Bereketli günler

tanım

Bir kadının doğurgan günleri, adet döngüsünde bir yumurtanın döllenmesinin gerçekleşebileceği günlerdir. Bu döngü aşaması aynı zamanda "doğurgan döngü aşaması" veya "doğurganlık penceresi" olarak da bilinir.

Yumurtlamadan (yumurtlama) sonra, yumurta hücresi fallop tüpünün dış üçte birinde yer alır ve burada yaklaşık 12-18 saat bir sperm tarafından döllenebilir. Kadın bu 12-18 saatte sadece doğurgan değildir, çünkü rahimdeki rahim ağzı mukusundaki sperm yaklaşık beş gün yaşayabilir, böylece doğurganlık günlerinin yaklaşık altı gününden söz edilebilir.

Doğurgan günler ne zaman?

Bir kadının adet döngüsünün başlamasıyla doğurgan yaşamı başlar. Daha sonra hamileliğe duyarlı hale gelir.
Döngü, farklı aşamalardan geçtiği belirli bir şemaya göre çalışır. Adet döngüsünde doğurgan günlerin ne zaman meydana geldiğini anlamak için, döngünün seyrine daha yakından bakmak önemlidir.

Adetin ilk gününün başlamasıyla birlikte döngünün ilk aşaması başlar, Desquamation aşaması. Rahmin eski astarı dökülür. Ondan sonra yumurtalık tarafından oluşturulanın etkisiyle olgunlaşır. Estrojen rahmin yeni astarı (Yayılma aşaması). Aynı zamanda daha sonra döllenme için önem kazanan yumurta hücresini içeren yumurtalıkta yumurta folikülü olgunlaşır (Foliküler faz). Diğer hormonların etkisi altında, olgunlaşma süreçleri meydana gelir ve sonuçta yumurtlama (yumurtlama) akış.
Yumurtlamadan yaklaşık 12 ila 18 saat sonra, yumurta bir sperm tarafından döllenebilir. Sperm, rahmin servikal mukusunda yaklaşık 5 gün yaşayabilir. hakkında Yumurtlamadan 5 gün önce ve 2 gün sonra bir olabilir Yumurtanın döllenmesi gel.
Daha önce de belirtildiği gibi, yumurta hücresi de birkaç saat hayatta kalabilir, bu nedenle döllenme yumurtlamadan kısa süre sonra da gerçekleşebilir.

Her kadın adet döngüsünün aynı gününde yumurtlamaz. Vakaların% 60'ında yumurtlama, döngünün 14. veya 15. gününe kadar gerçekleşmez. Böyle bir döngü ile bereketli günler 10'uncu ve 11'inci 18. güne kadar bekleniyordu. Ancak, bu kesinlikle daraltılamaz, çünkü Yumurtlama büyük ölçüde değişebilir Yapabilmek.

Bereketli günleri ölçebilir misin?

Doğurgan günlerinizi kabaca tahmin etmenin birkaç yolu vardır. Bir çok farklı var Yumurtlama testleri (ör. Clearblue), hormonal konsantrasyonlar kadında idraryumurtlama zamanını belirleyin (yukarıya bakın). Bu test, pozitif testin yapıldığı gün ve ertesi gün doğurganlığın artması nedeniyle, gebelik olasılığını artırmak için uygundur. Gibi Kontraseptif yöntem ama o uygun değilÇünkü kalan bereketli günler hakkında herhangi bir açıklama yapmaz ve çok da belirsizdir.

Başka sözde var Doğum kontrol bilgisayarı Aynı hormon ölçümü prensibine göre çalışan (örneğin Persona).Bunlar aynı zamanda, doğurganlığın arttığı spermin ömrünü de hesaba katarak döngüdeki yaklaşık 6 ila 12 günü hesaplar. Kullanıcıya daha sonra ek kontrasepsiyon kullanması önerilir. Bununla birlikte, bu kontrasepsiyon yöntemi, hapla yapılan hormonal kontrasepsiyon kadar güvenli değildir. Doğru kullanılsa bile hamilelik göz ardı edilemez.

Doğurgan günleri ölçmenin diğer yolları menstrüel takvim ve semptotermal yöntemdir.

Korkunç günlerin belirlenmesi

Bereketli günleri hesaplamak için bir Adet takvimi yatırım. Artık çeşitli web sitelerinde, elle girilmesi gereken çeşitli parametreleri kullanarak verimli günleri hesaplayan araçlar var.

Doğurgan günleri hesaplamanın birkaç yöntemi vardır. Bir olasılık sözde Knaus-Ogino yöntemi. Bu yöntem, düzenli bir döngünüz varsa, yumurtlamanın neredeyse kesin olarak döngünüzün 14. gününde gerçekleşeceğini varsayar. Hesaplama için son 12 aylık döngü uzunlukları bilinmeli ve döngülerde büyük dalgalanmalar olmamalıdır. İlk doğurgan gün, en kısa döngü uzunluğu eksi 18 gündür. Son doğurgan gün, bugüne kadarki en uzun döngü eksi 11 gündür.

