Baş ağrısının nedenleri

Giriş

Baş ağrıları yaygındır ve birçok insanı etkiler. Çeşitli nedenleri olabilecek birçok farklı baş ağrısı türü vardır. Baş ağrıları, etkilenenlerin çoğu için çok sorunlu bir rahatsızlık olduğundan ve sorunlarını çok fazla sınırlandırabildiğinden, nedenini tanımak yararlı ve önemlidir. Buna göre, baş ağrılarının ortaya çıkmasını önlemek için girişimlerde bulunulabilir. Örneğin, bir baş ağrısı günlüğü destek olarak tutulabilir, bu sayede baş ağrılarının ortaya çıkması diğer faktörlerle ilişkilendirilebilir.

Bazı insanların neden öksürdüklerinde baş ağrısına sahip olduklarını öğrenebilirsiniz:
Öksürürken baş ağrısı - bunun arkasında!

Baş ağrısının tipik nedenleri

Baş ağrısının tipik nedenleri arasında şunlar yer alır:

• uyku eksikliği

• kurutma

• stres

• Hava değişimi

• Hormonlarda dalgalanmalar

• Alkol veya sigara tüketimi

• Aşırı ses

• Kötü havada uzun süre kalmak

stres

Stres, fiziksel semptomların yaygın bir nedenidir - baş ağrıları çoğu insanın ifadesidir. Kesin nedenler henüz nihayet açıklığa kavuşmadı. Diğer şeylerin yanı sıra, sürekli stresli kaslarda artan gerginlik, baş ağrısına neden olabilecek bir rol oynar. Çoğu zaman, migren tipi baş ağrıları strese bağlı olarak ortaya çıkar veya bir migren atağı akut stresle tetiklenebilir. Buna göre tekrarlayan baş ağrılarında stres seviyesini düşürmek ve düzenli gevşeme egzersizleri yapmak için girişimlerde bulunulmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Stresi nasıl azaltabilirsiniz?
• Stresin sonuçları
• Stresli misin?

Hava değişimi

Birçok ani baş ağrısı hava ile ilişkilidir. Bu insanlar, baş ağrısıyla ani bir hava değişikliğine tepki verdikleri için hava durumuna duyarlı olarak da bilinirler. Bu genellikle migren için geçerlidir. Baş ağrısı ve hava durumu arasındaki bağlantının kesin nedenleri henüz açıklığa kavuşmadı, ancak çeşitli teoriler var. Bu, hava değişiminin özellikle nemli havada kötüleştiğini ve bu da oksijen beslemesinin bozulmasına yol açabileceğini düşünmeyi içerir. Alternatif bir düşünce, kan basıncını ve dolayısıyla beyne kan akışını da etkileyen hava basıncını değiştirmektir.

uyku eksikliği

Birçok insan uyku problemlerinden muzdariptir ve bu genellikle kalıcı uyku eksikliğine yol açar. Uyku tüm vücudun ve bağışıklık sisteminin iyileşmesi için önemli olduğundan, bu vücut üzerinde aşırı stres yaratır. Buna bağlı olarak, uyku eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bu, etkilenen kişiyi genellikle vücut üzerinde hiçbir etkisi olmayan küçük enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirir. Ancak bu daha sık baş ağrısı, ateş ve yorgunluk hissine yol açar. Ayrıca yorgunluk boyun bölgesindeki kaslarda gerginliğe neden olarak baş ağrısını daha da kötüleştirebilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Uyku düzensizliği
• Uykusuzluğun sonuçları

kurutma

Baş ağrılarının çok yaygın ve bilinen bir nedeni sıvı eksikliğidir. Bunun nedeni, vücudun büyük kısmının sudan oluşmasıdır. Buna ek olarak, kanın tüm büyük ama her şeyden önce vücuttaki tüm küçük damarlardan kolayca akabilmesi için su gereklidir. Sıvı eksikliği varsa kan buna göre sıvı kaybeder, kalınlaşır ve artık beyindeki küçük damarlardan da akamaz. Sonuç olarak, oradaki doku daha az oksijen alır. Sonuç baş ağrısıdır. Buna göre, günde en az iki litre bilinen bir migren ile yeterli miktarda su her zaman sağlanmalıdır.

