Topukta ağrı

Topuk ağrısının farklı nedenleri

Topuk ağrısı, birçok farklı nedeni olan yaygın bir semptomdur. Özellikle yaygın Topuk dikeni ve iltihaplanma Plantar fasya Ağrı nedeni. Ayrıca Yanlış yükler veya aşırı zorlanma da topuk ağrısına neden olabilir yanlış ayakkabı. Terapi her zaman kolay değildir ve genellikle sıkıcıdır.

Acı nerede ortaya çıkıyor?

Sırt topuk ağrısı (dorsal topuk dikeni)

Topuğun arkasındaki ağrı, "aşilodini" olarak bilinen şeyi gösterebilir.
Bu terim Aşil tendonunun ağrı sendromunu, yani baldır kaslarının topuk kemiğine bağlanmasını ifade eder. Bu durumun neden olduğu topuğun arkasındaki ağrı, tendon dokusunda meydana gelen mekanik hasara karşı enflamatuar bir reaksiyondur.
Çoğu durumda, aşilodinideki ağrı, kalkaneus tabanının yaklaşık bir ila altı santimetre yukarısında bulunur.

Topuğun arkasındaki ağrının doğrudan nedeni Aşil tendonunun kronik olarak aşırı yüklenmesidir. Özellikle, örneğin uzun mesafelerde koşarken sabit, tek tip hareketler bu tür bir aşırı yüklenmeye neden olabilir.
Ayrıca bu tür sırt topuk ağrısı, ayak bileği eklemi hastalıklarında ve / veya ayak şekil bozukluklarında ortaya çıkar. Bu bağlamda, sözde sırt topuk dikeni önemli bir rol oynar.
Etkilenen kişiler, dorsal topuk dikeni nedeniyle Aşil tendonunun kalıcı tahrişinden muzdariptir. Sonuç olarak en küçük travma tendon dokusunda meydana gelir ve bu da topuk arkasında şiddetli ağrıya neden olur.
Sırt topuk dikeni çoğu durumda kötü duruş, yanlış yükleme ve / veya yanlış ayakkabı ile kışkırtır. Bu nedenle çocukluk döneminde oluşumu engellenmelidir.

Topuğun arkasında şiddetli ağrıya neden olabilen bir dorsal topuk dikeni gelişmesi öncelikle uygun ayakkabı seçimi ile önlenebilir. Topuğun arkasında zaten ağrı çeken yetişkinler, mümkünse etkilenen ayağı düzenli olarak rahatlatmalıdır. Özellikle topuk başlığı olmayan ayakkabılar ve ayak bileği yüksek ayakkabılar, Aşil tendonu için yeterli basınç rahatlaması sağlayabilir.

Ek olarak, dorsal kalkaneal mahmuz, fazla kemiğin cerrahi olarak çıkarılmasıyla tedavi edilebilir. Etkilenen hastalar bu bağlamda, kalan yaralı tendon dokusunun topuğun arkasında yine de ağrıya yol açabileceğini not etmelidir.
Bununla birlikte, büyüme plağına anatomik yakınlık nedeniyle, bir dorsal kalkaneal mahmuzun cerrahi olarak düzeltilmesi ancak iskelet büyüdükten sonra, yani 16 ila 17 yaşlarında yapılabilir.

İçten ağrı

Topuk ağrısı, özellikle iç kısımda mevcutsa, sözde bir Kemerli ayaklar ortaya çıkmak.
İşte geliyor Tendonların ve bağların zayıflığıgenellikle kim yapar Boyuna tonoz ayak bakımı yapılmalıdır. Ayağın kemerinde bir damla tam bir Statiğin değişimiböylece ayaktaki stres noktaları da değişir. Bu bir artış yaratır İçerideki basınç yükü sonuç olarak ağrıya neden olabilen topuk. Ayrıca bir alt topuk dikeni veya bir Plantar tendonun iltihaplanması, Ayak tabanında bulunan büyük bir tendon olan, topuk iç bölgesinde ağrıya neden olabilir.

Ağrınız ne zaman ortaya çıkıyor?

