Actimel®

Giriş

Actimel®, 20 yıldır "bağışıklık sistemini harekete geçirdiği" için Almanya'da reklamı yapılan Danone'den bir yoğurt içeceğidir ve bu nedenle çoğu zaman itibarını yitirmiştir. Eleştirmenler, Actimel®'in sıradan doğal yoğurda göre hiçbir avantajı olmadığı, ancak önemli ölçüde daha pahalı olduğu konusunda uyarıyor. Actimel®'in tam olarak ne olduğunu, nasıl ve gerçekten işe yarayıp yaramadığını aşağıdaki metinde öğreneceksiniz.

Actimel® endikasyonu

Actimel® tıbbi bir ürün değildir ve bu nedenle açık bir endikasyonu yoktur. Danone, vücudun savunmasını harekete geçirme ve soğuk algınlığı önleme yeteneği ile ürününün reklamını yapıyor. Grup yıllardır bunun için ciddi eleştiriler altında. Hatta 2009 yılında, gıda reklamlarında doğruluk için kampanya yürüten ve kar amacı gütmeyen gıda saatinden olumsuz bir ödül olan “altın kremalı puf” u aldılar ve bu nedenle Actimel®'i özellikle cesur bir reklam yalanı olarak tanımladılar.

Herhangi bir ihtilaftan bağımsız olarak, Actimel® aslında bir etkiye sahip olabilir, yani olduğu kadar saf - bir yoğurt ürünü. Yoğurt, laktik asit bakterileri olan probiyotikler içerir ve bunlardan bazıları vücudumuzun kendi mide ve safra asitlerine dirençlidir ve bu nedenle doğal bağırsak florasını destekleyebilir. Probiyotik yoğurt ürünleri için olası endikasyonlar, kronik kabızlık ve benzeri gastrointestinal problemlerdir. Probiyotik yoğurt ürünlerinin bağışıklığı güçlendirici etkisinin bilimsel bir kanıtı yoktur. Ancak dengeli beslenmeye önemli bir katkı sağlayarak bağışıklık sistemini destekleyebilirler.

Actimel®'in aktif maddesi / etkisi

Actimel®'in bileşenleri şunlardır: yoğurt, yağsız süt, şeker, glikoz ve Lactobacillus casei imunitassbir laktik asit bakterisi. Bu bileşenler Actimel®'i probiyotik yoğurt ürünü yapar. Bu durumda probiyotik, yukarıda bahsedilen laktik asit bakterisinin vücudumuzun kendi mide ve safra asitlerine meydan okuyabileceği ve sindirim sistemimizde doğal bakteriyel bağırsak floramızla birlikte çalışabileceği anlamına gelir. Probiyotik gıdaların fiili kullanımı tıpta çok tartışmalı bir konudur ve ilaç olarak terapötik probiyotiklerin uygulanmasından ayırt edilmelidir. Çalışma durumu çok çelişkili.

Her şeye rağmen, düzenli yoğurt ürünleri tüketimi görünüşe göre daha iyi sindirimi teşvik ediyor. Bazı bakteri türleri, bağışıklık sistemini uyarmaktan sorumlu olan bağırsağın MALT sistemini de etkiler. Kesin etki mekanizması henüz bilinmemektedir.

Özetle etkisi, yoğurt ürünlerinin dengeli beslenmenin bir parçası olarak kullanılabileceği söylenebilir. Ancak, Actimel®'in geleneksel doğal yoğurttan üstün olduğu henüz kanıtlanmamıştır.

"Probiyotik" ne demektir?

Daha önce belirtildiği gibi, Actimel® probiyotik bir yoğurt ürünüdür. Bu durumda probiyotik, ürünün belirli laktik asit bakterileri içerdiği anlamına gelir. Bunlar, önemli oranda mide ve safra asitlerinden geçme özelliğine sahiptir ve bu nedenle vücudun kendi bağırsak florası üzerinde bir etkiye sahiptir. Bu arada, bağırsak florasının sindirim sistemimizdeki mikroorganizmaların bileşimi anlamına geldiği anlaşılıyor - bu, esas olarak farklı bakteri türlerinden ve aynı zamanda mantar türlerinden oluşuyor.

Actimel®'in yan etkileri ve etkileşimleri

Actimel® tıbbi bir ürün değildir ve bu nedenle kanıtlanmış yan etkileri veya etkileşimleri yoktur.

