Diz boşluğunu içeri çekmek - bu tehlikeli mi?

Giriş

Diz çukurunu içeri çekmek, özellikle uzun sürerse çok rahatsız edici olabilir.

Diz boşluğu, çok sayıda tendon, damar, sinir ve kas içerdiğinden karmaşık bir anatomik bölgedir. Diz boşluğunda çekmenin meydana geldiği duruma bağlı olarak nedenleri ve karşılık gelen tedaviler farklılık gösterebilir.
Bununla birlikte, prensip olarak, yaş ve tetikleyici faktörden bağımsız olarak, aşağıda tartışılan tüm hastalıklar her zaman çekilmeden sorumlu olabilir.

nedenleri

Diz arkasındaki çekilme ve ağrının birkaç nedeni vardır.
Ağrının yeri ve süresi, atletik arka plan ve ağrı oluşmadan önceki davranış kadar rol oynar. Söz konusu olan çeşitli akut ve kronik klinik tablolar şunlardır:

• Kasların yetersiz gerilmesi,
• Baldır kaslarının tendonlarında tendon tahrişi,
• Diz ekleminin morlukları ve gerilmeleri,
• Diz osteoartriti,
• Teminat veya teminat bağının kopması,
• Menisküs yırtığı,
• Fırıncı kisti,
• şişmiş bacaklar (bacak ödemi) veya
• derin ven trombozu.

Sözde Baker kisti diz boşluğuna özgüdür. Bu eklem kapsülünden bir çıkıntıdır. Bu, örneğin aşırı yüklenme nedeniyle eklemde artan sıvı birikiminden kaynaklanır.

Diz çukurunun içeri çekilmesi, her tür diz eklemi yaralanmasında da meydana gelebilir: çürükler ve düşmelerden kaynaklanan burkulmalar yaygın bir nedendir.

Menisküs, kollateral bağlar ve / veya çapraz bağlarda ciddi yaralanmalar da neden olabilir.
Yaralanma sonucu diz eklemi şişer ve bu da gerilirken diz çukurunun çekilmesine neden olur.

Diğer bir neden kısaltılmış ve diz boşluğundaki yeterince güçlü olmayan kaslar olabilir.
Popliteus kası denilen popliteal kasın kendisi oldukça önemsizdir. Genellikle tahriş olan, hamstringlerin (uyluk arkası) veya baldır kaslarının eklemleri ve bağlantı noktalarıdır.

Sinirlerin sıkışması veya tahriş olması da diz çukurunun çekilmesine neden olabilir.
Siyatik (siyatik sinirin ağrısı) ile genellikle ek çekim ağrısı vardır. Diz ekleminin genel olarak aşırı yüklenmesi, diz boşluğunun çekilmesini de tetikleyebilir.

Her ikisi de kronik eklem hastalıkları olan dizdeki artrit veya osteoartritin yanı sıra.

Çocuklarda diz çukurunun çekilmesi de büyümeden kaynaklanabilir. Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz:: Dizde büyüyen ağrılar.

Baker kisti

Baker kisti, diz içi boşluğun yaygın bir fenomeni olup genellikle diz ekleminin başka bir hastalığının sonucudur. Baker'ın kisti sıvı dolu bir boşluktur. kistİngiliz cerrah William Baker'ın adını almıştır.

Diz eklemi hasar görürse veya iltihaplanırsa, vücut artan sinovyal sıvı üretimiyle reaksiyona girer (Sinovya). Bu, diz eklemi içindeki basıncın arttığı ve bir noktada çok yükseldiği, böylece eklem kapsülünün zayıf bir noktada çıktığı anlamına gelir. Dizde bu zayıf nokta diz eklemi kapsülünün arka duvarındadır. Sonuç olarak, diz boşluğunda bir kist gelişir.

Small Baker kistleri genellikle asemptomatiktir ve sadece tesadüfi bir bulgudur. Baker kisti ne kadar büyükse, şikayetlerin kitleden kaynaklanma olasılığı o kadar yüksektir. Baker kisti, diz boşluğunda aşikar, gözle görülür bir şişlik olarak görünebilir. Tipik olarak, sıvının dalgalanma olarak bilinen kist içindeki hareketini hissedebilirsiniz. Baker kisti çevreleyen dokuya baskı uygulayarak diz çukurunda ve üst baldırda ağrıya ve çekmeye neden olabilir.

Ağır vakalarda dolaşım bozuklukları ve sinir sıkışması meydana gelebilir.

Olası semptomlar

• Uyuşma,
• Karıncalanma ve
• Alt bacak ve ayağın felci.

