Dizde bağ gerilmesi

Giriş

bir Ligament streç (Syn. Ligament suşu) dizin kuvvetli hareketinden kaynaklanır. Diz eklemi neden olur ve ikisini birden yapabilir İç bant bunun kadar iyi Dış bant etkilemek.

O biridir en yaygın spor yaralanmaları ve örneğin bir ani dönme hareketi diz.

Birine geçişler Yırtık bağ veya bir burkulma genellikle akışkandır ve bu nedenle her zaman birbirinden net bir şekilde ayırt edilemez. Ortak kalıntılar ancak bağ gerilmişse kararlıiçinden geçerken Kopma genellikle kararsız hale gelir. Olası biri olmak hızlı iyileşme diz eklemini başarmak için erken stabilize eklemin bağlarını korumak için.

Dizde bağ gerilmesinin nedenleri

Bağ gerilmesinin nedenleri çok çeşitlidir. Çoğu durumda bunlar aşırı hareketler Dizdeki bağ gerilmesinin nedeni. Güçlü hareket doğal hale gelir Bağların hareket aralığı aşıldı.

Bu durumlar genellikle egzersiz sırasında meydana geldiğinden, bağ suşları en yaygın spor yaralanmaları. Özellikle sık sık bağ gerilmesi meydana gelir Hızlı yön değiştiren sporlar veya rakiplerle temas üzerinde.

Bunlar özellikle şunları içerir:

• Futbol
• Basketbol
• squash
• badminton

Bununla birlikte, bağ gerilmesine de neden olabilir. şiddetli aşırı gerilme dışarıdan örneğin rakip egzersiz yaparken diz eklemine bir taraftan vurursa ortaya çıkar.

Bir diz uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Diz eklemi, en fazla strese sahip eklemlerden biridir.

Bu nedenle diz ekleminin tedavisi (örneğin menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı, çapraz bağ hasarı, koşucu diz vb.) Çok deneyim gerektirir.
Çok çeşitli diz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Dizde bağ gerilmesinin belirtileri

Bağ gerilmesinin en yaygın semptomları Ağrı ve Şişme. Ağrı özellikle devam ediyor Etkilenen eklemin hareketleri. Yırtık bir bağın aksine, şişlikler genellikle daha azdır.

Çünkü diz ekleminin etkilenen bağı yırtık değil eklem kalır acıya rağmen kararlı ve esnek. Öyleyse Yürümek ve ayakta durmak hala mümkünama her zaman acısız değil. Ayrıca dizde bağ gerilmesi meydana gelir genellikle hayır çürük (hematom) olmadığı için Kan damarlarında yaralanma geliyor. Sonuç olarak, hematom, onu yırtık bir bağdan ayıran başka bir kriterdir.

Dizdeki bağ gerilmesinden kaynaklanan şişlik

Acı bu Ana semptomlar dizde bir bağ gerilmesi. Ek olarak, bir Dizlerşişme meydana gelir. Ama her iki semptom da düşer daha az güçlü örneğin yırtık bir bağdan.

şişme dır-dir düşükbazen tamamen yok bile. Bunun nedeni, gererken, hayır veya sadece küçük çevre doku hasarlı yırtık bir bağda olduğu gibi kan damarlarında yırtılma olmaz. Çürük (Kanamalar) bu nedenle bağ genişlemesinde de eksiktir.

Şişlik varsa, genellikle gider çabuk geri döndiz ne zaman dondurulmuş ve kurtulmuş olur.

Dizdeki bağ gerginliğinin teşhisi

Teşhis genellikle şunlardan kaynaklanır:

• Kazanın seyrinin açıklaması
• semptomlar ve
• klinik muayene

İlk önce doktor bunun olup olmadığını kontrol eder. Ortak kararlı ve bir Dış basınç ağrısı oluşmaktadır. Ek olarak, doktorunuz bir çürük yükseldi; bu yırtık bir bağın göstergesi olabilir. Sadece bir tane var Eklemin şişmesi, bu Kararlı diz eklemi ve herhangi bir çürük gelişmemiştir, bunlar bağ gerilmesinin açık göstergeleridir.

Diz ekleminin stabilitesini klinik olarak test etmek için, Çekmece testi gerçekleştirilecek. Bu, Diz ekleminin çapraz bağları sağlam. İçinden Açılma testi olup olmadığı belirlenebilir Diz ekleminin iç veya dış bağları yaralandı. İşte Dışa ve içe doğru basınca karşı diz eklemi duygusal. Sağlam bağlar bu hareketi ciddi şekilde kısıtlar; bağ yırtılırsa diz eklemi dışa veya içe doğru hareket edebilir. normal hareket aralığının ötesine geçti olmak.

Bu klinik muayeneler, doktora yaralanmanın boyutu hakkında bir fikir verebilir. Bununla birlikte, kesin teşhis zor olabilir çünkü yaralanma Kaslar daha refleks olarak gerilir ve bu nedenle bağların incelenmesi her zaman kesin olarak yapılamaz.