• Süt ürünü olarak ise gıda intoleransı durumunda kullanılabilir.Ayrıca bakınız: Laktoz intoleransı) gastrointestinal problemlere yol açar.
• Actimel® fazla tüketildiğinde müshil etkisi gösterir.
• Ayrıca bileşenlere aşırı duyarlılığa da yol açabilir.

Actimel®'in olası etkileşimleri ayrıca süt içeren bileşenlerine de bağlanabilir. Süt ürünleriyle kombinasyon halinde yeterince emilmeyen ve bu nedenle işe yaramayan antibiyotikler dahil olmak üzere bazı ilaçlar vardır. Bunu doktorunuza veya eczacınıza sorunuz; bu bilgiyi genellikle prospektüste belirtilmiş olarak bulacaksınız.

Actimel® dozajı

Danone tarafından önerilen Actimel® dozu sabahları 100 ml'lik bir flakondur.

Actimel® ne kadara mal olur?

Actimel® birçok süpermarkette tezgahın üzerinde bulunabilir. Farklı paket boyutları vardır ve daha büyük paketler genellikle mililitre üzerinden hesaplanan "ekonomik paketlerden" daha ucuzdur. 8 şişe Actimel® yaklaşık 3 Euro'dur.

Actimel® ve alkol - uyumlu mu?

Actimel® veya yoğurt ürünleri ile alkollü içecekler arasında bilinen bir etkileşim yoktur. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya doğal sindirimi teşvik etmek için yoğurt ürünlerine başvurursanız, sağlıklı bir diyet hakkında tıbbi tavsiye almalısınız. Bu daha sonra alkolün bu sorunlar üzerindeki olası olumsuz etkilerine de ışık tutacaktır.

Bu senin için de ilginç olabilir: Alkolün sonuçları

Actimel® veya Yakult?

Yakult® bir Japon probiyotik yoğurt içeceğidir ve Almanya'da tezgahta süpermarketlerde de bulunabilir. Yakult® ve Actimel®, içerikler açısından çok benzerdir ve benzer bir laktik asit bakteri suşu içerir. Tıbbi açıdan bakıldığında hiçbir ürün diğerine tercih edilemez. Sadece Yakult®'un 100 ml'de 14 gramdan fazla şeker (Actimel® 10.5g) içerdiği unutulmamalıdır - yani 100 ml'den fazla Coca Cola.

"Yakult®" hakkında daha fazla bilgi için: Yakult® - probiyotik yoğurt içeceği "

Actimel® laktoz içermez mi?

Actimel®, yoğurt olarak doğal olarak laktoz denilen süt şekeri içerir ve laktoz intoleransı durumunda mide-bağırsak şikayetlerine yol açabilir. Şu anda laktoz içermeyen bir varyant yoktur.

Actimel® kaç kalori içerir?

Actimel® şu anda piyasada farklı besin değerlerine sahip birkaç ürün grubuna sahiptir. Klasik Actimel® şişe başına (100ml) 71kcal ve 10.5 gram şeker. % 0.1 yağ içeren Actimel® varyantı 28 kcal ve 3.3 gram şeker içerir.Bilgiler, farklı tatlara göre değişir. Karşılaştırma için:% 1.5 yağlı 100 gram doğal yoğurt 47 kcal ve 5.0 gram şeker içerir.

Actimel® hamilelik sırasında izin verilir mi?

Hamilelik ve emzirme döneminde Actimel® ve diğer probiyotik yoğurt ürünleri için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

Ne tür Actimel® var?

Actimel® klasik versiyonda ve sadece% 0.1 yağ içeriğiyle daha hafif versiyonda mevcuttur. Her iki çeşidin de klasik, çilek ve vanilya gibi farklı tatları mevcuttur.

Actimel® glütensiz mi?

Actimel® glütensizdir.

Actimel® antibiyotik aldıktan sonra

Daha önce bahsedildiği gibi, bazı antibiyotikler, etken bileşenin uygun şekilde emilmesini önleyen süt ürünleriyle etkileşime girer. Reçete yazarken, doktorunuza veya eczacınıza olası bir etkileşimi sorun ve mümkün olan en iyi tedaviyi elde etmek için süt ürünleri ile antibiyotik alımı arasındaki aralıklara uyun. Bu genellikle prospektüste bulunabilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Antibiyotiklerle tedavi