Kırılgan saçlar

tanım

Normalde saç parlak olmalı ve pürüzsüz, esnek bir yüzeye sahip olmalıdır.
Bununla birlikte, saç donuk, donuk görünüyorsa ve dokunulduğunda samana benziyorsa, o zaman kırılgan saçtan söz edilir. Bununla birlikte, tüm saç katmanları sağlamdır, sadece dış kütikül pürüzlendirilir ve zarar görür.

Saç, üç katmandan oluşur, bir dış manikür, bir orta katman, korteks ve bir iç medulla (Medulla).
Her bir saç, derideki köküne tutturulur ve burada kendi kası ve sebum beziyle birleştirilir.

Ölü boynuz hücrelerine farklılaşan canlı hücreler saç köklerinde bulunur. Azgın hücreler, bize saç olarak görünen şeydir. Melanositler, hücreler, pigmentler (melanin) ve böylece saç rengini belirler.

belirtiler

Kırılgan saçlar donuk ve mat görünüyor.
Yüzey gözle görülür derecede pürüzlüdür ve saman kıvamını anımsatır, bu nedenle kırılgan saçlara genellikle saman benzeri denir.

Dış saç tabakasının saldırıya uğraması nedeniyle saç daha az dirençlidir ve zamanla kırılgan hale gelir.

Kırılgan saçın görünümü, uzunlukla ilişkilidir, çünkü saç ne kadar uzunsa, bezin saçı nemli tutmak için o kadar fazla sebum üretmesi gerekir. Saç çok uzarsa, uçlara gittikçe daha az sebum ulaşır, böylece er ya da geç kurur.

Teşhis

Kırılgan saç ile saçın işlevsel olarak zarar gördüğü zarar görmüş saç arasında bir ayrım yapılmalıdır.

Bu, saç yapısının orta tabakaya (Korteks) değişti.
Bu, gözenekli ve daha az dirençli olmasını sağlar. Boyama, perma ve ağartmada durum böyledir. Öte yandan kırılgan saçlarda sadece dış tabaka saldırıya uğrar ve nedeni farklıdır.

Saç kuruduğunda kırılgan saç oluşur.
Saça ait olan sebum artık saçı esnek ve parlak tutmaya yetecek kadar yağ üretmez.

Kırılgan saçlara neden olur

Vakaların büyük çoğunluğunda, kırılgan saçların nedeni oldukça sıradan ve ortadan kaldırılması kolaydır.

Çoğu zaman saçlar çok sık yıkanır, çok sıcak ve kuru havaya ve güneş ışınlarına maruz kalır.
Güneş radyasyonu özellikle yazın, kışın kuru ısıtma havası önemli bir faktördür.

Hem yüksek sıcaklık hem de düşük nem, saçın kurumasına ve kırılgan hale gelmesine neden olur.
Sonuç olarak, fön makinesi ve düzleştirici ütüler ile sıcak hava, her kullanımda saç için streslidir.

Saçları yıkarken bile, her yıkamada saçtaki yağ alınır ve daha sonra yeniden biriktirilmesi gerekir.

Sivri uçlu kıllarla çok fazla tarama, saçın dış katmanını pürüzlendirebilir ve kırılgan hale getirebilir.
Daha önce de belirtildiği gibi, saç uzunluğu da çok önemli bir rol oynar.
Belirli bir uzunluk aşılırsa, bir noktada kurumadan artık kaçınılamaz.

Bununla birlikte, kırılgan saç aynı zamanda bir eksikliğin göstergesi olabilir.
Örneğin vitamin eksiklikleri saç yapısını olumsuz etkiler.
B vitaminleri ve biotin özellikle önemlidir. Batı toplumumuzda sağlıksız beslenmeye rağmen vitamin eksikliklerinin pratikte artık ortaya çıkmadığı söylenmelidir.

İstisnalar, kötü beslenme gibi özel biçimlerdir. Anoreksi (anoreksi), Bulimia veya alkol bağımlılığı. Vegan bir diyetle bile vitamin eksikliği olmamasına dikkat edilmelidir.

