Atriyal fibrilasyon ile spor yapabilir misin?

Giriş

Egzersiz ve düzenli egzersiz, kardiyovasküler sistem için iyidir ve atriyal fibrilasyonu olan hastalar için etkili bir rahatlama sağlayabilir. Atriyal fibrilasyonu olan kişilerde zindelikte bir kazanımın semptomlarda önemli bir iyileşmeye yol açabileceğini doğrulayan son çalışmalar var. Spor, obezite, kalp problemleri ve vasküler kireçlenmeye, yani koroner arter hastalığı (KKH) ve atriyal fibrilasyon için risk faktörlerine karşı koyar. Atriyal fibrilasyonu olan kişiler spor yapabilir ve yapmalıdır, ancak bu doğru spora bağlıdır.

Atriyal fibrilasyon ile hangi sporları yapabilirim?

Atriyal fibrilasyon için ne tür sporlara izin verileceği, hastalığın tedavisine bağlıdır. Prensip olarak, düşük yoğunluklu sporlar çok uygundur: yürüyüş, koşu, bisiklet, ergometre eğitimi, kros kayağı, jimnastik, altın ve masa tenisi gibi spor oyunları kabul edilir.
Ablasyon tedavisine (skleroterapi) karar verilirse, hasta işlemden birkaç hafta sonra zaten her türlü sporu yapabilir. Ancak performansı düşürebilecek başka ilaçların alınıp alınmadığına dikkat etmelisiniz. Atriyal fibrilasyona ek olarak KKH (koroner arter hastalığı) veya kalp yetmezliği gibi hastalıklardan muzdarip hastalar, düzenli dayanıklılık egzersizini hedeflemelidir. Örneğin, haftada üç ila beş kez 30 dakikalık hızlı yürüyüş, bisiklete binme, egzersiz bisikletleri veya Nordic yürüyüşü.

Atriyal fibrilasyon ile hangi sporları yapmamalıyım?

Kalp ritmini dengelemek için antiaritmikler adı verilen ilaç kullanıyorsanız, rekabetçi sporlara ve yoğun eğlence sporlarına (örn. Maraton) izin verilmez.
Antikoagülan (örn.Marcumar®) alan hastalar, kanama riski arttıkça yüksek yaralanma riski olan sporlardan kaçınmalıdır. Kan inceltici ilaçların bir parçası olarak kayak, snowboard, dağ bisikleti, tırmanma, binicilik, futbol, ​​hentbol, ​​dövüş sanatları ve benzeri sporlardan her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır.
Atriyal fibrilasyona ek olarak kalp hastalığınız varsa, fiziksel performans ve olası sporlar önceden kardiyolog ile görüşülmelidir.

Atriyal fibrilasyonla egzersiz ölümcül olabilir mi?

Almanya'da her yıl birkaç yüz kişi egzersiz yaparken kardiyak aritmiler nedeniyle ani kalp ölümünden ölüyor. Bununla birlikte, bundan genellikle ventriküler fibrilasyon sorumludur, atriyal fibrilasyon değil. Bu, özellikle aritmilere neden olan önceki kalp hastalıklarının henüz farkında olmayan kişiler için geçerlidir.
Bilinen atriyal fibrilasyon varsa, doğru tedaviyi uygulamak ve uygun spor yapmak önemlidir. Uygun sporlar yaparsanız ve uygun terapi ile iyi uyum sağlarsanız, ölümcül değildir, hatta sağlığınız için iyidir.
Egzersiz sırasında atriyal fibrilasyon ölümü çok düşük bir ihtimaldir ve meydana gelirse durum genellikle ne bilinmekte ne de tedavi edilmektedir.

Atriyal fibrilasyon egzersiz yapma yeteneğimi sınırlıyor mu?

Atriyal fibrilasyonun spordaki performansı etkileyip etkilemediği spor türüne bağlıdır. Dayanıklılık sporlarında (koşu, bisiklete binme, kros kayağı) kardiyovasküler sistem streslidir ve kalbin pompalama kapasitesi daha yüksektir ve nabız artarken, kan basıncı sadece hafifçe yükselir. Atriyal fibrilasyon, özellikle kalp önceden hasar görmüşse, dayanıklılık sporlarının performansını% 5 ila 15 oranında belirgin şekilde azaltır.
Aksine, kuvvet antrenmanı (örneğin ağırlık veya ekipmanla antrenman) neredeyse hiç kısıtlanmamıştır. Karma spor aktivitesi formlarında (kürek çekme, oyun sporları, dağ kayağı, voleybol) performans atriyal fibrilasyon ile farklı derecelerde sınırlandırılabilir.

Sporcular, atlet olmayanlara göre daha sık atriyal fibrilasyon yaşar mı?

Sporcularda atriyal fibrilasyon için sözde belirleyiciler vardır. Bir sporcunun sporunda atriyal fibrilasyon oluşumu için bu tür olası tahmin değerleri birdir.
1.) yavaş kalp atış hızı
2.) büyük bir sol atriyum.
Bu iki bulgu genellikle sağlıklı dayanıklılık sporcularında bulunur. Atriyal fibrilasyon oluşumunu desteklerler. Ancak atriyal fibrilasyonun atlet olmayanlara göre daha sık olduğu söylenemez çünkü hastalığın nedenleri çok fazladır. Obezite ve zayıf beslenme ile sağlıksız bir yaşam tarzı, atriyal fibrilasyonun gelişimi için ana risk faktörü olan KKH (koroner arter hastalığı) gelişimini destekler.

Bir atlet olarak aralıklı / paroksismal atriyal fibrilasyondan muzdarip olduğumu nasıl bilebilirim?

Ani, paroksismal (paroksismal) atriyal fibrilasyon çok hızlı, düzensiz bir nabızla kendini gösterebilir. Göze çarpan bir kalp atış hızı, kalp atış hızı monitöründe veya kalp atış hızı monitöründe bir sinyal olarak görünebilir. Nabzı manuel olarak ölçerseniz, yani parmağınız bileğinizdeki arter üzerindeyken bile, değişken güçte düzensiz (aritmik) bir nabız hissedebilirsiniz. Bazı sporcular ayrıca atriyal fibrilasyon meydana geldiğinde performansta gözle görülür bir düşüş olduğunu açıklar.