Zayıf konsantrasyon

Daha geniş anlamda eş anlamlılar

Yetersiz konsantrasyon, konsantrasyon eksikliği, konsantrasyon sorunları, zayıf hafıza, unutkanlık, konsantrasyon eksikliği, hipostenüri, dikkat dağınıklığı, zayıf beyin performansı, hızlı yorgunluk, dikkat eksikliği, dikkatsizlik

tanım

Konsantrasyon eksikliğini tanımlayabilmek için terim "Konsantrasyon" ilk olarak açıklanacaktır. Konsantrasyon, tüm dikkatinizi bir kişiye veya nesneye odaklayabilme yeteneğidir.

Konsantre olma yeteneği -dan değil doğum bir dereceye kadar sıkıca mevcut, ancak birini temsil ediyor Olgunlaşma süreci Konsantre olabilmek, tabiri caizse öğrenilmeli. Bu oyun oynarken, anaokulunda veya okulda yapılabilir. Konsantrasyon aşamalarının hem süresinin hem de yoğunluğunun artırılabileceği gerçeği, diğer şeylerin yanı sıra, her iki faktörün de yaşla birlikte artması gerçeğine yansır. Altı yaşındaki bir çocuk yalnızca ortalama 15 dakikalık bir süre çalışmaya konsantre olabilirken, 14 yaşındaki bir çocuk yaklaşık iki kat daha uzun süre çalışabilir.

Zayıf konsantrasyonda iyileşme

Mevcut bir konsantrasyon bozukluğunu iyileştirmek için konsantrasyon oyunları özellikle tavsiye edilir.Bu amaçla, bir oyun üreticisi ile işbirliği yaparak konsantrasyonu şakacı bir şekilde teşvik edebilecek bir oyun geliştirdik.

Konsantrasyon ve oyunun birleşimiyle çeşitli hedeflere çok iyi bir şekilde ulaşılabilir.

Bu oyunun yüksek kalitesine ve işçiliğine özellikle değer veriyoruz.

Ayrıca web sitemizde hafıza eğitimi için öneriler bulabilirsiniz. hafıza ve çocuklarda öğrenme güçlüğü

belirtiler

Prensip olarak ve tamamen görünüş açısından, bir Zayıf konsantrasyon birinden zor Zayıf irade ayırt etmek. Ne yazık ki, konsantrasyon eksikliği olan bir çocuğun şu suçla itham edildiği durum hala sık sık: "Hiç istemiyorsun!"
Her iki durumda da iç Çeşitlilik arzusu sebat etme yeteneğinden daha güçlü. Prensip olarak, konsantrasyon eksikliği olan çocuklar, onları tek ve aynı faaliyet üzerinde sürdürmelerini sağlayan sürekli kontrol organlarına ihtiyaç duyar. Ancak, bu kalıcı dürtmeyle eşitlenmemelidir. İdeal olarak, çocuğun bunu kendisi yapması sağlanmalıdır. Bununla birlikte, belirli koşullar altında, bu oldukça uzun bir yoldur ve bu, bir yandan düşüncelerini bir şeye odaklamayı öğrenen ve diğer yandan bu odaklanmayı engelleyebilecek tüm dış uyaranları hesaba katmamayı öğrenmesiyle sonuçlanmalıdır.
Sebeplere bağlı olarak, bu büyük hedefin, en azından bazı durumlarda, belirli koşullar altında kolaylıkla başarılabileceği görülebilir.

Konsantrasyon zorluğu sürekli veya aşamalı meydana gelir.

Sürekli konsantrasyon eksikliği

bir kalıcı konsantrasyon eksikliği gerçeğinden kaynaklanabilir daha derin sorunlar mevcut, Beyindeki fonksiyonel zayıflıklar mevcuttur ve örneğin ADS veya DEHB mevcut. Bu durumlarda biri ayrı teşhis o dönüş gerekli bireysel tedavi önlemleri gerektirir (bkz: DEHB testi).

