Mide zarında iltihap varsa ne yiyebilirim?

Giriş

Mide mukozasının iltihaplanması, giderek daha fazla insanı etkileyen bir hastalıktır. Çeşitli nedenlerden dolayı, Mide mukozası akut veya kronik olarak tahriş olmuş ve iltihaplanmıştırağrı, şişkinlik ve mide ekşimesi gibi üst abdominal semptomlara neden olur. Ancak doğru beslenme ve mide mukozal iltihabının iyileşmesi ile bu şikayetler hafifletilebilir. Mide mukozasının iltihaplanması her zaman ilaçla tedavi edilmelidir, ancak sağlıklı bir diyet, tedaviye önemli bir katkıdır. Sözde kaçınma, merkezi öneme sahiptir. Zararlı maddeler. Bu içerir Kahve, nikotin ve alkol. Bu gıdalardan kasıtlı olarak kaçınmak, mide zarının iltihaplanmasına da yol açabilir. önlenmiş olmak.

Etkilenenler sık ​​sık kendilerine şu soruyu soruyor: "Bir ile ne yapabilirim? Mide zarının iltihaplanması yemek mi? ”Temelde yiyecek var, sözde Zararlı maddeler, bu ayrıca mideyi tahriş eder ve ayrıca mide asidi üretimini uyarır. Bunlar semptomları artırır ve iyileşme sürecini geciktirir. Diğerleri ise mide mukozal iltihabının semptomları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve iyileşmeyi destekleyebilir. Bu hem katı yiyecekler hem de içecekler için geçerlidir. Yemek sayısı ve tüketilen yiyecek miktarı da semptom kontrolünde rol oynar. Aşağıdaki makale, "Mide mukozal iltihabım varsa ne yiyebilirim?" Sorusunun yanıtlanmasına yardımcı olacaktır.

Mide mukozasının iltihaplanması - ne yiyebilirim?

Bir Mide zarının iltihaplanması tercih edilmesi gereken birçok yiyecek var. “Ne yiyebilirsin?” Sorusuna gelince bazı temel prensipler vardır. Bir kere yapmalısın düşük asitli yiyecekler mideye karşı nazik olanları tüketin. Ayrıca az yağlı yiyecek mide mukozasının iltihaplanması için yüksek yağdan daha iyidir. Ek olarak, tam teşekküllü ve yüksek lifli yiyecekler tavsiye etmek.

Mide mukozasının gün boyunca yayılmasına özen gösterilmelidir. çok sayıda küçük yemek tek seferde büyük miktarlarda tüketilmek üzere. Yiyecekler de her zaman iyi çiğnenmelidir. Meyveler ve sebzeler, asit bakımından yüksek olmadıkları sürece diyetin bir parçası olabilirler. Düşük asitlik meyve ör.

• Elmalar
• kavun
• Muz
• üzüm

Mide mukozası iltihabınız varsa, farklı sebze türleri de sorun değildir:

• Yeşil salata
• Kabak
• Pırasa sebzeleri
• bezelye
• Havuçlar
• Rezene

“Ne yiyebilirsin?” Sorusuna gelince, Karbonhidratlar önemli bir rol oynar. Karbonhidrat ihtiyacını karşılamak için Patates ve pirinç mideye iyi geldiği kanıtlanmıştır. Patates ve pirinci yumuşayıncaya kadar pişirmeye ve böylece mideyi sindirim işinden kurtarmaya dikkat etmelisiniz. Öte yandan ekmek ve küçük ekmekler daha az tavsiye edilir. Unlu mamuller yemek istiyorsanız, tam olmalarını sağlamalısınız. Beyaz ekmek veya kızarmış ekmek bunun için uygun değildir, aksine Çok tahıllı veya tam tahıllı ekmek İlk seçenek. Az yağlı süt içeren tam yulaf pullarının, mide mukozal iltihabı için kahvaltı olarak etkili olduğu kanıtlanmıştır.

"Mide mukozası iltihabım varsa ne yemeliyim?" Sorusuna cevap verirken neler eksik olmamalı? yoğurt. Probiyotik yoğurt, mide çeperinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve aside karşı koruyucu bir film oluşturmaya yardımcı olur. Temel olarak, yiyecekleri sindirimi daha kolay olacak şekilde hazırladığınızdan da emin olmalısınız. Böylece tüketmeden önce meyve ve sebzeleri rendeleyebilir veya patatesleri püre haline getirebilirsiniz. Doğru içeceğe gelince, hala sessizlik var Su en uygun. Ek olarak, düşük asitli çaylar da vardır. sarı papatya üzerinde. Akut mide mukozal iltihabının başlangıcında birkaç gün katı yiyeceklerden kaçınan insanlar da vardır. Ancak belirtiler izin veriyorsa yukarıda belirtilen yiyecekler sorun oluşturmaz.

şişmanlık temelde mide problemlerinin gelişimi için bir risk faktörüdür. Bu nedenle, kilo vermek genellikle yardımcı olur sağlıklı ve düşük kalorili diyetMide problemlerini önlemek için.

Nelerden kaçınmalıyım?

Mide mukozasının iltihaplanması durumunda, hastalığın seyri ve semptomlar yanlış yiyecekler veya lüks yiyeceklerden olumsuz etkilenebilir. Mide zarının iltihaplanmasını önlemek veya hafifletmek için en önemli önlem, Nikotin, alkol ve kahve.

