Arkada yırtık kas lifi

tanım

Yırtılmış bir kas lifi, kasın tamamını değil, lifin tek tek parçalarını yırtan bir yaralanmadır. Genellikle aynı kas lifi demetinin birkaç kas lifi aynı anda yırtılır. Yırtık bir kas lifine genellikle her zaman etkilenen bölgede gözle görülür bir kanama eşlik eder.

Burada kas içi ve kaslar arası kanama arasında bir ayrım yapılır..

Kas içi kanama, kan daha fazla yayılmadan lokal olarak kas fasyasına kanar. Bu, ilgili kas alanını sıkıştırır, böylece hareket birkaç gün daha kısıtlanır. Kaslar arası kanamanın aksine, kas içi kanama doğrudan etkilenen bölgede görülebilir.

Ancak, kaslar arası kanama biraz daha aşağıda, çünkü aradaki kan ("arası“) Bireysel kas grupları akar. Hacim iyi dağıtılabildiğinden şişme burada oldukça sınırlıdır.

Sırttaki yırtık kas lifi nedenleri

Yırtılmış kas lifi genellikle bir spor yaralanmasıdır, çünkü yalnızca ağır yükler tek bir lif bölümünü yırtabilir. Aslında, uyluk veya bacaklarda bulunanlar gibi daha büyük kas grupları esas olarak baldır kasları böyle bir olaydan etkilenir. Bununla birlikte, sırtta yırtılmış bir kas lifine de yol açabilir. Ancak bu çok daha az yaygındır.

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Yırtılmış bir kas lifi, bir kas güçlü ve ani stresle aşırı derecede gerildiğinde ortaya çıkar. Bireysel kas lifleri çok sayıda MiyofibrilBu, diğer küçük fonksiyonel birimler aracılığıyla kasılmayı garanti eder ve yalnızca belirli bir esneme ve sıkıştırmayı tolere eder. Bir tendona geçiş bölgesindeki kas lifi parçaları sıklıkla etkilenir.

Ani aşırı yüklenmeye ek olarak, yanlış veya yetersiz ısınma ve fizyolojik olmayan hareket dizileri veya yanlış egzersiz nedeniyle uzun vadede kas lifi kopması riski artabilir. Kas yorgunluğu ve bir kişinin genellikle daha az esneme kabiliyetine sahip olması da kas liflerinin yırtılmasının nedeni olarak düşünülmelidir.

Özellikle sırt kasları genellikle yeterince eğitilmez ve sıklıkla kullanılmaz. Sürekli tahriş, nihayetinde tolerans eşiğinin aşılmasına ve bir kas lifinin yırtılmasına neden olabilir, çünkü artık strese dayanamaz. Ağır nesneleri çömelmek yerine basitçe yukarı çekerek kaldırmak, bir kas lifini yırtmayı içeren klasik bir harekettir.

Sırtta yırtık bir kas lifi belirtileri

Klasik belirti, kas lifi yırtığı ile aynı anda ortaya çıkan ağrıdır. Ağrı, çekmeye karşı bıçaklanma olarak karakterize edilir ve genellikle bir "kamçı" veya "arkadan bıçakla bıçaklanma" ile karşılaştırılır. Ağrının yoğunluğu, kaç kas lifinin yırtıldığına bağlı olarak değişebilir. Bir kas gerginliğinin acısıyla karşılaştırıldığında, bir kas lifi yırtılmasınınki daha güçlüdür (kas gerginliğine karşı kas lifi yırtılması - fark nedir?). Küçük bir kas lifi yırtığı ise, etkilenenlerin bunu hiç fark etmemesi nadir değildir.

Ağrı yoğunluğu, kas lifi yırtığı sayısına göre değişmekle kalmaz, aynı zamanda başarısızlık semptomları da değişir. Sırt kasının küçük bir kısmı yırtılırsa, işlevsellik tamamen korunabilir. Bununla birlikte, kas lifi yırtığı neredeyse bir kas yırtığına benziyorsa, kasılma artık garanti edilmediğinden, etkilenen kişinin kası yerleştirmede zorluk çekmesi tamamen mümkündür.

Kas lifi yırtılmasından sonra, yırtık bölgede hafif bir şişlik veya çökme oluşur ve hafif bir iltihaplanma reaksiyonu oluşur.

Bu makale de ilginizi çekebilir: Bir hamstring parçasının belirtileri

Sırtta kas lifi yırtıldığında ağrı

Yırtık bir kasın acısı ortaya çıkar akut a. Sık sık aranırlar bıçak dikmek ve genellikle sınırlı hareketlilik ve kas zayıflığı ile ilişkilidir. Bu keskin ağrıya ek olarak, genellikle baskıya karşı hassasiyet ve kası gererken ve gererken ağrı da vardır. Etkilenenler tarafından kolaylıkla lokalize edilebilen bir ağrıdır. Kas lifi yırtılmasından ne kadar fazla lif etkilenirse ağrı o kadar belirgindir.

Sırt ekstansörünün yırtık kas lifi

Arka ekstansörlerde yırtılmış bir kas lifi çok rahatsız edicidir çünkü sırt ekstansörleri günlük hareketlerimizin çoğunda rol oynar. Sırt ekstansörleri, omurganın düzleştirilmesinin yanı sıra onu yana döndürüp eğmekten sorumlu olan bir kas grubudur. Sırt ekstansörünün yırtık bir kas lifi, ani eğilmeden veya garip bir pozisyondan kaldırılmasından kaynaklanabilir. Tüm kas lifi yırtıklarında olduğu gibi, PECH kuralı, kas lifi yırtığı için de geçerlidir. Etkilenen kişi kesinlikle rahat olmalı ve kaslarının yenilenmesi için zaman tanımalıdır.

