Hamilelik sırasında kalçada ağrı

Giriş

Kalça, kalçaları ve pelvisin bazı kısımlarını ve belin alt kısmını tanımlar. Kalçanın kendisi büyük ölçüde büyük, güçlü kaslardan oluşur. Oturan kişinin ağırlığını azaltmaya hizmet ederler ve koşma ve merdiven çıkma gibi aktiviteler için kullanışlıdırlar. Kaslar çok güçlüdür ve gergin olduklarında esas olarak uylukların kalçalarda gerilmesine neden olur. Kalçadaki tek tek kaslar felç olursa, yürüme ciddi şekilde kısıtlanır.
Kalçadaki ağrı sadece kaslı olmak zorunda değildir. Özellikle hamilelik sırasında kadın bedeni çeşitli şekillerde ek strese maruz kalır. Genellikle ağrı kalçaya yansıtılır, ancak uyluk, kalça, sırt veya genital bölgeden kaynaklanır.

nedenleri

Hamilelik sırasında kalçada oluşan ağrı, birçok anatomik yapıya kadar izlenebilir. Nadir değil kas kendisi büyük ölçüde kalçadan oluşan etkilenir. Vücuttaki diğer tüm kaslar gibi kalçalar da altta olabilir. Ağrıyan kaslar, gerginlikler, gerginlik ve sertleşme Acı çekmek. Çoğu zaman bu sorunlar, kasların aşırı zorlanmasına veya yanlış zorlanmasına kadar izlenebilir. Özellikle koşu gibi spor faaliyetlerine yeni başladıklarında, kaslar ilk başta bunalabilir ve ağrılı olabilir.
Gluteal kasları en çok zorlayan hareket, Merdivenleri çık. Hamilelik ilerledikçe ve buna karşılık gelen kilo artışı arttıkça, kaslar üzerindeki genel gerginlik artar.
Kas ağrısı aynı zamanda spor kazalarına da bağlanabilir. Hızlı dönüşler kaslarda ve tendonlarda gerilmelere neden olabilir.

Kalça kaslarının yanı sıra şunları da yapabilirsiniz: Sinir kordonları etkilenecek. Bel omurgasından bacaklara, cinsel organlara, cilde ve kalçanın diğer bölgelerine birkaç sinir akar. Sinirler, tuzağa düşürülme, çatlaklar veya basınç yoluyla yolda tahriş olabilir ve yaralanabilir. Hamilelikte özellikle Artan basınçtan kaynaklanan tahriş sık sık.
Genellikle hamilelik sırasında Siyatik sinir etkiledi.
Bu, aynı derecede iyi bilinen bir sorundur Piriformis sendromu piriformis kası tarafından bir sinirin sıkıştığı yer. Her iki hastalık da bıçaklama veya çekme ile gider Kalçada ağrı el ele.

Ayrıca Omurga Hamilelik sırasında kalçadaki ağrının nedeni kendisi olabilir. Lomber omurga, kronik sırt ağrısının yaygın bir bölgesidir. Hamilelik sırasında bu ağrı çeşitli şekillerde desteklenir. Hormonal değişiklikler omurga ve kalçayı destekleyen ve stabilize eden bağ ve kas yapılarını gevşetir. Aynı zamanda, büyüyen çocuğun neden olduğu ek stres bel ve pelviste gerilme ve basınç yüklerine neden olur. Bütün bunlar bazen kalçaya, kasıklara veya bacaklara yayılabilen ağrıya neden olabilir.

ISG tıkanması

SIJ bloğu, bel ile kalça arasındaki sakroiliak eklemin tıkanmasıdır. Kaslar ve bağlar hareket özgürlüğünü engeller ve ISG blokajının tipik semptomlarını tetikler: ağrı.
Hamilelik sırasında hormonların salınması vücuttaki çeşitli kasların ve bağ yapılarının gevşemesine yol açar. Bunun doğumu desteklediği söyleniyor, ancak aynı zamanda eklemlerdeki yaralanmalar, ağrı ve dengesizlik için de önceden belirlenmiş. SI eklem blokajının tedavisi, eklemi harekete geçirmesi gereken doktorlar tarafından talimat verilen belirli egzersizlerden oluşur.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: SIJ tıkanıklığının giderilmesi, hamilelik sırasında SIJ şikayetleri için fizyoterapi, hamilelik sırasında SIJ şikayetleri için egzersizler

Siyatik tahrişi

Halk arasında, siyatik sinirin tahrişinden kaynaklanan ağrıya "siyatik"belirlenmiş. Teknik dilde biri bir "Lumboischialgia". Siyatik sinir derin bel omurgasından gelir ve bacaktaki bazı kasları beslemek için kalçadan geçer. Lomber siyatik nedeni hamilelik sırasında farklı streslerin bir karışımıdır. Büyüyen çocuğun ağırlık yükü önemli bir faktördür. Büyüyen rahimden gelen basınç ve gluteal kasın zayıflığı da siyatik tahrişini teşvik eder.
Hamilelik sırasında hafif kas egzersizleri ve gerilmeler siniri rahatlatabilir.Sıcaklık ve hafif hareketin de sinir uyarımı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Bunun hakkında okuyun: Lomber siyatik tedavisi
Hamilelikten sonra semptomlar genellikle kendiliğinden geçer, yoksa tıbbi ve cerrahi önlemler düşünülebilir.