Daha fazla bilgi için, bkz Baker kisti.

Diz arkasındaki çekilme multipl skleroz belirtisi olabilir mi?

bir multipl SklerozKısaca MS, farklı kurslar alabilir ve farklı semptomlarla başlayabilir. Görme bozuklukları, şiddetli yorgunluk ve dengesiz yürüyüşe ek olarak ilk sık görülen şikayetler de bacaklarda rahatsız edici duyu bozukluklarıdır. MS hastaları, hastalığın başlangıcında veya bir atak sırasında diğer semptomlarla birlikte diz çukurunda çekilme yaşayabilse de, diz çukurundaki izole bir çekme multipl skleroz tanısını desteklemez.

Daha fazla bilgi için, bkz Çoklu Skleroz Teşhisi

Bir diz uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Diz eklemi, en fazla strese sahip eklemlerden biridir.

Bu nedenle diz ekleminin tedavisi (örneğin menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı, çapraz bağ hasarı, koşucu diz vb.) Çok deneyim gerektirir.
Çok çeşitli diz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Gergin buzağı

Baldır kasları aniden doğal boyutlarının ötesinde gerildiğinde bir baldır suşu oluşur. Baldır, uyluk kasları ile birlikte bu tür spor yaralanmalarından en çok etkilenen kaslardan biridir.
Gergin bir baldır, tipik olarak kas sertleşmesi ve kramp benzeri semptomlarla ilişkilidir. Kasta gerginlik hissi ve çekilme, eşlik eden tipik şikayetlerdir. Diz boşluğuna kadar aşağı çekilebilir.

Ayrıntılar için bkz. Süzülmüş buzağı.

Diz arkasındaki ağrı

Diz çukurunda aynı anda meydana gelen çekme ve ağrı, çeşitli yaralanmalara ve hastalıklara işaret edebilir.

Olası nedenler

• Dizdeki bağ ve menisküslerde hasar,
• sporda aşırı yüklenme,
• bir Baker kisti
• ve daha az sıklıkla bacak damarlarında bir tromboz.

Bazen, incik kemiği sinirindeki sinir tahrişi, tibial sinir veya çocukta büyüyen ağrılar semptomlara neden olabilir.

Epifizoliz çok nadiren semptomların nedeni olabilir. Bu, kemik üzerindeki büyüme plakasının ayrılmasıdır. Diz çukurunda çekilme ve ağrı varsa bir doktora görünmeli ve etkilenen dizinizi muayene ettirmelisiniz.

şişme

Diz çukurunda bir çekilme ve bu bölgede şişlik bir gösterge olabilir.

• Fırıncı kisti,
• Eklem iltihabı
• veya bacak damar trombozu. Örneğin egzersiz sırasında yoğun egzersiz nedeniyle eklemdeki yapıların yaralanması, iltihap belirtilerine ve gerginlik hissine neden olabilir. Doku sadece şişmekle kalmaz, aynı zamanda kızarırsa, ısınırsa ve baskıya duyarlıysa, bu etkilenen dizde bir iltihaplanma olduğunu gösterir.

Diz büküldükten sonra diz çukurunun çekilmesi

Bir diz bükülmesi, diz ekleminde bir bükülmeye veya bükülmeye neden olur. Bu, kazada diz ekleminin normal hareket açıklığının aşıldığı ve diz ekleminin kısa süreliğine kaldırıldığı anlamına gelir.

Dizin bükülmesi şiddetli ağrıya neden olur. Tipik olarak, diz ekleminde belirgin bir şişlik, morarma ve kısıtlı hareket vardır. Ağrıya ek olarak, etkilenenler diz çukurunda rahatsız edici bir gerginlik ve çekme hissi yaşayabilir.

Eşlik eden semptomlar

Diz boşluğundaki yırtılma genellikle diz yaralanmaları ile ilişkilidir ve eklemin şişmesinden kaynaklanır.
Eşlik eden semptomlar, özellikle egzersiz sırasında ortaya çıkan diz ağrısıdır.

Dizin aşırı ısınması ve sınırlı hareketlilik de dikkat çekicidir.
Hareketlilik hem fleksiyon hem de ekstansiyonda sınırlandırılabilir. Bununla birlikte, diz boşluğunu içeri çekme tipik olarak esas olarak gerilirken gerçekleşir.

Dizdeki bağ yapıları yaralanırsa, eklem genellikle dengesiz hissedilir, bu nedenle normal bir görünüm (ayrıca ağrı nedeniyle) mümkün olmaz. Bunun yerine, etkilenen insanlar aksıyor, bazen yardım olarak koltuk değnekleri gerekli.