Sırtta yırtık bir kas lifi teşhisi

Yırtık bir kas lifi teşhisi nispeten basittir çünkü hasta genellikle yırtığın nedenini ve seyrini açıklayabilir. Ağrı, şişlik, morarma ve etkilenen kasların kasılmasında hafif bir azalma gibi klinik semptomlara dayanarak, doktor genellikle başka bir teşhis yardımı olmaksızın yırtık bir kas teşhisini koyar. Şüpheniz varsa, ayrıntılı anamnez tartışmasına ve fizik muayeneye ek olarak bir ultrason teşhisi konulabilir.

Sırtta yırtık bir kas lifi tedavisi

Yırtılmış bir kas lifi varsa, etkilenen kasları hareket ettirmeyi ve germeyi derhal durdurmak önemlidir. O zaman olabildiğince çabuk soğumalısın. Ne kadar erken soğutulursa, iyileşme şansı o kadar artar. Yırtık bir kas lifi durumunda, "PEK tedavisi" denen şey de faydalıdır.

PECH, bir kas lifi kopması durumunda alınacak 4 önlemin kısaltmasıdır: P kırılma, E buz, C sıkıştırma ve H yüksek pozisyon anlamına gelir. Bu, kas lifi yırtıldıktan hemen sonra hastanın hareketsiz hale getirilmesi, yani aktivitenin duraklatılması gerektiği anlamına gelir. Daha sonra, şişmeyi azaltmak ve iltihabı azaltmak için buz paketleri veya buz spreyi ile soğutmak ve ardından daha fazla kanamayı önlemek için bir kompresyon bandajı uygulamak önemlidir. Son olarak, etkilenen yapı ideal olarak kalp seviyesinin üzerine çıkarılmalıdır.

Sırtta yırtık bir kas lifi varsa, son iki önlemin uygulanma olasılığı daha düşüktür. Sırt kasının hangi lif parçalarının yırtıldığına bağlı olarak, bazen bir kompresyon bandajı uygulanabilir. Sırt, basitçe kaldırılabilen bir ekstremite olmadığından, sırtta yırtık bir kas lifi olması durumunda bu nokta geçerli değildir.

Yırtık kas liflerine ek olarak, suşlar, çürükler ve bağ suşları da PECH tedavisi ile tedavi edilebilir. Genel olarak, PECH tedavisi ağrı, iltihaplanma ve şişme gibi semptomları hafifletebilen ilk önlemdir, ancak anında iyileşme üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur. Yalnızca başlangıç ​​koşullarını optimize eder.

İyileşme süreci 3 ila 12 hafta sürebilir. Bu süre zarfında kasın bakımı önemlidir, çünkü hasar görürse yeni bir kas lifi yırtılmasına daha da yatkındır. Prensip olarak, konservatif tedavi yeterlidir ve etkilenenler sabırla beklemeli ve sonra sadece hafif stresi ile tekrar kasa alışmalıdır. Kinesio bantlar, etkilenen kas bölgesini rahatlatmaya ve komşu kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Düşme sonrası sırt çürüklüğü, yırtılmış kas lifi tedavisi

Sırtında yırtık bir kas lifini bantlamak

İyileşmeyi desteklemek için arkadaki yırtık bir kas lifi bantlanabilir. Bantlama işlemi yalnızca başka bir tedaviye destek olarak görülmelidir (PECH kuralı). Tedavi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, ancak birçok hastada iyi sonuçlar vermektedir. hedefi Kinesotaping kasları, bu durumda sırt kaslarını rahatlatmak ve gerginliği azaltmaktır. Sırtın üst kısmında yırtık bir kas lifi belirtileri varsa, genellikle üç bant yapıştırılır. Torasik omurganın solunda ve sağında iki bant ve ilk iki bandın orta seviyesinde yatay olarak üçüncüsü. Orta, maksimum ağrı noktasını temsil etmelidir.

Bantlama için hasta, sırt kaslarının maksimum seviyeye gerilmesi için kambur bir sırt ile kambur bir pozisyon alır. Lomber omurga yırtılmış bir kas lifi tarafından etkilenirse, bantlar genellikle bir yıldız oluşumuna (dört bant şeridi) yapıştırılır. Bu durumda maksimum acı yıldız oluşumunun ortasındadır.

Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Yırtık bir kas lifini bantlamak

Sırtta yırtık bir kas lifi süresi

Sırttaki yırtık bir kas lifinin süresi her hasta için ayrıdır ve büyük ölçüde yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır. Kas lifi yırtılmasından ne kadar fazla lif etkilenirse iyileşme süreci o kadar uzun sürer, ancak genel olarak sırtta veya baldırda her kas lifi yırtığının birkaç hafta içinde iyileştiği söylenebilir. Bu nedenle, tavsiye aynı zamanda etkilenenlerin yaklaşık üç ila altı hafta egzersiz yapmaya ara vermeleri için de geçerlidir. Ardından, ağrısız olarak sırtınıza baskı yapmanın mümkün olup olmadığını yavaşça tekrar test etmelisiniz.

Daha fazla bilgi burada bulunabilir: Kas lifi yırtılmasının süresi