluşur. Bu tanım, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) mevcut kılavuzlarından gelmektedir..

Frekans (epidemiyoloji)

Nüfusta oluşum
Sanayileşmiş batılı ülkelerdeki nüfusun yaklaşık% 25'i yüksek tansiyona sahip. Bu nüfus grubunda 50 yaşın üzerinde olanlar için bu değer% 50'ye kadar çıkmaktadır.
Yüksek tansiyon oluşma sıklığı yaşla birlikte artar, yani. daha yaşlı insanlar gençlere göre daha yüksek kan basıncına sahip olma eğilimindedir.

Değerlere göre hipertansiyon evreleri

Kategoriler:

• En uygun:
  • sistolik: <120 mmHg
  • diyastolik: <80 mmHg
• Normal:
  • sistolik: <130 mmHg
  • diyastolik: <85 mmHg
• Yüksek normal:
  • sistolik: 130-139 mmHg
  • diyastolik: 85-89 mmHg

Yüksek tansiyon:

• Aşama 1 (hafif hipertansiyon):
  • sistolik: 140-159 mmHg
  • diyastolik: 90-99 mmHg
• Aşama 2 (orta derecede hipertansiyon):
  • sistolik: 160-179 mmHg
  • diyastolik: 100-109 mmHg
• Aşama 3 (şiddetli hipertansiyon):
  • sistolik: 180-209 mmHg
  • diyastolik: 110-119 mmHg
• Aşama 4 (çok şiddetli hipertansiyon):
  • sistolik: 210 mmHg
  • diyastolik: 120 mmHg
• İzole sistolik hipertansiyon:
  • sistolik: 140 mmHg
  • diyastolik: <90 mmHg

(JNC / NIH, ABD 1997)

Yüksek tansiyonun sınıflandırılması

Kan basıncındaki artış birkaç şekle ayrılır:

1. kalıcı olarak veya sadece fiziksel efor sırasında meydana gelmeyen dengesiz ve yorucu yüksek tansiyon

2. kalıcı yüksek tansiyon (stabil hipertansiyon)

3. organ hasarı olmaksızın kan basıncında 230/130 mmHg'nin üzerindeki değerlere kritik artış (hipertansif kriz)

4. Kan basıncının 230/130 mmHg'nin üzerine çıkması ve yaşamı tehdit eden organ hasarı olarak tanımlanan acil tansiyon yükselmesi.

Nedenler / gelişme / risk faktörleri

Ayrıca iki tür yüksek tansiyon vardır. Hastanın sahip olduğu hipertansiyon türü, kan basıncındaki artışın nedenine göre belirlenir.

1. Nedeni bilinmeyen yüksek tansiyon (birincil veya esansiyel hipertansiyon).
   Hipertansiyonun% 90-95'inde artmış kan basıncının organik bir nedeni bulunamaz.
   Diyet, stres, sigara, fiziksel yapı ve hormonlar gibi faktörlerin yüksek tansiyon gelişimini etkilediğine inanılmaktadır.
   Artmış tuz alımının yüksek tansiyon gelişimine yol açıp açmayacağı konusunda düzenli ve çok tartışmalı tartışmalar vardır. Bağlantılar var gibi görünüyor, bu nedenle genellikle bir tuz limiti (günde 5 mg sofra tuzu) önerilir. Henüz bu konuda bilimsel olarak kanıtlanmış bir açıklama yapılamaz.
   Obezite ve yüksek yağlı diyet, yüksek tansiyonu artırır. Sigara içmek nikotin nedeniyle kan damarlarının daralmasına neden olarak tansiyonu yükseltir. Stres sempatik olanı harekete geçirir, yani. kan basıncını artıran strese bağlı sinir sistemi. Alkol, kalp atış hızının artmasına neden olur ve buna kan basıncında önemli bir artış eşlik edebilir.
2. Sebepleri bilinen ve isimlendirilebilen ikincil yüksek tansiyon, örn. yüksek tansiyon kısmen bir iç organın kurtarılabilir altta yatan hastalığı. Yüksek tansiyonu olan hastaların% 10-15'i organik bir nedene bağlı hipertansiyondan muzdariptir.
   Sebepler renal arterde daralma (renal arter stenozu), böbrek tümörü veya böbrek dokusunda değişiklikler (renoparenkimal hipertansiyon) olabilir. Böbrek hastalıklı olduğu için "renal hipertansiyon" olarak adlandırılır.
   Kan basıncındaki artışla ilişkilendirilebilecek diğer hastalıklar aort darlığı (aort darlığı), kalp kapak hastalığı ve hormonların neden olduğu adrenalin ve noradrenalin aşırı üretimi (feokromositoma) veya artmış kortizon üretimi (Cushing hastalığı) gibi hormonal nedenlerdir. Kan basıncında meydana gelen artışa "endokrin hipertansiyon" denir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Conn sendromu