Diz ekleminde ve özellikle diz boşluğunda da gerginlik ağrısı oluşabilir.
Bu, özellikle Baker kisti durumunda belirgindir.

Diz boşluğunun çekilmesinin nedeni sinir hasarı ise, güç kaybına ve duyusal rahatsızlıklara da yol açabilir.

Çekme diz çukuru ile sınırlanamaz.
Sebep kısalmış kaslar ise, duygu genellikle etkilenen kasların tüm seyri boyunca yayılır. Bu genellikle baldırı veya uyluğun arkasını etkiler.

Koşarken diz boşluğunu içeri çekmek

Hareket halindeyken çekmek genellikle kas-iskelet sistemine mekanik hasar olduğunu gösterir.
Dinlenme sırasında da mevcut olan ağrı, daha tehlikeli bir durum ortaya koyma eğilimindeyken, hareket halindeyken ağrı olması durumunda, hareketin ağrı veya çekme için tetikleyici olduğundan nispeten emin olabilir.
Ağrının sadece koşarken mi yoksa yürürken mi oluştuğu da önemlidir. Her iki işlemde de aynı kasları ve aynı eklemleri kullanırız, ancak koşmak kas-iskelet sistemi üzerinde yürümekten çok daha fazla yük oluşturur. Bu nedenle yürürken çekmek, koşarken çekmekten daha ciddi hasara işaret etme eğilimindedir.

Çekmenin diz çukurunda daha kesin bir şekilde lokalize edilebilmesi de yararlıdır. Diz çukurunun alt kısmını - yani baldırın yönünde - çekmek, daha çok triceps surae kasının tendon tahrişinin veya tendon gerginliğinin göstergesidir. Triceps surae üç (“tri-”) kas başlarına sahiptir ve bunların tümü diz boşluğundadır. Triceps surae aynı zamanda "baldır kasları" olarak da bilinir.
Bir kasın bir kemiğe bağlandığı yerde, kas gövdesini kemiğe sabitleyen tendonlar vardır. Bu tendonlar tahriş olabilir - örneğin yoğun koşu eğitimi nedeniyle - ve çekmeye neden olabilir. Bu oldukça zararsızdır ve hafif egzersizle tekrar ortadan kalkar veya nazik bir eğitimle hiç meydana gelmez.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

• Baldırda ve diz boşluğunda ağrı.
  

En kötü durumda, tendonların ne kadar gerildiğine bağlı olarak çekme, çekmekten daha acıdır. Bu arada, dizlerimizi düzeltir ve ellerimizle yere dokunmaya çalışırsak, bu tür ağrıları veya diz çukurunu çekmeyi çok kolay bir şekilde yeniden oluşturabiliriz. Bununla birlikte, dizinizin arkası zaten ağrılıysa, ağrıyı ve çekmeyi nispeten kesinlikle artıracağı için bunu yapmamalısınız.

Lütfen makaleyi de okuyun:

• Diz boşluğundaki ağrı - nedeni budur.

Çekme yürürken aniden farkedildiyse - kronik bir oluşum belirtisi yoksa - bir gerginlik veya çürük olabilir.
Çürükler diz kapağı bölgesinde daha olasıdır, ancak bazen diz boşluğuna ulaşabilirler.

Bacak genellikle adımdan hemen önce tamamen uzatılır.
Kasların kısalması nedeniyle diz ekleminde gerilme eksikliği varsa bu her adımda diz çukurunun çekilmesini tetikleyebilir. Bunun nedeni hem baldır kaslarında hem de uyluk arkasındaki kaslarda olabilir.
Hedefli germe buna karşı yardımcı olur.

Çok daha az sıklıkla, yürürken diz boşluğunu çekmek bacak ödemi ile tetiklenir.
Bu bacaklarda su tutmadır.
Nedeni venöz yetmezlik olabilir. Damarlar bacaklara pompalanan kanı yer çekimine karşı geri hareket ettiremez.

Kalp kasını zayıflatan kalp hastalıkları da bacaklarda su tutulmasına neden olur.
Yeterli sıvının atılamayacağı anlamına geldiği için başka bir neden böbrek zayıflığı olabilir.
Bu tür ödem bacaklardaki cildi gerer ve bu da diz boşluğunun çekilmesine neden olabilir.