Dizdeki bağ gerilmesi yalnızca bir kişi tarafından görüntülenebilir. Ultrasonik veya Diz MR'ı temsil ediliyor. Muayene eden kişi bağın gerildiğinden eminse, diz ultrasonu veya MRI'sından vazgeçilebilir. Kısmi bir bağ yırtığına veya hatta bir bağ yırtığına geçiş sıvı olduğundan, bir görüntüleme prosedürü çoğu zaman faydalı olabilir.

Dizdeki bağ gerilmesinin tedavisi

Kazanın hemen ardından, PECH kuralı başlatılacak. "PECH" deki ayrı ayrı harfler, en önemli dört harfin ilk harflerini temsil eder. Bir bağ gerilmesinden sonra ilk önlemler:

• Pause
• E.dır-dir
• C.sıkıştırma
• 'Hochlager

Her durumda, spor aktivitesi hemen kesildi olmak Daha fazla hasar bağlardan kaçınmak için. İçinden Diz ekleminin soğutulması bir yandan Rahatlamış ağrı ve eklemin şişmesini önler. Aracılığıyla Baskı bileşiği (Sıkıştırma) da bir olacaktır artan şişme önlenmiş. Bir olduğu için artan refleks kan akışı kumaşın oranı bu olur sıkıştırma olmadan artan şişmeye yol açar önderlik etmek. Yükseltmek ayrıca diz ekleminin şiddetli şişmesini önlemeye hizmet eder.

Temel olarak, bağ gerilmeleri takip etmelidir sadece hareketsizleştirme ile değil eklem ve bağların tedavi edilir. Genellikle bağların olması önemlidir işlevsel olarak stabilize etmek. Bu, gerilmiş bağlardaki gerginliği azaltır, ancak eklem sınırlı bir çerçeve içinde daha da ileri gitti olmak.

Dizin bağ suşlarını tedavi etmek için Streç raylar uygulamalı. Bandajlar veya Alçı kılıf ("Özel öğretmen") kullanılmalıdır. Bu, Uyluk a kadar Ayak bileği eklemi ve dizini bir arada tutar Esneme pozisyonu. Yani diz ekleminin aşırı hareketleri mümkün olmuyor ve hasarlı bağlar olmak bağışlanmış ve rahatlamışbağların ve kasların geri kalanının hareketleri ciddi şekilde kısıtlanmaz.

Bağlar sağlam olduğundan ve bu nedenle bir bağ gerilmesinden sonra stabil olduğundan, diz eklemi hala yük altında olmak. Ancak olmalı acı yok meydana gelir. Bağlar çok gerilirse, bir Egzersiz molası itibaren 6-8 hafta gerekli hale gelir.
Sonrasında daha fazla ağrı olmazsa yük yavaşça tekrar artırılabilir. Bantlar her zaman sağlam olduğundan, İyileştikten sonra kısıtlama olmaksızın tekrar egzersiz yapın olmak.
Dizdeki yırtık bağın tedavisi, ilgili duruma göre ayrı ayrı yapılır.

Dizde bağ gerilmesi için bantlama

Ek olarak Destek bandajları sözde bantlar var. Bantlar elastik, kendinden yapışkanlı lastik bantlarbu sadece uzunlamasına uzatılabilir. o dengelemek böylece diz ve gerilmiş bağlar.

Bantlar doğrudan cilt üzerinde tutkallı. Bu bir Fizyoterapist veya ortopedist devralın yoksa kasetleri kendinize yapıştırabilirsiniz. Bağlı olarak Yaralanma Modeli var olmak farklı şekiller bant yapıştırın.

Dizin üzerine bağın bir gerginliğini bantlarsanız, bandın etrafında Dizkapağı uygulanır ve onların üzerinde değil koşar. Başladı diz eklemi fleksiyonda iken diz kapağının üstünde. Daha sonra bant dizden aşağı çekilir, hafifçe gerilir ve diz kapağının altına yapıştırılır. Diz kapağının diğer tarafı için de aynısını yapın. Daha da fazla stabilite için yapışkan bandın uçlarını üst üste veya alternatif olarak küçük bir tane üzerine koyabilirsiniz. Çapraz bant ekleyin.

Bantlar stabilize olur ve bazı durumlarda dizdeki bağ gerilmesinin ağrısını hafifletir, ancak bunlar tam bir terapinin yerini tutamaz. Bu nedenle, bantları kullanmadan önce, bir doktorun gerçekten dizde bir bağ gerilmesi olup olmadığını ve yırtık bir bağ veya benzeri bir şey olup olmadığını incelemesini sağlamalısınız.

Kasetlere rağmen hala ona sahipsin AğrıBu, bacağınızı bir süre kapalı tutup tutamayacağınızı soruyor. kayıt etmek bağ gerilmesinin tamamen iyileşmesine izin vermelidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Dizlerine dokun

Dizdeki bağ gerilmesinin seyri

Genellikle biri zararsız basit bağ germe ve sadece geçici bozukluklar bağladı. Genellikle bağ gerilmesi iyileşir herhangi bir komplikasyon olmadan acı çekerken kapalı etkilenen diz eklemi kurtuldu olur. Eğer spor aktiviteleri birkaç gün kesintiye uğradı ve artık ağrı yok, diz eklemi sonra tekrar tam dolu olmak.

