Bilek bandajı

Bilek, insan vücudundaki hem en önemli hem de en karmaşık eklemlerden biridir.
Bileğimizi bilinçli veya bilinçsiz olarak neredeyse kalıcı olarak kullanırız ve bunun için gerekli olan çeşitli farklı hareket olanaklarının bu eklemde verilebilmesi için yapısı özellikle karmaşıktır.

Bileğin yapısı

Eklemlerimizin çoğu, bir kemiğin ucu yuvayı oluşturan ve diğer kemiğin ucu eklem başını oluşturan iki kemikten oluşur. Bu iki parça, bir eklem kapsülü içinde birbirine bağlanır ve birbirine göre belirli yer değiştirme biçimleriyle eklemin hareketliliğini sağlar.
Aksine, bilekte birçok kemik tutulur ve daha dar anlamda, aslında tek bir eklem değildir, aslında birkaç eklemden oluşur.
Önkolun iki kemiği olan ulna ve radius, bir yandan birbirleriyle, diğer yandan dört kemikten oluşan proksimal karpal kemik sırası ile etkileşime girer. Bu aynı zamanda proksimal bilek olarak da bilinir. Distal bilek, iki sıra karpal kemik arasındadır.
Ek olarak, bilekte, diğer kemikler arasında teorik olarak başka eklemler de vardır, ancak hareket açıklıkları o kadar kısıtlıdır ki pratikte ihmal edilebilirler. Ek olarak, çeşitli eklemler tendonlar ve bağlarla güçlendirilir.
Bununla birlikte, birlikte, tüm bu kısmi eklemler, bilekte ince ayarlanmış hareketler yapmamıza izin veren, ancak aynı zamanda yaralanmalara, hastalıklara veya diğer işlevsel bozukluklara oldukça duyarlı hale getiren işlevsel bir birim oluşturur.

Bilek tellerinin çeşitleri

Bu farklı endikasyonlar için elbette çok sayıda farklı bilek bandajı vardır.
Çoğu hem internette hem de daha büyük mağazalardaki genel tıbbi malzeme mağazalarında veya spor departmanlarında bulunur ve genellikle hastanın kendisi tarafından oluşturulabilir.
Ancak bilek bandajının kullanımından emin değilseniz, önlem olarak bir doktora veya fizyoterapiste danışılmalıdır.

Bir Velcro tutturucu yardımıyla sıkılıkta değiştirilebilirler ve böylece kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanabilirler.
İdeal bir destek işlevi sağlamak için bilek bandajlarının çoğu ek raylarla güçlendirilmiştir.
Özellikle sporda kullanılan bilek telleri esnek ve nefes alabilir özelliktedir. Nemi dağıtarak, bilek bandajı altında artan terlemeyi önleyen optimal bir sıcaklık dengesi sağlarlar.
Bazı bandajlar ayrıca sinirlerin ve damarların hedeflenen sıkışması yoluyla bileği harekete geçirir. Bilek bandajının türüne bağlı olarak sadece bir veya iki kola takılabilir.
Bazı modellerde bunu stabilizasyona dahil etmek için bir başparmak halkası vardır.
Velcro tutturucuya ek olarak, bazı bilekliklerde ayrıca sabitlemek için bir fermuar bulunur.

Ayrıca bilekliklerde uygulama alanı ve markasına göre farklı malzemeler kullanılmaktadır. Pek çok türden hangisinin belirli bir duruma en uygun olduğu kişiden kişiye farklılık gösterir ve hem bandajı takma nedenine hem de kişisel tercihlere bağlıdır. Bununla birlikte, satıcılar ve / veya doktorlar genellikle hastanın seçim yapmasına yardımcı olmak için iyi bir konumdadır.

Bir el uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şu adreste bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef randevu sadece özel sağlık sigortası ile yapılabilmektedir. Anlamak istiyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Başparmak kapanımlı bilek bandajları

Bileği sadece manşet gibi saran ve bazı durumlarda daha iyi tutuş ve etki için başparmak halkasına sahip olan basit bilek bandajlarının aksine, başparmak kilitli bilek bandajı başparmağa çok daha kapsamlı destek sunar.

