Karında yırtık kas lifi

tanım

Karın üzerinde yırtılmış bir kas varil, kasın yaralanmasıdır. Karın kasları. Bu genellikle fiziksel aktivite yoluyla ve sıklıkla Spor Dalları, neden oldu. Bir kas lifi yırtıldığında, kas dokusu üzerindeki muazzam stres, kas liflerine zarar verir. Lifler kopar.
Çoğu, kendi vücutlarında birkaç küçük kas lifi yırtığı hissetti - biri ağrıyan. Karındaki yırtık kas lifinin bir sonraki ön aşaması Abdominal kas gerginliği.

Spor hekimliğinde de bu adla anılabilen yırtık bir kas lifi, yaralanmanın boyutu açısından daha büyüktür ve her şeyden önce daha ağrılıdır. Kas lifi yırtılması, düz ve eğik karın kaslarında meydana gelebilir, bu da semptomları ve ardından hareket kısıtlamasını önemli ölçüde etkiler. Tüm kas lifi yırtıklarında olduğu gibi midede de en büyük öncelik kasları korumaktır (olabildiğince uzağa) ve kurtarma işlemi için yeterli zaman.

nedenleri

Karındaki yırtık bir kas lifinin nedenleri çok sayıda olabilir, ancak her zaman ortak bir noktaları vardır: Karın kaslarının aşırı kullanımı.

Konuyla ilgili daha fazlasını buradan okuyun overtraining

Hem spor sırasında hem de kasları aşırı ve doğal olmayan bir şekilde zorlayan koşullarda kaslar yırtılabilir.

Böyle bir durum, örneğin gebelik veya benzeri bir hastalık güçlü öksürük. Örneğin karın kaslarını özellikle zorlayan sporlar Futbol ve tenisçünkü sürekli vücutla sarsıntılı hareketler yürütülebilir. Olası sıcaklık dalgalanmaları, özellikle kışın, antrenmandan veya dışarıda oynamadan önce ısınmazsanız, ilgili spor yaralanmalarına neden olabilir.
Ayrıca şurada Kuvvet antrenmanı Karın kasları da dahil olmak üzere çeşitli kas grupları yaralanabilir. Ana odak noktası, özellikle vücut geliştirmede olduğu gibi, kasların kendi vücut ağırlığından daha fazla kaldırması gereken egzersizlerdir.

Konuyla ilgili daha fazlasını buradan okuyun Karın egzersizi

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Öksürük nedeniyle karın bölgesinde yırtılmış kas lifi

Genellikle karın kasları, öksürürken karın ve göğüs kaslarında oluşan gerginliğe dayanabilir. Bir süre sonra, hastalar midede ağrıyan kasları rapor edebilir, bu en kötü durumda hafif bir gerginlikten kaynaklanır. Bir kas lifi yırtığı ancak nadir durumlarda meydana gelebilir.
Kaslar, günlük ve doğal yükleri yeterince karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Kaslar zayıflarsa veya özel bir şekilde etkilendiyse, bu kas güçlerini azaltabilir - bazen hamilelikte olduğu gibi. Mide büyüdükçe karın kasları da giderek gerilir. Bununla ne kadar iyi başa çıktığı kadından kadına değişebilir. Ancak hamilelik sırasında öksürük gelişirse (Örneğin. öksürük sıklığının büyük ölçüde arttığı kuru bir öksürük), kaslar sonunda bunalabilir ve yüke teslim olmak zorunda kalabilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Karında yırtık kas lifi

