Periosteum iltihabı

eşanlamlı sözcük

Periosteum = periosteum
Periostitis = periostitis

Tanım: periosteum

Periosteum, kemikleri çevreleyen, kanla iyi beslenen ve sinirlerle beslenen, koruyucu bir işlevin yanı sıra kemikleri beslemeye de hizmet eden ince bir tabakadır.

Periosteumun yapısı

Periost, insan vücudundaki tüm kemikleri kapsar.
Bir iç katman ve bir dış katman olmak üzere iki katmana ayrılmıştır.

İç katman da denir Osteojenik tabaka belirlenmiş. İ.a. kemik oluşturan hücreler, aynı zamanda Osteobalstlar belirlenmiştir. Hepsinden önemlisi, kemik üzerindeki yoğun stres nedeniyle kemik hücreleri yok olduğunda daha eğitici bir çalışma yapacaklar. Kemikte kırıklar veya nekrozlar meydana gelse bile, osteoblastlar atlar ve daha fazla yeni kemik hücresi oluşturur.
Periosteumun bu kısmı aynı zamanda kemiklere besin sağlamaktan da sorumludur. Bu amaçla besleyici yönden zengin kan, bu tabakada ilerleyen kan damarları aracılığıyla kemiklere getirilir.
Ek olarak, periosteumun bu tabakasından çok sayıda sinir hücresi geçer.

İkinci katman dış katmandır. Aynı zamanda Stratum fibrosum belirlenmiş. Hücre bakımından fakir bağ dokusu burada bulunabilir.
İç katman temel olarak metabolik süreçlerden ve kemiğin beslenmesinden sorumluyken, dış katman esas olarak tutma ve destekleme işlevlerine sahiptir. Bağ dokusu, iç tabakayı septa şeklinde çeker ve sözde kemiğin çekirdeğine nüfuz eder. Kompakt demirli olduğu yer.

Kemiğin kendisinin hassas uyaranları iletebilen sinir bağlantısı yoktur.
Periosteum, travma veya yaralanma durumunda tahriş olan ve dolayısıyla beyne ağrıyı iletebilen uygun şekilde hassas sinir kaynaklarına sahiptir.
Periosteumun bu kısmı ağrının algılanmasında belirleyici bir role sahiptir ve bu nedenle kemik için bir uyarı sistemi olarak görülmelidir. Enflamasyon durumunda bile, periosteumun sinir yolları ağrı uyaranı geçirir ve bu nedenle ciddi bir hastalığa işaret eder.
Bu sinir yollarından geçen kemik ağrısı genellikle belirli lösemi formlarında da tanımlanır.

Kemik ağrısının en zararsız şekli, ergenlerde sıklıkla görülen sözde büyüme ağrılarıdır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Periosteum

Tanım: periosteum inflamasyonu

Periostitin, genellikle şiddetli ağrı ve genel sistemik semptomlarla ilişkili olan ve yaşamı tehdit eden durumlara neden olabilen, çeşitli nedenlerden kaynaklanan, periostta iltihaplı bir değişiklik olduğu anlaşılmaktadır.

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni bulacaksın:

• Lumedis - ortopedi cerrahları
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Buradan randevu alabilirsiniz.
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi için bkz Lumedis - Ortopedistler.

Periosteum iltihabının nedenleri

Çoğu durumda, periostitis kronik aşırı yüklenmeden kaynaklanır. Her şeyden önce, ilgili antrenman etkilerini beklemeden antrenman kotalarını aniden artıran sporcular bu aşırı yüklerden etkilenir.
Çok sert bir yüzey üzerinde yürümek veya ayakta durmak veya yanlış ayakkabı giymek, periosteumun hızlanmasına veya iltihaplanmasına neden olabilir.

Ayrıca, periostun iltihabına bakteriyel bir enfeksiyonun neden olma ihtimali de vardır. Bunun ön koşulu, bir patojenin vücuda girmesidir.
Bakteriyel bir enfeksiyon genellikle, ilgili patojenlerin nüfuz edebileceği derin cilt yaralanmalarına neden olan bir kazadan sonra ortaya çıkar.
Yakındaki bir kemiğe ulaşırlarsa, prensipte periosteumu enfekte etme olasılığı vardır. Kemiğin açığa çıktığı cerrahi müdahalelerden sonra bile, örn. Bir diz veya kalça protezinin yerleştirilmesinden sonra, ilgili patojenlerin kemiğe ve perioste yakınına gelip onları enfekte etme riski vardır.
Buna karşılık, aşırı yüklenmeden kaynaklanan periost iltihapları çok daha yaygındır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kuyruk sokumu üzerindeki kemik derisinin iltihaplanması