Bununla birlikte, diz ekleminde bir bağ gerilmesi olacaktır. yeterince bağışlanmadıdiz ekleminin dengesizlikleri ortaya çıkabilir ligamentöz aparatta daha fazla yaralanma sonuçlar. Bu yapacak Diz ekleminin işlevi bozulmuş ve eklem yüzeylerinin düzensiz yüklenmesi bir kıkırdak yüzeylerinin erken aşınması ve yıpranması. bir erken osteoartrit diz ekleminde kalıcı ağrı ile sonuçlanır.

Ek olarak, hasarlı bir bağ çok daha hızlı olabilir yine hasar gördü önceden sağlıklı bir ligamentöz aparat olarak. Bu, suşlara veya hatta tekrar tekrar Diz bağlarının gözyaşları ortaya çıkmak. İyileşme şansı gittikçe kötüleşiyor tedavi edilmezse bir kalıcı istikrarsızlık diz bağ aparatının.

Dizdeki bağ gerilmesinin süresi

bir Bağların gerilmesi Diz eklemi ağrılı bir olaydır. Ciddiyet derecesine bağlı olarak yaralanma farklı süreler alıreklem tekrar tamamen esnek olana kadar.

Ağrı bağ gerilmesi sırasında sık sık bir kaç gün sonra için. soğutma ve azaltılmış stres diz, bu süreci hızlandırmaya yardımcı olur, böylece sonraki ağrı 1-2 gün artık fark edilmiyor.

için tam iyileşme Yine de yaralanma diz olmalı 1-2 hafta Zaman ver. Bu haftalarda kişi bacağını da denemeli olabildiğince az yük getirmek. soğutma, sıkıştırma ve Yükseltmek göre bacağın PECH kuralı burada da iyileşme sürecini hızlandırın.

Durumunda şiddetli bağ gerilmesi iyileşme süreci dizde de olabilir daha fazla zaman yararlanmak.

Sadece dizinizin üzerine tekrar ağırlık vermelisiniz. Şişlik tamamen azaldı ve Ağrı kayboldu vardır.

İle Spor aktiviteleri olabildiğince çabuk başlayabilirsin yaklaşık bir hafta boyunca tamamen ağrısız ve ağrı egzersiz sırasında bile tekrarlamaz. Ayrıca dizdeki stabiliteyi destekleme seçeneğiniz de var Yaralanmadan aylar sonra bandajları destekleyin giymek. Bunlar diz eklemindeki dengesizlik riskini azaltır ve osteoartrit gelişimini engeller.

Dizde bağ gerilmesi için hasta izni

Dizde bağ gerilmesi mutlaka bir tane gerektirmez Hastalık izni. İşleri sırasında çalışan insanlar çoğunlukla oturmakeğer hiç değilse bazı günler hastalık izninde.

İşte bu sürekli veya içinde Ayakta durmak Hastalık izninin süresi hastalık izninin süresine bağlıdır. bağ gerginliğinin ciddiyetine göre dizde veya yaralanma sonrasında.

için 1-2 hafta Ağrı ortadan kalktığı için hastaların çoğu herhangi bir kısıtlama olmaksızın işlerine devam edebilmektedir.

Profesyonel atlet ortak olmak hastalık izninde daha uzun. Erken spora dönerseniz tekrar yaralanma riski çok yüksektir. Sonuç olarak ortaya çıkan yaralanmalar genellikle daha ciddidir ve ilk yaralanmadan daha uzun sürer. Ek olarak, risk de vardır. Duraysızlıkları onu geliştir Ortak aşınma iyilik ve böylece Artrit riski artırmak.

özet

Diz ekleminin bağ gerilmesi, en yaygın spor yaralanmaları. Esas olarak sporda ortaya çıkar hızlı yön değişiklikleri ve rakiplerle iletişim. Ligament germe genellikle zararsızdır.

Yırtık bir bağın farkı şudur:

• orta derecede şişme
• bir çürük olmaması ve
• diz ekleminin mevcut stabilitesi

Geçici olarak Etkilenen bağların korunması bandaj veya Germe çubuğuağrı genellikle çabuk geçer. Bağ ciddi şekilde gerilmişse, 8 haftaya kadar spor arası gerekli hale gelir. Artık ağrı yoksa, etkilenen diz eklemi tekrar yavaşça yüklendi olmak.

Tam bir yük ve fiziksel aktivitenin yeniden başlaması gerekir Acıdan özgürlük daha fazla yaralanma riski olmadan mümkündür. Sadece acı çekerken gerginliğe devam edilirse bir risk vardır. daha fazla yaralanma bağların yırtılmasına neden olur. Bu durumda Diz ekleminin stabilitesi kısıtlı ve uzun vadeli sonuçları olabilir.