İşaretler

Çoğu zaman artmış olan kendini gösterir Tansiyon uzun süre tespit edilemeyen semptomlar yoluyla değil. Genellikle tanı birdir Tesadüfi bulgu rutin kontrol sırasında. Her şeye rağmen bir tane var erken terapi artmış kan basıncının sonraki sonuçlarından kaçınmak için gereklidir.

Yüksek tansiyon, şunlarla semptomatik olabilir: Baş dönmesi, baş ağrısı, uyku bozuklukları, kulak çınlaması, Burun kanaması (Baş ağrılı epistaksis), Görsel rahatsızlıklar veya a kızarık surat ifade etmektedir. Muhtemelen en yaygın belirti baş ağrısı Bunlar genellikle başın arkasındadır ve uyandıktan sonra ortaya çıkar. Yüksek tansiyon ayrıca bir sinirlilik ve nefes darlığı ifade etmektedir. Belirtilen belirtiler ortaya çıkarsa, bunu yapmanız önerilir. bir doktor tarafından kontrol edilmekartmış olarak Tansiyon uzun vadede zararlı sonuçlar beraberinde getirebilir.

Semptomların ciddiyeti, mutlaka kan basıncının seviyesini göstermez; hafif semptomlarda bile, kan basıncında artış olabilir. Daha sık olur baş ağrısı, Görsel rahatsızlıklar, baş dönmesi veya bir Göğüste baskı hissi, bunu aile doktorunuza açıklamalısınız. Özellikle gebelikHamilelik sırasında yüksek tansiyon hayati tehlike oluşturabileceğinden hemen bir doktora başvurmalısınız. Nöbetler gelebilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi bulunabilir: Hamilelikte yüksek tansiyon - tehlikeli mi?

Yüksek tansiyon belirtileri

Yüksek tansiyon (arteriyel hipertansiyon), hem temel hem de ikincil form, birçok hasta tarafından uzun süre fark edilmez, çünkü yıllarca ve hatta on yıllarca hiçbir semptom ortaya çıkmayabilir. Sübjektif iyiliğe rağmen sürekli yüksek tansiyon vasküler sistemde ciddi hasara neden olabileceğinden, bu özellikle hasta için yanıltıcıdır. Ancak kan basıncındaki artış semptomatik hale gelirse, birçok hasta palpabl çarpıntı, baş dönmesi, kulak çınlaması, fiziksel efor sırasında nefes darlığı ve ayağa kalktıktan sonraki sabah baş ağrısı ve burun kanamasından şikayet eder.
Kan basıncının artması önemlidir (arteriyel hipertansiyon) kan damarlarına ve organlara zarar vermemek için tıbbi olarak tedavi edilir.
Kan damarları ve organları zaten tutulmuşsa, kalp krizi (miyokard enfarktüsü) ve felç (apopleksi) kadar koroner arterlerin (koroner arter hastalığı (CHD)) daralmasının bir parçası olarak göğüs ağrısı (anjina pektoris) gibi semptomlar sıklıkla ortaya çıkar.
İkinci semptomlar ortaya çıkarsa, kan basıncı seviyelerinin 230/130 mmHg'nin üzerine çıktığı hipertansif bir acil durum olabilir. Bu durumda hasta hemen tedavi edilmelidir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Beyin kanamasının nedenleri nelerdir

Yüksek tansiyondan kaynaklanan baş ağrısı

baş ağrısı çok yüksek yaygın bir uyarı işaretidir Tansiyon. Özellikle baş ağrısı içindeyken Sabah saatleri oluşursa, bu yüksek tansiyonun neden olduğu bir baş ağrısını gösterir. Genellikle baş ağrısı, Başın arkası. Baş ağrısı, bir kan basıncını düşürme eksikliği gece kalk. Kan basıncı normal ise gece boyunca düşecektir. Genellikle baş ağrısı aynı anda Görsel rahatsızlıklar eşlik etti. Hastalar ayrıca gece boyunca uyumadıklarından ve özellikle gecenin ikinci yarısında sıklıkla uyandıklarından sık sık şikayet ederler.