Olası ADD ve DEHB - tipik semptomlar:

• dikkatin kısa aşamaları ve ilgili: hızlı dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve değişken davranış.
• belirli koşullar altında: uzaysal dengesizlik (yanların karıştırılması (sağ - sol) ve bununla bağlantılı olarak harflerin karıştırılması, benzer sondaj sesleri vb.)
• Kalemin sıkışık tutulması
• İnce motor becerilerdeki sorunlar
• Hareketlilik alanında gelişimsel gecikmeler (geç taramayı öğrenme, yürüme, ...)
• Temas veya tutarsız arkadaşlıklardaki zorluklar (mesafe eksikliği, izolasyon, sık çatışmalar, ...)
• Günlük eylemleri kontrollü bir sırayla gerçekleştirme sorunları,
  

Olası ve tipik DEHB semptomları:

• bebeklik döneminde ağlamanın uzun aşamaları (ayrıca: genellikle kötü ruh hali, meydan okuyan aşamalar)
• Uyku sorunları, yemek yeme sorunu
• dilin çok erken veya daha geç kazanılması
• Fidget, bekleyemem
• Görevler bitmedi. Pek çok öngörülemeyen olay örgüsü değişikliği)
• Uzun süre oturamama (huzursuz davranış) Fiziksel temasın reddedilmesi
• Genellikle: yüksek sesle çalma
• Onunla konuş
• aceleci konuşma ("guruldama")
• Oyunun kurallarına uymak çok zor
• Adaletsizliğe katlanmak zordur ("adalet duygusu")
• sakarlık
• yaygın: düşük benlik saygısı Bazen bu yetişkinlikte korku ve depresyona yol açabilir
• ...

Olası tipik ADD semptomları:

• Hafif uyku
• doğrudan konuşurken bile zihinsel yokluk
• "Dinlemiyor"
• İşi zamanında yapmak zordur.
• unutkanlık
• Detaylar sadece kesin olarak algılanmıyor.
• Bir sürü dikkatsiz hata
• Yorucu (yüksek konsantrasyon) görevlerden kaçınmak
• çok sakin, çoğu zaman "her şeyin önemli olmadığı" izlenimini verir.
• kolay etkilenebilirlik

Kısmi konsantrasyon eksikliği

Kural olarak, konsantrasyon eksikliği "sadece" kısmen meydana gelir. Bu geçici konsantrasyon eksikliği Bir yandan belirli durumlarda tekrar tekrar kendini tekrar edebilir, ancak günlük veya haftalık ritim içinde tekrar tekrar da meydana gelebilir.
Ek olarak, konsantrasyonu kısmen zayıf olan çocukların dikkati çok büyüktür. motivasyona bağlı olarak. Örneğin, günlük yaşamda - konu ve durum çocuk tarafından “ilginç” olarak sınıflandırılırsa - çocuğun oldukça konsantre olabileceği ve dahası ısrarla dinleyebildiği veya işbirliği yapabildiği fark edilir.

nedenleri

Kalıcı ve kısmi konsantrasyon eksikliği arasındaki ayrıma göre (semptomlara bakınız), bu ayrımdan farklı nedenler de adlandırılabilir.

Kalıcı konsantrasyon eksikliğinin nedenleri:

kalıcı konsantrasyon eksikliği genellikle beyindeki bir işlev bozukluğundan ve diğer fiziksel veya organik nedenlerden kaynaklanır.
Sürekli zayıf konsantrasyon çocuklar, çoğu zaman bağımsız olarak kaçamayacakları aşırı uyarılmadan muzdariptir. Kısa dikkat aşamaları ve buna bağlı hızlı dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve değişken davranışlar sonuç olabilir.
Bu semptomlar tek başına DEHB / DEHB varlığının bir göstergesi değildir. Bu iki sendrom hakkında daha fazla bilgi için lütfen BURAYA tıklayın: ADS veya DEHB.

Kısmi konsantrasyon eksikliğinin nedenleri:

kısmi konsantrasyon eksikliği ancak bunun çeşitli nedenleri olabilir. Olası nedenler şunları içerir: Amitriptilin ve diğer antidepresanlar (mirtazapin, Sitalopram, Đmipramin.

Alerjiler

Burada da yine geçerlidir: Bir zorunlu değildir alerji Konsantrasyon veya dikkat eksikliğini tetikleyin. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, alerjisi olan her kişinin konsantrasyon veya dikkat açısından kaçınılmaz olarak zayıf olmaması gerçeğiyle açıklığa kavuşturulur. Ancak, alerjinin bir neden olarak görünmesini sağlayan iki olasılık vardır.