Diz çukurunda bu tür bir çekmenin tetikleyebileceği nadir fakat tehlikeli bir hastalık bacak damar trombozudur.
Bu, damara sıkışmış bir kan pıhtısıdır. Bu, kanın bacaklarda birikmesine neden olarak diz boşluğunun çekilmesine neden olabilir. Pıhtının tehlikesi, gevşemesi ve akciğerlerde hayatı tehdit eden bir emboliye neden olabilmesidir.

Egzersizden sonra diz boşluğunu içeri çekmek

Egzersiz yaptıktan sonra ve özellikle koştuktan sonra diz boşluğunu içeri çekmek, en iyi durumda egzersizden önce yetersiz germenin bir işareti olabilir. Germe ve gevşetmenin önerilen her ısınma programının bir parçası olması boşuna değildir. Yalnızca yetersiz esnemeden kaynaklanan çekme tehlikeli değildir ve genellikle birkaç gün sonra kaybolur. Egzersizden önce ve sonra yeterince esnediğinizden emin olun.

Egzersizden sonra diz çukurunun içeri çekilmesi de diz ekleminin aşırı yüklendiğini gösterir.
Bu, örneğin, alışılmadık sporlar ve hareketler yapıldığında meydana gelebilir. Bu durumda vücut ve kasların yeni yüke uyum sağlaması gerekir.
Bundan önce baldır kaslarında veya uyluğun arkasındaki kaslarda oluşan ağrılı kaslar da diz içi boşluğun çekilmesine neden olabilir.

Bu kaslar üzerindeki ani ağır zorlanma, kaslarda ağrıya ve bölgede çekilmeye neden olabilecek bir zorlanmaya neden olabilir. Bu durumda egzersize ara verilmesi şiddetle tavsiye edilir.
Çok fazla egzersiz yapmak, diz çukurunda rahatsızlığa neden olan tahriş olmuş bir Baker kistini de tetikleyebilir.

Durum böyle değilse, daha ciddi nedenler dikkate alınmalıdır. Özellikle yürürken çekmek, çok az stresle bile tetiklenebilecek hasarı gösterir. Yaşa bağlı olarak, diz ekleminin kendisindeki aşınma süreçleri de dikkate alınmalıdır, yani osteoartrit.
Diz eklemi üzerindeki uzun süreli yüksek stres, kıkırdak yüzeylerinin aşınmasına ve eklem yüzeylerinde aşınma ve yıpranmaya neden olabilir. Bu, özellikle maraton koşucuları veya futbolcular gibi rekabetçi sporcuları, aynı zamanda eklemlerine çok fazla ağırlık veren aşırı kilolu insanları da etkiler.
Ancak yaşla birlikte amatör sporcular da etkilenebilir.
Koşarken diz çukurundaki ağrı ve çekme bunu müjdeleyebilir.
Bu semptomlar, özellikle tenis, squash, koşu ve futbol maçları gibi “eklemlere binen” sporlarda erken ortaya çıkabilir.

Gerçekte osteoartrit olup olmadığı, bir X-ışını, bir CT veya bir diz MRI ile kolayca netleştirilebilir. Günlük uygulamada, CT ikincil bir rol oynar.
Deneyimli bir doktor, diz röntgeninde osteoartritin evresini kolayca belirleyebilir. Kıkırdak hasarını doğru bir şekilde görselleştirmenin tek yolu, diz MRG'sidir.

Hakkında daha fazlasını okuyun Diz ekleminin MR görüntülemesi.

Bu durumda yüzme, bisiklete binme veya yoga gibi daha eklem dostu sporlar tercih edilmelidir.
Egzersizden sonra diz çukurunu çekmek, daha önce de belirtildiği gibi, yaklaşmakta olan bir bozulmanın ilk habercisi olabilirken, yürürken ağrı zaten ileri bir aşama olarak görülmelidir. Ağrı veya çekme uzun süredir varsa ve geç "süründüyse", ilerleyici osteoartrit gibi kronik bir süreç düşünülmelidir.

O anın sıcağında ilk başta fark edilmemiş olabilecek spor yaralanmaları, özellikle egzersiz sonrası da dikkate alınmalıdır.
Sadece eve döndüğünüzde çekmeye ve incinmeye başlar. Ancak bu durumda, rahatlama ve soğutma genellikle birkaç gün içinde semptomlardan kurtulabilir.

Egzersiz yaparken dizde bir çarpışma veya bükülme olursa, iç yapılarda bir yaralanma da düşünülmelidir. Basit bir çürük diz ekleminin şişmesine neden olabilir, bu da sadece diz çukurunun çekilmesine değil, aynı zamanda dizde ekstansiyon ve fleksiyon eksikliğine ve ağrıya neden olur. Daha şiddetli bağ veya menisküs yaralanmaları genellikle sporda uzun bir ara ile sonuçlanır ve genellikle ameliyat gereklidir.