Bunu açıklamak için, işte küçük bir tane Hesaplama örneği:

• 28 günlük en kısa döngü uzunluğu ile ilk doğurgan gün, döngünün 8. gününde
  • 28 gün eksi 18 gün = döngünün 10. günü
• 34 günlük en uzun döngü uzunluğu ile son doğurgan gün, döngünün 23'üncü gününde
  • 34 gün eksi 11 gün = döngünün 23. günü

Doğurgan günler, döngünün 10. ve 23. günleri arasındadır. Bu hesaba göre steril günler döngünün 10. gününden önce ve 23. günden sonradır.
Ancak yöntem olarak kabul edilir çok güvensiz ve hiçbir şekilde güvenli doğum kontrolü için kullanılmaz. Ancak gebelik olasılığını artırmak için danışılabilir.

Knaus-Ogino yöntemine ek olarak, ayrıca bir Yumurtlama hesaplayıcı belirler. Bu yöntem, ayrıca sadece yaklaşık bir gösterge bereketli günlerin. Bunu yapmak için, adetinizin ilk gününü ve adet döngünüzün uzunluğunu bilmeniz gerekir. Adetinizin ilk günü, adet döngünüzün ilk günüdür. Yumurtlama 14. veya 15. günde gerçekleşir. Doğurgan günler yumurtlamadan yaklaşık 3 ila 4 gün önce ve yumurtlamadan bir gün sonradır. Bununla birlikte, farklı yumurtlama hesaplayıcılarından gelen bilgiler burada farklılık gösterir. Bazıları yumurtlamadan 3 veya 4 gün sonra doğurganlığın arttığını bildirmiştir. Ayrıca yöntem özellikle güvenilir değilçünkü kadınların en az% 40'ının adet döngüsünün 14. gününde yumurtlama meydana gelmesi kesin değildir. Ek olarak, döngü uzunluğu da sıklıkla değişir. Hamile kalma şansını artırmak için bir yumurtlama hesaplayıcısı kullanılabilir, ancak bu güvenilir bir doğum kontrol yöntemi değildir.

Doğurgan günleri belirlemek için test edin

Yumurtlamayı belirlemek için kullanılabilecek bir dizi sözde yumurtlama testi vardır. İdrarda LH konsantrasyonu belirler. Yumurtlama sırasında artan konsantrasyonlarda bulunan, önemli döngü hormonlarından biri olan luteinize edici hormondur. İkisi de var Strip testleribir renk döküntüsü ile yumurtlamayı gösteren dijital yumurtlama testleridijital bir ekranda sembollerle çalışmak. Testi yapmak için adetinizin ilk gününü ve bir sonraki adet döneminizin başlamasından önceki son günü bilmeniz gerekir. Döngü uzunluğunu bu şekilde belirlersiniz. Her yumurtlama testinin yanında, testin ne zaman gerçekleştirilebileceğini okuyabileceğiniz bir tablo vardır.
28 günlük bir döngü uzunluğu ile bu, örneğin döngünün 11. günüdür. O zaman en erken yumurtlama mümkündür. Bu noktadan itibaren test gerçekleştirilebilir. Bunu yapmak en iyisi her gün aynı saatte gerçekleştirin. Kendini sunuyor Sabah idrarı kullanmak için, çünkü burası hormon konsantrasyonunun en yüksek olduğu yerdir.
İdrarı sulandırabileceğinden, idrar yapmadan önce aşırı içmekten kaçınılmalıdır.

Test daha sonra LH konsantrasyonunun artıp artmadığını gösterir. Pozitif ise, pozitif testin yapıldığı gün ve ertesi gün, döngünün en verimli günleri olduğu anlamına gelir. Bu iki günde gebelik olasılığı artar. Test negatif çıkarsa ertesi gün aynı anda yeni bir test çubuğu ile tekrarlanmalıdır. Bu tür yumurtlama testlerinin fiyatları, üreticiye bağlı olarak 10 ila 40 Euro arasındadır. Ayrıca bir doğum kontrol yöntemi olarak da uygun değillerdir.

Bereketli günlerin belirtileri

Doğurgan günler, spesifik semptomlarla gösterilmez. Yani bu bir çeşit fiziksel semptomlardan ayırt etmek imkansız.

Yumurtlama (yumurtlama) sözde neden olabilir Orta ağrı ifade etmektedir. Bu, bir tür çekme veya sarsıcı olarak tek taraflı Karın ağrısı Diğer ağrılardan açıkça ayırt edilebilen tarif. Birkaç saate kadar sürebilir. Ancak her kadın bu şekilde yumurtlama ağrısı yaşamaz.

Oluşabilecek başka bir fiziksel fenomen de küçük Ovulatuar kanama. Bu bazen sadece doğal akıntının göze çarpmayan bir şekilde koyulaşması olarak görülebilir. Bir başka olası semptom, servikal mukusun sıvılaşmasıdır. Bununla birlikte, bu neredeyse hiçbir zaman gerçekten görülmez çünkü mukus her zaman görünmez. Görünür olması gerekiyorsa, eğrilebilir bir tutarlılık gösterir. Göğüs ağrısı, artan cinsel ilgi veya diğer olaylar gibi bireysel semptomlar güvenilir bir şekilde yumurtlama veya doğurgan günlere tarihlenemez, ancak ilişkili olabilir.

