Nasıl bronzlaşırım (hızlıca)?

Giriş

UV ışığına maruz kaldığında cilt genellikle kahverengiye döner. Güneş ışığı doğaldır ve çoğu insan tarafından da kullanılır. İnsanlar güneşlenirken D vitamini (kolekalsiferol) ihtiyaçlarının bir kısmını UVB ışığı yardımıyla karşılayabilirler. D vitamini insan vücudu için gereklidir. Yağda çözünen vitaminlerden biridir ve 7-dehidrokolesterolün öncüsü olan ciltte bulunan UVB radyasyonu yardımıyla vücut tarafından oluşturulabilir. D vitamini kemik ve kandaki kalsiyum dengesi için önemlidir. Bronzluğun kendisi de büyük ölçüde UVB radyasyonundan kaynaklanır. UVB radyasyonu, daha uzun dalga UVA radyasyonunu da içeren ultraviyole radyasyonunun üst düzey terimine aittir. Ultraviyole radyasyonu insanlar tarafından görünmezdir ve iyi bilinen X-ışını radyasyonundan daha uzun bir dalga boyuna sahiptir, ancak genel dalga boyu, insanlar tarafından görülebilen ışığınkinden daha kısadır.

melanosit

Her şeyden önce, derinin kahverengiye döndüğüne sahibiz melanosit hangisine borçluyum üst katmanda derinin bulunabilir. Melanositler oluşur melaninhangisi siyah kahverengi veya kırmızımsı boya cildin renginden sorumlu olan. Renkler ama sadece cilt değil, aynı zamanda Gözdeki koroid ve insanların saçı. Melanin olur Cildin UV radyasyonundan korunması dışarı döktü. Cilde ne kadar çok güneş ışığı girerse, o kadar çok melanin salınır ve cilt o kadar kahverengi olur. Melanine ek olarak bizi de korur Azgın tabaka kalınlaşması tehlikeli radyasyondan. Aşırı radyasyon bu nedenle tehlikelionlar bizim gibi DNA bizim içinde Hücreleri değiştir ne dönebilir Hücre bölünmesindeki hatalar yol açabilir. Vücut hataları düzeltemezse veya çok fazla hata olursa, bir hataya yol açabilir. kontrolsüz hücre büyümesi gel ve başka bir sonuç olabilir tümör ortaya çıkmak. Genellikle kişi sadece cildi kullanmalıdır düşük seviyede güneşe maruz bırakın. Ama yapabilirsen belirli önlemler sende yapabilirsin güneş yanığı olmadan bir Güzel bronzluk almak.

Önemli faktörler

Nasıl çabuk bronzlaşacağımla ilgili önemli faktörler.

En önemli şey Cilt tipi. Bağlı olarak Cilt tipine sahip olabilirsiniz daha uzun veya daha kısa korumasız güneşte olmak. Güneş koruması da buna göre ayarlanmalıdır. Genellikle hakkında konuşulur 4 farklı cilt tipiIçinde bulunan Ten rengi, of Saç rengi, of Kendini koruma süresi ve olasılık güneş yanığı almak bir fark yaratır. Cilt tipinizi biliyorsanız, doğru güneş koruyucusunu hemen seçebilirsiniz. Ayrıca, yapmalısınız doğrudan güneş ışığında değil maruz bırakmak. Bu bir şemsiye ya da daha iyisi ağaç, gerekirse Güneş bir şey bekletmek. UV radyasyonu da bu korumadan geçer.

Bu aynı Hava önemli. Gökyüzü bile bulutlu dır-dir bronzlaşabilirsin. Elbette bulut örtüsünden çok daha fazlasısın daha iyi korunurSanki güneş gökten pırıl pırıl parlıyordu. Bu yüzden böyle günlerde cildinizi korumak konusunda fazla endişelenmenize gerek yok. Eğer suda yapmalısın daha sonra kremi tekrar tekrar uygulayınçünkü güneş korumasında “su geçirmez” dese bile su bir kısmını tekrar yıkar.