Periosteum iltihabının patogenezi

için Aşırı kullanım veya enfeksiyon periosteumun biri var Periosteumun şişmesibunlara da denir Periosteal ödem olarak anılacaktır.
Bu enflamatuar aşamada, bağ dokusu yapıları ve artan ossifikasyon süreçleri iltihaplanma sürecine dahil olur.
Bu şişme, nöral yapıların tahriş olmasına yol açan periost üzerinde artan basınç ve gerginliğe neden olur.
Bu tahriş daha sonra ağrı şeklinde hissedilir.
Vücut genellikle uygun bir savunma reaksiyonu ile tepki verir, özellikle de bakteriyel Periosteum iltihabı ile ilgilidir. Bu şunları içerir: Aktivasyonu Bağışıklık sistemi, Beyaz kan hücreleri (Lökositler artırılır), muhtemelen ateş ve artan inflamasyon seviyeleri (artmış CRP seviyeleri).

Periostitis belirtileri

Bu semptomlar, periost iltihabını tanımak için kullanılabilir

• Ağrı

  • Barış içinde

  • baskıda

  • baskı altında

• şişme

• Aşırı ısınma

• Etkilenen bölgede cildin kızarması

• Vücut kısmının sınırlı hareketliliği ve işlevselliği

Ayrıca, aşağıdaki gibi genel semptomlar

• Yorgunluk,
• genel halsizlik ve
• Ateş ortaya çıkar.

Kan sayımında, artmış bir lökosit sayımı ve CRP'de bir artış, periosteumun iltihaplandığını gösterebilir.

Ağrı

Periosteum iltihabı durumunda ağrı, hastalık sırasında vücutta üretilen iltihaplı hücreler tarafından tetiklenir.

Bu hücrelerin periosteum iltihabına karşı çalışması gerekiyor, ancak aynı zamanda beyne ağrıyı ileten sinir liflerini de uyarıyorlar.

Periosteum enflamasyonu durumunda ise ağrı aynı zamanda vücuttan gelen bir uyarı sinyali olarak anlaşılmalıdır.

Stresli olduklarında genellikle dinlendiklerinden daha güçlü olduklarından, neredeyse ilgili kişiden kendisini çok fazla strese sokmamasını rica ederler.
Bu, kemiğin iyileşmesine ve iltihabın iyileşmesine izin verir.

şişme

Ağrı ve kızarıklığa ek olarak, şişme de tipik bir iltihap belirtisidir.

Periosteum iltihabı durumunda, vücuttaki işlemler cildin biraz altında gerçekleştiğinden, şişme genellikle hemen görülmez.

Bununla birlikte, çoğu durumda kaval kemiği periost iltihabından etkilendiğinden ve kemiğin üzerinde çok az doku bulunduğundan, buradaki şişlik genellikle daha erken ortaya çıkar.

Periosteum iltihabında, şişkinliğe, vücudun hastalığı önlemek için dokuya gönderdiği iltihaplı hücreler de neden olur.

Birçok hücre çok yer kaplar ve sıvı birikiminde de artış olur.

Bu, iltihap bölgesinde bir şişlik yaratır.

Periosteum iltihabının teşhisi

Tanısal olarak, fizik muayene periostitisin bir belirtisini sağlayabilir.
Hasta ilgili kemiğin üzerindeki cilde dokunduğunda ağrı rapor ederse, bu periosteumun iltihaplandığını gösterebilir.

bir Röntgen sadece şiddetli ve uzun süreli kurslar durumunda anlamlıdır ve bu durumda bir kemikleşme (Kemikleşme) karşılık gelen kemiğin kenarında.
Şüpheniz varsa, yine de kullanabilirsiniz. MRG ilgili bölgenin veya bir İskelet sintigrafisi Kemik bölgesinde artan metabolik süreçleri tespit edebilen.
Ama burada da her şeyden önce zor kurslar ve kronik iltihap böyle kemik zarı iltihabı görünür hale getirebilir.

Periosteum iltihabının tedavisi

Tedavi daha semptomatiktir ve ilaç tedavisi ve ilaçsız tedavi olarak ikiye ayrılabilir.

