Kol fleksörleri

Eş anlamlı

Latince: M.. Brachialis

• kol kaslarına genel bakış
• kas sistemine genel bakış

Giriş

Kol fleksörü (musculus brachialis) 3 cm kalınlığında ve 5 cm genişliğindedir, iki başlı kol kasının hemen altındadır.

Ekleme / kaynak / inervasyon

Yaklaşmak: Ellen sertliği (Ulna tüberositesi)

Menşei: Deltoid kasın bağlanma noktası (Deltoid tüberositesi)

İnovasyon: Muskulokütanöz sinir

Kas nasıl çalıştırılır / kasılır?

Pazılarda olduğu gibi, koldaki bir bükülme, Dirsek eklemi ulaştı. Kol fleksör kasları üzerindeki izole stres için klasik bir egzersiz şekli Pazı kıvırmak.

Gerilme hareketleri ile diğer stres biçimleri meydana gelir. Geri eğitim üzerinde.

Genel bakışta kuvvet antrenmanı alanındaki tüm ilgili konulara genel bir bakış bulabilirsiniz. Ağırlık çalışması

işlevi

Kol fleksörü (musculus brachialis), dirsek ekleminin çift tüylü, güçlü bir fleksörüdür. Nispeten kısa manivela kolu nedeniyle, kas sadece 1 cm kısaltılmış olsa bile elde 20 cm'lik bir sapmaya ulaşabilir.