Hamilelik nedeniyle karın bölgesinde yırtılmış kas lifi

Hamilelik sırasında karın, kadın vücudunun başka hiçbir yerinde olmadığı kadar gerilir. Bağ dokusu, deri ve aynı zamanda kaslar da büyüyen çocuğa uyum sağlamalıdır. Çoğu aşırı esnemeden kaynaklanan çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Doğumdan sonra çatlaklar ve bağ dokusunda sarkmalara ek olarak hamilelikte kas problemleri nadir değildir.
Kaslar zamanla zayıflar ve bazı durumlarda, örneğin güçlü bir öksürük ile ilişkili bir hastalık varsa, yüke teslim olur. Karın kasları bu durumlardan birine zayıflamış durumdayken dayanmış olabilir, ancak kombinasyon halinde doku bazen bunalır - bebeğin karnında son derece ağrılı bir kas lifi yırtılmasına gelir. Etkilenen kadınların genellikle yaralanmanın dışında oturmaktan başka seçeneği yoktur. Ayrıca karın bölgesinde herhangi bir ağrı olması durumunda büyüyen çocuğun sağlığı da sağlanmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Karında yırtık kas lifi

belirtiler

Karındaki bir kas lifinin yırtılmasının semptomları, diğer kas yaralanmalarının semptomlarına benzer. Gerçekleştiği ani ağrı karın bölgesinde, bununla birlikte, etkilenenlerin çoğu tarafından kaslarda doğru bir şekilde lokalize edilebilir ve normal karın ağrısı gibi hissedilmez.
Acı harekete bağlı ve ilgili kas hareketsiz hale gelir gelmez geri döner. Hastalar yırtık bir diz kirişinin ağrısını şöyle tarif eder: çok yoğun, saplama ve kaliciçünkü karın kasları vücudun hareketlerinin çoğuna katılır. Örneğin Ağrılı nefes meydana gelir.
Karın kasları çiftler halinde düzenlendiği için ağrı belirtileri genellikle tek tarafta ortaya çıkar. Ağrının tam olarak lokalizasyonu aynı zamanda hangi kas bölgesi hakkında da bilgi sağlar (düz veya eğik karın kasları) hasar mevcut.

Teşhis

Karın kaslarında yırtık bir kas lifinden şüpheleniliyorsa, kesin teşhis bazen o kadar kolay olmayabilir. İlgili kişi mutlaka ilgili hekimi bilgilendirmelidir. durum ağrının ilk ortaya çıktığı rapor. Hastanın detaylı sorgulanması, doktorun yaralanma hakkında bir fikir edinmesine ve bununla ilgili sonuçlar çıkarmasına yardımcı olur. etkilenen kaslar çekmek.

Daha sonra doktor karnı inceleyebilir. Yırtık bir kas lifinin klasik belirtilerine dikkat ediyor: Şişme ve Kırmızılık, Darbelere, Dents ve morarma. Bu özellikle dikkat çekicidir hassaslık karın kasları.
Birincil görüntüleme yöntemi, Ultrason muayenesi Kullanılmış. Özellikle yumuşak doku için uygundur ve kaslardaki kusurları basit ve hasta dostu bir şekilde haritalayabilir. Karmaşık yaralanmalar durumunda, MR görüntüleme dikkate alınmalıdır, ancak araştırma eksikliği nedeniyle hamile kadınlar için bu önerilmez.

Yerelleştirme - sağ / sol / ortada

Karın kasları farklı kısımlardan oluşur: eğik ve düz kaslar. Eğik karın kasları, karın boyunca farklı katmanlar halinde çalışır. Özellikle Yan hareketler olacak eğik kaslar Kullanılmış. Örneğin, bir darbe tenis Üst gövdenin güçlü bir şekilde döndürüldüğü bir şekilde yapıldığında, yetersiz ısıtma varsa veya çok fazla kuvvet uygulandığında bu, hasara neden olabilir.
Düz kaslar ise göbek merkezi olmak üzere mide üzerinde çalışır. Eğitimli bir durumda, sözde oluşturur Altı paket. Şurada Kalkmak üst vücutta veya Kaldırma hareketleri Bacakların yatar pozisyonda, en çok düz karın kasları kullanılır.

