Demir eksikliğine bağlı saç dökülmesi

Giriş

İnsan vücudu birçok eser elemente bağımlıdır. Demir, bu eser elementlerden biridir. Genellikle günlük demir ihtiyacımızı çeşitli yiyeceklerden alırız. Yetersiz alımın yanı sıra demir kaybının bir sonucu olarak demir eksikliği ortaya çıkabilir. Bu demir eksikliği, saç dökülmesini de içerebilen çeşitli fiziksel semptomlarla bağlantılıdır. Demir eksikliği, genellikle demir içeren gıdaların veya ek preparatların alımını artırarak giderilebilir.

Demir eksikliği ile saç dökülmesi neden olur?

Demir, vücudun kan oluşumu için ihtiyaç duyduğu bileşenlerden biridir.
Ağır adet kanamasının yeterli olduğu şiddetli kan kaybı durumunda, vücut çok fazla kanı kopyalamak zorundadır ve demir ihtiyacı, alımdan daha fazla olabilir. Dengesiz beslenme ayrıca demir eksikliğine ve dolayısıyla kan oluşumunun azalmasına neden olabilir.
Oksijenin taşınması için kırmızı kan pigmenti olan hemoglobin gerekli olduğundan, daha az kan oluşumu tüm vücut hücreleri için daha az oksijen anlamına gelir. Özellikle büyüyen ve gelişen vücut hücrelerinin oksijen ihtiyacı yüksektir. Vücudun, hücrelerin özellikle önemli olduğu ve bu nedenle öncelikli olarak oksijenle beslenmesi gereken bir öncelik planı vardır. Ancak saçın hayatta kalması için gerekli olmadığı için yeni saç hücrelerini oluşturan saç kökü hücreleri ilk yetersiz beslenen hücreler arasındadır. Saç hücreleri çok az oksijen alırsa, aktif büyüme aşamasından dinlenme aşamasına geçer ve etkilenen saç dökülür. Ancak diyette yeterli demir ile bu etki tersine çevrilebilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Demir eksikliği

Teşhis

Saç dökülmesi çok yaygın ve spesifik olmayan bir semptom olduğu için pek çok neden mümkündür. Genetik nedenlere ek olarak birçok başka hastalık da saç dökülmesine bağlıdır.

Bu nedenle demir eksikliğini teşhis etmek için ek bilgiler önemlidir. Doktor bu nedenle yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi diğer semptomları ve ağır adet kanaması gibi olası açıklamaları sorar. Demir eksikliği tanısı bir kan testi ile doğrulanabilir. İlginç değerler hemoglobin değeri, eritrosit sayısı, kırmızı kan hücrelerinin şekli, serum demir değeri ve serum ferritinidir. Nedeni açıklığa kavuşturmak için bağırsakta demir emilimini kontrol etmek için bir test de yapılabilir.

Saç dökülmesinin nedenleri hakkında daha fazlasını okuyun: Saç Dökülmesinin Nedenleri

Ferritin seviyesi

Ferritin, demir eksikliğinin teşhisinde en önemli laboratuvar değeridir. Düşük bir ferritin değeri, özellikle aynı zamanda hemoglobinde bir azalma tespit edilirse, neredeyse bir demir eksikliğinin göstergesidir. Ferritin, vücutta demirin depolanması için gerekli olan bir protein kompleksidir. Bununla birlikte, yüksek bir ferritin değeri, demir eksikliğinin dışlanabileceği anlamına gelmez. Kronik iltihaplanma durumunda, vücutta çok az demir olmasına rağmen ferritin seviyesi yükselebilir, çünkü büyük miktarlarda ferritin salınır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi: ferritin

Saç dökülmesinin diğer belirtileri

Kan oluşumu ve dolayısıyla tüm vücuda oksijen sağlanması için demir gerekli olduğundan, bir eksiklik çok sayıda semptomlara yol açar. Tam olarak bu hastalık için tipik olan spesifik semptomlar ile genel semptomlar arasında bir ayrım yapılır.

Spesifik semptomlar, örneğin, ağzın köşelerinde iltihaplı gözyaşı olan ağız köşesini içerir. Ağız mukozasında sıklıkla tekrarlayan aft yaraları da demir eksikliğinin tipik bir belirtisidir. Ayrıca, Plummer-Vinson sendromu, oral mukoza zarının parçalandığı, dilin yandığı ve etkilenen kişinin yutma güçlüğü bildirdiği ortaya çıkabilir. Kırılgan tırnaklar, demir eksikliğinin başka bir belirtisidir. Etkilenenler genellikle konsantrasyon güçlüğü ve uyku bozuklukları bildirirler. Huzursuz bacak sendromu bazı durumlarda ortaya çıkar.