Mineral eksiklikleri, vitamin eksikliklerinden biraz daha yaygındır ve demir en büyük rolü oynar. Burada demir eksikliğinin sadece kırılgan saçlar ve hatta saç dökülmesi şeklinde değil, aynı zamanda solukluk veya düşük performans gibi birçok başka semptomda da ortaya çıktığı belirtilmelidir.

Kırılgan saç, saç hücrelerine ve sebum bezlerine kan akışının azalmasından kaynaklanır. Vücuttaki oksijenin taşınması için demir vazgeçilmez olduğundan, demir eksikliği varsa özellikle hayati organlara daha fazla malzeme sağlanırken, daha az önemli organlarda kan akışı minimuma indirilir.

Sonuç olarak, sebum bezlerine yeterli kan beslenmez ve artık eskisi kadar verimli çalışmaz. Yukarıda bahsedildiği gibi, kırılganlığın sebum eksikliği sebum eksikliğidir.

Demire ek olarak, diğer eser elementler de yetersiz bir şekilde mevcut olabilir. Saçta çinko ve bakır rol oynar. Çinkonun çoğu et, süt, peynir ve yumurtalarda bulunduğu için vegan beslenmeye özellikle dikkat etmelisiniz. Muhtemelen. ilgili eser element diyet takviyeleri ile değiştirilmelidir.

Ek olarak, kırılgan saç, düşük proteinli bir diyetin sonucu olabilir, çünkü saçın kendisi proteinlerden oluşur.
Vücut, proteinlerin tüm yapı taşlarını kendi başına üretemediğinden, bunların besinlerle birlikte alınması gerekir. Bu yeterli miktarda olmazsa diğer şeylerin yanı sıra saç yapısında da kendini gösterebilir.

Tüy değişiklikleri - vücudun geri kalanı gibi - ergenlik, hamilelik veya menopoz gibi güçlü hormon dalgalanmaları veya değişiklikleri olduğunda. Çoğu zaman bu değişiklikler sadece saçı değil tırnakların yapısını da etkiler (görmek: Kırılgan tırnaklar) ve cilt (görmek: Kırılgan eller) de etkilenir.

Saç yapısı ayrıca hormonal bozuklukların bir işareti olabilir, örn. az aktif bir tiroid (Hipotiroidi). Sonuç olarak, saç da kırılgan ve kırılgan hale gelebilir ve hatta düşebilir. Tiroid kaynaklı saç dökülmesi, kadınlarda saç dökülmesinin başlıca nedenidir.

Ancak saç tek kriter olarak kullanılmamalı, aynı zamanda kendinizi yorgun ve yıpranmış hissedip hissetmediğiniz, çabuk donup kilo alıp almadığınız vb. Durumlarda kullanılmalıdır. Şüpheleniyorsanız bir doktora görünmelisiniz.

Menopoz sırasında kırılgan saçlar

Giriş ile Menopoz düşen östrojen seviyesi tüm organlara yansır.
Östrojen, cilde ve saça elastikiyetini veren ve katmanı aracılığıyla nemli bir koruyucu tabaka sağlayan kolajen oluşumunda önemli bir faktördür.
at Östrojen eksikliğiMenopoz sırasında olduğu gibi kollajen oluşumu azalır. Saç, nem ve elastikiyetini kaybeder ve böylece maddesini değiştirir. Bu süreç durdurulamaz.

Bununla birlikte, belirli bir sağlıklı yaşam tarzı bu süreci yavaşlatabilir ve ilerlemesini geciktirebilir. Dengeli beslenmek, güneş ışığına ve sigara dumanına çok fazla maruz kalmaktan kaçınmak bu yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Bu işlem sırasında uygun daha kısa bir saç modeli saça hafiflik kazandırır ve saça daha nazik davranan günlük şekillendirmeyi basitleştirir.