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Oluşan ağrı (alt topuk dikeni, plantar fasiit)

Temelde ayağa kalkarken meydana gelen topukta ağrı durumunda, "alt topuk dikeni"Mevcut. Alt topuk dikeni, kemikli ayaktaki en yaygın dejeneratif değişikliklerden biridir. Ortalama olarak, tipik başlangıç ​​yaşı 40 ve 60 Yıllar. Alt topuk dikeni, topuğun hemen altındaki iç kalkaneal gövde bölgesinde kemikli bir çıkıntıdır. Daha düşük bir topuk dikeni, etkilenen kişide şiddetli topuk ağrısına neden olabilir ve bu, özellikle ayağa kalkarken yoğunluğu artar.

Alt topuk dikeni gelişiminin doğrudan bir nedeni, kronik basınç ve çekme yükü kalkaneus gövdesindeki tendonlar. Bu stres nedeniyle, zamanla alt kalkaneus bölgesinde belirgin yeniden şekillenme süreçleri ve mahmuz benzeri yeni kemik oluşumu meydana gelir.
Hem artan yaş hem de şiddetli obezite (şişmanlık) yanı sıra aşırı veya yanlış yükleme ve uygun olmayan ayakkabılar, özellikle ayağa kalkarken ortaya çıkan topukta ağrı oluşma riskini artırabilir.

Ek olarak, topuktaki ağrı, sözde bir Plantar fasiit ayakta durmak. Plantar fasiit, ayağın alt tarafındaki tendon plakasının iltihaplı bir hastalığıdır.
Etkilenen kişiler tipik olarak topuğun altında şiddetli ağrı yaşarlar. Bu ağrı, özellikle ayakta ve stres altında, örneğin koşu yaparken, hastalığın başlangıcında ortaya çıkar.
İlerleyen süreçte, topuktaki tipik plantar fasiit ağrısı, istirahatte bile devam edebilir. Plantar fasiitin gelişmesinin nedenleri Bacak uzunluğu farklılıkları ve / veya kas dengesizlikleri. Her şeyden önce, kalçanın kas bozukluğu, bel omurga kaslarında dengesizlik ve diz eklemi hastalıkları, plantar fasiit gelişme riskini artırabilir.
Ek olarak, esas olarak ayağa kalkarken ortaya çıkan topukta ağrı, ayağın doğuştan veya sonradan oluşan yanlış pozisyonları ile tetiklenebilir. Uzun vadede, sadece hedefe yönelik tıbbi tedavi, uzun vadede topuktaki ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, buna karşılık gelen ağrı semptomlarından muzdarip kişiler, mümkün olan en kısa sürede bir uzmana başvurmalıdır.

Dinlendikten sonra ağrı

Aşil tendiniti, dinlendikten sonra topuk ağrısının olası bir nedeni olabilir. Enflamasyonun nedeni çoğu durumda bir Yoğun eğitim veya olağandışı yükler nedeniyle aşırı yüklenme uzun süre yokuşta durmak veya yürüyüş yapmak gibi. İşte geliyor Tendonda mikro yaralanmalarancak bu, düzenli aşırı yüklenme nedeniyle tamamen iyileşemez. Hastanın Aşil tendonunun iltihaplanması özellikle dinlenme molalarından sonra ağrı, bu ağrıyı özellikle sabah kalktıktan sonra belirgin hale getirir. Bu topuk ağrısına aynı zamanda Başlangıç ​​ağrısı belirlenmiş. Ek olarak, bir şişme ve Kırmızılık topuk bölgesinde meydana gelir. Bir kronik iltihap ağrı zaten istirahatte görünebilir. Enflamasyonu tedavi etmek her şeyden önce Rahatlama gerekli. Bu nedenle öngörülebilir gelecekte spor faaliyetlerinden kaçınılmalıdır. Semptomatik ayrıca yardımcı olur İlaç tedavisiikisine de sahip olan Ağrı kesici yanı sıra biri antienflamatuvar Etkili olun. Grubundan hazırlıklar burada özellikle uygundur steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) diklofenak veya ibuprofen gibi. Bu yardımcı olmazsa, kortizon ilacını enjekte etme seçeneği de vardır.