Bu bilek bandajı ayrıca metakarpal kemikleri ve başparmak eyer eklemini de kapsar ve bu nedenle bu eklemlerde yüksek düzeyde stabilite ile karakterize edilir, böylece sınırlı hareketlilikle kendilerini koruma ve tendinit veya osteoartrit gibi olası tahrişlerden kurtulma fırsatı verilir. .
Başparmağın dahil edilmesiyle, tek başına münferit eklemlere etki eden yükler, bandajın çevrelediği tüm yapılara dağıtılır ve böylece etkili bir şekilde rahatlatılır. Bu aynı zamanda, etkilenenlerin refahı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilen ilişkili ağrıyı da azaltır. Başparmak kilitli bir bilek bandajı, kendinize dikkat ederken olağan hareketleri sürdürebilmek için, tamamen terapötik olduğu kadar önleyici olarak veya bir ameliyat sonrası bir rehabilitasyon önlemi olarak kullanılabilir.
Bu nedenle bu tür bir bandaj birçok şekilde kullanılır.

Konumuz altında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz: Başparmak ayracı

Deri bileklik

Bileklikler, deri dahil çeşitli malzemelerden temin edilebilir.

Doğal malzemeden yapılan bir bandaj genellikle başlangıçta çok serttir ve rahatsız edici olarak algılanabilir. Ancak deriden yapılmış bir bandajın avantajı, malzemenin bileğe bireysel olarak düzenli kullanımla ve dolayısıyla vücut ısısıyla uyum sağlamasıdır, bu da çok iyi uyması ve giymesi son derece rahat olduğu anlamına gelir.

Bu, bandajı takan için çok önemlidir, çünkü uzun süre giyilmesi ve ardından mümkün olduğu kadar rahat hissedilmesi ve yalnızca çok az rahatsız edici olması gerekir. Ek olarak, deriden yapılmış bilek bandajının takılması kolaydır ve cildin altında terleme olasılığı daha yüksek olsa bile cilt dostudur. Aynı zamanda bilek stabilitesi ve desteği sunarak istenmeyen hareketlerin bastırılması ve eklem üzerindeki ilgili yapıların rahatlaması sağlanır.
Deri çok sağlam olduğu için hem günlük hayatta hem de spor sırasında giyilebilir. Deri bilek bandajları, örneğin baş parmak halkalı veya halkasız çeşitli tasarımlarda mevcuttur ve bu nedenle çeşitli bilek şikayetleri için kullanılabilir.

Bilek bandajının uygulama alanı

Bileği yaralanmalardan ve aşırı gerilmelerden korumak için, belirli aktiviteler için bilek bandajı takmak faydalı olabilir.
Günlük yaşamda veya işte bazı rutin hareketlerde bileğe zarar verme riski artar; burada da bilek bandajı kullanılması tavsiye edilir.
Bunlar, örneğin, bilgisayarlarda uzun çalışma süreleri, bilekte titreşim baskısı veya genel olarak, uzun bir süre boyunca neredeyse tüm tekrarlayan hareketleri içerir.

Bilek destekleri, önlemede, ancak özellikle spor alanında özel bir rol oynar. Hentbol, ​​voleybol ve çok daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli sporlar bileğinizi çok fazla zorlayabilir.

Bir bilek bandajı, bileği dış şiddetten biraz korur ve stabilize eder, böylece fizyolojik olmayan hareketler ve en kötü durumda, aşırı gerilme veya kırılma olasılığı daha düşüktür.

Bilek bandajlarının bir diğer uygulama alanı romatizmal hastalıklardır.
Bu, bir yandan, prensip olarak vücuttaki her eklemde ortaya çıkan, ancak özellikle başparmağın eyer eklemindeki el bölgesinde yaygın olan osteoartriti içerir. Kronik eklem aşınmasından kaynaklanmaktadır (dejenerasyon) ve ağrıya ve hareket kaybına yol açar.
Öte yandan, bu aynı zamanda eklemlerin iltihaplı bir hastalığı olan romatoid artriti de içerir ve buna bazen şiddetli ağrı da eşlik eder.
Her iki durumda da bilek bandajı eklemi hareketsiz kılmak ve ağrıyı hafifletmesi gereken rahatlatma pozisyonuna getirmek için kullanılır. Bu nedenle naviküler kemikte ağrı için de kullanılır.

Bileği etkileyen diğer yaygın hastalıklar şunlardır:

1. median sinirin herhangi bir nedenle, genellikle bir çeşit aşırı basınç nedeniyle hasar görmesi ve dolayısıyla hareketlilik kaybı semptomlarından kaynaklanan karpal tünel sendromu (Motor becerileri) ve / veya his (duyarlılık) sahip olabilmek,
2. tendonların aşırı kullanımından kaynaklanabilen tendinit ve
3. Ulnar sinirin hasar gördüğü Guyon-Lodge sendromu.

Ağrı geliştikçe veya en azından esas olarak hareket ederken yoğunlaştıkça, tüm bu hastalıklar için bir bandaj yararlı olabilir. Ek olarak, aşırı gergin sinirler veya tendonlar artık çok fazla hareket etmez, bu da iyileşme sürecini hızlandırır.