Semptomları soğutma ve basınç bandajı ile gidermeye çalışmak için ilaçsız kullanılabilir.
Ayrıca, yanlış ayakkabı veya aşırı eğitim gibi tetikleyici faktörler ortadan kaldırılmalıdır.

Tıbbi olarak antiinflamatuar ve analjezik ilaçlar kullanılmalıdır.
Her iki görevi de yerine getiren ibuprofen veya Voltaren® gibi ilaçlar, sınırlı bir süre için kullanıma uygundur.

Hakkında daha fazla öğren: Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar

Şiddetli ağrı varsa, ilgili kemik de korunmalıdır.
Ateş gibi genel semptomlar, yukarıdaki ilaçlarla sıcaklık düşülemezse bacak sargısı ile tedavi edilmelidir.

Sadece tekrarlayan kronik iltihaplar ameliyat edilir. Bu durumda, periostun bir bölünmesi gerçekleştirilecektir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Periosteum iltihabının ne kadar sürdüğü budur

Bu merhemler yardımcı olabilir mi?

Periosteum iltihabına yardımcı olan merhemler, öncelikle soğutma ve ağrı kesici merhemlerdir.
Bu, örneğin Voltaren® ve Docsalbe® içerir.

Voltaren®, aktif bileşen diklofenak içerirken, Docsalbe® ibuprofen içerir.

Her iki aktif bileşen, hem analjezik hem de antienflamatuar etkilere sahip ilaçlardır.

Bunları periosteum iltihabının hemen yakınındaki cilde uygulayarak, aktif bileşenler hızlı bir şekilde iltihaplı bölgeye ulaşabilir ve oradaki ağrıyı hafifletebilir.

Ek olarak, jeliyle birlikte merhem soğur ve böylece etkilenen vücut bölümünün iltihaplanmasına ve aşırı ısınmasına karşı da etki eder.

Merhem bandajı, merhemlerin biraz daha uzun süre etki göstermesi için özellikle yararlıdır. Komprese biraz merhem sürülür ve ağrılı bölgenin üzerine cilde sürülür.
Daha sonra kompres, bir gazlı bez ile bağlanabilir.

İdeal olarak, merhem gece boyunca çalışabilmesi için akşamları böyle bir merhem bandajı takılır.

İnternette dolaşan bazı tavsiyelerin aksine, periosteum iltihabı durumunda heparin merhem kullanımı önerilmemektedir.

Bu, morlukları daha hızlı gidermek için kan inceltici bir ajan olarak hareket ederek çürükler üzerinde çalışır.

Bununla birlikte, bu aktif bileşen, periost iltihabı için yardımcı değildir!

Bu ev ilaçları yardımcı olabilir

Periosteum iltihabına karşı yardımcı olan ev ilaçları, öncelikle etkilenen vücut bölümünü soğutmayı amaçlamaktadır.

Bunun için genellikle basit bir soğuk paket yeterlidir. Bu, etkilenen bölgedeki cildi korumak için bir havluya sarılmalı ve yaklaşık on ila yirmi dakika soğutma için kullanılmalıdır.

Islak, soğuk bir havlu veya bir torba buz küpü de kullanılabilir. Diğer ev ilaçları, örneğin, aynı zamanda bir soğutma etkisine sahip olan kuark kompresleri, lahana ve tuzlu keselerdir.

Aynı etki, etkilenen vücut bölgesini soğuk suyla yıkayarak da elde edilebilir.

soğuk

Periosteum enflamasyonu durumunda soğuk, fiziksel korumanın yanı sıra en önemli tedavi yöntemidir.

Enflamasyon, diğer şeylerin yanı sıra, vücudun etkilenen kısmının aşırı ısınmasına yol açar. Soğuk algınlığına benzer şekilde vücut, periosteum iltihabının tetikleyicilerini ısı ile yok etmeye çalışır.

Bununla birlikte, bu reaksiyon ağrıya neden olur, bu nedenle etkilenen bölgeyi soğutmak, ağrı giderici bir etkiye sahiptir.

Şişlik, etkilenen vücut kısmını soğutarak ve yükselterek de azaltılır.

Soğutma, buz paketleri, buz paketleri veya soğuk su kullanılarak yapılabilir.

Kuark kompresleri gibi diğer ev ilaçları da kullanılabilir.

Kuark sargısı

Kuark kompresleri, her türlü yaralanma ve iltihabı soğutmak için yaygın bir ev çare.

Süpermarketteki geleneksel kuark, kuark sargısı yapmak için kullanılabilir. Bu buzdolabından gelmelidir.