Sabah ağrı

Genellikle sabahları veya dinlendikten sonra ortaya çıkan topuk ağrısı genellikle sözde "Achillodynia“.
Aşilodini, mikrotravma nedeniyle şiddetli ağrıya yol açabilen Aşil tendonunun bir hastalığıdır.

Bu hastalık neredeyse sadece atletik kişilerde ortaya çıkar ve topuk kemiği üzerindeki tendon bağlantısının kronik olarak aşırı yüklenmesine dayanır. Aşilodini, ayaktaki uzun yıllar süren yanlış veya aşırı zorlanmanın bir sonucu olarak kabul edilir.
Aşilodininin tipik semptomları, egzersize bağlı ağrıyı içerir ve bu ağrı, esas olarak alt bacak ve topuk bölgesinde lokalize olur. Ek olarak, etkilenen hastaların çoğu sabah kalktıktan sonra ortaya çıkan ağrıyı tarif eder (sözde başlangıç ​​ağrısı) ve normal egzersizle yoğunlukta azalma.
Bununla birlikte, hastalık ilerledikçe topukta ağrı da meydana gelebilir ve bu, hasta dinlenirken bile devam eder.

İlgili ağrı semptomları olan kişiler acilen bir uzmana başvurmalıdır. Ancak bu şekilde hedefe yönelik tedavi başlatılabilir ve sonuç olarak ortaya çıkan hasar önlenebilir.
Özellikle sabahları topuk ağrısına neden olan aşilodini tedavisi için ağırlıklı olarak çalışma dışı Söz konusu önlemler. Hastalığın erken teşhisi ve uygun bir tedavinin hızla başlatılması, ilerlemeyi engelleyebilir ve topuktaki ağrıyı hafifletebilir.

Aşilodiniye ek olarak, çoğunlukla sabahları ortaya çıkan topuk ağrısı da Ayak bileği artrozu ile birlikte. Tipik olarak, etkilenen hastalar sabahları belirgin başlangıç ​​ağrısından muzdariptir. Topuktaki ağrı kişi hareket etmeye devam ettikçe azalabilir. Özellikle sabahları yürümek ve ayakta durmak neredeyse imkansız olabilir, bu nedenle ilgili hasta koltuk değneği kullanmak zorunda kalır.

Hamilelik sırasında ağrı

Özellikle hamileliğin sonunda birçok kadın şiddetli topuk ağrısı çekmektedir.
Bu ağrının ana nedeni genellikle anne adayının akut kilo almasıdır. Artan vücut ağırlığı nedeniyle ayakta ve yürürken kemikli ayağa binen yükte önemli bir artış olur.

Ek olarak, hamile annenin duruşu tipik olarak hamilelik sırasında değişir. Sonuç olarak, hamilelik sırasında uzunlamasına kemerde kademeli bir düşüş olacak şekilde ayak kemeri alanında belirgin değişiklikler vardır. Bu faktörler özellikle ayağın kemikleri, tendonları ve kasları için stresli olabilir ve topukta şiddetli ağrıya neden olabilir.
Ayrıca su tutma (Ödem) ayak ve alt bacak bölgesinde, normal ayakkabının çok sıkı olmasına ve topuğun tahriş olmasına neden olur.

Ancak topuk ağrısının hedefe yönelik tedavisi özellikle hamilelik sırasında zordur.
İlaçlar ancak dikkatli bir şekilde değerlendirildikten sonra alınabilir ve her zaman idareli kullanılmalıdır. Bu nedenle hamilelik sırasında topuk ağrısı yaşayan kadınların düzenli aralıklarla etkilenen ayağına baskı yapması gerekir. Ayaklarınızı yükseltmek de su tutulmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Ayakkabı seçerken hamileliğin sonunda bile ayakkabıların çok sıkı olmamasına özen gösterilmelidir.

