İdeal normlar nelerdir?

Giriş

Spor performanslarının yapılandırılmasına ve özgün ve anlamlı teşhis yöntemlerinin sağlanmasına ek olarak, karşılaştırmalı normların sağlanması, eğitim biliminin önemli bir parçasıdır.
Karşılaştırmalı normlar (HEDEF değerler) kullanılarak bireysel atletik performans sınıflandırılabilir.

Egzersiz biliminin normları

1. İdeal normlar
2. İstatistiksel Normlar
3. Fonksiyonel normlar

İdeal standartlar - daha iyi olamazdı!

İdeal normlar bir spor dalında dünyanın en iyi sporcularından alınan atletik performans değerleridir.
Diğer bir olasılık, fiziksel, rasyonel, mekanik hususlara dayalı ideal standartlar oluşturmaktır.
Ayrıca ideal standartlar da kurallara bağlanabilir.
İdeal standartlar, örnekler kullanılarak aşağıda açıklanmıştır.

Fiziksel değerlendirmelere göre ideal standartların belirlenmesi

Örnek gülle atma:

Push-off hızında 13,9 m / sn ve tekme yüksekliği 2.20m topun ideal kalkış açısı 7.26 kg 42°.
Maksimum daha fazla fiziksel olarak bu açı ile hesaplanabilir.

Kurallara göre ideal standartların belirlenmesi

100 metrelik bir başlatma için örnek reaksiyon süresi:

Başlangıçta ideal reaksiyon süresi 100 ms'dir. Bu değerin altındaki yanıt süreleri yanlış başlangıç ​​olarak kabul edilir.

En iyi sporculara göre ideal normların belirlenmesi

En iyi sporculara karşı ölçülen spor performansının en yüksek performans standardını içerdiği varsayılmaktadır.

Engel atma örneğini kullanarak, dünyanın en iyi sporcuları için 1 saniyelik bir teknik endeksi belirlendi.
Tek sorun, daha zayıf sporculara aktarılabilirliktir.

Farkına varmak

Sporcular hiçbir zaman tüm kısmi yeterliliklerde ideal normlara ulaşamazlar. (Örneğin, koşarken adım uzunluğu ve adım frekansı ulaşılamaz muhteşem bir rekorla sonuçlanır).