Şimdi bronzlaşmaya çalışırken neden kendinizi korumak için bu kadar çok şey yaptığınızı merak edebilirsiniz. Her zaman güneş kremi sürerseniz bronzlaşmak kesinlikle daha uzun sürse bile, bundan daha uzun süre faydalanırsınız. Çünkü cildinizi tam güneş ışığına maruz bırakıyorsunuz korumasız kapalı ve şunlardan birine sahipsin daha açık cilt tipleriyani haklısın hızlı bir güneş yanığı. Bu sadece değil tehlikeli cilt için canı yanmak, iyi görünmüyor ve bir hoş olmayanancak çoğu insanda ilk kızarıklıktan sonra kahverengiye döner, ancak cilt vücutta uzun süre kalmaz. Genellikle yanmış cildin ortaya çıkması çok erken başlar. soyulur. Sonunda o zaman tam olarak nasılsın Beyaz eskisi gibi. Ancak genellikle şu adrese giden bazı kişiler için daha koyu cilt tipleri kesinlikle sayılır korumasız herşey güzel çalış.

Biraz bronzlaşmaya yardımcı olmak için, yüzey altı veya çevre hangisinde önemsiz değil. Orada Su Güneş ışınları yoğunlaştıBiri çok oluyor daha hızlı kahverengiörneğin bir hava yatağı üzerindeyken. Ama bu aynı zamanda çok tehlikeliçünkü suda ilk sensin geç bildirimlereğer varsa güneş yanığı o zamandan beri cilt her zaman soğutuldu. Ek olarak, UVB ışınlarının% 60'ı su yüzeyinin bir buçuk metre altına kadar nüfuz eder. Ayrıca kum Güneş ışınlarını çok artırır, bu yüzden burada da çok dikkatli olmalısınız.

Yani yapabilirsen güzel, hatta bronzluk çok uzun sürmesini isterdim meli biri Koruma Önlemleri kesinlikle vur. Çabuk bronzlaşmak istiyorsanız, o zaman birçok insan dikkatsiz ve bırak Koruyucu kremler vb. yol, fakat yapmalısın kısa dönem güneş yanığı ve ciltte hızlı bir şekilde tekrar soyulur cilt genellikle doğrudan radyasyona maruz kalırsa, uzun vadede, Cilt yaşlanması istifa etmek. Biridir güzel kahverengi, cilt tepki verir Değil daha çok hassas, ama yapmalısın Yine korumayı unutma. Ayrıca hala önemlicilt yapabilirsin güneşlendikten sonra Iyi bakım için. Bir gerekir nemlendirici Losyon öyle kullan cilt kurumaz.

Güneş olmadan nasıl çabuk bronzlaşırım?

Pek çok insan merak ediyor, güneşe çıkmadan nasıl çabuk bronzlaşırım?

Süpermarketlerde ve eczanelerde sayısız bulabilirsiniz. Bezleri, Jelleri, Spreyler, Kremler ve Haplarhangisine söz veriyorum yutulduktan veya uygulamadan sonra Kahverengi olur ve bu tamamen güneşsiz. Çoğu ürünün etkisini görmesi bir ila sekiz saat sürer, bu genellikle hafif kahverengi görünümlü bir ciltten oluşur. tutar yapay bronzluk Değil çok bir haftadan uzuntekrar yenilemeniz gerekmeden önce. Çoğu ürünle aralarında seçim yapabilirsiniz yüz için ve bunlar için kalan vücut ayırmak.

