Boyun ağrısı

tanım

Omuz boyun ağrısı çok yaygın bir sorundur, en azından her iki kişiden biri hayatında en az bir kez bu sorunu yaşamıştır. Sebepler değişebilir. En yaygın neden kas gerginliğidir, ancak omurga veya omuz eklemi hastalıkları da dikkate alınmalıdır.

Omuz Boyun Ağrısının Nedenleri

Genellikle omuz boynu ağrısının nedeni kronik kötü duruşla tetiklenen kas gerginliğidir. Ek olarak, örn. servikal omurganın fıtıklaşmış bir diski bunun nedeni olabilir. Bursit veya omuz eklemi osteoartriti gibi omuz eklemi hastalıkları da semptomlar devam ederse açıklığa kavuşturulmalıdır. Enflamatuar nedenler de mümkündür. Bunlar, Bechterew hastalığı gibi romatizmal hastalıkları içerir, ancak bakteriyel kaynaklı bir disk iltihabı da mümkündür. Sonuçta kulaktan kaynaklanan diş problemleri veya patolojiler de boyun ağrısına neden olabilir.

Bir omuz uzmanı ile randevu

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım Carmen Heinz. Ortopedi ve travma cerrahisinde uzman Dr..

Omuz eklemi, insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir.

Omuzun tedavisi (rotator manşet, sıkışma sendromu, kireçlenmiş omuz (tendinosis calcarea, biseps tendonu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli omuz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı, ameliyatsız tam iyileşme ile tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgiyi Carmen Heinz'de bulabilirsiniz.

Gerginlik omuz boyun ağrısına neden olur

Omuz boyun ağrısının en yaygın nedeni kas gerginliğidir Ağrı boyundan kürek kemiğine yayılır ve ağrı nedeniyle boynun hareketliliği azalır. Gerginlik genellikle kronik kötü duruştan kaynaklanır. bilgisayarın önünde otururken veya bir tablete veya cep telefonuna bakarken tüketilir.Uyurken kötü duruş da bir rol oynar. Omuz ve boyun kasları yeterince eğitilmezse gerginliğin daha sık meydana geldiği de varsayılmaktadır.

Otururken ağrı hakkında daha fazlasını okuyun

Omuz boyun ağrısının bir nedeni olarak fıtıklaşmış disk

Servikal omurgada fıtıklaşmış bir disk de boyun bölgesinde yaygın bir rahatsızlık nedenidir. Omurganın bu kısmında fıtıklaşmış diskler belde olduğu kadar yaygın olmasa da, bazı kişilerde boyun omurgasında herhangi bir rahatsızlık olmaksızın bel fıtığı vardır. Ağrı, yalnızca olay omurilik kanalındaki sinirlerin sıkışmasıyla sonuçlandığında ortaya çıkar (Ayrıca: Spinal kanal) açar. Ağrı ayrıca kola da yayılabilir. Fıtıklaşmış disk ya yaşlılarda aşınma ve yıpranma olarak ya da gençlerde sarsıntılı boyun hareketleri ile travmanın ardından ortaya çıkar.

Servikal omurganın spinal kanal darlığı

Spinal kanal darlığı, spinal kanalın daralmasıdır. Çoğu zaman, daralma ileri yaşlarda ortaya çıkar ve disk instabilitesinden kaynaklanan omurganın yeniden şekillenmesinin bir sonucudur. Omurlararası diskler yıprandıkça, omur gövdeleri üzerindeki baskı artar ve omurilik kanalını daraltan kemik süreçleri oluşur. Doğuştan spinal stenoz nadiren mevcuttur. Servikal omurganın spinal kanal stenozu, kendini ellerde artan bir beceriksizlikle gösterir. Ek olarak, genellikle bir uyuşma hissi vardır.

Servikal omurganın iltihaplanması

Enflamatuar bir süreç de omuz boyun ağrısının olası bir nedenidir. Bu, Bechterew hastalığı gibi iltihaplı, romatizmal bir hastalık olabilir. Bu esas olarak etkiler omurga ve eklemlerin sertleşmesine yol açar. Omuz eklemini çevreleyen bursa iltihabı da ağrıya neden olabilir, çünkü genişleyen bursa kasların ve tendonların kemiklerin altına sıkışmasına neden olur. Ayrıca, vertebral cisimlerin ve omurlararası disklerin bakteriyel enflamasyonu mümkündür.