Yüksek tansiyon ile ne yapılmalı

Doktor tansiyonun yükseldiğini tespit ederse, doktor genellikle önce kişisel olanı önerir. yaşam tarzı bunu doğal yapmak için değiştirmek Kan basıncını düşürmek ve risk faktörlerini azaltmak. Bu önlemler, artan Hareket, bir Kilo kaybı aşırı kiloluysanız ılımlı alkol tüketimiyanı sıra az tuzlu diyet.

Sözde sonraki adım Yaşam tarzı değişikliği, daha sonra ilaca dayalı olarak kan basıncının düşürülmesidir. Her şeyden önce, kan basıncı bir İlaç düşürmek için, ancak genellikle farklı etki türlerine sahip iki veya üç ilaç gerekir. Ancak kan basıncını artıran faktörleri azaltmak için ilaç tedavisine paralel önlemler alınmalıdır, böylece ilaç dozu azaltılabilir veya hatta tamamen kesilebilir.

Biri bir vücut ağırlığından bahsediyor BMI (Vücut kitle indeksi) 25. BMI, vücut ağırlığı içinden yükseklik kareye. 18,5 ile 24,9 arasındaki değerler normal bir ağırlığa karşılık gelir. Ayrıca daha sık stres kan basıncını arttırır, bu nedenle kan basıncını düşürmek için mekanizmalar geliştirilmelidir. Örneğin, bazılarına yardımcı olur otojenik eğitim veya diğer gevşeme yöntemleri. Biraz bitkisel aktif maddeler ayrıca bir antihipertansif etki layık görülmek. Bunlar arasında Sarımsak (Allium sativum), Alıç (Crataegus), ökseotu (Viscum albümü) ve Whitefoot (Rauwolfia serpentina). Bunlar reçetesiz olarak eczanelerden temin edilebilir, ancak bitkisel antihipertansif ilaçlar alıyorsanız doktorunuza danışmalısınız.

beslenme

Yüksek tansiyon hastasının tedavisindeki ilk adım sözde Yaşam tarzı değişikliği her şeyden önce bunu temsil et sağlıklı beslenme ve düzenli Hareket içerir. Özellikle artan kombinasyon Kan lipit seviyeleri, şişmanlık ve yüksek tansiyon bunun için olabilir Kardiyovasküler sistem örneğin kalp krizi bağlamında tehlikeli olabilir.

Bir tavsiye edilir Akdeniz yemeği, çok meyve, sebzeler ve sağlıklı Yağlar. Özellikle açık olmalı bitkisel yağlar kullanılabilir. Tereyağı, krema ve ette bulunanlar gibi hayvansal yağlar en iyi şekilde minimumda tutulur. Ayrıca bir olmalı yüksek lifli gıdaörneğin tahıl ürünleri yoluyla.

Bir yüksek tuzlu diyet yüksek tuz tüketimi, artırmak nın-nin Tansiyon yol açar. Özellikle fast food yemekleri yüksek tuz içeriğine sahiptir. Bu nedenle tavsiye edilir kendini pişirmekBöylece tuz miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz. Vücuttaki artan tuz konsantrasyonu, vücudun dengede daha az sıvı atmasını ve buradaki yüksek tuz içeriğini telafi etmek için damarlara daha fazla sıvı akmasını sağlar, böylece kan basıncı yükselir.

Toplamda, günlük tuz alımı Günde 6 gram en Yüksek tansiyon hastaları Normal tuz alımı genellikle günde 12 ila 15 g arasındadır. Tuz alımı yeterince azalırsa, bu olabilir Kan basıncını düşürmek 10 ile 15 mmHg arasında.

Yüksek tansiyon ve egzersiz

Tarafından düzenli egzersiz kan basıncınızı 5 ile 10 mmHg arasındaki değerlerle düşürebilirsiniz. Ayrıca, düzenli egzersiz vücut ağırlığının azalmasına katkıda bulunur ve bu da koruyucu bir etkiye sahiptir. Özellikle tavsiye edilenler Dayanıklılık sporları, Nasıl yavaş koşu yapmak, Kros kayağı, Bisiklete binmek için, yüzmek, yürüyüş veya Nordik yürüyüş.

