Tribulus Terrestris yutulması

Genel

Tribulus Terrestris ayrıca olacak Toprak kök dikeni denilen ve içinde bulunan bir bitkidir tropikal ve Afrika'nın subtropikal bölgeleri, Asya ve Güney Avrupa oluşur. Sporcular için özellikle öz, bitki ilginç çünkü içerdiği saponinler, testosteronÜretim.

İçinde yeme Tribulus Terrestris farklılık göstermek bilgi kolaydır çünkü her sporcu farklı tepki verir. Bazı sporcular günde iki kapsülle idare ederken, diğerlerinin etkili olması için dört kapsüle ihtiyaç vardır. Kapsüller genellikle bireysel yemekler alındı. Günde alınacak kapsül sayısına bağlı olarak, öğle ve akşam yemeği arasında dördüncü bir kapsül alınabilir.

Alternatif olarak, genel bir öneri kullanın günde iki kapsül İlginç. Kapsüller en iyi sabah açılmalıdır. ölçülü Mide yeterince su, alındı. Kim Toplu bina zaman için olması gereken ayarlar yeterli protein içeri almak. Kg başına 1.5 - 2 gram tavsiye ediyoruz vücut ağırlığı.

Kapsül sayısına ek olarak, Saponin içeriği önemli bir rol üstlenmekte. Buraya farklılık kapsüller bazen çok güçlüdür. Bazı kapsüller yalnızca şunları içerir yüzde 20 Saponinler, diğerleri kadar yüzde 80. Saponin içeriği ne kadar yüksekse, o kadar az kapsül almanız gerekir.

Genel kurallar

Ayrıca Tribulus Terrestris'in kür şeklinde alınması tavsiye edilir. Bu her zaman sahip olduğun anlamına gelir Giriş aşaması (örn. altı hafta boyunca günde üç kapsül) ve bir mola / Kesinti aşaması var. Bu önemlidir çünkü uzun süreli saponin tüketimi Testosteron seviyeleri uzun vadede kaldırabilir. Bu etkiyi önlemek için, testosteron seviyesinin normale dönme fırsatına sahip olması için tedaviden sonra daima ara vermelisiniz.

Giriş periyodunu ve molayı bölerken, molanızı yeterince uzun planladığınız sürece süreyi ayrı ayrı değiştirebilirsiniz. Örneğin. Kapsülleri üç ay alabilir ve ardından sonraki üç ay ara verebilirsiniz.

Birçok sporcu Tribulus Terrestris'i alır çünkü yan etkisiz bir anabolik steroid ikamesi olduğuna ikna olurlar. Bununla birlikte, bu tamamen doğru değildir ve birkaç şeye dikkat etmeli ve kesinlikle yapmadan önce tam eylem biçimleri hakkında kendinizi bilgilendirmelisiniz. Tribulus Terrestris belirli hormonların üretimini uyarırbu da vücudun üretimi testosteron krank. En sonunda artışlar dolayısıyla Kandaki testosteron seviyeleri.

Her şeyden önce, artan testosteron içeriği yoluyla daha fazla kas kütlesi oluşturma umudu, birçok sporcuyu Tribulus Terrestris'i almaya motive ediyor. Ancak bu tamamen doğru değil. Testosteronun aslında Tribulus Terrestris ile tek bir ortak noktası vardır, çünkü her iki madde de bir pozitif doping testi.

Bu, acentenin Almanya'da olduğu anlamına gelir satılık bedava. Aktif bileşen Tabletler basılmış ve ayrıca bu formda alınmıştır. Alırken normal yemeye devam ettiğinizden ve hiçbir şeyi kaçırmadığınızdan emin olmalısınız. Dayanıklılık sporları ve düzenli yenilenme aşamaları da bunun bir parçası olmalıdır. Tabletlerin konsantrasyonu ile dozaj, Hap başına 1200 mg ila 200 mg. Bununla birlikte, önerilen miktar günde 1200 mg olarak belirlenmiştir.

Kapsüller bir bardakla düzenli olarak alınmalıdır. Su alındı.

Bugüne kadar, uzun vadeli yan etkiler konusunda hiçbir çalışma yapılmamıştır. Bu nedenle, kullanmadan önce aktif bileşen olan saponin hakkında kendinizi iyi bilgilendirmeli ve risklerin ve olası başarıların almaya değer olup olmadığını düşünmelisiniz.

Genel olarak, Tribulus Terrestris gibi besin takviyeleri almaya gelince, her sporcu bu ürüne gerçekten ihtiyaç duyup duymadığını düşünmelidir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet, kas inşa etmek için çok şey yapabilir. Ayrıca, bu ajan dengeli bir diyetin yerini tutmadığından, belirtilen maksimum miktarları aşmamalısınız.