Servikal mukus

Sözde servikal mukus, servikste özel bezler tarafından oluşturulur ve çoğu kadının akıntı olarak bildiği şeydir. Servikal mukus, hormonal etkiler nedeniyle döngü boyunca kıvamını değiştirir. Kısır günlerde, servikal mukus oldukça sıkı bir kıvama sahiptir, böylece serviksi doğal bir bariyer olarak kapatabilir.
Yumurtlamanın olduğu bereketli günlerde mukusun kıvamı değişir. Kristal berraklığında ve ince hale gelir, böylece ipleri çeker. Bu aynı zamanda döndürülebilir olarak da bilinir. Yumurtlama sırasında parmaklar arasında 15 cm uzunluğa kadar ipler çekilebilir. Sperm daha sonra bu küçük, paralel ipler boyunca uterusa daha kolay gidebilir.

Hakkında daha fazla öğren Yumurtlama sırasında akıntıda değişiklik

Çeşitli doğal kontrasepsiyon yöntemlerinin bir parçası olarak, servikal mukusun kıvamı da değerlendirilir. Ancak bu yöntemlerin çok güvensiz ve güvenilmez olduğu düşünülmektedir. Doğal kontrasepsiyon için servikal mukus kıvamına ek olarak bazal sıcaklığın belirlenmesi kullanılırsa kontrasepsiyonun güvenilirliği artar. Bu tür prosedürlere semptotermal yöntemler denir.

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Yumurtlama ve sıcaklık - ilişki nedir?

önleme

Kadın döngüsünün doğurgan ve kısır günlerini sınırlamayı amaçlayan çeşitli doğal kontrasepsiyon yöntemleri vardır. Servikal mukusu değerlendirmeye ve bazal sıcaklığı ölçmeye odaklanan yumurtlama hesaplayıcıları, adet takvimleri ve semptotermal yöntemler kullanılır. Semptotermal prosedürlerin, doğurgan günlerde cinsel perhiz durumunda nispeten güvenli olduğu düşünülmektedir. Yumurtlama hesaplayıcı ve adet takvimi gibi diğer yöntemler ve aynı zamanda sadece servikal mukus veya bazal sıcaklığın değerlendirilmesi, yanlışlıkları nedeniyle doğum kontrol yöntemleri olarak uygun değildir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz:

• Yumurtlamayı erteleyebilir misin?

Cerazette, tablet formunda bir kontraseptif yöntemdir. Bir varyanta karar vermeden önce bu ümit verici doğum kontrol yöntemiyle de ilgilenmelisiniz. En önemli bilgiler için şunu okuyun: Cerazette - bir bakışta en önemli bilgiler

Doğurgan günler için uygulamalar

Şu anda, kullanıcıyı yönetmek için farklı bilgileri kullanan farklı uygulamalar var. Hamilelik olasılığını artırın istemek. Bunlar, şikayetler, servikal mukusun kıvamı veya bazal sıcaklık gibi kişisel bilgilerle desteklenebilen adet takvimleri veya yumurtlama takvimlerinin kombinasyonlarıdır. Kullanıcı böyle bir uygulamaya ne kadar fazla bilgi girerse, verimli günler o kadar kesin bir şekilde daraltılabilir.

Bu tür uygulamalar hamilelik olasılığını belirlemek için uygundur çocuk sahibi olmak isteyen kadınlarda artırmak. Bununla birlikte, kontrasepsiyon için çok kesin değildirler ve kullanıcı tarafından sağlanan bilgilere bağlıdırlar. Aşağıdakiler, hiçbir şekilde tamamlanmış olduklarını iddia etmeyen birkaç güncel uygulamanın küçük bir özetidir: ELTERN, Clue, Glow, Lily'den - kişisel ve özel dönem takipçiniz.

Hapı bıraktıktan sonra

İçinde "hap"Bir hormonal kontraseptifhamileliği önler. Çoğu kombinasyon ürünü yumurtlamayı önler. 21 gün boyunca her gün bir tabletin alındığı 28 günlük düzenli bir döngü oluştururlar. Geriye kalan 7 gün, sözde çekilme kanamasının olduğu bir mola var. Bu genellikle adet kanamasından çok daha kolaydır.
Ayrıca tek maddeli müstahzarlar da vardır (sözde Mini haplar), öncelikle servikal mukusu kalınlaştırarak çalışır. Daha yeni mini haplar da yumurtlamayı önler. Yani hapı alırken bereketli günler yok. Döllenmiş bir yumurtanın implantasyonu mümkün değildir. Hapı bıraktıktan sonra, bu koruma artık garanti edilmez, bu nedenle tekrar yumurtlama gerçekleşir.

Hapı bıraktıktan sonraki ilk birkaç ayda, döngünün uzunluğunda düzensizlikler olabilir ve bu da doğurgan günlerin zamanını tahmin etmeyi zorlaştırır. Ancak bu düzensizlikler doğaldır ve belirli bir olay olmadan da meydana gelebilir.