Kan basıncını sağlıksız bir şekilde artırdığı için aşırı stresli sporlardan kaçınılmalıdır.

E paralel Dayanıklılık sporları aynı zamanda bir ılımlı kuvvet antrenmanı yararlıdır çünkü metabolizma kas inşa ederek optimize edilir. Bununla birlikte, güçlü kuvvet antrenmanından kaçınılmalıdır, çünkü bu genellikle zararlı yüksek tansiyon zirvelerine neden olan basınçlı solumaya neden olur.

Spor birimleri, haftada üç ila beş kez en azından 30 dakika meydana gelir. Birkaç yıldır spor yapılmadıysa, birimler yalnızca yavaşça artırılmalıdır. Zaman sıkıntısı olsa bile, egzersiz ünitelerinin yürütülmesi son derece önemlidir çünkü egzersiz genel olarak kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için de özel spor grupları önerilmektedir.

Bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Yüksek tansiyon ve egzersizYüksek tansiyon ve egzersiz

Yüksek tansiyon için ilaçlar

Mı Tansiyon kalıcı olarak artırılır ve risk faktörlerinin azaltılmasıyla azaltılamaz, tıbbi terapi kullanılabilir. Bu, vücudu bir komplikasyon gibi komplikasyonlardan korumak için özellikle önemlidir. Kalp krizi veya inme korumak.

Kan basıncını 140/90 mmHg'nin altındaki değerlere düşürmek, yaşamda önemli bir artış anlamına gelir. İlaçla kan basıncını düşürmenin farklı yolları vardır. En sık reçete edilen ilaçlar arasında sözde ACE inhibitörleri, Beta blokerleri, diüretikler, Kalsiyum antagonistleri ve Anjiyotensin antagonistleri.

ACE inhibitörleri neden Bir enzimin inhibisyonu (Anjiyotensin-Dönüştürücü-Enzim, ACE), anjiyotensin hormonunu üretir. Enzim çalışmayı bırakırsa normalde kan basıncını yükselten anjiyotensinin oluşumu ve etkisi durur. ACE inhibitörü, gebelik kullanılmamış olabilir. Bu sınıftaki ilaçların ortak bir yan etkisi kuruluktur öksürük.

İlaç grubu Beta blokerleri kalp atış hızını düşür ve stres hormonlarının adrenalin ve norepinefrinNormalde kan basıncını yükselten kalp üzerinde daha az etkiye sahiptir. Beta blokerler söz konusu olduğunda, bunların aniden durdurulmamasına, daha ziyade Yavaş yavaş azalan dozaksi takdirde yüksek tansiyon krizine yol açabilir. kontrendike örneğin beta blokerlerdir Astım hastaları, bronşların içindeki kasları sıkıştırdıkça ve buna bağlı olarak nefes darlığı liderlik edebilmek.

diüretikler su atılımını artırmaya hizmet eder, böylece kan dolaşımında daha az kan dolaşımı olur ve sonuç olarak basınç daha düşük olur. Diüretiklerle çok fazla su atılmamasına ve vücuttan atılmasına dikkat edilmelidir. kurutma vücudun gelir. Özellikle sıcak günlerde ve spor faaliyetlerinden sonra yeterli hidrasyon saygı duyulmalıdır. Özellikle yaşlılar risk altındadır. Dehidratasyon veya yaklaşan dehidrasyon belirtileri şunlardır: Kuru ağız, Kas Güçsüzlüğü ve artan bilinç bulanıklığı, konfüzyon.

Kalsiyumun rakipleri, Kalsiyum antagonistleri, damarların genişlemesine neden olurken, kalsiyum normalde damarları daraltır. İçin Yan etkiler kalsiyum antagonistlerinin sayısı Yüz kızarması, Kurdeşen ve Çarpıntı.

Sözde Sartans sırasıyla Anjiyotensin antagonistleri kan basıncını artırmak için kullanılan anjiyotensin hormonunun etkisini engeller. Buna göre bir tane var benzer etki olarak ACE inhibitörlerir.

Genel olarak, yüksek tansiyon için ilaç tedavisinde, tedavinin ilk aşamasında bir his olduğu görülür. gevşeklik ve tükenme uzun süre kalıcı olarak artırıldıktan sonra vücudun önce düşük tansiyona alışması gerektiği için gelir. İlacın yan etkilerini azaltmak için, bir ilaçla başlamak yararlıdır. düşük doz nın-nin İlaç için BaşlamakVücudu yavaşça alıştırmak ve daha sonra dozu artırmak.