• Alerji kalıcı stresli bir durumu tetikler, bunun üzerine vücut veya adrenal korteks adrenalinin salınmasına neden olur. Muazzam bir adrenalin salınımından yaklaşık yarım saat sonra, vücut artan kortizol üretimiyle reaksiyona girer. Kortizol sırayla sözde gruba aittir. Glukokortikoidlermerkezi etkisi beyin ve hafıza performansını ve davranışta bir değişikliği etkileyebilir.
• Alerjinin bir sonucu olarak, semptomları hafifletmek için ilaçlar alınır, yan etkileri algı ve konsantre olma yeteneğinin zayıflayabileceğini gösterir.

Bu bağlamda, fosfat duyarlılığı / fosfat aşırı duyarlılığı defalarca zayıf konsantrasyonun, hatta muhtemelen hiperaktivite olan veya olmayan bir dikkat eksikliği sendromunun gelişmesinin olası bir nedeni olarak kabul edilir.
Fosfatlar, deterjan ve gübre bileşenleridir, ancak aynı zamanda bitmiş ürünlerde, gazlı içeceklerde, bira ve şarapta ve ekmekte de bulunabilir.
Organik fosfatlar ayrıca vücudumuzda belirli konsantrasyonlarda hücre içi elektrolitler (kalsiyum fosfat) şeklinde bulunur. Bu, fosfat içermemesinin nedenlerinden biridir. diyet terapi bağlamında da tartışmalı.

Başlangıç ​​hastalıkları

Bu, bir hastalığın klasik "yumurtadan çıkması" anlamına gelir. Kendini iyi hissetmemek veya kendini iyi hissetmemek dikkatinizi zayıflatabilir veya bulanıklaştırabilir. Bununla birlikte, bu semptomlar, hastalığın üstesinden gelir gelmez hızla kaybolmalıdır.
Hastalıkların fiziksel hastalıklarla sınırlı kalması gerekmez. Çoğu zaman, akıl hastalıkları da başlangıçtaki konsantrasyon eksikliğinin nedenidir. Örneğin yetişkinlerde konsantrasyon eksikliği, çoğu durumda tükenmişlik sendromunun başlangıcının bir göstergesidir.

sorunlar

Çocuğun zihnini meşgul eden sorunlar, ör. aile sorunları, kişisel sorunlar, özel olaylar, ...

"Düşüncelerin neredesin?" Bu soruyu kim duymadı? O kadar güncel sorunlar var ki onlardan kurtulmak zor. Başarılı olduğu durumlar vardır, sonra yine net bir düşünce oluşturamazsınız. Burada konsantre olma yeteneğini artırmak için tüm terapi önerileri çok az işe yarar. Sorunların nedenlerini kavramak önemlidir. Sorunlar her zaman çözülemez ve bazı durumlarda onlarla yaşamayı öğrenmeniz gerekir.Bu genellikle sadece dışarıdan yardımla mümkündür ve durumdan bunaldığınızı anladığınız anda yararlanmanız gerekir.
Çocukların konsantrasyonunu bozabilecek stresli durumlar örneğin:

• Ebeveynlerin ayrılması / boşanması
• Sevdiklerinizin hastalığı
• Keder (

  basınç

  Çocuğa uygulanan harici baskı, örn. ebeveynlerin aşırı talepleri

  "Çocuğum bir kereliğine daha iyi almalı"

  Bu hala ebeveynlerin kafasında dolaşan özdeyiştir. Bir yandan anlaşılabilir. Çocuk bundan muzdarip olursa anlaşılmaz.
  Çocuğunuzun yapmasını istediğiniz şeyin yapılması olduğunu her zaman aklınızda bulundurun. Slogana göre hareket edin: daha az, daha çoktur, örneğin konu boş zaman etkinlikleri olduğunda (aşağıya bakınız). Sabırlı olun ve her zaman bir irtibat kişisi olarak orada olun, hatta ve özellikle okul performansınız beklentilerinizi karşılamıyorsa.
  Aşırı talepler - bunları doğrudan çocuğun önünde ifade etmeseniz bile - davranışlarınızda kendini gösterir ve çocuğunuzun davranışında doğrudan veya dolaylı bir etkiye sahiptir. Çocuğunuz beklentilerinizi karşılamak ister ve başarısız olduğunda daha da hayal kırıklığına uğrar. hüsran öğrenmek için isteksizlik veya iyileştirme için sabırsızlık yaratır. Bunların her ikisi de çocukta sorunlara neden olur ve çocukça sorunlar genellikle öğrenme sorunlarının, her şeyden önce konsantrasyon eksikliği ve tanıma çabasının nedenidir.