Kuark bir mutfak havlusu veya streç filmin üzerine yerleştirilir, ardından kuark sargısı vücudun ağrılı kısmına yerleştirilir.

Soğuk kuark, anında soğutma etkisine sahiptir. Bu genellikle biraz daha ölçülüdür ve bu nedenle cilde buz torbası kadar zarar vermez.

Neminden dolayı soğutma uzun süre devam eder.

Kuark sargısı soğuk yaydığı sürece (genellikle en fazla 30 dakika) ciltte kalmalıdır. Daha sonra yeni bir sargı kullanılabilir

Kurtarıcı dantel zarflar

Tuzlu kümes hayvanları, ağrıyı hafifletmenin yanı sıra periosteumun iltihaplanmasını önlemek için kullanılabilir.

Bunu yapmak için, Retterspitz bir beze yerleştirilir ve vücudun etkilenen kısmına yerleştirilir.
Çeşitli etken maddelerinden dolayı, periost iltihabına farklı şekillerde karşı koyabilir.

Örneğin, arnika, ağrı giderici bir etkiye sahip olabilen Retterspitz'de bulunur.

Timol ve biberiye yağı gibi uçucu yağlar da iltihap önleyici etkilere sahiptir.

Kombinasyon, periost iltihabı için çok etkili bir terapi olabilir.

Ek olarak, Retterspitz kendi kendini soğutma etkisine sahiptir ve bu nedenle semptomları da hafifletebilir.

homeopati

Periosteum iltihabı durumunda, ciddiyete bağlı olarak farklı homeopatik ilaçlar kullanılır.

Apisinum ve Apis mellifica, şişlik ana semptom olduğunda özellikle etkilidir.

Potasyum iyodatum ise iltihabın kendisine karşı daha etkilidir.Semptomlar hava durumuna bağlıysa ve hatta hafif hareketlerle bir şekilde düzeliyorsa Ruta graveolens de kullanılabilir.

Soğutmalı ev ilaçları ile bağlantılı olarak, periost iltihabının semptomları genellikle etkili bir şekilde hafifletilebilir.

Ancak bu yeterli değilse ağrı kesici alınması da önerilir.

bantlama

Bantlama söz konusu olduğunda, iki tür bant arasında bir ayrım yapılır:

• Stabilize edici, sert (çoğunlukla beyaz) bant esas olarak derzlerde kullanılır. Eklemler nadiren periosteum iltihabından etkilendiğinden, stabilize edici bandın çoğu zaman bir faydası yoktur. Bununla birlikte, iltihap eklem yakınında meydana gelirse, bu rahatlama sağlayabilir.
• Bununla birlikte, bir kural olarak, kinesiotape kullanımı daha yararlı ve etkilidir. Bu çok elastik bant, kasları işlevlerinde destekler ve stresli bölgeleri rahatlatabilir. Kinesiotape, shin üzerindeki periosteum inflamasyonu ile çok iyi çalışabilir.

Kortizon yardımcı olabilir mi ve ne zaman kullanılmalıdır?

Kortizon, periost iltihabı için ilk tercih edilen ilaç değildir.

Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici maddeler çok daha faydalıdır.
Ancak kortizon, özellikle kronik inflamasyona dönüşen özellikle inatçı periosteum inflamasyonlarında çok yardımcı olabilir.

Periosteum iltihabı, tipik semptomlara sadece bağışıklık sisteminin kemik üzerindeki reaksiyonu yoluyla yol açar.

Kortizon, bu bağışıklık tepkisini azaltabilir ve böylece iltihaplanmayı durdurabilir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şurada okuyun: Kortizon

Hangi doktor periostiti tedavi eder?

Periosteum iltihabı genellikle kas-iskelet sistemi hastalığı olduğundan, şikayetler için genellikle en iyi temas ortopedi cerrahıdır.

Bununla birlikte, semptomlar aile doktorunuz tarafından da tanınabilir ve tedavi edilebilir.

Bununla birlikte, teşhisler ağrının diğer nedenlerini ortadan kaldırmak için faydalı olduğundan, pratisyen hekimler etkilenen kişilerin çoğunu bir ortopedi cerrahına yönlendirir.