Tümünde Kendinden tannersGüneşe ihtiyacın olmayan şey bu dihidroksiaseton. Dihidroksiaseton bir şeker, of İle amino asitler ve Azgın tabakanın proteinleribu ölü hücrelerden oluşan cildin en üst tabakasıdır. yanıt verir. Dihidroksiaseton renkleri Böylece üst cilt tabakası a. Derinin azgın tabakası ölür fakat düzenli olarak itibarenyeni bir azgın katman oluşmadan önce. Bu yüzden tutar o bronzluk sadece bir kaç gün üzerinde. Piyasada daha hızlı bronzlaşmaya neden olması beklenen çok sayıda hap var. Birçoğu melanin üretimini uyarır ve bu cilde kahverengimsi bir renk verir. Ama işte burada yakalama. Melanin üretimi o kadar yüksekse ve sonra güneşe çıkarsanız, cilt artık onu temizleyemez çünkü melanin üretimi o kadar yüksektir ki, sadece bronzlaşmakla kalmaz, sonunda da yanar.

İle Kendinden tanners yukarıda belirtildiği gibi biraz farklı davranır. Hapların aksine melanin üretimini değiştirmezler. Ancak bunlarla ilgili başka sorunlar da var. Bu çok zor, Bronzlaşma kremleri uygulanacak şekilde eşit olarak cildi örtün. Çoğunlukla bir yerde kalmak lekeleri ayrıldı, Nerede için küçük veya bronzlaşma kremi yok oraya ya da aynı zamanda geldi lekeleri, özellikle karanlık çünkü orada çok fazla krem ​​uygulandı.

Ayrıca orada Bezleri ve Spreylerama benzer olanlar uygulaması zor vardır. Ek olarak pis koku bir süre sonra çok rahatsız edici olabilen birçok krem. Dihidroksiasetonun, cildin daha sonra kahverengi görünmesini sağlayan bir tür sis oluşturmak için kullanıldığı Londra'da şu anda bir tür duş patlaması yaşanıyor.

Kremlere ek olarak, bahsedildiği gibi jeller ve dokuların yanı sıra spreyler de vardır. O halde herkes bireysel olmalı kendin bulne tür bir bronzlaştırıcının kullanılması en iyisidir.

Nasıl çabuk bronzlaşırım, kırmızı değil?

Güneşte bronzlaşan birçok insan ortaya çıkıyor ilk birkez güneş yanığı a önce yanmış cilt sonra içinde Kahverengi renklendirilen. Özellikle ne zaman cilt kıştan sonra hala çok hassas ve hala bütün helBen çok hızlı koşuyorsun Tehlike, bir güneş yanığı almak. Bu yüzden yapmalısın kendilerini her durumda her zaman çok losyonu iyi sürgüneşlenmeden önce. Yukarıda bahsedildiği gibi, bunun için önemlibu onun Cilt tipi bilir ve sonra biri uygun güneş koruması seçer. En yaygın aralık yaklaşık 6 ila 50 SPF'dir (güneş koruma faktörü). Güvenli tarafta olmak istiyorsanız, her zaman tavsiye ve profesyonel bilgi bir Dermatolog getirmek için. Burada da cilt tipinizi belirletebilirsiniz ki bu kesinlikle en güvenilir yöntemdir.

Özellikle güneşlendikten sonra meli iyi bakılan cilt olmak. Bunun için özel olanlar var Güneş losyonlarından sonrahangisi cilt gerekli nem geri vermek. Güneş korumasını çeşitli güneş kremleri ile uzatamazsınız, korumayı sürdürmeniz gerekir. Yenile. Su geçirmez güneş kremi kullanıyor olsanız bile, daha sonra yapmalısınız yüzmek Yeniden krem. Aynı şekilde, yapmalısınız asla yanan güneşte yatıyordu. UV radyasyonu şemsiyelerden ve ağaç tepelerinden de geçebileceğinden ve cilt daha yumuşak bir şekilde tabaklandığından, bunu tercih etmelisiniz. gölgeler içinde yatıyordu. Özellikle de Öğle güneşi kesinlikle yapmalısın önlemek. Her yıkama döngüsünde giysiyi UV radyasyonuna karşı daha dayanıklı hale getiren tekstil deterjanları vardır.