alkol

Çoğu insan, ertesi sabah alkol tükettikten sonra tipik akşamdan kalma baş ağrısına aşinadır. Baş ağrısına alkolün çeşitli etkileri neden olur. Bilindiği gibi alkol karaciğerde parçalanır ve üretilen maddeler böbreklerde idrar üretimini artırabilir. Buna göre vücut su kaybeder ve kanı kalınlaştırır. Dahası, artan idrar atılımı, mineral ve elektrolit kaybına da yol açar ve bu da baş ağrısına neden olur. Akşamdan kalma baş ağrısını etkili bir şekilde gidermek için bol su içmeniz, yeterince yemek yemeniz ve biraz temiz hava almanız önerilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Alkolün sonuçları
• Alkolden sonra akşamdan kalma
• Alkolün etkisi

nikotin

Sigara içilen sigaradan nikotin tüketimi, en yaygın farklı baş ağrıları için tetikleyici olabilir. Bunun nedeni vücuttaki ve ayrıca kafadaki nikotinin damarların akut daralmasına neden olmasıdır. Bu tek başına acıya neden olmaz. Ancak bu, kan damarları yeniden orijinal boyutlarına genişlediğinde gerçekleşebilir. Bu, akan kan miktarını artırır ve kan basıncını düşürür. Bu, buna yatkın birçok insanda migren atağı gibi bir baş ağrısı atağı için tetikleyici görevi görebilir. Baş ağrısı ve nikotin bağlantılıysa, sigarayı bırakmak için girişimlerde bulunulmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Sigara içmenin sonuçları
• nikotin
• Sigaraya bağlı hastalıklar

gürültü, ses

Uzun süre veya sık sık gürültüye maruz kalmak vücuda baskı uygular. Bu genellikle fiziksel semptomlarda kendini gösterebilir. Ayrıca gürültü, büyük bir yük olabileceği için psikolojik strese de yol açabilir. Bu, uyku sorunlarına, tekrarlayan gerginliğe ve çeşitli baş ağrılarına yol açabilir. Gürültü, örneğin bir migren atağını da tetikleyebilir ve bu nedenle, eğer farkındaysanız, mümkünse kaçınılmalıdır.

Kötü hava

Kötü hava da baş ağrıları için tetikleyici olabilir. Çoğu insanın hassas tepki vermesinin ve baş ağrısı geliştirmesinin nedeni genellikle bir odanın havalandırılmamasıdır. Ancak tütün dumanı veya kokuları gibi çeşitli kirleticiler de baş ağrısını artırabilir. Çoğu insanın uzun süre kaldığı odalarda bile bazılarında baş ağrısı gelişebilir. Bunun nedeni, nefes verirken havaya karışan ve aynı zamanda baş ağrısına neden olabilecek CO2 olarak da adlandırılan karbondioksit birikmesidir.

gerginlik

Kaslardaki gerginlik ağrıya neden olabilir. Bu, eklemler gibi vücudun çeşitli noktalarında, boyun ve omuz bölgelerinde görülen durumdur. Burada gergin kaslar baş ağrısını teşvik edebilir. Bu, stres veya aşırı eforla daha da teşvik edilir. Bu, çoğunlukla kaslardaki gerilime atfedilen sözde gerilim baş ağrılarından ayırt edilmelidir. Ancak bu arada, büyük ölçüde gerginlik değil, sebebin acı algısının bozulması olduğu kanıtlanmıştır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• gerginlik
• Egzersiz sonrası baş ağrısı