Diz boşluğunun çekilmesi açıkça akut bir nedenden kaynaklanıyorsa, ağrı kesiciler İbuprofen veya - hassas bir mideniz varsa - daha iyi parasetamol alındı.
Çekme üç günden fazla devam ederse ve bu süre zarfında belirgin şekilde iyileşmezse, aile doktoru veya ortopedi cerrahına bir ziyaret önerilir.
Aynısı, uzun zamandır - aylarca - var olan ve şimdi kötüleşen şikayetler için de geçerlidir. Doktorun, kronik hastalıklar durumunda kesinlikle gerekli olan dizin "iç işleyişini" değerlendirebileceği görüntüleme prosedürleri mevcuttur.

Diz boşluğunu içeri çekmek genellikle nispeten hızlı bir şekilde kendiliğinden kaybolur ve tehlikeli olarak kabul edilmez.
Bununla birlikte, uzun süre devam ederse veya yavaş gelişirse, daha tehlikeli bir olayı dışlamak için nedenleri araştırılmalıdır.

Diz boşluğunu baldıra doğru çekmek - bu bir tromboz mu?

Diz boşluğunun baldıra ulaşan bir çekme kaslı bir nedeni düşündürür.

Baldır kasları - daha doğrusu trcieps surae kası - iki büyük kastan oluşur:
Bir yandan kalın kaslı karnı ile baldır kaslarının dışarıdan görülebilen dış kısmını oluşturan gastroknemius kası. İki kas başının orijini uyluk kemiğidir ve bu nedenle diz boşluğundan Aşil topuğuna kadar uzanır.
Soleus kası, gastroknemius kasının altında bulunur. Aynı zamanda kökeni diz boşluğunda, daha kesin olarak tibia ve fibulanın arkasında bulunur. Her iki kas birlikte triceps surae kasını oluşturur.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

• Baldırda ve diz boşluğunda ağrı.

Bu kasa bir yandan dizimizi bükmek istediğimizde, diğer yandan ayak parmaklarımızın üzerinde durduğumuzda ihtiyacımız var.
Bu kas, özellikle spor sırasında neredeyse her zaman çok fazla strese maruz kalır. Diz boşluğundan baldıra doğru çekmek genellikle bu kası etkiler ve bu özellikle egzersizden sonra yaygındır.

Daha önce de belirtildiği gibi, çekmeye diz boşluğundaki gerilmiş bir bağ veya yırtık bir bağ neden olabilir. Buzağıyı çekmek bunun için tipik bir durum olmayacaktır.
Tendona ek olarak, kas da aşırı gerilebilir ve hatta tek tek kas lifleri yırtılabilir. Böyle bir senaryoda buzağıya çekmek oldukça düşünülebilirdi. Birkaç gün dinlendikten sonra, bu süre zarfında kasın yeterince korunmuş olması koşuluyla, çekme ve ağrı genellikle kendiliğinden geçer.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Buzağıyı içeri çekmek.
  

Bununla birlikte, bir kasın aşırı gerilmesi için bir neden yoksa, daha ciddi bir neden de dikkate alınmalıdır:
Örneğin, uzun otobüs yolculukları veya uzun uçuşlar gibi uzun süre oturduktan sonra baldırınızda ağrı ve çekilme hissederseniz, bu bir tromboz belirtisi olabilir.
Bu aynı zamanda daha genç hastalarda, örneğin “hap” alırken (bkz: hapın tromboz riski) veya aşırı kilolu beslenme durumunda ortaya çıkabilir.

Bu gibi durumlarda tromboz eriyip akciğerlere veya beyne emboli olarak ulaşabileceğinden en kısa zamanda bir doktora danışılmalıdır.
Orada bir pulmoner emboli veya inmeyi tetikleyebilir.
Baldırın basit bir ultrason muayenesi tromboz şüphesini ortadan kaldırabilir veya doğrulayabilir.

Tromboz, bir kan damarı içindeki kan pıhtısıdır. Bu, damarı doğrudan yerinde kapatabilir veya gevşeyip vücudun diğer bölgelerine ulaşabilir. Orada kan pıhtısı büyümeye devam edebilir ve böylece beyin arterleri gibi daha büyük ve daha önemli damarları da tıkayabilir.
Bacaklar tromboz için önceden belirlenmiş. O zaman biri bacak damar trombozu veya baldır ven trombozu hakkında konuşur. Tromboz genellikle kendini trombozun arkasındaki bölgede ağrılı kan tıkanıklığı, aşırı ısınma ve bacağın şişmesi şeklinde gösterir.