Bilek sargısının geldiği üçüncü büyük alan, yaralanma veya kırıklardan sonradır.
Katı alçı çıkarıldığında, en azından geçici olarak bilek bandajı takılması tavsiye edilir. Bu, tekrar normal hareketlere alışması gereken eklemi korur ve kemiklerin birlikte düzenli büyümeleri desteklenir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Çürük bilek

Bilek bandajı hangi hastalıklarda kullanılır?

Bir bilek bandajının görevi, el bileğini kemikli ve kaslı kısımları ve tendonları ve bağları ile hareketsiz kılmaktır, böylece en az bir yaralı veya iltihaplı eleman iyileşebilir ve hareketle daha fazla gerilmez.
Hangi hastalıkta kullanıldığını bulmak için el bileğindeki hangi yapıların rahatlatılabileceği basitçe düşünülebilir. Bir bilek burkulmasından sonra, yani tüm eklem yaralanmadan etkilendiğinde, bilek bandajı, ilgili yapıların yaralanmadan kurtulmasına ve kısıtlı hareketle tekrar iyileşmesine yardımcı olabilir.

Bilekte dengesizlik durumunda, bir bilek bandajı çok geniş bir hareket aralığına karşı koruma sağlar ve böylece artık işlevsel olmayan bir kemik ligament aparatını destekler. Bir bilek bandajının kullanılabildiği bir başka hastalık, bilek osteoartriti, eklem kıkırdağında aşınmaya bağlı bir azalma ve eklem kıkırdağına yakın kemik bölümündeki değişikliklerdir.
Bu durumda kıkırdak aşınması devam ettikçe bilekteki hareketler giderek ağrılı hale gelir. Bilek bandajı böylece zararlı hareketi kısıtlar ve en azından bir dereceye kadar bileğin osteoartriti ilerletmesini engeller. Bilekte tendon kılıflarının iltihaplanması da özellikle hareket halindeyken ağrılı, sadece dinlenmeye gelen ve kolay alınarak iyileştirilebilen bir hastalıktır. Bir bilek bandajı, bu bağlamda oluşan şişlik durumunda bile bileğe adapte edilebildiği ve arada da çıkarılabildiği için tedavinin bir parçası olarak mükemmeldir.
Ayrıca, bir yaralanma veya ameliyat sonrası veya hatta romatizma için eldeki herhangi bir tahriş için bilek bandajı kullanılabilir ve iyileşme üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Böyle bir bandajın iyi yanı, kullanımının çok kolay olması, hızlı bir şekilde takılıp çıkarılabilmesi ve bilekte hareketi etkili bir şekilde kısıtlamasıdır. Bu nedenle, özellikle günlük yaşamda belirli işler veya spor yoluyla bilek düzenli olarak strese girdiğinde ve işlevi sürdürülecekse, tedavinin bir parçası olarak dahil edilir.

Karpal tünel sendromu için bilek bandajı

Semptomlar hafif ila orta şiddetteyse, karpal tünel sendromu durumunda bir bilek bandajı takılabilir. Bunun için bileği hareketsiz kılan özel bandajlar vardır. Ağrının özellikle şiddetli olduğu durumlarda hem gündüz hem de gece takılabilirler. Birçok hasta, semptomlarını hafifletmek için bilek desteklerine yardım eder.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi şu adreste bulunabilir: Karpal tünel sendromunu tedavi etmek için kullanılan atel

Tendinit için bilek bandajı

Tendinit, harekete bağlı ağrıya neden olur. Bir bilek bandajı, bileği stabilize eder ve etkilenen bölgeyi sabit tutmak ve korumak için tendinit için çok uygundur. Bu da dokunun iyileşmesini sağlar ve bilekte oluşan bazı hareketlerden kaynaklanan ağrılar azaltılabilir.

Spor için bilek bandajı

Bazı sporlarda bilek özellikle stresli olduğu için bu bir avantajdır. yaralanma, kararsızlık veya diğer tahriş bilek bandajıyla destekleyin ve olası yaralanmalara karşı koruyun.