Demir eksikliği nedeniyle kırılgan saçlar

Kırılgan saçlar genellikle vücuttaki belirli eksikliklerin bir göstergesidir.
Çoğu zaman bu toplumumuzda teker teker yapılır Demir eksikliği uyarılmış. Demir eksikliğine solukluk ve performansta genel bir düşüş eşlik eder, böylece bu semptomlar grubu bir demir eksikliğine işaret edebilir.

Demir ve saç, demirin kanımızdaki oksijenin önemli bir taşıma bileşeni olması ve oksijeni vücudumuzun tedarik edilmesi gereken bölgelerine götürmesi ile ilişkilidir.
Bu denir Demir eksikliği anemisi. Demir eksikliğinden dolayı önemli bir taşıma aracı eksiktir, bu nedenle oksijen kaynağı sınırlıdır, bu da saç hücrelerinin ve sebum bezlerinin büyümesi ve işleyişi için gereklidir.
Vücutta çok az demir bulunduğunda, hayati organlara önce oksijen verilir, böylece saç parçaları zarar görür. Sebumun yetersiz üretilmesiyle açıklanınca saç kırılgan hale gelir.

Belirtilere de neden olan demir eksikliği tespit edilirse, demir tablet olarak veya aşağıdaki gibi demir içeren yiyecekler olarak alınabilir:

• eti
• Baklagiller veya
• ıspanak

ikame edilir ve eksiklik böylece giderilir. Semptomlar daha sonra çözülmelidir.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun Demir eksikliğinin sonuçları.

Hamilelik sırasında kırılgan saçlar

Hamilelikte hormonun yeniden dağılımı saçın yapısını da etkiler (Ayrıca bakınız: hamilelik sırasında yağlı saç).

Arasındaki etkileşim estrojen ve testosteron Sebum üretimi ve dolayısıyla saçın nem içeriği üzerinde bir etkiye sahip oldukları için önemli bir rol oynarlar.
Testosteron sebum oluşumunu teşvik ederken östrojen onu inhibe eder. Genellikle hamile kadınlar daha yağlı ve daha parlak bir saç görürler. Hormonun yeniden dağıtılması da saç üzerinde ters bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle bazı hamile kadınlar kırılgan saçlardan şikayet eder.

Bu hormonlar arasında dengenin olduğu ve saçın parlak veya kırılgan görünmesine neden olan her zaman çok bireyseldir. Hamilelik sırasında kırılgan saçların klinik tablosu endişe verici değildir.
Aksine, daha fazla açıklama gerektirmeyen estetik bir sorundur. vitamin- ve Mineral eksiklikleri hariçtir. Gibi basit ev ilaçları ile yapılabilir sıvı yağ ve hafif şampuanlar ve Saç tedavileri çözümlenmek.
Hamilelikten sonra, hormon dengesi eski haline döner dönmez sorun kendi kendine çözülmelidir.

Vitamin eksikliği nedeniyle kırılgan saçlar

Ayrıca Vitamin dengesi Eksiklikler saçın yapısını olumsuz etkiler. Her şeyden önce burada oynuyorlar B vitaminleri/ Biotin büyük bir rol oynar. Ancak toplumumuzda bu eksikliğe nadiren besin yoluyla yetersiz vitamin alımı neden olur, ancak altta yatan bir hastalığın sonucudur.
En yaygın nedenler yeme bozukluğu ve Alkol hastalığı. Semptomları B vitamini kompleksi eksikliği Kırılgan saçlar gibi, bu eksiklik de B vitamini yönünden zengin bir diyetle telafi edilmelidir. Baklagiller, kuruyemişler, süt tozu, kepekli tahıllar ve karaciğer, yüksek düzeyde B vitamini kompleksi içerir. Bazı endikasyonlarda ilaç tedavisi gerekli olabilir.

bir C vitamini eksikliği dolaylı olarak kırılgan saçlara neden olabilir. Bu, esas olarak diş etlerinin kanamasına neden olur. Ortaya çıkan kanama ile ilgili Demir eksikliği saçta yapısal hasara yol açar (demir eksikliğine bakın).

