Ellerde kramplar

tanım

bir Kramp kasılma olarak tanımlanır (kasılma) belirli bir bölgenin kasları. Kural olarak, bir kramp kısa sürelidir ve bu nedenle kalıcı kas kontraktürlerinden biridir ve Kas spazmı sınırlamak için.
Ellerdeki kramplar çoğunlukla Ağrı bağlanır ve geçici olarak işlevsel arızalara yol açar.

Krampların şiddeti kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve çok farklı nedenleri olabilir.

Kramplar üç farklı gruba ayrılabilir. parafizyolojik konvülsiyonlar en yaygın. Bunlar sağlıklı insanlarda belirli koşullar altında meydana gelir.
Ayrıca orada semptomatik konvülsiyonlarbaşka bir altta yatan hastalık bağlamında ortaya çıkan ve idiyopatik konvülsiyonlartanımlanabilir bir nedeni olmayan.

nedenleri

Ellerde krampların nedenleri çok farklı olabilir.

Çoğu zaman parafizyolojik konvülsiyonlar bir arızadan dolayı Mineral dengesi (Elektrolit dengesi) vücudun. Çoğunlukla mineraller Kalsiyum ve magnezyum kas spazmlarının oluşumundan sorumludur.

Elektrolit dengesinin bozulması, örneğin ağır terleme tetiklendi, ama aynı zamanda Alkol tüketimi veya güçlendirilmiş fiziksel aktivite.
Bir magnezyum eksikliği, kas kramplarının başlamasına yardımcı olur çünkü Kas kasılmalarının gelişimi ve sonlandırılması oynar.

Özellikle yaşlı insanlar, mineral dengesi bir kas krampından etkilenir. daha düşük hidrasyon etkilenmek.
Ayrıca Hamile ve menopozdaki kadınlar genellikle minerallerin bileşimi değişmiştir ve kas kramplarından muzdarip olabilir, ancak semptomatik kramplardan farklı olarak bir hastalıkla ilişkili değildir.

semptomatik konvülsiyonlar farklı hastalıklar tarafından tetiklenebilir. İçerir Dolaşım bozuklukları, kas bozuklukları, nörolojik bozukluklar ve hormonal bozukluklarmesela Şeker hastalığı.

Kramplar biriyle birlikte ortaya çıkar ellerin mavimsi tonu ve ağrı üzerinde, böylece sözde tıklayabilirsiniz Raynaud Sendromu İpuçları. Bu genellikle şunlarla ilgilidir: temel romatizmal hastalıklar üzerinde.

Ayrıca belli İlaç tedavisi ellerde kramplara neden olabilir. Bunlar her şeyden önce Kemoterapi ilaçları, antihipertansif ilaçlar ve hormonal kontraseptifler.

Kortizon alarak

Kas krampları, kortizon alırken yaygın olarak bildirilen bir semptomdur. Yan etkileri açısından zengin olan ilaç, vücuttaki hormonlar ve metabolik süreçler üzerinde ciddi etkilere sahip olabilir.
Elektrolit kaymaları da etkilenir ve göreceli besin ve mineral eksiklikleri meydana gelebilir. Bir kramp oluşumu, tıbbi kan testleri ile belirlenebilen, kas işleviyle ilgili bir maddede bir eksiklik olduğunu gösterir.

Kortizon, adrenal kortekste vücutta üretilen bir hormondur.
Kortizonun vücutta birçok önemli rolü vardır. Strese fiziksel tepkiden sorumludur ve stresli durumlarda enerji rezervi sağlayabilmek için kan şekeri seviyesini kontrol eder.
Ayrıca hormon, su ve mineral dengesini düzenler ve iltihaplı yanıtta önemli görevler üstlenir. Kortizonun antiinflamatuar etkisi vardır.

Bu özellik kortizonun terapötik uygulamasında kullanılır. İlaç esas olarak romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıklar için veya bronşiyal astım bağlamında vücudun aşırı reaksiyonları için kullanılır.

Kortizon uzun bir süre ilaç olarak alınırsa, vücudun buna tepkisi vücudun adrenal kortekste kendi üretimini azaltmaktır.

Kortizon şu anda kesilirse veya en iyi ihtimalle yavaş yavaş azalırsa, bu bir kortizon eksikliğine yol açabilir. O zaman vücuttaki çeşitli işlemler artık en iyi şekilde düzenlenemez.

