Kişisel antrenör
Giriş
Kişisel antrenörlük mesleği resmi bir iş unvanı değildir, bu da herkesin kendine kişisel antrenör diyebileceği anlamına gelir. Kişisel eğitim, yetkin bir eğitmen tarafından sağlanan bireysel, profesyonel bir eğitim desteğidir. Kişisel bir eğitmen, hedeflenen eğitim planlamasından başlayarak eğitim desteğinden eğitim planlarının değerlendirilmesi ve revizyonuna kadar farklı alanlarda görevlendirilebilir. İlk kişisel eğitmenler, Amerika Birleşik Devletleri'nde film ve televizyondaki önde gelen oyuncuların formunu iyileştirmek için kullanıldı. Fitness endüstrisinin artan büyümesi, kişisel antrenör sayısında bir artışa neden oldu. Rekreasyon sporcuları bu bireysel eğitim desteğini giderek daha fazla sağlıyor.
fonksiyon
Birçok amatör sporcu antrenmanlarını planlarken sınırlarına ulaştığından, giderek daha fazla sporcu bir antrenörden sürekli, bireysel tavsiyeyi tercih ediyor. İşlevi kişisel Eğitmen sadece planlama, uygulama ve değerlendirme yoluyla yukarıda belirtilen eğitim desteği noktalarında mevcut değildir. Aksine, atletik eğitimi müşterilere uzun vadeli, kalıcı ve her şeyden önce bağımsız bir şekilde iletmek görevdir. Kuvvet antrenmanı veya. Dayanıklılık eğitimi gerçekleştirilebilir. Bu nedenle, kazanılan uzmanlık bilgisini hedefli bir şekilde aktarmak da görevdir. Ek olarak, motivasyonel yönler her zaman atletik eğitimde belirleyici bir rol oynar. Atletik antrenman için çok az insan motive edilebilir, bu nedenle müşterinin motivasyonu kişisel antrenmanda en önemli unsurlardan biridir.
Uygulama alanları
Hedef grupları kişisel antrenör Hangi sportif yeni başlayanlarfitness alanında bilgi sahibi olmayan, Rekreasyon sporcuları maraton, triatlon veya bireysel sporlarda özel teknikler öğrenmek gibi özel hedeflerle ve Sınırlı zamanı olan sporcularen az çabayla sportif başarıya ulaşmak.
Atletik yeni başlayanların çoğu, antrenmanlarının başında tipik hatalar yapar. Bu sadece yanlış ağırlıkları ve tekrarları seçmekle ilgili değil. Pek çok egzersiz, işlevsel açıdan uygun değildir ve bu nedenle beklenen başarılara ulaşılamaz.
Doğru eğitmeni seçmek
Doğru kişisel antrenörü seçerken mesele sadece mesleki yeterlilik meselesi değildir. Kişisel antrenör, bireysel sporcuların çeşitli isteklerine hitap etmeli ve öğrettiği ve planladığı şey için ayağa kalkmalı ve yöntemlere ikna olmalıdır. Planlarken, tüm bireysel tercihleri ve hoşlanmadıkları şeyleri bilmeli ve bu nedenle atletik antrenmanın tüm yönlerini içermelidir.
Kişisel antrenör, güvenilen bir kişi olarak görülmelidir, çünkü ancak o zaman çeşitli seçenekler etkili bir şekilde uygulanabilir.