Nedeni olarak olası hastalıklar

iltihap

İltihaplanma Plantar fasya topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Plantar fasya, ayak tabanında topuktan ayak parmaklarına kadar uzanan güçlü bir bağdır.
Bu bağ ayakta dururken ve yürürken gergindir ve bu nedenle özellikle bağın topuk kemiği üzerindeki bağlanma noktasını zorlar. Ağır sürtünme veya aşırı stres, Başlangıç ​​noktası plantar fasya iltihabı, topukta ağrıya neden olur. Biri gibi özellikle alışılmadık derecede ağır yük yoğun yürüyüş önceden eğitim almadan veya alışılmadık yeni spor aktiviteleri iltihaplanmaya neden olabilir. Ayrıca şişmanlık veya Yanlış hizalanmış ayaklar (yay Burcu ve Kemer ayağı) iltihaplanma riskini artırır.
Ancak çoğu durumda, belirli bir tetikleyici faktör bulunamaz. Ayrıca yaygındır kısaltılmış baldır kasları hangisinin plantar fasya üzerinde daha fazla strese yol açtığını bulmak için.

Topuk ağrısının bir nedeni olarak topuk dikeni

Of the Topuk dikeni kemikli diken benzeri uzantı kalkaneusun alt tarafında (Kalkaneal tüberozite). Bu kemik oluşumu genellikle aşırı gerilmiş tendonların bağlanma noktasında veya iltihaplanma olduğunda ortaya çıkar. hakkında 10-20% Kalkaneal mahmuzlu hastaların% 'inde hiçbir belirti göstermez.

Diğer durumlarda, nedensel iltihap ağrıya neden olabilir veya topuk dikeni bölgesinde sıkı ayakkabı giyilmesi nedeniyle basınç ağrısı oluşur.

Nedeni olarak yaralanmalar

Topuk bölgesinde kas veya kemik yaralanmaları da mümkündür. Bu tür yaralanmalar nispeten nadir olmakla birlikte, bir kazada olabilirler. Topuk kemiği mola, şiddetli akut ağrıya neden olur. Ek olarak, topuktaki bağlantı tendonu gerilebilir veya yırtılabilir ve bu da ciddi semptomlara neden olabilir. Uzun süreli aşırı yüklenme, topukta yorgunluk kırılmasına da neden olabilir.

Romatizmal hastalık

Hastalık romatizma herkese yapılabilir kemik veya. bağlantı vücutta ağrıya neden olur. Yani topuk bölgesinde de. Bu bir Otoimmün rahatsızlığıbaşka nedenlerle tetiklenmeyen, ancak genetik olarak yatkın olan. Topuk bölgesinde hareket ederken şiddetli ağrı var.

Yanlış yükleme

bir Yanlış yükleme ayağın ve dolayısıyla plantar fasya da topukta ağrıya neden olabilir. iltihap ve bir Topuk dikeni önderlik etmek. Yanlış yük hem Aşırı yükleme alışılmadık spor aktiviteleri ve kötü spor aktiviteleri yoluyla Yük dağılımı yanlış ayakkabı yüzünden. Ayrıca şişmanlık (BMI> 25) tek başına topuk ağrısını tetikleyebilir.
Tüm vücut ağırlığı Ayaklar Bu, özellikle daha uzun yürürken topuk ağrısına neden olabilir.

Şekil ağrı ayak bileği

Ayak ağrısı

1. Asil tendonu /
   Aşil tendonu kopması
2. Kırık kemikler - ayak parmakları,
   Metatarsus, tarsus
   (burada dış ayak bileği kırığı)
3. Ligament streç / yırtık ligament
   ayak bileğinde
4. Alt ve üst topuk dikeni
   Kalkaneus mahmuz
5. Çekiç parmak ve pençe parmak
   (Ayak kemiklerinin deformiteleri)
   Digitus malleus
6. Plantar siğiller
   Verrucae plantares
7. Halluks valgus -
   (Ayak başparmağının sapması
   taban ekleminde)
8. Hallux rigidus -
   (Eklem aşınması
   Metatarsofalangeal eklem)
9. İltihaplı tırnaklar / tırnak mantarı
10. Osteoartrit / artrit -
    dejeneratif değişim
    Eklemler / eklem iltihabı