  Ağır / aşırı şeker tüketimi

  1990'larda yapılan araştırmalar, yüksek şeker tüketiminin sadece vücudu etkilemediğini gösterdi. sağlık dişleri ve kilosu olan, ancak yanınızdaki aşırı tatlı tüketiminden Vitamin eksikliği konsantrasyon sorunları sıklıkla tetiklendi.

  Kötü öğrenme durumu

  Çalışabilmek ve böylece konsantre olabilmek için ihtiyacınız olan konsantrasyona izin veren bir öğrenme ortamı ve dikkat dağıtıcı olabilecek önemli faktörler (evde kendi iş yerinizin olması, geri çekilecek bir yerinizin olması, huzur, ...)
  Konsantre olamama sorunu olan çocuklar ve özellikle çocuklar kendilerine ait, sessiz ve seyrek döşenmiş iş yerlerine ihtiyaç duyarlar. Oyunu teşvik eden nesneler kaldırılmalıdır. Bu, delgeç veya kalem kutusunu içerebilir.
  Seyrek döşenmiş bir işyeri tek başına herhangi bir rahatsızlık anlamına gelmez. Tüm gereksiz materyalleri bilinçli veya bilinçsiz olarak çocuğunuza çarpan uyarıcılar olarak tanımanız gerekir. Konsantrasyon eksikliği olmayan bir çocuk bilinçli veya bilinçsiz olarak karar verebilir: bu beni ilgilendirmez, ne kadar önemsiz olursa olsun her nesne konsantrasyon problemleri ile çocuğun dikkatini çeker.
  Seyrek döşenmiş bir işyeri, bu nedenle, daha geniş anlamda bir "terapötik önlem" olarak da görülebilir.
  İşyerine ek olarak, iyi bir öğrenme durumu şunları da içerir: Sessiz. Bu, bir odada kardeşlerle birlikte ev ödevinin yapılmadığını, ancak her çocuğun geri çekilme fırsatına sahip olduğu anlamına gelir. Etrafta dolaşan ve konuşan kardeşler dikkatleri kendilerine çeker, dikkatsizliğe ve konsantre olma yeteneğinin azalmasına neden olur.
  Meşhur “mutfakta ödev yapma” da özellikle bu gibi durumlarda yeniden gözden geçirilmelidir.

  depresyonlar

  Klasik ilgisizlik de bu noktada konsantrasyon eksikliği ve dikkat dağınıklığı için tetikleyici faktör olarak belirtilmelidir. İlgisizlik yalnızca tek bir konu alanına değil, aynı zamanda yaşamın içinden geçerse ciddiye alınmalıdır.
  Pek çok alandaki kayıtsızlığın çeşitli psikolojik nedenleri olabilir, örneğin: depresyonlarAşağılık duyguları vb.

  Artan televizyon tüketimi

  Çalışmalar göstermiştir ki Televizyon tüketimini artıran çocuklar, okulda okurken daha çabuk kapanırlar. Bunun başlıca nedeni, uyaranların çocuğu sürekli televizyonda dövmesi, okul durumlarında ise yakından gözlem ve dinlemenin gerekli olmasıdır. "Normal" yaşa uygun konsantrasyon yeteneğine göre, evre değişimleri okulda televizyona göre daha az gerçekleşir. Sonuç olarak, çocukların dikkatinde önemli farklılıklar vardır. Normalde sık televizyon kullanan çocuklar veya çok az televizyon tüketen çocuklar dersi dikkatle takip edebilirken, artan veya önemli ölçüde artan televizyon tüketimi olan çocuklar bu konuda sorun yaşamaktadır. Sonuç, muhtemelen dersleri de aksatacak şekilde kapanıyor. Özellikle, konsantrasyon eksikliği olan bir çocuğun ne kadar çabuk şüpheli bir çocuk haline geldiği burada netleşiyor. ADD, DEHB veya disleksi veya diskalkuli gibi diğer öğrenme problemleri. Bu noktada bir kez daha belirtilmesi gerekir:

  Zayıf konsantrasyona sahip çocuklar ille de ADD veya DEHB'den muzdarip değildir. Bunun aksine, hiperaktivite ile veya hiperaktivite olmaksızın kanıtlanmış ADD'si olan çocuklar zayıf konsantrasyon gösterir!

