Topuk üzerinde ağrı

Genel

Alanında ağrı topuk çoğu durumda Aşil tendonu tarafından tetiklenir. iltihap, Uzak Mahmuzlar veya bursan iltihaplanması özellikle topuğun üstündeki bölgede tahrişe ve şiddetli ağrıya neden olur. Topuk, nispeten küçük bir temas yüzeyine yerleştirilen ayağın bir parçasıdır yüksek yükleme basıncı yalanlar.
Güçlü tendonlar ve özellikle Aşil tendonu Vücuttaki en güçlü tendon olarak ayak ve Bacak ekseni dik tutmak ve optimum güç aktarımını sağlamak için. Adım atarken yere ilk çarpan kısım topuktur. Şurada Topuk kemiği Aşil tendonuna tutturulur ve ayağı Baldır kasları.

Tarafından Aşırı yükler Aşil tendonu spor aktiviteleri veya olağandışı hareketler yoluyla ve ayrıca Yanlış yükler Ayakların veya bacakların hatalı pozisyonları, topuğun üstündeki alanda iltihaplı süreçlere yol açabilir. Enflamasyona şiddetli ağrı eşlik eder ve yapısal değişiklikler Aşil tendonu. Tendon, kronik iltihaplanma nedeniyle incelebilir ve aşırı durumlarda yırtılabilir.

belirtiler

Topuğun yukarısındaki şikayetlerin belirtileri, Akut veya kronik ağrı meydana gelir. Aşil tendonunun akut iltihaplanmasında genellikle keskin acı koşma, atlama ve yürüme gibi yüklerle. Ayrıca topuğun üstündeki alan da hem şiş hem de kızarık ve ısındı olmak. Enflamasyon zaten kronik hale gelmişse, ağrı genellikle ilk adımlarla sabahları ortaya çıkar. Bunlar genellikle daha fazla hareketle azalır, ancak daha fazla aktivite veya dinlenme ile tekrar artabilir.

Boyunca Aşil tendonu Bazen bazı ağrılı noktalar hissedilebilir ve tendonun kalınlaşması veya sürtünmesi de elle tutulur olabilir. Aşil tendonunun kalkaneus üzerindeki bağlantı noktası iltihaplanırsa, özellikle yokuş yukarı yürürken ağrı oluşur. bir bursan iltihaplanması çoğunlukla kendini biriyle yapar şiddetli basınç ağrısı, yerelleştirmesi çok kolay olan fark edilir.

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

nedenleri

Ağırlıklı olarak kas sistemindeki dengesizlikler, ayak bileği eklemlerindeki zayıf bağlar, ayak deformiteleri veya kas-iskelet sisteminin sistemik hastalıkları topuk üzerinde ağrıya neden olur. Bu, tahriş olan ve akut olarak iltihaplanabilen Aşil tendonunun aşırı veya yanlış yüklenmesine yol açar.
Aşırı durumlarda Aşil tendonu yırtılabilir. Aşil tendonunun sürekli aşırı yüklenmesi genellikle tendinit olarak bilinen kronik iltihaplanmaya yol açar. İltihaplanma doku hasarına ve tendon çatlamasına neden olur. Spor aktiviteleri genellikle Aşil tendonunun aşırı yüklenmesinin nedenidir. Ancak topuktaki yapısal değişiklikler, topuk üzerinde ağrıya da neden olabilir. Örneğin, kalkaneus kemiğinde rahatsızlığa neden olan bir overbone gelişebilir.

Çoğu durumda, Aşil tendonunun iltihabı bursite dönüşerek ek ağrıya neden olur. Ek olarak, bir üst veya arka topuk dikeni oluşabilir. Bunun tendondan kemiğe geçişte kemikli bir uzantı olduğu anlaşılmaktadır.

terapi

Topuk üstü ağrının tedavisi semptomların nedeni, yeri ve süresi ve kapsamına bağlıdır. Zaman akut enflamatuar reaksiyon Ağrının tetikleyicisi dinlenmedir ve Birkaç haftalık egzersiz molası Aşil tendonu için önerilir. Soğutma uygulamaları hoş olarak algılanır ve yapabilir Ağrı kesici Örneğin, etkilenen bölgede düzenli bir soğuk duş veya banyo yararlıdır.