Omuz boyun ağrısına eşlik eden semptomlar

Omuz boyun ağrısına çeşitli semptomlar eşlik edebilir. Nedeni fıtıklaşmış bir disk ise, bazen etkilenen sinirin besleme bölgesinde uyuşukluğa ve kas güçsüzlüğüne yol açabilir. Servikal omurga durumunda bu genellikle kolda belirgindir. Ayrıca spinal stenozda el sakarlığı da ortaya çıkabilir. Öte yandan kas gerginliği bazen başın arkasına yayılır ve çoğu zaman doğrudan sertleşme olarak hissedilebilir. Semptomlara omurganın romatizmal bir hastalığı neden oluyorsa, genellikle diğer eklemlerde ağrı ve sertlik olur. Örneğin Bechterew hastalığında sakrum ve iliak eklem de genellikle etkilenir ve şiddetli sabah tutukluğu vardır. Bazen kas tendon ekleri de iltihaplanma ile değişir. Bunun gibi daha karmaşık klinik resimler Barre-Lieou sendromu bazen yutma güçlüğü, işitme ve görme bozukluğu ve baş dönmesi gibi diğer kritik şikayetlerle ilişkilendirilir. Bu, servikal omurgadan başa giden beyni besleyen kan damarlarının dahil olduğunu göstermektedir.

Boyun ağrısı kola kadar uzanır

Omuz veya boyundan hızla kola yayılan ağrı, fıtıklaşmış bir diskten kaynaklanan sinir hasarını gösterir. Koldaki güçte de bir azalma varsa, sinirin olabildiğince çabuk rahatlatılması gerektiğinden bir an önce doktora başvurulmalıdır. Bununla birlikte, çok daha sık olarak, ağrının nedeni daha zararsızdır. Kas gerginliği, sıklıkla kola yayılan ağrıya neden olabilir. Ayrıca omuz problemleri gibi bir sıkışmakola yayılan ağrıya neden olur. Sıkışma sendromu durumunda kas tendonları omuz çatısının altında sıkışır.

Boyun ağrısı ile yutma güçlüğü

Omuz boynu ağrısına yutma güçlüğü eşlik ediyorsa, bu Barre-Lieou sendromu olabilir. Ağrının başın arkasına yayılması ve ayrıca baş dönmesine ve görme veya işitme bozukluğuna yol açması karakteristiktir. Barre-Lieou sendromu, istikrarsızlıkların, örn., Servikal omurganın bir hastalığıdır. romatizmal hastalıklar, servikal omurga travması veya yıpranma belirtileri sinirlerin tahriş olmasına ve muhtemelen başa giden baziler arterin daralmasına neden olabilir.

Uyuduktan sonra boyun ağrısı

Uyuduktan sonra omuz boynu ağrısı nadir değildir, ancak çeşitli nedenleri olabilir. Bir yandan, uygun olmayan bir yastık veya sıkışık bir uyku pozisyonu, kas dengesizliklerine ve ağrılı gerginliğe neden olabilir. Geceleri diş gıcırdatmak da kasların gerilmesine yol açar ve bu nedenle sabah saatlerinde boyun ağrısına neden olur. Ayrıca, darboğaz sendromundan kaynaklanıyorsa omuz ağrısı, özellikle geceleri de ortaya çıkabilir. Gün içinde ayakta dururken kol daima aşağı sarkar, bu da kas tendonları ile omuz çatısı arasındaki boşluğun genişlemesi anlamına gelir. Geceleri ise kolda herhangi bir çekme olmaz, bu da dar boşluklar oluştuğu ve tendonların veya bursaların daralması nedeniyle ağrı artabileceği anlamına gelir. Ayrıca birçok insan kollarının üzerinde yatarak uyumakta bu da bursa üzerindeki baskıyı artırmaktadır. Bunlar iltihaplanırsa, son derece ağrılıdır.

Omuz boyun ağrısının teşhisi

Omuz boyun ağrısının nedeninin teşhisi ortopedi cerrahı tarafından yapılır. Ancak bazı kuruluşlar için aile hekimi şimdiden yardımcı olabilir. Eşlik eden semptomlara ve şikayetlerin tam yeri ve özelliklerine bağlı olarak, olası nedenlerin seçimi genellikle sınırlı olabilir. Fıtıklaşmış bir disk veya başka bir sinir veya yumuşak doku lezyonundan şüpheleniliyorsa, MRI veya CT taraması gibi görüntüleme tanı koymaya yardımcı olabilir.

Omuz boyun ağrısının tedavisi

Semptomların nedeni ne olursa olsun, vakaların büyük çoğunluğunda omuz, boyun ve sırt kaslarının güçlendirilmesi önerilir. Bu, istikrarsızlığı önler ve hatalı yükleri telafi eder. Ek olarak, daha güçlü bir kas yapısı da doğrudan vücudun daha iyi bir duruşuna yol açar. Kötü duruştan kaçınmakla birlikte kasların güçlendirilmesi genellikle ağrıyı önlemek için yeterlidir. Kötü duruş, ör. geceleri boynu en iyi şekilde destekleyen ve ne çok yüksek ne de çok alçak olan bir yastık kullanılır, böylece omurga düz kalır. Ayrıca günlük ofis çalışmaları sırasında sandalye ve masa yüksekliğinin vücut ölçülerine göre ayarlanmasına özen gösterilmelidir.