Piriformis sendromu

Piriformis sendromu, pelviste siyatik sinirin tahrişini tanımlar. Sinir, kalça kaslarının altından, çeşitli kasları beslediği bacaklara kadar uzanır. Sendrom, adını siyatik sinire çok yakın çalışan ve üzerine baskı uygulayabilen piriformis kasından alır.
Piriformis sendromunun nedenleri çoktur, ancak hamilelikte daha yaygındır. Bunun başlıca nedeni, büyüyen rahim tarafından pelviste yaratılan basınçtır. Bu siyatik siniri hızla tahriş edebilir. Ağrı bazen sırt ve bacaklara yayılabilir. Kural olarak, semptomlar en geç gebeliğin sonunda geçmelidir.

Daha fazla bilgi için okumaya devam edin: Gebelikte Piriformis Sendromu.

Tahta bir haçtan hamilelik sırasında kalçada ağrı

İçi boş bir sırt yaratılır. alt sırt kaslarında aşırı gerginlik. Uzun vadede, alt sırt güçlü bir şekilde öne doğru eğilir ve bu da omurganın ağrısını ve hastalıklarını teşvik eder. İçi boş sırt genellikle hamilelik sırasında güçlendirilir. Hamilelik sırasında karın öne doğru çıkıntı yapar. Böylece ağırlığın çok fazla kaydırılmaması için sırt kasları kalıcı olarak gerilir. Hedeflenen Kas egzersizleri ve fizyoterapi önlemleri, oyuk sırtın üstesinden gelmek için karın kaslarını güçlendirmelidir.

Kilo alımına bağlı olarak hamilelikte kalçada ağrı

Kilo alımı genellikle hamileliğin son birkaç haftası ve ayında kadınlar için bir sorun haline gelir. Kilo alarak ve artarak Pelviste basınç bacaklar, kalçalar ve sırtın alt kısmı özellikle streslidir. Hamilelikteki hormonal değişikliklerle birlikte kilo alımı kalça ve eklemlere çok fazla yük bindirir. Sonuç genellikle kalçada ağrıdır.

belirtiler

Başlıca bir semptom olarak ağrı, birçok şekilde kendini ifade edebilir. Yaygın ağrı, lokalize noktasal ağrıdan ayırt edilmelidir. Ağrının türü de nedene göre değişir. Bu yanma, bıçaklanma, yırtılma veya donuk bir ağrı olabilir.

Yerel şikayetler için, örneğin kasağrı, baskı ve hareketle tetiklenebilir. Özellikle gluteal kasları zorlayan hareketler de kısıtlanır. Bu her şeyden önce geçerlidir uzun koşular ve merdivenler. Kas şikayetlerinde ağrıya ek olarak sıklıkla daha hızlı bir ağrı da elde edilebilir. yorgunluk belirler. Hamilelik sırasında bu yorgunluk, artan ağırlık yükü nedeniyle daha hızlı gerçekleşir.
Acı mı sinir veya içinde hareket, diğer semptomlar katılabilir. Sinir etkilenirse, ağrı çeker ve bıçaklanır ve sinir kordonu boyunca bacak ve omurgaya doğru yayılır. Bel fıtığı veya diğer omurga hastalıkları durumunda, bazen sırtta hafif bir ağrı olabilir. Acil durumlarda yapabilir Bacaklarda ağrı, karıncalanma ve uyuşma gel. Ağır vakalarda bacakların felç olması bile mümkündür.

Hamilelikte kasıklara kadar kalçada ağrı

Kalçadan kasıklara kadar uzanan bir ağrı birçok nedeni gösterebilir. Sinir tahrişinde bile ağrı sıklıkla yayılır ve kasık boyunca bacağa doğru çekilebilir. Bununla birlikte, dış kasık ağrısı ile birlikte aynı zamanda eklem hastalıkları gibi eklem veya a Kalça sıkışması düşünülebilir.
Ağrı daha derin ise pelvis ve genital organların hastalıkları da olabilir. Vakaların büyük çoğunluğunda, yalnızca Kasık suşları önünde. Ancak ağrı uzun süre devam ederse, diğer nedenler bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