Temel olarak, yiyecek konusunda yüksek olmalı Yağ içeriği veya yüksek asit içeriği feragat edilebilir. Bunlar mide asidi oluşumunu destekler ve iltihaplı bir etkiye sahiptir. Açık olmalı Et ve et içeren ürünler Mide asidi üzerinde en güçlü etkiye sahip oldukları için mide mukozal enflamasyonu sırasında kaçınılmalıdır. Özellikle tütsülenmiş veya işlenmiş ürünler iltihabı iyileştirmede olumsuz bir etkiye sahiptir. Soğuk kesimler de başka bir malzemeyle değiştirilmelidir. Krema ve peynir gibi yağlı süt ürünleri de tavsiye edilmez. Özellikle küf peyniri veya kamembertten kaçınılmalıdır. Mide mukozası iltihabı durumunda kaçınılması gereken diğer yiyecekler baharatlı ve çok baharatlı yiyeceklerdir. Biber, Tabasco veya Chilli, ancak çok fazla tuz da semptomların artmasına neden olabilir. “Nelerden kaçınmalısınız?” Sorusuna gelince elbette hamburger, patates kızartması gibi her türlü fast food ya da dondurucudan hazır ürünlerden de bahsetmelisiniz. Mideyi tahriş eden çok fazla yağ ve bileşen içerirler.

Mide mukozası iltihabı durumunda göz önünde bulundurmanız gereken meyve ve sebzelerle ilgili bazı kısıtlamalar da vardır. Bu nedenle iltihaplanma döneminde turunçgillerden uzak durulmalıdır. Bunlara limon, portakal ve misket limonu dahildir. Sebzelerde, şişkinliğe yol açabilecek sebzelerden kaçınmaya özen gösterilmelidir. Bunlar arasında Fasulye, karnabahar ve pırasa. Midede gazın gelişmesi, ters etki yapan mide asidi üretimini de uyarır. Ayrıca mide mukozal iltihabı durumunda soğan ve sarımsak tavsiye edilmez. şekerleme şarap sakızı gibi, ama aynı zamanda nibbles cips veya yağlı kurabiyelerden kaçınılmalıdır. Mide mukozası üzerinde, özellikle zaten hasar görmüşse, zararlı etkisi olabilecek bir dizi içecek de vardır. Ekşi meyve suları da tavsiye edilmez.

Bu nedenle, mide mukozası iltihabı durumunda, en azından akut fazda, yukarıdaki yiyeceklerden kaçınılmalıdır. at mide zarının kronik iltihabı Diyette uzun vadeli bir değişiklik gerekli olabilir.

Mide zarının iltihaplanması için yağlı yiyecekler

Mide mukozası iltihabı diyetinde yağlı yiyecekler son derece olumsuz bir faktördür. Yağlı yiyecekler, iltihaplanma aşamasında kaçınılması gereken mide asidi üretimini uyarır. Yani VYağlı yiyecekler genellikle semptomları şiddetlendirir. Hızlı yiyecekler ve kızartılmış ürünler, yağ içeriği yüksek yiyecekler arasında özellikle önemlidir. Bunlar, ör. Patates kızartması, kroket ve patates kızartması. Birçok et ürünü ve yağlı balık da nispeten yağlı yiyecekler olabilir. Bu nedenle hastalık döneminde bu yiyecekleri tüketmekten kaçınmalısınız.

Mide mukozasının iltihaplanması için çeşitli yiyecekler

yoğurt

"Mide mukozal iltihabım varsa ne yiyebilirim?" Sorusuna gelince, yoğurt belirleyici bir rol oynar. Yani az yağlı ve probiyotik doğal yoğurt, mide tahriş olduğunda bile kısmen kullanılmaktadır. tavsiye etmek. Yoğurt, bir yandan mide astarı üzerinde koruyucu bir film oluşturmaya yardımcı olur ve hidroklorik asit üretimini engeller. Öte yandan, mide mukozasının bakteriyel iltihaplanması söz konusu olduğunda yoğurdun probiyotik özellikleri kullanılır. Mikrop, Helikobakter piloriyoğurdun büyümesi engellenebilir ve kronik, bakteriyel mide mukozal iltihabının iyileşmesi desteklenebilir. Ancak az yağlı ürünler kullanılmalıdır.

buz

Çoğu hasta için, mide mukozasının iltihaplanması sırasında dondurmanın yenip yenemeyeceği sorusu ortaya çıkar. Akut mide mukozal iltihabı durumunda buz tüketiminden kaçınılması gerektiği söylenebilir. Örneğin buz, yağlardan daha az zararlıdır, ancak yine de mide asidi üretimini uyarır ve soğuk, mukoza zarını da tahriş eder. Mide ekşimesinden kurtulma semptomatik olarak gözlenir Bununla birlikte, buz, iltihaplanma nedeniyle savaşmaz.

meyve

Mide mukozal iltihabı durumunda güvenle yenebilecek bazı meyve türleri vardır, oysa diğer meyve türleri bu durumda ters etki yapabilir. Çok uygun Elma, muz, kavun, şeftali ve üzüm. Bu çeşitler az asit içerir ve vücuda bağışıklık sistemi için önemli olan maddeleri sağlar. Avokado gibi meyvelerden ve özellikle turunçgillerden uzak durmalısınız. Limon ve portakal çok fazla asit içerir ve bu nedenle zaten tahriş olmuş mide mukozasında artan strese neden olur. Ayrıca mide mukozal iltihabı bağlamında olgunlaşmamış meyvelerin tüketilmemesine özen gösterilmelidir.