Ağartmadan sonra kırılgan saç

Kırılgan saçlar belirli bir saç rengi değişikliğinden kaynaklanabilir.
Buradaki odak noktası ağartmadır. Ağartma ile, persülfatlar ve amonyak gibi maddelerin doğal ve yapay boyaları saçtan uzaklaştırması kastedilmektedir.
Bunun nedeni pigment adı verilen renk parçacıklarının yok olmasıdır.

Ayrıca bu, saç maddesinde genel bir değişiklik olarak fark edilen saç korteksinde bir değişikliğe yol açar. Profesyonel bir uygulama ve beyazlatma uygulaması ile saça verilen zarar daha az tutulabilir. Ancak bunun saç için dezavantajları vardır.

Kırılgan saçların tedavisi

Doğru terapi, sebebinden türetilir.
Saç veya sebum bezi sık yıkama, artan güneş ışığı, ısıtma havası, saç kurutma makinesi vb. İle çok fazla strese giriyorsa, bezlere ara sıra ara verilmelidir.
Nemlendirici şampuanlar ve yeniden doldurma ajanları bunun için uygundur.

Yumuşak, doğal fırçaların yanı sıra saç kremi veya saç kremi kullanımı da önerilir. Her yıkamada saç derisini ve saçı yağdan arındırdığından, saçınızı her gün yıkamamanız da yararlıdır.
Saç kurutma makinesi, düzleştirici veya saç maşası kullanmamak, saçı ek stresten korumak için başka bir önlemdir. Düzenli bir saç derisi masajı da yardımcı olabilir çünkü kafa derisindeki kan dolaşımını teşvik eder ve dolaylı olarak sebum üretimini artırır.

Bununla birlikte, neden dış strese bağlı değilse, yetersiz beslenmenin bir ifadesiyse, semptom ancak ilgili eksiklik giderilirse ortadan kaldırılabilir.

Vücutta yeterli B vitamini veya biotin yoksa, özellikle B kompleksinin tüm önemli vitaminlerini içerdikleri için daha fazla karaciğer, baklagil, buğday tohumu, maya, kuruyemiş ve süt tozu tüketilmelidir.

Gerekirse ilaç tedavisi ve biyotin içeren preparatlar yapılabilir. Bununla birlikte, bu vitamin eksiklikleri pratik olarak batı endüstri ülkelerinde görülmez. İstisnalar bölümdedir "nedenleri"Listelenmiş.

Demir eksikliği durumunda ikame (ikame) En kolay yol tabletler yoluyla olmakla birlikte özellikle ette ama buğday kepeği, kabak çekirdeği, keten tohumu, susam ve genellikle baklagillerde de bulunur.
Özellikle yüksek çinko içeren yiyecekler arasında et, peynir, süt ve yumurta bulunur. Tahıl ürünlerinde bulunan çinkonun, düşük proteinli bir diyette bağırsaklardan emilmesi daha az kolaydır.

Tıbbi çinko uygulaması gerekliyse, demir preparatlarının eşzamanlı uygulanmasının bağırsakta çinko kullanımını kötüleştirdiği unutulmamalıdır.
Bakır eksikliği varsa hedefli beslenme ile bunu kontrol altına almaya çalışabilirsiniz.

Bu başarılı olmazsa, ilaç tedavisi önerilir. Bakır özellikle tam tahıllı ürünler, yulaf gevreği, buğday tohumu, baklagiller, kuru meyveler, kuruyemişler, ayçiçeği tohumları, karaciğer ve kuru mayada bulunmaktadır.

Yetersiz tiroid hastalığınız varsa, tiroid hormonları vücut tarafından yeterli miktarlarda üretilemez ve dışarıdan tabletler aracılığıyla sağlanmalıdır. Ne yazık ki burada ilaçlardan kaçınmak yok.