Bacaklarımda nasıl çabuk bronzlaşırım?

Birçok insanda vücudun farklı bölgelerinde ciltte önemli farklılıklar vardır. Örneğin, çok hızlı yanıt veren insanlar var. bacaklar kahverengi ve oldukça yavaş yüz. Ama tam tersi olanlar da var. Özellikle kadınlar, yazın başlarında etek ve elbise zamanı yeniden başladığında güzel kahverengi bacaklardan hoşlanır. Bununla birlikte, aynı anda tüm kadınlara uyan hiçbir ipucu yoktur. Al biraz Güneş koruma faktörlü güneş yağlarıbacakları daha hızlı bronzlaştırmak ve diğerleri sırayla Kendinden Tanner tüm farklı şekillerde. Tabiki sen de yapabilirsin vücudun geri kalanını gölgeye koybacakları diğer vücut parçalarıyla daha kolay hizalamak için, veya vücudun diğer kısımları güneşin önünde de korumak. Tabii ki ins seçeneği de var solaryum gitmek.

Açık tenle nasıl çabuk bronzlaşırım?

taba rengi açık ten için doğal mümkünama yapmalısın Özel dikkatgüneş yanığından kaçınmak için. Cilt tipine bağlı olarak güneş kremi kullanmalısın 30'dan 50'ye kadar güneş koruma faktörü kullanın. Bir güneş koruyucu ile bile bronzlaşırsınız alır bir şey uzun, ancak çok daha naziktir ve bronzluğun daha uzun süre tadını çıkarabilirsiniz. Her şeyden önce biri parlak olmalı Cildi asla doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın ifşa ve kendini gölgede tercih et gecikmek. Bir kez sahipsin güneş yanığı, bronzlaşma asla uzun sürmez, ben cilt çok yakında başlıyor soyulmak.

Nasıl çabuk bronzlaşırım?

Bronzlaşma için yüzüne var mı ekstra bronzlaştırıcı ve cihazlarsadece bu yüzü bronzlaştırmak. Çünkü her zaman vücudun diğer tüm bölgelerinde hızlı bronzlaşan insanlar vardır, ancak yüzlerinde değil. Prensip olarak, diğer tüm vücut parçaları için aynısı burada da geçerlidir. Hala yüzün olduğu yerde özellikle koru olmalı çünkü her zaman Daha of Güneş ve UV ışınları maruz, gibi herşey vücudun diğer kısımları.

Solaryumda nasıl çabuk bronzlaşırım?

Solaryumda Güneş banyosunda olduğu gibi, cildinizi çok fazla radyasyona maruz bırakmamalısınız. Yine de solaryumun UV ışığı buna katkıda bulunur. D vitamini oluşur ve bir depresif insanlar için ya da insanlar kendilerini özellikle karanlık aylarda zihinsel olarak iyi hissetmemek, güneşe iyi bir alternatif. Ayrıca solaryuma gitmek bazen o insanlar için de doktor tarafından reçetealtında güçlü akne acı çünkü aşırı yağlı cilt ve sivilceler biraz kuruması için. Bazı bronzlaşma yataklarında UVA radyasyonu teklif avantaj onlar var hemen kahverengi ve bazılarında her iki tip radyasyon vardır, böylece önemli D vitamini de oluşturulabilir.

Bazı insanlar kullanıyor solaryum Ayrıca ön kızartma için önce onları içinde tatil orada uçun ve kendilerini güneşe maruz bırakın. Cilt zaten bronzlaşmışsa, bu biraz güneşten koruyabilir. Yine de solaryumda ve solaryumdan sonra güneştesiniz. cildin yeterince korunduğundan ve bakımının yapıldığından emin olun. Solaryumda aslında bronzlaşma için geçerlidir aynı için güneşlenmeçünkü burada aynı radyasyon uygulanır.