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

Teşhis

Topuk ağrısı uzun süre devam ederse ve kendiliğinden geçmezse doktora başvurulmalıdır. Anamnezde özellikle bunlar Ağrının lokalizasyonu, of Acı karakteri ve süre acı önemli. Ayrıca aşağıdaki gibi altta yatan hastalıklar romatizma veya Şeker hastalığı belirtilmelidir. Topuk daha sonra klinik olarak incelenir. Topuk dikeni burada iyi hissedilebilir. Ek olarak, hasta çoğu durumda topuk dikenine basınç uygulandığında artan ağrı bildirir.

Kalkaneal bir mahmuzun güvenilir teşhisini yapmak için, X-ışını teşhisi anlamlı bir prosedür. Ayağın iki düzlemde röntgeninde kemiksi yapılar ve dolayısıyla topuk dikeni de kolaylıkla değerlendirilebilir. Topuk ağrısı sadece orta derecede şiddetliyse ve elle tutulur bir bulgu yoksa, X-ışını muayenesinden vazgeçilebilir.
Ek olarak, klinik muayene sırasında Yanlış hizalanmış ayaklar ağrının ne olabileceğini anlayın. Bir iltihaplı Genesis veya a otoimmünolojik Romatizma gibi nedenleri dışlamak için laboratuarda kandaki iltihap parametreleri ve özel antikorlar belirlenir. Ultrason muayenesi (Sonografi) teşhis hakkında bilgi sağlayabilir, örneğin efüzyon veya a apse var olmak.

Tedavi topuk ağrısı

Çoğu durumda topuk ağrısı için bir tane yeterlidir konservatif tedavi topuk ağrısını etkili bir şekilde tedavi etmek için.
Bu terapi şekli, Topuk dikeniancak topuktaki iltihaplı ve ağrıya neden olan değişikliklerin tedavisi. Konservatif tedavi bir iltihaplı plantar fasya diğer şeyler arasında birinden oluşur Germe tedavisi kısaltılmış baldır kasları. Bu, yürürken ve ayakta dururken plantar fasyayı rahatlatmak için tasarlanmıştır. Bu şekilde iltihap daha iyi iyileşebilir ve yeni bir iltihap önlenebilir. Germe egzersizlerinin başarılı olması için birkaç ay yapılması gerekir.
Bu olmalı 5-10 dakika boyunca günde bir veya iki kez germe meydana gelir. Aktif germe döneminden sonra bile, daha fazla kısalmayı ve dolayısıyla yenilenmiş iltihap veya topuk dikeni gelişmesini önlemek için baldır kasları düzenli olarak gerilmeye devam edilmelidir.
Ayrıca çok sayıda var ortopedik yardımlartopuk ağrısını hafifletebilir veya gelişmesini önleyebilir. Birincisi olabilir Ayakkabı tabanlık ayağın uzunlamasına kemerini ve dolayısıyla plantar fasyayı destekleyin. Öte yandan, mevduatlar düzeltmek için kullanılır. Yanlış hizalanmış ayaklarzamanla topuk ağrısına neden olabilir. Topuk pedi veya Topuk yastığı Topuk kemiği bölgesinde bir girinti olması, topuğu ayakkabının sürtünmesinden korur ve ağrıyı azaltır. Bu, özellikle ayakkabıdaki basınç nedeniyle ağrıya neden olan topuk dikeni durumunda faydalıdır.
Ayrıca fizyoterapötik yöntemler olarak Soğuk terapi topuktaki ağrıyı hafifletebilir. Soğutma günde birkaç kez 5-10 dakika yapılmalı ve iltihaplanmayı ve tıkanıklığı azaltmaya hizmet etmelidir. Aynı şekilde yapabilir Isıl işlemler, Şok dalgası tedavisi veya bir X-ışını uyaran ışınlaması uygulanacak. Yukarıda belirtilen önlemlerin tümü genellikle tek başına değil, kombinasyon halinde başarılıdır. Bu nedenle ağrıyı dindirmek için tek tedavi yeterli değildir.
Ağrıyı gidermek için genellikle aylarca çeşitli bileşenlerle düzenli tedavi gereklidir. Gerekirse muhafazakar önlemlere ek olarak şunları da yapabilirsiniz: ilaç tedavileri gerekli hale gelir. Burada hizmet et Ağrı kesici ve antienflamatuvar İyileştirici ilaçlar. Ancak bu ilaçlar kalıcı olarak alınmamalıdır. Ayrıca, sadece akut tedavi için kullanılırlar, ancak topuk ağrısının tekrarlamasına karşı koruma sağlamazlar.