Bu su ve mineral dengesini etkiliyorsa, ellerde veya diğer uzuvlarda kas kramplarına neden olabilir. Magnezyum, kas fonksiyonundan birincil olarak sorumlu olduğundan, ilave magnezyum alımı krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Romatizmal hastalıklar

Ellerdeki kramplar, altta yatan romatizmal bir hastalığın parçası olarak ortaya çıkarsa, bunu genellikle sözde Raynaud Sendromu. Burada eller özellikle stres altındadır ve soğuk mavimsi renkte ve gözle görülür derecede soğuk.
Bunun nedeni bir Kan damarlarının spazmı ellerde ve buna bağlı olarak zayıf kan dolaşımı.

Birçok Romatizma hastası acı çekmek Ellerde veya ayaklarda ve bacaklarda kramplar.
Alınması magnezyum krampları ve buna bağlı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kemoterapi sonrası

Kemoterapi, hücrelerin büyümesini engelleyen ve hücrelerin ölmesine neden olan çok agresif ilaçlar kullanır.
Ancak bu ilaçlar kanser hücreleri ile sağlıklı hücreler arasında ayrım yapmaz. Bu nedenle kemoterapi, tümör hücrelerine ek olarak sağlıklı hücrelere de zarar verebilir ve bunların bulunduğu yere bağlı olarak hasta semptomlar yaşayabilir.

Sinir hücreleri sıklıkla zarar görür. Bunlar çoğunlukla örneğin ellerde veya ayaklarda bulunan küçük sinir uçlarıdır.

Semptomlar karıncalanmadan uyuşukluğa ve ağrıya kadar değişebilir. Kramplar da olası bir sonuç olabilir. Bu semptomlar genellikle kemoterapi tamamlandıktan sonra kendiliğinden geçer.

Multipl skleroz için

Multipl skleroz (MS), vücudun her yerinde sayısız semptomlara neden olabilen nadir bir nörolojik hastalıktır. Bununla birlikte, kas spazmları, ilerleyen bir MS hastalığının tipik bir semptomudur. Çoğu durumda hastalık, yıllar içinde ilerleyerek ve giderek daha fazla nörolojik hasara neden olarak nükslerle ortaya çıkar. Bu, zayıflıklara, kas kramplarına ve uzun vadede vücudun tüm kaslarında felce yol açabilen sinir hasarına yol açar.

Konuyla ilgili daha fazlasını buradan okuyun: Multipl sklerozun seyri

Eforla

Sözde parafizyolojik kramplar sıklıkla artan eforla ortaya çıkar.
Daha fazla terlediğinizde su ve mineraller vücuttan atılır ve denge değişir.

Mineraller aynı zamanda kasların kasılmasından ve ardından gevşemesinden de sorumlu olduğundan, bu kas kramplarına yol açabilir.

Özellikle magnezyum ve kalsiyum çok önemli bir rol oynar.Kalsiyum, kas kasılmalarının tetikleyicisidir ve magnezyum, kalsiyumun hücrelere hızlı bir şekilde emilmesini ve ardından tekrar taşınmasını sağlar.
Bu nedenle, aşırı terlemeye bağlı magnezyum eksikliği genellikle kas kramplarına neden olur.

Düzenli magnezyum takviyesi alımı, efor sırasında ellerde artan kramplar varsa genellikle yardımcı olur. Magnezyum eksikliği durumunda, vücut kas hücresindeki dengesini koruyamaz, bu nedenle kas hücresi görünüşte sebepsiz olarak heyecanlanabilir ve kramp olabilir. Kas eforu ve krampların ortaya çıkması sonrası en önemli önlemler fiziksel dinlenme, gevşeme, hareketsizleştirme, masaj ve etkilenen kasların gerilmesidir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: magnezyum

Magnezyum eksikliği nedeniyle

Magnezyum eksikliği, spontan kas kramplarının en yaygın nedenlerinden biridir. Tehlikeli bir hastalık değildir, ancak kas aktivitesi sırasında nispeten artan magnezyum gereksinimi. Artan kas çalışması ile kas hücreleri daha fazla besin, elektrolit ve mineral tüketir ve buna ihtiyaç duyar. Dengeli bir diyet ve yeterli magnezyum kaynağı ile bile, artan kas aktivitesi ani bir magnezyum eksikliğine neden olabilir. Hücre düzeyinde, kramp eğilimi gösteren aşırı uyarılma, küçük tetikleyicilerden bile kaynaklanır. Ellerde daha fazla yazı kasları bu kadar fazla zorlayabilir ve kramplara neden olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Bu işaretler magnezyum eksikliğini gösterir

belirtiler

Ellerdeki krampların nedenine bağlı olarak farklı görünebilirler.