  Bir modelden öğrenmek: yetişkin

  Randevudan randevuya koşuşturma, stres ve telaş genellikle yetişkinlerin günlük yaşamını belirler. Çocuklara bilinçsizce bu kontrol edici faktörlerin yaşamın bir parçası olduğunu aktarıyoruz. Bazı etkiler günlük yaşamda zaten fark edilir. Anaokulu ve ilkokul çağındaki çocuklar bile muazzam zaman baskısından muzdariptir. Bunun eğitimsel terimi Boş zaman stresi. Bu, çocukların hobiler açısından sahip olduğu birçok fırsat tarafından tetiklenir. İnsanlar sokakta oyun oynayarak eğlenirken, ödevlerini tamamladıktan sonra oyun alanında oynamak için akranlarıyla buluşurlarken, diğer hedefler artık çocuklara açık. Bir yandan bu iyidir, çünkü bireysel çıkarları ve yetenekleri hesaba katar, ancak diğer yandan da kişinin kendini gönülden adadığı bir şeye çoğu kez karar vermediği, ancak çoğu zaman çeşitlilik içinde kendini kaybettiği için olumsuz olarak da görülür.
  Özellikle konsantrasyon eksikliği eğilimi olan çocuklar bu deneyimlerden kaçınılmalıdır. Yarım kalplilik, diğer şeylerin yanı sıra, hiçbir şeyi doğru yapmamanıza ve bu nedenle herhangi bir başarı hissetmemenize neden olur.
  Haftada üç gün futbol oynayan bir çocuk, haftada üç kez farklı hobileri takip eden bir çocuktan daha başarılı olacaktır.
  Bu noktada bir dakikanızı ayırın ve çocuğunuzun “programını” yeniden düşünün ...

  Aşağıda belirtilen hususlar, ünlü “tavuk ve yumurta” sorusunu farklı bir düzeyde yansıtmaktadır. Her ikisi de düşünülebilir, ancak birçok önemli yönden farklılık gösterir.

  Öğrenme problemlerinin bir sonucu olarak

  Öğrenme problemlerinin bir sonucu olarak, üstesinden gelmek için ne kadar motive olurlarsa olsunlar, çocukta hayal kırıklığı ve tatminsizlik bir şekilde hissedilebilir. Çocuklar daha sonra, sürekli başarısızlıklar nedeniyle sık sık bunalmış ve motivasyonu kırılmış hissederler. İçsel tutum genellikle: "Bunu zaten yapamam." Bunun sonucu, çocuğun genellikle bilinçsizce derslerden ve ustalaşması gereken görevlerden uzaklaşmasıdır. Prensip olarak, bu bir iç isyana eşittir. Ancak sorun, bunun sadece durumu daha da kötüleştirebilmesidir. Bu nedenle, öğrenme sorunları olan bir çocuğa anlayış, bakım ve destek sunulması özellikle önemlidir. Benlik saygısını güçlendirmek çok önemlidir. Her şeyden önce, bu kalıcı kınama ile başarılamaz. Her şeyden önce, yetiştirme sürecine dahil olan tüm yetişkinlerin bir araya gelmesini gerektirir - hatta ve özellikle sinirler çok iyi kullanıldığında bile!

  Öğrenme sorunlarının bir nedeni olarak

  Konsantrasyondaki herhangi bir zayıflık her zaman gözlemlenmeli ve geçici bir neden ortadan kaldırılır edilmez, neden araştırılmalıdır. Konsantrasyon problemleri genellikle ADD, DEHB, disleksi, LRS (= okuma, yazım zayıflığı), diskalkuli veya aritmetik zayıflık gibi diğer öğrenme problemlerinin bir yan etkisidir.

  Ayrıca makalemizi okuyun: Teorileri öğrenme.

  Teşhis

  Belirli olanlar var standartlaştırılmış test prosedürleri konsantre olma yeteneğini test etmek. İki tanesi aşağıda kısaca sunulmuştur - herhangi bir eksiksizlik iddiası olmaksızın ve herhangi bir değerlendirme şekli olmaksızın.

  TPK - Tiçin tahmini seri Pincelemesi Kİkinci ila altıncı sınıflarda konsantre olabilme yeteneği. TPK, bir okul dersinin bir parçası olarak bir grup testi olarak gerçekleştirilebilir. Performans hakkında sonuçların çıkarılmasına izin verir, ancak konsantre olma yeteneğine ilişkin farklı talepler nedeniyle, hangi “kritik aşamalarda” yoğunlaşmanın zor olduğu da görülebilir.