Periosteum inflamasyonunun süresi

Periosteum inflamasyonunun süresi ile ilgili genel bilgiler maalesef sadece sınırlı bir ölçüde verilebilir. Bunun temel nedeni, periosteum inflamasyonunun kapsamına, yoğunluğuna ve nedenine ve ayrıca hastanın terapi talimatlarını takip etme tutarlılığına bağlı olmasıdır. Bu nedenle aşağıda verilen bilgiler sadece kılavuz değerler olarak görülebilir.

Aşırı yüklenmeye bağlı daha hafif periosteum enflamasyonu olması durumunda, yukarıda açıklanan temel önlemlerin 1-2 hafta içinde kapsamlı bir rahatlama sağlaması gerektiği varsayılabilir. Bununla birlikte, terapinin başarısını tehlikeye atmamak için, ister profesyonel yaşamda, ister boş zamanlarda veya sporda olsun, ağır stresle yeniden başlamak için acele etmemelisiniz. Bu nedenle, semptomlardan kalıcı bir rahatlama elde etmek için yükü yavaşça artırmak başarının anahtarıdır.

Daha ciddi vakalarda, aşırı yüklenmenin neden olduğu periosteum inflamasyonunun tedavisi birkaç hafta veya hatta birkaç ay sürebilir. Burada da tedavi süresi büyük ölçüde hastanın tedaviye uyumuna bağlıdır. Tedaviye yeterli uyum yoksa, periost iltihabı bile kronik hale gelebilir. Bu durumda etkili bir şekilde tedavi etmek çok zordur. Böyle bir kronifikasyon şimdi ortaya çıkarsa, cerrahi tedavi düşünülebilir. Bunu takiben, vücudun etkilenen kısmı birkaç hafta ila bir ay boyunca sürekli olarak korunmalıdır.

Periosteumun nedeni bakteriyel bir enfeksiyon ise, uygulanan ilaca nispeten hızlı bir yanıt genellikle beklenebilir. Periost, aşırı yüklenmeye bağlı olmadığından, bu durumda, stresin yeniden başlaması için belirleyici sinyal, etkilenen kemikteki ağrının azalması değil, hastanın genel fiziksel durumu (örneğin, aynı anda meydana gelebilecek ateşin azalması).

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Periosteum iltihabının ne kadar sürdüğü budur

Periosteum iltihabının uzun vadeli sonuçları ne olabilir?

Periosteum iltihabının tedavisi çok can sıkıcı olabilir, ancak genellikle uzun vadeli sonuçları yoktur.

Yeterli fiziksel kısıtlama ile semptomlar birkaç ay sonra tamamen kaybolabilir. Bununla birlikte, periosteumun tekrar tekrar çıkma riski, direnç ve spor kabiliyetinin azalmasına neden olur.

Kalıcı olarak periosteum iltihabından muzdarip olan herkes kronik ağrı geliştirebilir.

Bunlar, fiziksel uygunluk üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilen, aynı zamanda etkilenenlerin zihinsel durumu üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilen kısıtlı hareketlilik ile sonuçlanır.

Periosteum inflamasyonunun lokalizasyonu

Temelde tüm kemikler periostun iltihabından etkilenebilir.Bununla birlikte, kemikler özellikle sık sık etkilenir ve ilgili kas tendonları yüzeylerine yapışır.
Kavalın içi (kaval kemiği) genellikle periostitten etkilenen bir kemiktir, çünkü burada bu koşullar hakimdir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Kuyruk sokumu üzerindeki kemik derisinin iltihaplanması
• Dizde periosteum iltihabı

Shin üzerinde periosteum iltihabı

Periosteum iltihabı (kemik zarı iltihabı) aşırı egzersiz vakalarının büyük çoğunluğunda incik kemiğinin kökeni vardır. Özellikle futbol başta olmak üzere dayanıklılık koşucuları ve sporcularda görülür. Hastalık, eğitimdeki çok hızlı artıştan özellikle desteklenmektedir. Olası bulaşıcı olmayan bir neden olarak, çok daha az sıklıkta da olsa, incik kemiğine darbe veya tekme de mümkündür. Diğer periostitte olduğu gibi, etkilenen bölgenin şişmesi ve kızarması semptomatiktir. Ağrı, öncelikle iltihaplı bölgeye basınç uygulandığında ortaya çıkar ve eforla yoğunluğu artar.

Tibia periostitisinin tedavisi, vücudun diğer bölgelerindeki periostitten neredeyse hiç farklı değildir ve aynı derecede uzundur. Tibia'nın hareketsiz hale getirilmesi en önemli önceliktir. İbuprofen veya diklofenak gibi soğutma ve anti-enflamatuar veya ağrı giderici ilaçlar da çok faydalıdır. Egzersiz sırasında ciddi ağrı olduğu sürece spor yapılmamalıdır. Bu birkaç hafta sürebilir.