Bir spazm, tek olmakla karakterizedir belirli kasların istemsiz kasılması genellikle ağrı ile ilişkilendirilen gelir.

Eller bölgesinde, genellikle birkaç parmak etkilenir, bu daha sonra aynı anda kramp olur ve şimdilik kendi başına bırakılamaz. Ağrı genellikle çok şiddetli olduğundan, etkilenenler diğer elleriyle krampları gevşetmeye ve parmaklarını uzatmaya çalışırlar.

Bir kramp farklı zamanlarda sürebilir ve çok çeşitli durumlar tarafından tetiklenebilir. Bazı insanlar için kramplar esas olarak stres ve gerginlik altında meydana gelirken, diğerleri için alkol tüketimiyle ilgilidir.

Ellerde mavimsi renk değişikliği veya soğukluk gibi eşlik eden semptomlar sözde ipucu olabilir. Raynaud Sendromu bu da kan dolaşımının bozulmasına neden olur.

Krampların süresi

Ellerdeki kramplar farklı sürelerde olabilir.
Tek bir nöbet birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer.

Krampların nedenine bağlı olarak, daha çok veya daha az sıklıkla ortaya çıkarlar ve duruma bağlı olabilirler. Böyle bir nöbetin ne kadar süreceği tahmin edilemez.
Ayrıca bireysel var rahatsızlığı hafifletmek ve spazmı kısaltmak için farklı önlemler.

Teşhis

Ellerde krampları teşhis etmek için hastanın öznel değerlendirmesi önemli bir rol oynar.
Doktorun, örneğin belirli durumlarda krampların meydana gelip gelmediğini öğrenmesi önemlidir. stres altında veya soğuktadaha sık görülür.
Altta yatan hastalıklar da sorgulanmalı, incelenmeli ve böylece doğrulanmalı veya hariç tutulmalıdır.

Çoğu durumda, mineral dengesindeki bir değişiklik kramplardan ve krampların yutulmasından sorumludur. magnezyum ve muhtemelen bir Alkolden uzak durun kramp oluşumu önlenebilir veya en azından azaltılabilir.

Şüphe var mı hormonal bozukluklar veya temel romatizmal hastalıklaröyle olabilir Kan sayımı Kesin teşhis hakkında bilgi verin.

terapi

Ellerdeki kas spazmlarının tedavisi altta yatan hastalığa bağlıdır.
Ne zaman soruşturma Dolaşım bozuklukları, hormonal bozukluklar veya nörolojik hasar bulunursa, tedavi edilmelidir ve bu kramp semptomlarından kurtulmaya yol açmalıdır.

Bilinen altta yatan bir hastalık olmaksızın ortaya çıkan ellerdeki kramplar için Magnezyum takviyelerikrampların sıklığını ve şiddetini azaltmak için.
Ayrıca hastalar çeşitli yöntemleri hoş bulmaktadır. Eli kaldırmak bazılarına yardımcı olurken, diğerleri ağrıyı hafifletmek için masaj yapar veya elini uzatır.

Kramplar soğukta ortaya çıkma eğilimindeyse, eldiven giymek rahatlama sağlayabilir. Dolaşım bozukluğunuz varsa, bazı ilaçları almanız gerekebilir.

Ellerde ve bacaklarda kramplar

Genellikle kramplar sadece ellerde değil, aynı zamanda bacaklar, tercihen ayak parmaklarında.

Bu, çeşitli altta yatan hastalıkların yanı sıra herhangi bir hastalık değeri olmayan nöbetler için de geçerli olabilir.
Magnezyum eksikliği varsa, vücutta eksiklik olduğu için genellikle sadece eller değil bacaklar da etkilenir. Raynaud sendromunda eller ve ayaklar da sıklıkla etkilenir.

Hamilelik sırasında ellerde kramplar

Hamilelik vücut için çok büyük bir yüktür ve vücutta ve hormon dengesindeki birçok değişiklikle ilişkilidir.

O da Maden ve su dengesi dengesi ertelendi. Bu, ellerde krampların ortaya çıkmasının nedeni olabilir.
Özellikle de Kalsiyum ve magnezyum dengesi bundan sorumludur. Magnezyum takviyesi almak burada çok yardımcı olabilir ve semptomları hafifletebilir.

Ancak besin ihtiyacının artmasıyla birlikte artan fiziksel zorlanma da krampların bir nedenidir.
Stres çocuğun kilosu arttıkça kramplar hamileliğin ortasından itibaren daha fazla ortaya çıkar.