Bu tedavi de yeterli değilse, çok nadir durumlarda ameliyat tavsiyesinde bulundu. Burada ağrıyı hafifletmek için topuk dikenindeki fazla kemik çıkarılır. Bununla birlikte, operasyon risklerle ilişkilidir ve genellikle takip tedavisi için biraz zaman gerektirir. Bu da ek fizyoterapi veya ortopedik önlemler kullanılmazsa nüksetmeyi önleyemez.

Çocukta topuk ağrısı

Bir çocuk topukta ağrı hissedebilir. Kalkaneal apofizit gel. Bu nerede Büyüme plakası nın-nin Topuk kemiği bir bozukluğa. bir Apophysis biri için tıbbi terim Kemikli süreçkaslar, tendonlar veya bağlar için bir temel görevi görür. Aşil tendonu kalkaneusun apofizine bağlanır. Rahatsızlık yol açar İşlemin yumuşamasıtopukta ağrıya neden olur. Kalkaneal apofizit büyüme sırasında topuk ağrısının bir numaralı nedeni. Sporda aktif olan erkekler özellikle etkilenir. Ancak obezite de hastalıkta rol oynuyor gibi görünüyor. Egzersiz kapasitesi ve fazla çalışma arasındaki dengesizlik geliyor. Çoğu durumda her iki ayak da etkilenir. Hastalıkla bir tane var Basınç hassasiyeti topuk bölgesinde, aynı zamanda bir şişme yol açabilir. Ancak ana belirti, özellikle yürürken veya koşarken ortaya çıkan topuktaki ağrıdır. Durumu tedavi etmek için yaklaşık 4-6 hafta egzersizden kaçınılmalıdır. Ayrıca giymek de yararlı olabilir Topuk pedleri veya bir Topuk takozu olmak. Kalkaneal apofizit genellikle herhangi bir sonuç vermeden iyileşir.

özet

Topuk ağrısına birkaç farklı neden neden olabilir. Bununla birlikte, topuk ağrısının en yaygın nedenleri Aşırı yükler olağandışı spor aktivitesi bağlamında şişmanlık, yanlış ayakkabı veya Yanlış hizalanmış ayaklar. Tüm bu nedenler, plantar fasyanın iltihaplanmasına neden olarak topuk bağlantı noktasında şiddetli ağrıya neden olabilir. ek olarak iltihaplı Topuktaki değişiklikler kemiğin yeniden şekillenmesine ve topuk dikeni gelişimine katkıda bulunur ve bu da ağrıya neden olur. Ama aynı zamanda kronik hastalıklar romatizmaveya Kazalar topuk ağrısına neden olabilir. Anamnez ve klinik muayeneye ek olarak, röntgen teşhisi de teşhisin önemli bir parçasıdır. Enflamasyon parametreleri, bir Ultrason muayenesi veya bir Manyetik rezonans görüntüleme teşhisi güvence altına alabilir. Çok sayıda muhafazakar önlemin yanı sıra, fizyoterapi egzersizleri ve ortopedik yardımlar da dahil olmak üzere tedaviler nadir durumlarda ameliyat terapiye katkıda bulunur. Hiçbir durumda yalnızca bir tedavi şekli kullanılmamalıdır. Çok sayıda neden ve tedavi seçeneği nedeniyle, kalıcı topuk ağrısı bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.