Hormon dalgalanmaları

Vücuttaki hormonların düzenlenmesi, genellikle dalgalanmalara yol açabilen çok karmaşık bir süreçtir. Aşırı aktif veya yetersiz tiroid gibi birçok hastalık hormonlarda değişikliklere neden olur. Bu, ağrıya olan duyarlılığınızı etkileyebilir. Regl döneminizdeki hormon dalgalanmaları da baş ağrısına neden olabilir. Bu genellikle östrojen ve progesteron hormonları arasındaki dengesizlikten kaynaklanır. Bazı kadınlar da hapı alırken baş ağrılarından şikayet ederler, çünkü bu hormonal dengede değişikliklere neden olabilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Hipertiroidi
• Hipotiroidi
• Hormonlar

yüksek tansiyon

Baş ağrısı, yüksek tansiyon ile de ortaya çıkabilir. Bunlar genellikle başın arkasında bulunur ve genellikle uyandıktan kısa bir süre sonra sabah ortaya çıkar. Bunun nedeni uyku sırasında normal kan basıncının düşmesidir. Ancak, şimdi yüksek tansiyon varsa, bu genellikle ertesi sabah baş ağrısı olarak ortaya çıkabilen uyku sorunlarına yol açar. Yüksek tansiyon, dolaşım sisteminin bozulması nedeniyle sıklıkla baş dönmesi ataklarına yol açtığından, baş ağrıları da şiddetlenebilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• yüksek tansiyon
• Yüksek tansiyon belirtileri

Zihinsel hastalık

Pek çok insan için ruh sağlığı sorunları, akıl hastalıkları veya ruhsal bozukluklar kendini stresle gösteren baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrıları genellikle her iki tarafta ortaya çıkan ve 7 güne kadar sürebilen gerilim tipi baş ağrısıdır. Depresyon, birçok insanda baş ağrısına neden olan bir akıl hastalığıdır. Bunun kesin nedenleri sonuçta net değil. Ancak bu, ruh ile beden arasında yakın bir bağlantı olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. Psikoterapi, bu tür baş ağrısını gidermek için yardımcı olabilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• depresyon
• Gerilim baş ağrısı

Kötü dişler

Dişler veya sözde diş durumu da baş ağrılarının gelişmesine etki edebilir. Bunun farklı nedenleri olabilir. Kötü dişler ve kötü diş bakımı, çene bölgesinde iltihaplanma veya apse oluşumuna yol açabilir ve bu da baş ağrısında kendini gösterebilir. Bunun nedeni, çene ve ağız boşluğunun başın geri kalanıyla nispeten yakın uzaysal ilişkilere sahip olmasıdır. Ancak çene kaslarında, örneğin geceleri diş gıcırdatmadan kaynaklanan gerginlik baş ağrısına neden olabilir.

Viral enfeksiyon

Bir virüs enfeksiyonunda, sözde genel semptomlar genellikle ilk önce ortaya çıkar. Buna baş ağrıları da dahildir. Bunlar, vücudun genel olarak hasta olduğunun bir işaretidir. Viral enfeksiyonda baş ağrısı genellikle diğer şikayetlerle birlikte ortaya çıkar. Buna eklemlerde ve kaslarda ağrı, ateş ve titreme de dahildir. Bitkinlik hissi, yeni başlayan bir enfeksiyon için de tipiktir. Virüs enfeksiyonunun türüne bağlı olarak baş ağrısına ek olarak öksürük ve nefes darlığı da ortaya çıkabilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Virüs enfeksiyonu - bir bakışta her şey

Sinüs enfeksiyonu

Bir sinüs enfeksiyonu, sinüslerde sıvı veya irin birikmesine yol açar. Bu, başa ve yüze yayılabilen ağrıya neden olur. Hangi paranazal sinüsün etkilendiğine bağlı olarak baş ağrısı farklı yerlerde lokalizedir: Frontal sinüsler iltihaplandığında ağrı esas olarak alın bölgesinde ve ayrıca gözlerde ortaya çıkar. Etmoid hücreler gibi kafanın derinliklerinde bulunan sinüslerde ise başın arkasında ağrı oluşabilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Sinüs enfeksiyonu