Kırılgan saçlar için ev ilaçları

Kırılgan saçlara karşı koymak için profilaktik saç tedavileri, saça sabit bir süre boyunca uygulayarak nemini tekrar veren basit ev ilaçları ile yapılabilir.
Buradaki temel araç şudur: sıvı yağsaç üzerinde nemlendirici etkisi vardır. Sadece nemli saçlarda kullanılmalıdır çünkü yağ tek başına saçı kurutur.

Özellikle bunun için uygundur Jojoba-, Argan-, Hindistan cevizi- veya zeytin yağı.
Bu saç tipine bağlıdır. Yağ nemli saça masaj yapılır ve ideal olarak etki etmesi için birkaç saat bekletilir. Daha sonra saçlar yıkanabilir ve yağ durulanabilir.
Çeşitli ev ürünleri kombinasyonlarından oluşan kendi kendine yapılan saç tedavileri özellikle etkilidir.
Bunlar şunları içerir:

• bal
• Yumurta
• Avokado ve
• Limon.

Ancak temel ajan her zaman yağ olarak kalır.

tahmin

Nedeni biliniyorsa, sorun iyi yönetilebilir. Ancak, bir iyileşme olabilmesi için önce bunun tespit edilmesi gerekir.

Saç çıkarıldıktan sonra normal yapısına kavuşur ve eskisi kadar güzel bir şekilde yeniden parlar.

korunma

En başından itibaren kırılgan saçlardan kaçınmak için, dengeli bir diyetle başlayarak kendi başınıza pek çok şey yapabilirsiniz, böylece ilk etapta vitamin veya eser element eksikliği olmaz.

Ek olarak, kendi saç başınıza dikkat etmeli ve gerginliği mümkün olduğunca düşük tutmalısınız.

Kırılgan saçlar ve kırılgan tırnaklar

Saç yapılarının değişmesi ile tırnak yapıları da nedene bağlı olarak değişebilir. Kırılgan tırnaklara sahip kırılgan saçlar fark ederseniz, bunun ortak bir nedeni olabilir.
Bu genellikle besin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Çok az çinko, kalsiyum ve hepsinden önemlisi demir eksikliği sadece saça değil tırnaklara da yansır. Tırnaklar ayrıca iyi bir büyüme için iyi bir besin kaynağına bağımlıdır, böylece onları değiştirmek çeşitli organlarda eksikliklere veya işlevsel bozukluğa işaret edebilir.
Çiviler demir eksikliği ile görünüşlerini değiştirir:
Enine oluklar, bir kaşık gibi görünmesini sağlayan bir üst çıkıntı ve saat camı çivileri olarak bilinen genel bir yukarı çıkıntılı şekil görebilirsiniz. Aynı şekilde soluk renk ve artan kırılganlığı da demir eksikliğine işaret eder. Vitamin eksikliği aynı zamanda kırılgan saç ve kırılgan tırnakların birleşiminden de kaynaklanabilir. A, B, C vitaminleri ve folik asit eksikliği burada özellikle önemlidir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi için: A vitamini eksikliği

Sadece eksiklik belirtileri değil, hormonal bozukluklar hakkında da düşünmek önemlidir. Hepsinden önemlisi, tiroid bezi aşırı aktif veya yetersiz bir durumda kırılgan tırnaklara ve kırılgan saçlara neden olabilir.
Kilo kaybı, hızlı yorgunluk, terleme veya kalp çarpıntısı gibi birkaç başka semptom varsa, bu akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, bu takımyıldızda tiroid fonksiyon bozukluğunun ilaçlarla giderilmesi için doktorunuza kan değerlerinizi tiroid hormonları açısından kontrol ettirmelisiniz.

Eksikliğiniz varsa daha dengeli bir diyetle normale dönebilirsiniz. Tırnakları korumak için, tırnakları zorlayan veya onları eldiven veya belirli bakım ürünleriyle koruyan işi en aza indirgemek gerekir. Bir ev ilacı olarak, zeytinyağlı bir banyo da tırnaklar için kendini kanıtlamıştır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kırılgan tırnaklar