Ancak diz boşluğunu çekmek, en azından ilk aşamalarda da karakteristik olabilir.
Bacak ven trombozu için risk faktörleri

• hap",
• Kilolu,
• Sigara içmek,
• küçük hareket
• ve dehidrasyon.

Bu nedenle özellikle uçuşlarda her zaman yeterince ve sürekli içmelisiniz.
Uzun mesafeli uçuşlarda, uçakta yukarı ve aşağı gitmek de tavsiye edilir: Hareket ettiğinizde, kasılan bacak kasları damarlara masaj yapar ve böylece damarlardaki kan akışını teşvik eder.
Ancak tromboz çorapları da yardımcı olabilir: Bunlar özellikle dardır ve bu nedenle yüzeyde akan damarları sıkıştırarak kan akışının hızını artırır.
Daha derin arterler artan basınçtan etkilenmez.

Diz ağrınızın bir trombozun göstergesi olup olmadığından emin değil misiniz? Aşağıdan okuyun:

• Bir trombozu nasıl fark edebilirsiniz?

Germe veya bükme sırasında diz boşluğunu içeri çekme

Diz çukurunun içeri çekilmesi, özellikle dizi tam olarak kullanan hareketler sırasında meydana gelir.
Bu, diz ekleminin tamamen gerilmesini ve tamamen bükülmesini içerir. Diz gerilirken, bir yandan kas uyluğa, diğer yandan topukya bağlı olduğundan, baldır kası "Musculus gastrocnemius" 'un iki kas başı tam uzunlukta gerilir. Topuk ve uyluktaki kaslar veya tendonlar zaten tahriş olmuşsa, bu ek ağrıya neden olabilir.
Diz çukurunda ve Aşil tendonunda rahatsız edici bir çekilme meydana gelir.

Isınırken gerilirken, bu tamamen normaldir ve belirli bir noktaya kadar kasıtlıdır.
Sonuçta, kaslar gerilmelidir.
Bununla birlikte, gerginlik bir seferde yedi saniyeden uzun olmamalı ve yalnızca tolere edilebilir bir ağrı derecesine kadar olmalıdır.

Çekme halihazırda hareketsizse, hiçbir koşulda gerilmemeli ve bacağın dinlenmesine izin verilmemelidir.
Çekme artık gerçekleşmeyene kadar egzersizden genellikle kaçınılmalıdır.

Ancak bacak büküldüğünde diz çukurundaki yapılar sıkıştırılarak baskı altına alınır. Diz boşluğundaki boşluk zaten kısıtlanmışsa, bu ağrıya neden olabilir.
Diz boşluğundaki kitlelerin önemli bir temsilcisi, sözde Baker kistidir. Diz ekleminin eklem kapsülünün, dorsal tarafa (yani “sırt”) diz boşluğuna doğru dışa doğru çıkıntısıdır. Sonuç olarak, orada bulunan kaslar daralır ve diz çukurundaki sinirler ve damarlar sıkışır ve bu da ağrıya neden olur.
Özellikle bacak büküldüğünde, gevşemiş baldır kasları yukarı doğru itildiği ve deri ve yağ dokusu diz boşluğuna itildiği için diz çukurundaki halihazırda sıkışmış durum daha da kötüleşir.
Bir Baker kisti, diz boşluğunda küçük bir çıkıntı olarak dışarıdan kolaylıkla hissedilebilir.

Teşhis diz ekleminin MRG'si veya ultrason kullanılarak yapılır.

Baker kisti, diz çukurunda diz bükülmesinin ağrıya ve çekmeye neden olmasının nedenlerinden sadece bir tanesidir.
Damarların şekil bozuklukları, morluklardan kaynaklanan şişlikler ve aşırı yağ dokusu da diz boşluğundaki sinirleri sıkıştırarak ağrıya neden olabilir.

Dizin dışını çekerek

Diz boşluğunun dışından çekilmesi, bir kollateral bağın (kollateral bağ olarak da bilinir) koptuğunu gösterebilir.
Bunlar diz eklemini köprüler ve alt bacak ile uyluk arasında bir bağlantı oluşturur. Senin görevin dizini yana doğru stabilize etmektir.