Kısa süreli kullanımı ağrı kesici ilaçlar (Örneğin. parasetamol) şiddetli ağrı için de uygun bir yöntemdir. Kolay fizyoterapi egzersizleri kontrollü ve talimatlı bir şekilde gerçekleştirildikleri sürece mantıklıdır. Bu, bileği hareket halinde tutar ve geri kalanı nedeniyle sertleşmez.

Terapi biri için farklı kronik iltihap topuk bölgesinde. Bağ dokusu masajları, ayak ve baldır egzersizleri gibi fizyoterapi tekniklerinin yanı sıra ayak için ortopedik yardımcılar rol oynar. Özellikle tabanlık ve özel ayakkabı ayarlamaları Farklı bacak uzunluklarını telafi eden yükseltilmiş topuklu ayakkabılar gibi, rahatsızlığı hafifletmek için basit yardımcılar olabilir.

Daha nadir durumlarda cerrahi tedaviler de kullanılır. İltihaplı Aşil tendon dokusu ameliyatla kaldırıldı veya yırtık bir tendon birbirine dikilebilir. Ayrıca Kemikli çıkıntılar (örn. bacak üstü) bir cerrah tarafından çıkarılabilir. Ancak çoğu durumda muhafazakar önlemler bitkin olmak. Konservatif tedaviden birkaç ay sonra iltihap ve semptomlar devam ederse, cerrahi tedavi düşünülmelidir.

Teşhis

Topuk bölgesindeki ağrının teşhisi için, özellikle de şişlik Tıbbi geçmiş (Tıbbi geçmiş) ve fiziksel muayene bir rol oynar. Sadece topuk değil Aşil tendonu incelenmeli, aynı zamanda genel duruş Ortak hareketlilik, Kas gücü ve yürüyüş şekli.

Sinirlerin işlevi de genellikle refleksler ve incelenmesi Algıları hissetmek (Hassasiyet) incelendi. Semptomların altında yatan nedene bağlı olarak, daha fazla teşhis önlemi gerekli olabilir. Bazı laboratuvar analizleri veya görüntüleme prosedürleri teşhisi kolaylaştırabilir. Özellikle ayak ve topuk bölgesinde olanlar Ultrasonik- ve X-ışını muayenesi önemli. Daha spesifik sorular için veya planlı bir operasyonun parçası olarak, Manyetik rezonans görüntüleme (MRI, manyetik rezonans) veya Bilgisayarlı tomografi gerçekleştirilecek. Ayrıca bir Jointoscopy (Artroskopi) bazı durumlarda topuk ağrısının nedeninin altına inmek için gerekli olabilir. Belirli koşullar altında, altta yatan sorun birleştirmetoskopinin bir parçası olarak da düzeltilebilir.

Lütfen bununla ilgili konumuzu da okuyun 'Aşil tendonunun MR görüntülemesi'

korunma

Etrafında Ayak rahatsızlığı önlenecek birkaç tane var basit yardımdikkat etmen gereken. Örneğin, Normal aralıkta vücut ağırlığı çünkü insan ayak bilekleri güçlü bir baskıya dayanmalıdır. Fazla kilolu olduğunda Aşınma ve yıpranma belirtileri sadece ayak bölgesinde değil.

Düzenli fiziksel aktivite, bir dengeli beslenme ve Nikotin yok aynı zamanda önemlidir çünkü bunlar Ayaklarda kan dolaşımı artırılır. üzerinde uygun ayakkabılar Günlük yaşamda ve spor sırasında dikkat etmelisiniz, örneğin bu Yüksek topuklu ayakkabı giymek sağlıklı için tavsiye edilmez Aşil tendonu.