  Of the KT 3-4 yazılı dil veya aritmetik becerileri gerektirmeyen üçüncü ve dördüncü sınıf öğrencilerinin konsantre olma becerisini test etmek için özel bir testtir. Test sırasında, deneklerin gerçek test görevi sırasında dikkatinin dağılma yeteneğini test etmek için testte özel olarak entegre edilmiş bir tamamlayıcı kullanılır. Bu özellik birçok test prosedüründe eksiktir.

  Konsantre olma yeteneğinin test edilmesi genellikle bir psikolog tarafından yapılır. Psikolojik bir uygulamada, belirli test prosedürleri için deneysel değerler her zaman temeldir. Psikolog, bireysel olarak uygun test prosedürünü seçebilir ve ön tartışmada kullanılan yöntem hakkında bilgi verebilir.

  Standartlaştırılmış test prosedürlerini kullanarak konsantre olma yeteneğini test etmenin yanı sıra, ebeveynlerle tartışmalar ve gerekirse eğitimciler ve öğretmenlerle iletişim her zaman anlamlı araçlar olarak mevcuttur.

  Daha önce de belirtildiği gibi, bu noktada bir dikkat eksikliğinin çok hızlı teşhis edilmesine karşı acilen uyarılmalıdır. Her konsantrasyon eksikliği, böyle bir semptomun mevcut olduğu anlamına gelmez ve böyle bir teşhis yanlış ve erken yapılırsa ölümcül sonuçlar doğurabilir.

  Bu nedenle önceden kesin gözlemler yapmak çok önemlidir. Her zaman yaşamın tüm alanlarına (anaokulu veya okul, ev ortamı, boş zaman) başvurmalısınız. Örneğin, ilgi alanlarına bağlı bir konsantre olma yeteneği belirlenebilir veya belirli durumlarda konsantrasyonun her zaman azaldığını fark edebilirsiniz.

  Bu noktada, okul tatilinin çocuğun konsantrasyonunda oynadığı rol de önemlidir. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Okul tatili

  Hangi testler var?

  Konsantrasyon uzun vadede kısıtlanmışsa, bunun netleştirilmesi tavsiye edilir. Çünkü tedavi edilmeden önce konsantrasyon eksikliğinin kesin olarak tanımlanması gerekir. Konsantre olma yeteneğinizi ve dikkat sürenizi test etmek için ayakta durun yaşa ve görünüme bağlı olarak bozukluk çeşitli testler imha etmek için. Bunlar çağrılabilir İnternette kendi kendine testler bul, burada ciddiyet ve kalite sağlayıcıya bağlı olarak önemli ölçüde değişir.

  Doktor ayrıca hasta üzerinde standart testler yapabilir. Bu da içerir İşitme ve görme testleri ve Genel anlayış. Örneğin çocuklar için "TPK"," Konsantre olma yeteneğini test etmek için test serisi ", Okul bağlamında konsantrasyon belirlenen. Yetişkinler genellikle çeşitli yollarla test edilir, örn. aritmetik görevler, dikkat testleri, bellek testi, mantıksal kombinasyon görevleri. Bu şekilde konsantrasyon eksikliğinin boyutu ve alanı daraltılabilir. Ayrıca bir kapsamlı genel muayene fiziksel nedenleri dışlamak için gereklidir.

  terapi

  Öğrenme sorunları alanındaki terapilerin - disleksi terapisi, okuma - heceleme zayıflıkları, diskalkuli ve hatta ADD / DEHB bağlamında her zaman ortak bir yönü vardır: bireysel olarak çocuğa ve ilgili duruma göre uyarlanmalıdır.
  Açısından terapötik önlemler Zayıf konsantrasyon alanında, ilk önce zayıf konsantrasyonun meydana geldiği durumları belirlemek veya zayıf konsantrasyonu veya dikkat eksikliğini tetikleyen tetikleyici anları belirlemek özellikle önemlidir.

  

  Bu genellikle zor olabilir ve genellikle tetikleyici olabilen fenomenlerin bir kombinasyonudur. Önemli / önemsiz ile ilgili uyaran filtreleme sorunu, dikkate alınması gereken birçok olasılıktan yalnızca biridir.
  Ayrı ayrı listelenmesi gereken çok sayıda terapötik önlemin yanı sıra bakınız: Zayıf konsantrasyon tedavisi, bu noktada evde alınabilecek önlemlerden bahsedilmeli ve daha derin terapiler sırasında eşlik eden önlemler ve yardım olarak anlaşılmalıdır. Tetikleyici bir etkiye sahip olabilecek çok sayıda nedene göre, kişi ev ortamında da tepki verebilir.