Diz eklemi yandan tekme atılırsa, kollateral bağ yırtılabilir - genellikle tekmenin karşı tarafında. Sol dizin dışından dışarıdan bir tekme, sol dizin iç kollateral bağında yırtılmaya neden olur.
Bir kollateral bağın yırtılması, genellikle bir ameliyat gerektirmediğinden çapraz bağ kopmasından daha az ciddidir.
Bununla birlikte, birkaç hafta süren ve 20 haftaya kadar sürebilen bir immobilizasyon ve iyileşme aşaması da gerektirir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

• Dizde dış bağ yırtığı.

Bir menisküs yırtığı da düşünülmelidir.
Menisküs, eklem boşluklarında diz ekleminde sağda ve solda çiftler halinde uzanır.
Baldırın üstündeki vücut kısmının uyguladığı basıncı “tamponlar”. '
Bir menisküs yırtığı, ağrıya ve diz çukurunda rahatsızlık verici çekmeye neden olabilir. Çekme her şeyden önce diz ekleminin dış bölgesinde duyulabilir ve yürürken ve zorlanma altında daha belirgin olabilir. Bir menisküs yırtığı da konservatif olarak, yani ameliyat olmadan tedavi edilebilir.

Şu anda bir operasyonun gerçekten avantaj sağlayıp sağlamadığı tartışmalıdır. Bir ameliyatla her zaman mikropların steril eklem kapsülüne girme riski vardır - diz buna özellikle duyarlıdır.
Bir ameliyatın yapılmasının gerekip gerekmediği, genel durum, fiziksel aktivite ve yaş gibi birçok faktöre bağlıdır.
Bu arada, istatistiksel olarak konuşursak, iç menisküs, dış menisküsten iki kat daha sık etkilenir.

Bununla ilgili daha fazla bilgi edinin:

• Menisküs cerrahisi.

Oturduktan sonra / kalkarken

Sırt diz ağrısına ve çekmeye neden olabilecek en tehlikeli komplikasyonlardan biri bacak damar trombozudur. Özellikle uçakta veya otobüste uzun süre oturduktan sonra ortaya çıkar.
Çoğunlukla ayağa kalktığınızda bacaklarda gerçek bir batma, karıncalanma ve diz çukuruna ulaşan buzağıların üzerinden çekilme fark edersiniz. Bacaklar ağır ve şişmiş.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Dizde şişkinlik

Uzun süre oturduktan sonra su ve kan - yerçekiminin ardından - bacaklarda toplandığı için bu normaldir.
Yürürken, kaslar damarlara masaj yapar ve kanı bacaklardan kalbe geri pompalar - bu, uzun yürüyüşlerden sonra şişman bacaklarımız olmamasının sebebidir.

Ancak uçakta hareket özgürlüğümüz kısıtlanıyor, bu yüzden bacaklarımız şişmanlıyor. En kötü durumda, zamanla büyüyen ve damarlarımızı tıkayan yavaş kan akışının bir sonucu olarak derin bacak damarlarında küçük kan pıhtıları oluşur.Uzun bir süre oturduktan sonra ağrı - yani bir seferde 3-4 saat - eşlik eden koşullara bağlı olarak bir tromboza işaret edebilir.

Bazen bu fenomeni yataktan kalktığımızda da gözlemleyebiliriz. Bacaklar şişmişse ve diz çukuruna doğru çekiliyorsa, bu genellikle bozulmuş kalp debisinin bir işaretidir.
Meşhur “bacaklardaki su”, kalbin artık dinlenme halindeyken yani uyku sırasında tüm hacimdeki kanı taşıyamadığının bir işaretidir.
En geç bu noktada aile doktorunuzu veya kardiyoloğunuzu ziyaret etmelisiniz.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinin:

• Şişmiş bacaklar.

Çapraz bağ ameliyatı sonrası diz çukurunun çekilmesi

Çapraz bağ ameliyatı diz eklemine yapılan önemli bir müdahaledir. Sonra diz tahriş olur ve çapraz bağ yaralanması da dizde şişmeye neden olur.

Bu hem fleksiyon hem de ekstansiyonda hareket kısıtlamalarına yol açar.
Özellikle gerilirken bu şişliğe genellikle diz çukurunun çekilmesi eşlik eder.

Eklem şiştiğinde semptomlar genellikle geçer.
Ancak bu birkaç hafta sürebilir.
Diz çukurundaki şişme ve çekme, eklem ilk gerçek spor yüklerine maruz kaldığında yeniden ortaya çıkabilir.

Lütfen makaleyi de okuyun:

• Diz ameliyatı sonrası ağrı

Teşhis

Diz boşluğunu çekme teşhisi başlangıçta belirli bir anamnezden oluşur (doktor tarafından hasta araştırması).
Şikayetin nedeni ve türü, ilgili kişi ile yapılan görüşmede bulunmalıdır.