Birçok hasta için yeterli Tek ilaç tansiyonu kapatmamak için ikinci ve kısmen üçüncü başvurulmalıdır. Bazı durumlarda, ilaçlardan birini akşamları almanız önerilir, çünkü bazı hastalarda, sağlıklı insanlarda her zaman olduğu gibi, kan basıncı akşamları düşmez, ancak geceleri de yükselir.

Vakaların yüzde onunda yüksek tansiyon tarafından ikincil nedenler, olarak Renal arter daralması veya bir Böbrek tarafından aşırı hormon üretimi (hiperaldosteronizm). Bu durumlarda temelde yatan Hastalık tedavi edildi ol çünkü olağan ilaç bu tür yüksek tansiyonda yüksek tansiyona karşı çalışmak Değil.

Bu konuya sadece burada değinilebildiği için, sayfanın altında daha fazlasını öğrenebilirsiniz: Yüksek tansiyon için ilaçlar

Kahveden yüksek tansiyon

Çalışma durumu da Kahve tüketimi artan kan basıncı ile birlikte belirsiz. Hatta bazı araştırmalar, kahvenin tıpkı diğerleri gibi olduğu kesin olmasına rağmen, kahvenin tansiyon üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu iddia ediyor. kafeinli içecekler, Tansiyon tüketimden kısa bir süre sonra artırmak.

İçtikten sonra kan basıncındaki artış Kahve 10 ila 20 mmHg arasındadır ve yaklaşık 20 ila 30 dakika sürer. Bir fincan kahveden sonra, değerler daha sonra kafein tarafından yükseltildiği ve bilgilendirici bir değeri olmadığı için kan basıncı ölçülmemelidir. Şurada tavsiye edilir maksimum üç fincan Kan basıncının günde birkaç kez yükselmemesi için günde kahve içmek.

Alkolden yüksek tansiyon

alkol ayrıca bir tane sağlar Risk faktörü yüksek tansiyon için. Bir yandan alkol de bir antihipertansif etki dealkol, karakteristik olan deri damarlarının genişlemesine yol açtığı için yüzün kırmızımsı rengi (floş) alkol tüketirken. Öte yandan, kan basıncını artıran hormonların salınmasına neden olan sempatik sistemin aktivasyonu vardır. Özellikle stresli durumlarda veya aynı zamanda Nikotin tüketimi alkolü artırır dolayısıyla Tansiyon.

Erkekler günde 20 gr'dan fazla tüketmemelidir, bu yaklaşık bir yarım litre bira veya birine karşılık gelir çeyrek litre şarap. İçin KADIN hakkında Miktarın yarısı. Yani günde 10 g'a karşılık gelir, bu da 125 ml şaraba karşılık gelir. Çünkü erkeklerde 30 gr alkol, 20 gr'lık kadınlarda tansiyon yükselir.

Biri konuşuyor kırmızı şarap ayrıca ucuz olanı koruyucu etki için Kardiyovasküler sistem için, ancak yalnızca ölçülü olarak tüketilirse. Bilimsel araştırmalar, günlük alkol tüketiminin de günde 30 gramdan fazla olduğunu göstermiştir. çifte risk kan basıncının artmasına neden olur. Bir özel hasta yüksek tansiyon dayanmalıdır Alkol tüketmekten kaçının. 30 g alkol sınır değerinin üzerinde alkol tüketildiğinde kan basıncı yaklaşık 7 mmHg artar. Özellikle erkeklerde alkol tüketimi tansiyonu yükseltir. Sigara içenlerde de sigara içmeyenlere göre daha güçlü.

Sigara içmekten kaynaklanan yüksek tansiyon

Sigara içmek diğer birçok hastalıkta olduğu gibi yüksek tansiyon için bir risk faktörüdür. Sigara içmek Kan damarları daralmışBöylece damarların içindeki basınç yani kan basıncı artar. Sigara içmek de bunu artırır risk bir kişi için arteriosklerozo da Mevduat Damarların içine gelir ve bu da kan basıncını artırır. Bu mekanizmalar nedeniyle, Feragat üzerinde Sigara içmek en önemlilerinden biri faaliyetler kan basıncını düşürmek için.