Orta kulak iltihabı

Bir orta kulak iltihabı, ağrı kulağa yayılabildiğinden baş ağrısına da yol açabilir. Baş ağrısına neden olabilecek tehlikeli bir orta kulak iltihabı komplikasyonunun ondan ayırt edilmesi önemlidir. Sebep olan patojenler, hava dolu kemikli bir yapı olan mastoide göç edebilir ve oradan da meninkslere ulaşabilir. Bunun ciddi sonuçları olabilir, bu nedenle orta kulak iltihabında baş ağrısı oluşursa acilen doktora başvurulmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Orta kulak iltihabı
• Akut orta kulak iltihabının belirtileri

Menenjit

Menenjit olarak da bilinen menenjitin, diğer şeylerin yanı sıra şiddetli baş ağrıları şeklinde kendini gösterdiği doğrudur. Ancak her seferinde menenjitten kaynaklandığı düşünülmemelidir. Menenjite diğer tipik semptomlar eşlik eder. Hepsinden önemlisi, bunlar genellikle çok aniden başlayan yüksek ateş ve aşırı derecede sert bir boyun içerir. Bu, etkilenen kişinin artık çok fazla acı hissetmeden uzanırken başını kaldıramayacağı anlamına gelir. Bu belirtiler fark edilirse en kısa zamanda bir doktora danışılmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Menenjit
• Menenjit belirtileri
• menenjit

BEYİn tümörü

İnsanlar daha fazla baş ağrısı yaşadığında, birçok kişi bunun bir beyin tümöründen kaynaklanabileceğinden korkar. Ancak bu sadece çok nadir durumlarda geçerlidir. Bir beyin tümörünün neden olabileceği baş ağrısı belirtileri, örneğin, gece görünümü ve kısa bir süre boyunca ağrı yoğunluğundaki artıştır. Ek olarak, genellikle baş dönmesi ve mide bulantısı gibi başka semptomlar da vardır. Tümörün lokalizasyonuna bağlı olarak dil kısıtlamaları, kişilik değişiklikleri, felç, duyusal bozukluklar veya yürüme bozuklukları vardır. Bunlar baş ağrısından daha sık ilk belirti olarak algılanır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Beyin tümörü
• Beyin tümörünün belirtileri

Servikal omurga sendromu

Servikal omurga sendromu durumunda, boyun bölgesinden kaynaklanan baş ağrıları. Ek olarak, güçlü bir gerilim vardır ve etkilenen kişi başını zorlukla döndürebilir. Omurga tıkanıklıkları veya iltihaplanma gibi çok çeşitli nedenler söz konusudur. Baş ağrısının kaynağı, örneğin bir masada çok uzun süre çalışmaktan dolayı gerginleşen boyun bölgesidir. Bu baş ağrılarına karşı koyabilmek için hem gerginliği azaltmak hem de boyundaki kasları oluşturmak ve güçlendirmek gerekir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Servikal omurga sendromu
• Servikal Omurga Sendromu - Etkileri ve Sonuçları
• Servikal omurga sendromu ve baş ağrısı

migren

Baş ağrısının yaygın bir nedeni migrendir. Sık sık atan ve tek taraflı olan şiddetli baş ağrıları tekrar tekrar ortaya çıkar. Bu aynı zamanda migren atağı olarak da bilinir. Bunun tipik bir örneği de, gözlerin önünde şimşek çakmaları görmek gibi önceden ortaya çıkan uyarı işaretlerinin görünümüdür. Mide bulantısı ve ishal gibi eşlik eden semptomlar da yaygındır. Bazı migren türleri kalıtsaldır. Saldırının kendisi genellikle sözde tetikleyiciler tarafından tetiklenir. Bunlar, migren atağının ortaya çıkmasına neden olabilecek belirli uyaranlardır. Bunlar, örneğin, stres, uykusuzluk ve hormon dalgalanmalarını, aynı zamanda peynir veya kırmızı şarap gibi lüks yiyeceklerin tüketimini içerir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• migren