Kas parçaları, çeşitli hareketler sırasında farklı derecelerde gerilir ve buna göre yalıtılmış birbirinizden incinmek. Bu daha sonra, lif yırtılmasından etkilenen kaslara ipuçları sağlayan spesifik olarak lokalize bir ağrı yaratır.

süre

Karındaki yırtık bir kas lifi için iyileşme süresi hastadan hastaya değişebilir ve büyük ölçüde hastaya bağlıdır. Hastalık davranışı ve önceki eğitim durumu birlikte. Kendine iyi bakanlar ve mümkün olduğunca ağrılı hareketlerden kaçınanlar iyileşmeyi önemli ölçüde hızlandırırlar. Hafif eğitimli karın kaslarına sahip kişiler, dokunun normal yapılı insanlardan daha hızlı iyileşme şansı da yüksektir.
Sonuç olarak, karın kaslarını hareketsiz hale getirmek çok zordur, bu yüzden genellikle tek bir kişi tarafından yapılır. 4-6 haftalık iyileşme süreci varsayılabilir. Antiinflamatuar merhem sürmek kas dokusunun iyileşmesini hızlandırmayabilir, ancak ağrıyı azaltabilir ve yaralanmanın durumunu daha yönetilebilir hale getirebilir.

Buradan daha fazlasını okuyun Kas lifi yırtılmasının süresi Genel olarak

tedavi

Karındaki yırtılmış bir kas lifi, temel semptomları açısından diğer kas yaralanmalarından farklı değildir, ancak farklı şekilde veya hiç tedavi edilmez. Etkilenen kas dokusunun sıkışması veya sürekli soğutma gibi karın kasları için tedavi seçeneklerinin çoğu ihmal edilir. Karın kaslarının tamamen hareketsiz hale gelmesi de var mümkün değilçünkü birçok kişiyle Yaygın Hem de hayati hareketler (Örneğin. Nefes almak) karın kasları kullanılır.
Hasta bağımsız olarak yapmakta özgürdür anti-enflamatuar merhemler başvurmak. Bu kas dokusunun yenilenmesini hızlandırmasa da bağlantılı olarak ortaya çıkabilir. Tahrik edici cevap akut ağrıdan sorumlu olan azalmış veya durmuş. Rahatsızlığın nedeni öksürük ise tedavi edilmelidir. at şiddetli acı ve özellikle hamilelik sırasındabir doktora danışılabilir ve danışılmalıdır.

Buradan daha fazlasını okuyun Yırtık kas lifi tedavisi Genel olarak

Karında yırtık bir kas lifini bantlamak

Bantlama giderek daha yaygın hale geliyor Gerilim halleri ve Spor yaralanmaları karın kasları için teknikler de geliştirilmek üzere kullanıldı. Bantlar, vücut yüzeyine uygulanan ve kasları rahatlatması veya desteklemesi amaçlanan kendinden yapışkanlı plastik şeritlerdir. Genellikle Kasın seyri karın kaslarını bantlarken olduğu gibi, kökeni ile yerleştirilmesi arasında izlenir.
Yan / eğik karın kasları dahil edilmeli mi Kinesiotape® desteklenir, şerit arkadan veya omurgadan yapıştırılır, yanal olarak ve kasıklara paralel uzanır. bir her iki tarafta uygulama burada ek gerilim oluşumunu önlemek için önemlidir.

Ön / düz karın kasları durumunda, bantlar da göbeğin her iki yanında kendi seyrine göre yani birbirine paralel olarak yapıştırılır. Yatay şeritler de bir seçenek olarak kullanılabilir.

Kasetleri şuradan alabilirsiniz: özel eğitimli fizyoterapistler veya doktorlar ekli mi yoksa kendi işinde çalışan iş. İkinci durumda, pratiği önceden ayrıntılı olarak incelemeniz tavsiye edilir. bilgilendirmek ve ideal olarak ilgili bir kursu tamamlamak için.

Daha fazla bilgi web sitemizde bulunabilir Yırtık kas liflerinin bantlanması

Yırtık bir hamstring için homeopati

Dilerseniz homeopatik ilaçlarla da iyileşmeye destek olabilirsiniz.