Semptomların ne kadar süredir var olduğu, daha önce ortaya çıkıp çıkmadığı, semptomların ne kadar güçlü olduğu ve bunlar için tetikleyicilerin olup olmadığı her zaman önemlidir.
Tipik tetikleyiciler şunlar olabilir:

• Kazalar,
• Çarpışmalar,
• Yaralanmalar veya ayrıca
• dizde olağandışı gerginlik.

Ardından etkilenen diz eklemi incelenir.
Şişlikler ve dış yaralanmalar gibi bazı anormallikler çıplak gözle göze çarpabilir.
Diz çukurunda ve diz üzerindeki diğer yapılarda oluşan basınçta hassasiyet de incelenir.

Daha sonra fleksiyon ve ekstansiyondaki hareket açıklığı test edilir.
Menisküs hasarı, bağ yaralanmaları veya sinir lezyonları hakkında bilgi sağlayabilen özel fonksiyon testleri de vardır.

Kesin tanı koyabilmek için genellikle görüntüleme de gereklidir.
Bunu yapmak için, X-ışını görüntüsü kemik hasarını değerlendirmek için kullanılır. Örneğin diz osteoartriti fark edilebilir.
Ancak diz eklemindeki yumuşak doku yapıları genellikle diz içi boşluğun çekilmesine neden olur.
Bunlar MRT görüntülemede özellikle iyi değerlendirilebilir. Orada bağ ve menisküs yaralanmalarının yanı sıra bir Baker kisti de görülebilir.

Bir MRG'den ne bekleyeceğinizi bilmek ister misiniz? Makaleyi oku:

• Bir MRI prosedürü.

terapi

Diz çukurunun çekilmesi gibi diz eklemi rahatsızlıkları semptomların nedenine göre tedavi edilir.

Baker kistinin her zaman tedavi edilmesi gerekmez, ancak altta yatan hastalık tedavi edilmelidir. Baker kistinin tedavisi için bir endikasyon, kistin rahatsızlığa neden olmasıdır. Daha sonra tıbbi, minimal invaziv ve cerrahi yöntemler kullanılır.

Menisküs hasarı veya bağ yaralanmaları gibi diz ekleminin yaralanması durumunda, bireysel duruma bağlı olarak konservatif ve cerrahi tedavi seçenekleri gündeme gelir. Hem diz bükülmesi hem de baldır suşu gibi kas gerginliği, tipik olarak PECH rejimi kullanılarak konservatif olarak tedavi edilir. PECH şeması, etkilenen bacağın kırılması, buzlanması, sıkıştırılması ve kaldırılması anlamına gelir.

Derin damar trombozu genellikle kan inceltici ilaçlarla ve uygun konumlandırma, kompresyon tedavisi ile tedavi edilir. İlaç trombolizi veya pıhtıyı (trombüs) çıkarmak için ameliyat ayrı ayrı tartılır.

Sıcak mı soğuk mu?

Soğutma, örneğin akut diz yaralanmalarında yardımcı olur

• Diz bükümü,
• Kas gerginliği,
• Eklemde bağlara veya menisküslere zarar veren spor yaralanmaları
• yanı sıra iltihap.

Soğuğa maruz kalma ile iltihap belirtilerine neden olan haberci maddeler inhibe edilir. Akut yaralanmalarda soğuk da şişliği kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, doku düzenli olarak soğutulursa hematomlar tipik olarak küçülür.

Ek olarak, ısı da yararlı olabilir, ancak daha çok kronik hastalıklar için. Kronik diz hastalığınız varsa eklemveya kronik diz iltihabı, ısı tedavisinin iyileşme süreci üzerinde olumlu etkileri olabilir. Fango uygulamaları, etkilenen dizde kullanıma çok uygundur. Sıcaklık kan dolaşımını teşvik eder ve metabolik atık ürünlerin uzaklaştırılmasını destekler.

Dizlik yardımcı olabilir mi?

Dizin bir pozisyonda sabitlenmesi ve rahatlatılması için dizlik kullanılır.

Bağ yaralanmaları veya menisküs hasarını takip eden bir durumda, bir bandaj dizdeki stresi azaltmaya yardımcı olabilir, böylece iyileşebilir. Aynı zamanda dizkapağı çevresinde ağrıyı dindirmesi gereken anatomik yastıklar bulunan dizlik bulunmaktadır.

Çeşitli diz eklemi hastalıkları için diz destekleri endike olabilir. Bir endikasyon olup olmadığı, ilgilenen hekimle tartışılmalıdır.