Gibi sporlar Hentbol, voleybol, tenis ve benzerleri bileğe etki eden sarsıntılı kuvvetlerle karakterize edilir ve bilek tahrişlerinde ön plandadır. Bilek bandajı, bileği destekleyerek sporun başarılı olmaya devam etmesini sağlamak için tasarlanmıştır.
Aynı zamanda bileğin hareket özgürlüğü dışında kalan hareketlerden de kaçınılır. Bandaj hem bir yaralanmayı önlemek için önleyici olarak hem de tedaviden sonra yenisine karşı korumak için kullanılabilir. Spor sırasında giyilmesi gereken bilek bandajının şekli ve malzemesi genellikle günlük hayatta kullanılan bandajlardan farklıdır. Malzeme genellikle daha hafif ve daha esnektir, şekli bireysel ihtiyaçlara göre seçilir.
Bandajın giyildiğinde cildi kesmemesi veya sürtmemesi, rahat oturması önemlidir.

Sporda bilek bandajı

Bilek sargısı, egzersiz için kullanılabilen bir tür spor eldivenidir. Bir bandaj, spor sırasında bilek koruması görevi görür ve egzersiz egzersizleri sırasında bileği stabilize etmesi amaçlanır. Bileğin bükülmemesi gerekir. Fitness alanında, bandajlar bileği aşağı yukarı sıkı bir şekilde çevrelediği için bilek sargılarına "Kavrama Bilek Sargısı" da denir. Bir bilek bandajını ne kadar sıkı sardığınıza bağlı olarak, bilekte daha fazla veya daha az harekete izin verebilirsiniz. Bilek sargıları spor salonunda kullanıma uygundur ve bileklerin klik sesiyle uzaklaşmasını önlemek için bench press ve bicep curl gibi egzersizler için kullanışlıdır. Klasik bilek desteklerinin yanı sıra çekme destekli modeller de mevcuttur.
Çekme egzersizleri için bir çekme yardımı yardımcı olabilir. Çekme egzersizleri kürek çekme veya deadlifting içerir. Önkol kasları hala çok zayıf olduğu için antrenman sırasında bir veya iki ağır setten sonra egzersizleri artık yapamıyorsanız, çekme yardımı bu tür egzersizler sırasında önkolları desteklemeye yardımcı olabilir. Fitness egzersizleri için bilek bandajı almak istiyorsanız, öncelikle hangi egzersizler için bandajlara ihtiyacınız olduğunu düşünmelisiniz. Yeni başlayanlar için basit bandajlar genellikle yeterlidir. Çekme yardımcıları, ileri düzey ve net bir eğitim planı olanlar için uygundur. Satın alırken ayrıca bandajların tam oturduğundan emin olmalı ve bilek desteğinizi gerçekten sağlamalısınız.

Vücut geliştirme için bilek bandajı

Bilek sargıları vücut geliştirmenin yanı sıra fitness için de kullanılabilir. Bir bilek bandajı veya başka bir spor eldiven biçimi daha uygun olup olmadığı kişisel antrenman hedefine ve rahatlığına bağlıdır. Kural olarak, bandajlar daha ihtiyaca yönelik olmalı ve tüm egzersizler için takılmamalıdır. Vücut geliştirmede bilek sargısının kullanılmasının amacı, daha az etkili olmadan veya ağrıya neden olmadan yapılabilecek egzersizlere hakim olmaktır.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Spor eldivenleri

Bilek bandajı ile tenis

Tenis, tekrarlayan esneme ve bükme hareketleri nedeniyle bileği çok fazla zorlayan sporlardan biridir. Bileği bu noktada rahatlatmak ve istenmeyen, zararlı hareketlerden korumak için bilek bandajı takılabilir.

Bunun için bileği bir manşet gibi saran ve sabitleyen çok basit bandajlar vardır. Veya başparmağın dahil olduğu ve ek olarak bileğin fleksiyonunu ve ekstansiyonunu kısıtlayan bandajlar. Ancak tenis oynarken farklı bandajlar deneyerek, giymesi rahat ve bileği etkili bir şekilde destekleyen ve koruyan bir bandaj seçerek tenis için hangi bilek bandajının doğru olduğunu kendiniz denemek en iyisidir.
Bu şekilde tenisin neden olduğu yaralanmalar önlenebilir veya tedavi edilen bir bilek yaralanması veya tahrişinden sonra tipik hareketlere yavaşça yaklaşabilir ve formda kalabilirsiniz.

Bazen bilekte, en azından kullanım süresi boyunca bilek bandajı sayesinde önlenebilecek bir dengesizlik vardır.

maliyetler

Bilek bandajının ne için kullanılacağına ve gerçekten gerekli olup olmadığına bağlı olarak doktor tarafından reçete edilebilir. Bilek sargı fiyatları, markaya ve kaliteye bağlı olarak çok büyük farklılıklar gösterir ve genellikle 9 ile 90 Euro arasındadır.
Reçete varsa, sağlık sigortası şirketine bağlı olarak, paranın tamamı veya en azından bir kısmı sağlık sigortası tarafından alınır.