Sıcakta baş dönmesi

Sıcakta baş dönmesi nedir?

Isı baş dönmesi, yüksek sıcaklıklarda baş dönmesi veya vertigo atağının ortaya çıkmasıdır. Buna göre özellikle yazın sıcakken baş dönmesi oluşur. Bu, vücut ısıya karşı koymaya çalışırken kan dolaşımındaki bir rahatsızlıkla ilgilidir. Baş dönmesine genellikle baş ağrısı ve mide bulantısı gibi başka semptomlar eşlik eder. Özellikle dolaşım bozukluğu olan kişiler veya yaşlılar etkilenir. Buna göre, yeterli sıvının emilmesini sağlamak için özen gösterilmelidir.

Ayrıca konuyla ilgili makaleyi okuyun: Baş dönmesi ve dolaşım

nedenleri

Çoğu durumda, sıcakta baş dönmesinin nedeni kan dolaşımının düzensizliğidir. Vücudun aşırı ısınmasına karşı koymak için vücut kan damarlarını genişletmeye başlar. Bu, ısının daha iyi dağıtılmasını sağlar. Ancak bu aynı zamanda kan basıncının düşmesine ve kanın vücutta daha yavaş akmasına neden olur. Bu, özellikle çok çabuk kalkarsanız baş dönmesine neden olur.
Ayrıca terleme yoluyla sıvı ve elektrolit kaybı söz konusudur. Bu aynı zamanda vücudun ısıyı serbest bırakma ve kan akışını yavaşlatma mekanizmalarından biridir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Baş dönmesinin nedenleri

Dolaşım / su eksikliği

Sıcakta baş dönmesi meydana gelirse, bunun nedeni genellikle dolaşım bozukluğudur. Bu genellikle ısı ile zayıflar. Ayrıca vücut terleyerek ve damarları genişleterek ısı yaymaya çalışır. Bu, özellikle vücut pozisyonunu hızlı bir şekilde değiştirirken belirgin olabilen dolaşım sistemini etkiler.
Dahası, sıvı eksikliği genellikle yetersiz içme nedeniyle daha da kötüleşir. Birçok insan dolaşımını sürdürmek için tüketmesi gereken su miktarını hafife alır. Özellikle çok sıcak olduğu yaz aylarında, elektrolit ve su eksikliği baş dönmesine neden olabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Dehidrasyon - Sıvı eksikliğini nasıl anlarsınız?

Teşhis

Sıcakta baş dönmesi teşhisi genellikle anamnez, yani doktor-hasta görüşmesi temelinde konulabilir. Baş dönmesi ile sıcakta kalma arasındaki zamansal ilişki çığır açıcıdır. Ek semptomlara bağlı olarak, diğer nedenler açıklığa kavuşturulmalıdır.
Kan basıncının yanlış ayarlanıp ayarlanmadığı da kontrol edilmelidir. Bu, yaşlı insanlarda, örneğin önceden var olan yüksek tansiyonun ilaçla çok fazla düşürülmesi durumunda söz konusu olabilir.

Daha fazla bilgi için, bkz: Vertigo teşhisi

Eşlik eden semptomlar

Sıcakta baş dönmesi görünümüne başka semptomlar eşlik edebilir. Bunlar, gözlerin önünde titreme veya kulaklarda çınlama gibi görsel rahatsızlıkları içerir. Birçok insan ayrıca baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta kusma yaşar.
Ek olarak, güçlü bir susuzluk hissinin yanı sıra bir zayıflık ve bitkinlik hissi de vardır. Mukoza zarları sıvı kaybettiği için ağız genellikle çok kuru hissedilir. Ek olarak, ısı genellikle aşırı terlemeye yol açar ve bu daha sonra soğuyabilir. Nefes almak da etkilenebilir. Belirgin bir dolaşım bozukluğu, kısa bir bilinç kaybına neden olabilir.

Baygın

Şiddetli dolaşım bozuklukları bilinç kaybına neden olabilir. Bu, en çok dolaşım bozukluğu olan, tansiyonu düşük veya yaşlı kişilerde görülür. Buradaki tehlikeli şeylerden biri kontrolsüz düşmedir. Bayılma genellikle sadece birkaç saniye sürer.
Etkilenenleri yalnız bırakmamak ve onları istikrarlı bir konuma getirmeye çalışmak önemlidir. Kısa bir süre sonra bilinç geri gelmiyorsa acil doktor çağırılmalıdır. Bayılma nadir durumlarda veya daha ciddi nedenlerle şoka veya dolaşım yetmezliğine neden olabilir.

mide bulantısı

Sıcakta baş dönmesi genellikle bulantı ile birlikte ortaya çıkar. Bu, vücuda ve dolaşım sistemine aşırı yüklenmenin yaygın bir belirtisidir. Yaz aylarında, bu aynı zamanda aşırı tatlı içecek tüketimiyle de ilgilidir. Bazen kusma da olabilir. Karın ağrısı veya iştahsızlık da baş dönmesi ve dolaşım düzeninin bozulmasıyla ilişkilendirilebilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Mide bulantılı baş dönmesi- bunun arkasında