  Nasıl yardımcı olabilirsin?

  Önlemek ...

  • Sizin açınızdan koşuşturma ve dengesizlik
  • Çocuğun boş zaman stresi (daha az hobi, oyun oynamak için daha fazla zaman)
  • ahlaki temyizler ve aşırı öğretiler
  • aşırı televizyon izleme
  • bilgisayarda uzun süre oynamak
  • aşırı uyarılması
  • çok fazla tatlı
  • basınç
  • Sürekli planlanmamış olaylar ve çok fazla kendiliğindenlik, çünkü her ikisi de çocuğunuzun sürekli olarak yeni durumlara uyum sağlamasına neden olur

  Endişelenmek ...

  • öğleden sonra kestirmek ve yenilenmek için
  • günlük rutindeki düzenlilikler için ve belirli aktiviteler için sabit zamanlar planlayın (şekerleme, ev ödevi, yatma, ...)
  • güven için
  • dürüstlük için. Uygun gördükleri zaman onları övün ve suçlayın
  • kurallara ve düzenlemelere tutarlı uyum için
  • karşılıklı güven için
  • dinlenmek için

  Her zaman bir çocuğun iyi ve mutlu olduğunu hatırlamalısın İdol öğrenir. Kendiniz bir rol model olun ve ilişkiye dahil olan herkesin olabildiğince örnek olmasını ve yalnızca belirlenen kurallara saygı göstermekle kalmayıp aynı zamanda bunları özellikle gözlemlemesini sağlayın.

  Mümkünse, birlikte hedefler belirleyin ve çocuğunuzun bu hedeflere ulaşabildiğinden emin olun. Özellikle başlangıçta çocuğa çok yüksek veya çok düşük taleplerde bulunmayın. Hedefler zor olmalı. Belli bir hedefe ulaşmak zahmete değer olmalı. Bu gurur, kendine güven ve daha da fazlasını "başarma" arzusu anlamına gelir.

  Ulaşılamaz bir hedef hırs uyandırmaz, hayal kırıklığı yaratır ve düşüncelerin başka şeylere odaklanmasını sağlar. Ancak, gereğinden az talep etmekten kaçının çünkü bu da
  

  Her zaman hatırla: Çok şey öğrenilebilir ama hiçbir şey zorlanamaz!

  Konsantrasyonu geliştirin

  

  Mevcut bir konsantrasyon bozukluğunu iyileştirmek için konsantrasyon oyunları özellikle tavsiye edilir.
  Bu amaçla, bir oyun üreticisiyle işbirliği yaparak konsantrasyonu şakacı bir şekilde teşvik edebilecek bir oyun geliştirdik.

  Konsantrasyon ve oyunun birleşimiyle çeşitli hedeflere çok iyi bir şekilde ulaşılabilir.

  Bu oyunun yüksek kalitesine ve işçiliğine özellikle değer veriyoruz.

  Bu konuda daha fazla bilgiyi Solokolor bağlantımız altında bulabilirsiniz.

  Çocukta zayıf konsantrasyon

  Çocuklarda zayıf konsantrasyon yaygındır ve çoğunlukla geçicidir. Çocuklar, yaşlarına bağlı olarak günün büyük bir bölümünü bir şeyler öğrenerek ve keşfederek geçirirler. saatlerce zihinsel çaba anlamına geliyor. Çocuğun yaşayabileceği birçok yeni izlenim Aşırı yorucu dikkat süresi. Bu nedenle çocukların dikkati doğal olarak daha kolay dağılır ve önce çalışmaya konsantre olmayı öğrenmeleri gerekir. Ayrıca stres, uyku eksikliği, Karşı konulmaz bunaltıcı, Vitamin eksikliği ve Zihinsel esenliğin sınırlamaları çocuklukta ortaya çıkar ve konsantre olma yeteneğini etkiler. Çocuğun asıl görevi öğrenmek olduğu için, çocuğun optimal gelişimini sağlamak için uzun süreli konsantrasyon problemlerinin altında yatan nedeni bulmak önemlidir. Çünkü uzun vadeli kısıtlamalar ve hastalıklar gibi DEHB, zayıf konsantrasyonun nedeni olabilir. Çocukluk döneminde konsantrasyon bozuklukları varsa, önce çocuğun iyiliği sağlanmalı ve gerekirse tıbbi bir açıklama başlatılmalıdır.