Teşhis

Hamilelik sırasında kalçadaki şiddetli veya uzun süreli ağrı tedavi gerektiren nedenlere bağlı olabileceğinden, açıklama için bir doktora danışılmalıdır. Ayrıntılı bir anket yardımı ile doktor genellikle ağrı ve rahatsızlığın nedenlerini türe, süreye ve koşullara göre daraltabilir. Ek olarak, doktor ağrının basınç veya hareketle tetiklenip tetiklenemeyeceğini tartışmak için etkilenen bölgeyi palpe edebilir. Bir palpasyon ayrıca kasların sertleşmesini ve kastaki iltihaplanmayı da tespit edebilir. İkincisinde, genellikle dışarıdan fark edilebilir kızarıklık ve şişlik vardır.
Önceki bir spor aktivitesi, bir yaralanma veya başka bir potansiyel tetikleyici de tanı için belirleyicidir. Sarsıntılı hareketler, kas problemi olarak düşünülebilir. Sonraki ağrı ile ağır kaldırma, omurlararası disklerde bir hastalık olduğunu gösterir. Sözde “ISG abluka” durumunda, tipik bir “boşluğa adım” genellikle tetikleyicidir.
Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Hamilelikte disk kayması, hamilelik sırasında disk kayması için egzersizler

Arkada bir nedenden şüpheleniliyorsa, görüntüleme testleri kullanılabilir. MRI ve BT taramaları kullanılarak omurga ve intervertebral disklerin hastalıkları daha kesin olarak tanımlanabilir ve değerlendirilebilir.
Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Gebelikte MR - tehlikeli midir?

terapi

Hamilelikte kalça ağrısı için pek çok tedavi seçeneği vardır. Bununla birlikte, doğru nedenin tedavi edilebilmesi için her şeyden önce ayrıntılı bir teşhis yapılmalıdır.
Hamilelik sırasında vücuttaki hormonal değişiklikler ve pelviste ek ağırlık yükü hızla ağrıya neden olabilir. Tedavide invaziv önlemlere başvurmadan önce, hamileliğin bitiminden sonraki değişiklikler beklenmelidir.

Kas yaralanırsa, örneğin gerginlik veya kas lifleri yırtılmışsa, genellikle sadece beklemek ve görmek yararlıdır. Soğutma ve korumanın da destekleyici bir etkisi vardır. Kasın iyileşebilmesi için, en azından onu tetikleyen spor gibi yükler durdurulmalıdır.
Ağrı kesiciler, ağrıyı iyileşme zamanına kadar daha katlanılabilir hale getirmek için hamilelik sırasında da alınabilir. Ancak hamilelik sırasında ilaç dozu minimumda tutulmalıdır. Bu vakalarda tercih edilen ağrı kesici parasetamoldür. Kasta büyük yaralanma olması durumunda, kası oluşturmak için fizyoterapötik önlemler alınabilir.
Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Gebelikte parasetamol

Örneğin piriformis sendromunda sinirler tahriş olmuşsa, birinci öncelik kendinize bakmaktır. Fizyoterapi ve hedefe yönelik germe, siniri uzun vadede rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu, sinirin ağrısını ve tahrişini azaltmazsa, sinir kısa veya uzun süreli uyuşturulabilir. Kortizon, antiinflamatuar ve lokal anestezik olarak kullanılır. Siniri rahatlatmak için ameliyat mümkündür, ancak nadiren yapılır.
Bunun hakkında okuyun: Gebelikte lokal anestezikler

Sırt şikayetleri öncelikle egzersiz tedavisi ile tedavi edilmelidir. İnvaziv önlemler seçilmeden önce hamileliğin sonu beklenmelidir. Bu durumda ameliyat gerekip gerekmediğine doktor karar vermelidir. Uzun süreli şikayetlerde ise lokal anestetiklerle nedensel sinirler de uyuşturulabilir veya skleroze edilebilir. Bu, tedavideki son önlemlerden birini temsil eder ve artık nedensel değil, semptomatik bir tedavidir.

Yazımızda doğru kalçadaki ağrı hakkında daha fazla bilgi edinin Sağ kalçada ağrı.

süre

Süre, hamilelikte kalçada oluşan ağrının nedenine bağlıdır. Çoğunlukla ağrı hafiftir Kasların çekilmesi, kas ağrıları veya kaslarda yırtılma geri izlendi. Kasın yenilenmesi için zamana ihtiyacı vardır. Belirtiler genellikle 3-5 gün içinde geçer. Bununla birlikte, kas yaralanması ve hasarı ne kadar şiddetli olursa, iyileşmesi o kadar uzun sürer. Daha büyük kas parçalarında yırtık olması durumunda iyileşme süresi birkaç haftadan aya kadardır.

Eğer kızdırmak kalçada, kalçada veya sırtta süre, tedavinin başarısına bağlıdır. Ağrı genellikle kadındaki hormonal değişikliklerle açıklanabilir. Hamileliğin doğumu ve sonunda bu ağrı da azalmalıdır. Değilse, tedaviye devam edilmeli veya yoğunlaştırılmalıdır. Sinir rahatlatılabilirse semptomlar birkaç gün içinde geçebilir. Aksi takdirde kronikleşip aylarca devam edebilirler. Sırt ağrısı da kronik hale gelebilir, bu da 6 aydan fazla sürdüğü anlamına gelir.