Bununla birlikte, neden sadece kas gerginliği değilse, ameliyatlar da gerekli olabilir. Spinal kanal darlığı, spinal kanalı daraltan kemikli ataşmanlar çıkarılarak cerrahi olarak düzeltilebilir. Fizyoterapi ve ağrı kesiciler semptomları hafifletmek için yetersiz kalıyorsa, fıtıklaşmış bir disk de cerrahi olarak düzeltilebilir. Romatizmal hastalıklar, egzersiz terapisinin yanı sıra sıklıkla ilaçlarla tedavi edilebilir. Kortizon şiddetli ataklarda kullanılabilir. Vücudun bağışıklık süreçlerine müdahale eden antikorlar yedek ajanlar olarak kullanılabilir. Örneğin ankilozan spondilit durumunda, bir TNF-alfa inhibitörü kullanılabilir.

Omuz ve boyun kaslarında gerginliğe karşı egzersizler

Ağrılı ve gergin omuz ve boyun kaslarını gevşetmek için çeşitli egzersizler kullanılabilir. Egzersizlerin uygulanması kolaydır ve günde birkaç kez işten kısa aralarla kullanılmalıdır. Basit bir egzersiz omuz daireleridir. Burada her iki omuzun aynı anda yaklaşık 20 kez öne ve arkaya doğru dönmesine izin verirsiniz. Egzersizler ayrıca sağ ve sol omuz arasında hafif bir gecikme ile de yapılabilir. Üst omuz ve kol kasları daha fazla dahil edilecekse, egzersiz aynı zamanda kolları uzatılmış kol daireleri ile aynı şekilde yapılabilir. Germe egzersizleri de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun için eller başın arkasından katlanır ve çene hafifçe göğse doğru hareket ettirilir. Eller başın arkasına hafif bir baskı uygular. Başın önce kulakla birlikte omuzun tavanına doğru dikkatlice eğildiği yanal bir gerilme de rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir. Baş, sağ omzun tavanına doğru eğilirse, sağ el başın sol tarafına baskı uygulayabilir ve böylece gerginliği artırabilir. Başka bir germe egzersizi, sağ elinizi çenenizin sol tarafına yerleştirmeyi ve sağ omzunuzun üzerinden bakacak şekilde başınızı dikkatlice çevirmeyi içerir. Egzersiz daha sonra diğer yönde tekrarlanır.

Omuz boyun ağrısını tedavi etmek için kullanılan bant

Bantlar eklem ve kas ağrısını gidermek için kullanılabilir. Şu anda kasetlerin yararına dair bilimsel bir kanıt yok, ancak kasetler sporcular arasında çok popüler. Elastik bandın eklemleri desteklemesi ve kasların tonunu düzenlemesi gerekiyor. Bantlar, örn. omuzda darboğaz sendromu, aynı zamanda osteoartrit, kas gerginliği ve zayıf duruş ile. Bantlar ücretsiz olarak satılır ve kendiniz de takılabilir. Bununla birlikte, başarı büyük ölçüde doğru bağlanmaya bağlı olduğundan, teknik önceden bir spor doktoru veya fizyoterapistten öğrenilmelidir.

Omuz boyun ağrısını tedavi etmek için homeopatik ilaçlar

Boyun ve omuz ağrısı çok yaygın bir sorun olduğu için, giderek daha fazla insan az yan etkisi olan yaygın ağrı kesicilere bir alternatif bulmaya çalışıyor. Bazı insanlar, homeopatik ilaçlarla tedavi edildiklerinde ağrılarının hafiflediğini anlatırlar. Arnika kürecikleri, rue veya karayılan otu iyileşmiştir. Prensip olarak, homeopatik ilaçların etkinliği oldukça tartışmalıdır ve henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Omuz boyun ağrısı ne kadar sürer?

Boyun ağrısı genellikle kronik veya tekrarlayan bir sorundur. Bunun başlıca nedeni, tetikleyicinin kaldırılmamasıdır. Kötü duruşlar örn. her gün bir ofis işine giriyor. Düzenli egzersiz (Ayrıca bakınız: Fitness) semptomların erken tekrarlanmasını önleyebilir ve uzun vadede gerginlik dengesini sağlayabilir. Osteoartrit ağrısı, ör. Omuz ekleminin aşınması ve yırtılmasından kaynaklanan ağrı genellikle yıllarca sürer ve genellikle sadece ameliyatla tamamen ortadan kaldırılabilir. Burada da yeterli egzersiz çevredeki kasları güçlendirmeye ve böylece eklemi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Kas dengesizliğinin olmamasını sağlamak çok önemlidir.

Omuz boyun ağrısını hangi doktor tedavi eder?

Aile hekimi genellikle basit omuz boyun ağrısının nedenini belirleyip yardımcı olabilse bile, ortopedi cerrahı uzun süreli ve sık tekrarlayan şikayetler için doğru kişidir. Kollarda kas güçsüzlüğü veya uyuşma hissi gibi eşlik eden semptomlar, bir ortopedi cerrahına başvurmak için bir fırsattır. Yutma sorunları ve işitme veya görme bozuklukları ortaya çıkarsa (Ayrıca bakınız: Baş dönmesi ve görme bozuklukları), hızlı hareket etmeli ve bir nöroloğa danışmalısınız.