  Ergenlik döneminde konsantrasyon güçlüğü

  İçinde ergenlik koy hormonal değişim, fiziksel değişiklikler ve sosyal çevreden gelen artan talepler tamamen yeni zorluklar ortaya çıkarır.Okuldaki ve günlük yaşamdaki görevler daha az önemli görünür ve odak noktası başka şeylerdir. bir Ergenlik döneminde konsantrasyon güçlüğü bu nedenle içinde nadir durumlarda patolojikama oldukça normal. Okul ve benzeri durumlarda ciddi performans kayıplarının önüne geçmek için gencin sosyal desteği ön plandadır.

  Unutkanlıkla konsantre olma zorluğu

  Konsantrasyon eksikliği, gözle görülür bir unutkanlıkla birlikte ortaya çıkarsa, bu durumun ilk belirtisi olabilir. bunaklık veya diğeri nörolojik hastalık olmak. Tamamen aşırı talepler, günlük yaşamdaki stres ve çok daha fazlası da unutkanlığın artmasına neden olabileceğinden, kişi önce zihinsel ve fiziksel refahı sağlamalıdır. Değişiklikler uzun vadede devam ederse veya ani ve şiddetli bir bozulma varsa, tıbbi bir değerlendirme gereklidir.

  Depresyonla konsantre olma güçlüğü

  Bir konsantrasyon bozukluğu da meydana gelebilir depresyonlar meydana gelir. Depresyon hastalarında tipik düşünce kalıpları ve psikolojik stres, konsantre olma yeteneği de dahil olmak üzere genel zihinsel performansı bozar. Depresyon başarıyla tedavi edildiğinde çoğu zaman konsantrasyon sorunları da iyileşir. Nadir nörolojik hastalıklar da depresyon ve zayıf konsantrasyon gibi semptomlara neden olabilir, ancak depresyon teşhisi konduğunda doktor tarafından açıklığa kavuşturulur.

  Zayıf konsantrasyonu tedavi etmek için ilaçlar

  Yeterli besin kaynağına sahip olmasına ve stres gibi psikolojik faktörlerin ortadan kaldırılmasına rağmen hasta uzun vadede acı çekiyorsa, zayıf konsantrasyonu tedavi etmek için ilaç gereklidir. Birincisi, yeterli tedarik Vitaminler ve etemel besinler sağlanır. Ayrıca bitkisel ilaçlar kafein, Ginseng ve kediotu zihinsel performansı artırın. Beyindeki süreçleri aktif olarak etkileyen ilaçlar, konsantrasyon eksikliğinin beyindeki bir sorundan kaynaklandığı veya hastanın diğer tedavilere yanıt vermediği durumlarda kullanılır.

  Bunun örnekleri, daha önce bahsedilen gingko aktif bileşenidir (ör. Tebonin) ve bunamada kullanılan benzeri ilaçlar.

  DEHB'nin neden olduğu konsantrasyon problemleri için metilfenidat (Ritalin) seçim araçları. Ağır vakalarda, benzeri ilaçlar Uyku hapları ve yatıştırıcılar reçete edilebilir. Ancak bunların genellikle yan etkileri vardır.

  Hangi ilacın gerekli olup olmadığı, doktorun değerlendirmesine ve hastanın ilaca toleransına bağlıdır.

  Tebonin

  Tebonin bir bitkisel ilaçÇinlilerin etken maddesi olan Ginko yaprakları içeriyor. O gelişmiş Kan dolaşımı ve Beyinde sinyal iletimi. Başlıca uygulama alanı, yaşlılıkta veya hafif bunama ile entelektüel zayıflıklardır. Diğer demans ilaçları ile karşılaştırıldığında gingko etken maddesi iyi tolere edilir. Bununla birlikte, tebonin mümkün olduğunda kullanılmalıdır antikoagülanlarla kombinasyon halinde değil Kanama riskinin artması göz ardı edilemez.

  İlgili konular

  Öğrenme problemleri hakkında daha fazla bilgi için, bakınız:

  • DEHB
  • ADS
  • Disleksi
  • DİSKALKULİ
  • Konuşma bozuklukları
  • Zekalılarda
  • Eğitici oyunlar
  • Fetal alkol sendromuna bağlı zayıf konsantrasyon
  • Pisa çalışması

  "Öğrenme Sorunları" sayfamızın altında yayınladığımız tüm konuların bir listesi şu altında bulunabilir: A-Z Öğrenme Sorunları