Sıcak basmaları

Sıcakta baş dönmesi meydana geldiğinde sıcak basmaları yaygındır. Bunlara vücudun olası aşırı ısınmayı önlemeye çalışması neden olur. Ortaya çıkan vücut ısısı, damarları genişleterek serbest bırakılır. Bu, kan basıncında bir düşüşe yol açar. Bu, kan dolaşımının dengesizleşmesine neden olur ve bu da sıcak basmalarla kendini gösterebilir. Bunlar genellikle artan terleme ile ilişkilidir. Belirtiler uzun süre devam ederse, soğuk terlemeler de meydana gelebilir.

baş ağrısı

Baş ağrısı, sıcak baş dönmesinin yaygın bir belirtisidir. Çok çeşitli karakterlere sahip olabilirler ve genellikle bir zayıflık ve yorgunluk hissi eşlik eder. Baş ağrısına kan akışının azalması neden olur. Bu genellikle su eksikliği ile tetiklenir veya yoğunlaşır.
Bu, beyin ve meninkslerin besinlerle yeterince beslenmediği anlamına gelir. Bu, baş ağrısının ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, bir baş ağrısı meydana geldiğinde her zaman yeterince su içilmesi tavsiye edilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Baş dönmesi ve baş ağrısı

Yarışan kalp

Bazen sıcakta baş dönmesi yarış veya çarpıntı ile el ele gidebilir. Bundan kan dolaşımının düzenlenmesindeki bozukluk sorumludur. Damarları genişleterek vücut ısı yaymaya çalışır. Ancak bu aynı zamanda kanın kollara ve bacaklara da girmesine neden olur.
Kalp, dolaşımın tekrar başlaması için kalp atışını artırarak buna karşı koyar. Kişi baş dönmesinden etkilenir ve endişeli hale gelirse, kalp çarpıntısı da bir heyecan belirtisi olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Baş dönmesi ve kalp çarpıntısı

Hastalığın seyri

Isı baş dönmesinin seyri semptomların ciddiyetine bağlıdır. Baş dönmesi erken fark edilirse ve ciddiye alınırsa, dolaşım sıcağa karşı koymaya çalışmadan önce yeterli önlemler alınabilir. Bu nedenle, sıvıları ve elektrolitleri emmenin yanı sıra kendinizi ısıdan erken bir aşamada korumanız çok önemlidir. Bu zamanla olmazsa, baş dönmesi bayılmaya neden olabilir, bu da düşmeden ve dolaşım bozukluğundan etkilenenler için tehlikeli olabilir.

Şimdi sıcağında spor yaparsanız, baş dönmesi olasılığı hızla artar. Bununla ilgili detaylı bilgiyi burada bulabilirsiniz: Egzersiz sonrası baş dönmesi

Tedavi / terapi

Sıcakta baş dönmesi tedavisi, dolaşımı gereksiz yere zorlamamak için çabuk yapılmalıdır. Bu nedenle, etkilenenlerin olabildiğince çabuk ısıdan çıkarılması ve daha serin bir yere taşınması son derece önemlidir. Vücudun tekrar sorunsuz bir şekilde soğuması için çok sıkı veya çok sıcak olan giysiler açılmalıdır. Örneğin, etkilenenler soğuk bir banyo yapabilir. Dondurma, soğuk kompresler veya soğuk paketler de yardımcı olabilir.

Yeterli miktarda sıvı alımı da çok önemlidir. Çoğunlukla etkilenen kişiler sadece su eksikliği değil aynı zamanda elektrolitlerden de yoksundur. Bu nedenle, örneğin maden suyu veya meyve suyu püskürtücüler, bu eksikliği hızla telafi etmek için özellikle uygundur. Sıcakta baş dönmesi vücutta bir stres belirtisi olduğu için buna göre dinlenilmelidir. Hastalar bu nedenle semptomlar geçene kadar bir süre dinlenmelidir. Dolaşım ayrıca yatma pozisyonu ve bacakların kaldırılmasıyla da desteklenebilir.

Daha fazla bilgi için, bkz: Baş dönmesi tedavisi

Hamileyken ne yapmalıyım?

Hamile kadınlarda, vücudun kan dolaşımının genellikle daha fazlasını yapması gerektiğinden, ısı vücuda daha fazla baskı uygular. Bu nedenle her zaman yeterince içilmesi tavsiye edilir, yaz aylarında günde yaklaşık 3 litre su tavsiye edilir. Ayrıca, terleme yoluyla tekrar atıldığından, yeterli miktarda tuza sahip olduğunuzdan da emin olmalısınız.
Kan dolaşımı bacaklarınızı kaldırarak da desteklenebilir. Alevli güneşte çok uzun süre kalmaktan da kaçınılmalıdır.

Konu hakkında daha fazla bilgi edinin: Hamilelik sırasında baş dönmesi

Süre / tahmin

Sıcakta genellikle baş dönmesi uzun sürmez. Erken tespit edilirse ve buna göre müdahale edilirse, semptomlar en geç birkaç saat sonra geçecektir. Buna göre prognoz genellikle çok iyidir. Dolaşımı zayıf olan bazı insanlar, diğerlerine göre baş dönmesine daha yatkındır. Burada genel dikkat gösterilmesi gerekir. Belirtiler fark edilmezse veya göz ardı edilmezse, daha ciddi sonuçlar ortaya çıkabilir.