En kötü ağrı düzeldiyse, önce yüzme ve bisiklete binme gibi daha yumuşak sporlara geçmelisiniz. Ayrıca ileride anterior incik kaslarına daha fazla dikkat edilmelidir. Hedeflenen kuvvet eğitimi ve bu kasların gerilmesi, yenilenmiş periosteum iltihabını önleyebilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Shin üzerinde periosteum iltihabı

Dirsek

Periosteum iltihabının yanı sıra (kemik zarı iltihabıdirseğin periostiti genellikle aşırı egzersizin sonucudur. Golf, atletizm, voleybol, squash veya tenis gibi sporlar ön planda. Etkilenen dirseğin şişmesi ve kızarmasına ek olarak, egzersiz sırasında hassasiyet ve artan ağrı ön plandadır.

Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği özellikle belirtilmelidir.

Terapötik bir bakış açısından, kemiğin muhtemelen birkaç hafta boyunca hareketsiz hale getirilmesi burada özellikle önemlidir; bunun için bir bant bandajı çok uygundur. Ayrıca dirsek soğutulmalıdır.

İbuprofen ve diklofenak gibi ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar da tavsiye edilir. Eğitime yeni bir başlangıç ​​yavaş yapılmalı, muhtemelen başlangıçta yüzme veya bisiklete binme gibi hafif sporlar seçilmelidir. Yeterince uzun ısınma ve dinlenme aşamaları önemli bir rol oynamalıdır.

Lütfen konularımızı da okuyun:

• Dirsekte periost iltihabı
• Tenisci dirseği
• Tenisçi dirseğini bantlamak
• Tenisçi dirseğinin tedavisi
• Golfçü dirseği

Ayak ve topuk

Ayağın periostiti genellikle koşu eğitimi ile birlikte ayak deformitelerinin bir sonucudur. Obezite ile bağlantılı olarak antrenman yapmak veya ayakkabı tabanından yetersiz tamponlama ile sert yüzeylerde koşu yapmak da neden olabilir.

Periosteum enflamasyonunun tedavisi için genel olarak uygulanabilir ilkelere ek olarak, odak noktası şimdi nedeni ortadan kaldırmaktır. Ayak yuvarlanma davranışının bir analizi ortopedi cerrahı tarafından veya en azından bir koşu ayakkabısı mağazasında yapılmalıdır. Buna dayanarak, sonuçta uygun ayakkabılar seçilebilir. Ortopedik tabanlıklar da yardımcı olabilir. Eğitime dönüş yavaş yavaş başlatılmalıdır; Bisiklete binme ve yüzme gibi hafif sporlar bunun için çok uygundur.

kalça

Periosteum iltihabı (kemik zarı iltihabı) kalça genel olarak oldukça nadirdir. Diğer periostitis gibi, tipik olarak ortaya çıkar kas aşırı kullanımı bitişik kasların veya ilgili Bakteriyel enfeksiyonlar. Ayrıca darbeler veya Darbelere kemiklerde periost iltihabına neden olabilir. Burada da tipik semptomlar, iltihaplı bölgeye basınç uygulandığında ve her şeyden önce basınç ve şişlik olduğunda ağrıdır.

Periosteum inflamasyonunun iyileşmesi de kalça için oldukça sıkıcıdır.Tedavi seçeneği, kalçayı hareketsiz kılmak ve egzersizi birkaç hafta durdurmak, ayrıca soğutma ve ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar almaktır.

Her durumda, kalçadaki uzun süreli ağrı bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

bilek

Periosteum iltihabı (kemik zarı iltihabı) bilekte genellikle kökenleri vardır bilgisayarda daha sık çalışma. Ayrıca darbeler bilekte bir kemik zarı iltihabı Tetik. Özellikle eldeki periosteum iltihapları, günlük yaşamda derin bir dönüm noktasını temsil eder, tipik olarak, stresli olduklarında ve özellikle nesneleri tutmaya çalışırken ağrı ile ilişkilendirilirler.
Ek olarak, bir şişme ve Kırmızılık bileğin.

Periostitis tedavisi öncelikle bir hareketsiz hale getirmeyanı sıra biri soğutma bileğin. Ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar gibi İbuprofen ve diklofenak ayrıca tavsiye edilir.