Demir eksikliğine hemen atfedilemeyen, ancak yine de bu klinik tabloyla sıklıkla ortaya çıkan daha genel semptomlar soluk yüz derisi ve sık yorgunluktur. Şiddetli demir eksikliği ayrıca egzersiz sırasında nefes darlığına ve daha hızlı kalp atışına neden olur. Çoğu hastalıkta olduğu gibi, tüm semptomların etkilenen her insanda görülmesi gerekmez ve hepsinin aynı anda olması gerekmez. Sebep düzeltilirse semptomların tümü tersine çevrilebilir.

Demir eksikliğinin belirtileri hakkında daha fazlasını okuyun: Demir eksikliğinin belirtileri

tedavi

Demir eksikliği tedavisi her zaman vücuttaki demir miktarını tekrar artırmayı amaçlamaktadır. Öncelikle demir eksikliğinin nedeni bulunmalıdır. Bunun için hem diyet hem de kan kaybı düşünülebilir.

Gastrointestinal kanalda kanama varsa sebebini araştırmak ve düzeltmek için bir uzmana danışılmalıdır.

Nedeni ortadan kaldırmanın yanı sıra mümkünse demir de eklenebilir. Bunu yapmanın en kolay yolu diyetinizi değiştirmektir. Domuz ciğeri, siyah muhallebi, yumurta sarısı ve beyaz fasulyede özellikle yüksek miktarda demir vardır. Birçok vejeteryan veya vegan yiyecek de çok miktarda demir içerir. Bunlara özellikle yulaf gevreği, pancar ve darı dahildir. Vejeteryanlar genel olarak daha az demir aldıkları için, aynı zamanda C vitamini de aldıklarından emin olmalıdırlar çünkü bu, demir emilimini artırır.

Normal yiyeceklere ek olarak ek müstahzarlar kullanılabilir. Bu amaçla, yemeklerden önce yeterli mesafeden alınması gereken iki değerlikli demir içeren tabletler mevcuttur. Bunlar, demir seviyesi normale döndükten sonra bile birkaç hafta alınmalıdır. Alternatif olarak, hafif bir eksiklik veya artan bir eksiklik riski varsa, bitkisel kan alınabilir. Bu, çok fazla demir içeren bir meyve suyudur.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun: Demir eksikliği için diyet

Süre - demir eksikliği saç dökülmesi geri döndürülebilir mi?

Demir eksikliğinin etkileri tamamen geri döndürülebilir. Demir eksikliğinin nedeni düzeltildikten sonra vücut demir depolarını yenilemeye başlayabilir. Bununla birlikte, neden düzeltilene kadar semptomlar devam edecektir. Vücut hücreleri belirli önceliklere göre yeniden tedarik ettiğinden, saç dökülmesi dahil demir eksikliğinin tüm sonuçlarının geçmesi birkaç ay daha sürebilir. Saç kökleri tekrar yeterli oksijen alır almaz saçlar tekrar büyüyebilir ve saç dökülmesi azalır. Yoğun adet kanaması gibi düzenli eksiklik durumlarında, uygun bir diyetle eksiklik önlenebilir.

Ayrıca aşağıdaki makaleyi okuyun: Demir eksikliğini böyle giderirsin

Ne kadar çabuk bir gelişme beklenebilir?

Etkilenenlerin çoğu, nedeni düzeltildikten ve demir ikamesi başladıktan kısa bir süre sonra genel semptomlarında bir iyileşme olduğunu bildirdi. Konsantre olma yeteneği artar ve yorgunluk azalır. Ancak, daha önemli hücreler önce verildiğinden, saç köklerinin yeniden yeterli miktarda beslenmesi nispeten uzun zaman alır. Saç büyümesinin normalleşmesi ve saç dökülmesinde azalma, hemoglobin seviyelerinin normalleşmesinden üç ila altı ay sonra beklenmez.

Hastalığın seyri

Saç, yaşamsal olmayan hücreler olarak ilk ihmal edilen hücreler olduğundan, saç dökülmesi genellikle etkilenenlerin fark ettiği ilk belirtilerden biridir. Bir sonraki adımda, etkilenenler genellikle kendilerini zayıf ve yorgun hissederler. Akrabalar genellikle onlara soluk, yorgun görünümlerini sorarlar.

Ağız köşesinin iltihaplanması gibi spesifik semptomlar ancak eksiklik şiddetli ise ortaya çıkar. Tedaviden sonra semptomlar genellikle ters sırada iyileşir. Buna göre saç dökülmesi genellikle gerileyen son semptomdur. Tedavi olmadan demir eksikliği kronik bir durum olabilir ve tedaviyle bile hastalığın seyri birkaç ay sürebilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi: Demir eksikliğinin sonuçları