Spor-Ve-Spor

Uyluk çürüğü

tanım

Tıpta çürük de denir çürük belirlenmiş. Şok, tekme, düşme veya diğer harici kuvvetlerin neden olduğu bir yaralanmadır.
Görünür yaralanmalar olmayabilir, ancak genellikle etkilenen bölgede morluklar, ağrı ve şişlik meydana gelir çünkü daha küçük damarlar ve kılcal damarlar kırılır ve bu, çevredeki dokuya sıvı ve kan kaçmasına yol açar.

Sıyrıklar, yaralar ve kan sızıntısı gibi harici yaralanmalar, kendi başına bir uyluk kontüzyonu tanımına ait değildir. Bir çürük tehlikeli değildir, ancak çok acı verici ve can sıkıcı olabilir. Kalçaları sıkılaştıran tendon plakası nedeniyle özellikle yanal uyluk çok esnek değildir ve morluklar özellikle ağrılı ve geniştir.

nedenleri

Herhangi bir aktivitede uyluk çürüğü meydana gelebilir. Fiziksel temaslı veya yüksek hızda yapılan kazalarda, düşmelerde ve sporlarda çok sık morluklar meydana gelir. Ancak günlük yaşamda da morluklar meydana gelebilir, örn. kapılar veya nesneler üzerindeki basit çarpmalar için. Belli noktalarda veya geniş bir alan üzerinde bir kuvvetin uyluğa etki ettiği herhangi bir durum uyluk kontüzyonuna neden olabilir.

Uyluk çürüklerinin olası nedenleri arasında, örneğin düşmeler veya bir engelle çarpışmalar yer alır. At binme, hentbol ve futbol gibi çeşitli top sporları ve kış sporları gibi bazı sporların düşme riski yüksektir ve uyluk çürükleri yaygındır. Dövüş sanatlarında da yaygındır.
Direk dansında morluklara "kutup öpücükleri“, Ciddiyetine bağlı olarak burada da morluklar meydana gelebilir.

Çürükler aynı zamanda fiziksel şiddetin sonucu olabilir ve darbe veya tekmelerden kaynaklanır. Kötüye kullanım ve fiziksel yüzleşme, çeşitli alanlarda morluklara neden olabilir.

Düşüşten sonra çürük uyluk

Düşme durumunda uyluktaki morluklar çok yaygın bir sorundur. Örneğin bisikletçiler veya motosikletçiler burada önceden belirlenmiştir. Yüksek hızda düşerken daha kritik yaralanmalara ek olarak daha az sorunlu sıyrıklar ve morluklar olur. Yaşlılarda ve kırılganlarda uyluk çürükleri de yaygındır. İşte bunlar aracılığıyla ortaya çıkıyor Yürürken veya yataktan kalkarken düşme. Bu grup insan sıklıkla femur başı bölgesinde (uyluğun dışında) uyluk çürükleri gösterir. Morluklara ek olarak kırıklar da olabileceği için bu düşmeler hafife alınmamalıdır. Bu nedenle, temel kural, yaşlıların uyluk ve kalçalarına düştükten sonra bir doktora görünmesidir.

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz:

Yaşlılıkta düşmek
Femur boyun kırığı

Bu semptomlar uyluk çürüklerini belirlemenize yardımcı olacaktır

Uyluk kontüzyonunun semptomları, düşme derecesine veya meydana gelen şiddetin miktarına bağlı olarak ciddiyet olarak değişir. Tipik olarak bu, hastanın ağrılı bir olayı tanımlamasını içerir.

Olaydan kısa bir süre sonra, etkilenenler, etkilenen bölgede şiddetli ağrı bildirirler. Önümüzdeki birkaç saat veya gün içinde, genellikle rengi kırmızıdan maviye siyaha, sarı ve yeşile değiştiren bir çürük gelişir. Bunun nedeni kan pigmentinin bozulmasıdır hemoglobinçeşitli ara ürünler aracılığıyla gerçekleşir. Çürükler, çürükler veya çürükler olarak da bilinirler.

Morarma, kaslar sıkıldığında damarlara zarar verdiğinde ve dokuya kan ve lenf sıvısının sızmasına neden olduğunda meydana gelir. Bu aynı zamanda ortaya çıkan şişmeye de neden olur. Bu çok hızlı olabilir ve birkaç gün sürebilir. Bağışıklık sisteminin içeri akan hücreleri ağrıya duyarlılığı artırır ve iltihaplanma sürecine dahil olur.

Eklemlerde veya kas kökenlerinde ve insersiyonlarda morluklar olması durumunda, kas sertleştiğinden ve işlevsellik sınırlı olduğundan egzersiz ve efor sırasında kısıtlı hareketlilik ve ağrı olabilir. Prensip olarak, çeşitli semptomlar çok belirgin veya sadece zayıf olabilir. Bu, kuvvet ve etkinin alanına bağlıdır.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Uylukta çürük

Uyluk kontüzyonundan morarma

Bir çürük, tıbbi olarak hematom olarak bilinir ve halk arasında "çürük". Bir çürük veya başka bir yaralanmanın sonucu olabilir: Çevreleyen dokuya kan sızmasına neden olan küçük damarların hasar görmesine dayanır. Çürükler genellikle spor yaralanmaları, tekmeler, düşmeler veya darbelerden sonra ortaya çıkar, bu nedenle fiziksel anlaşmazlıkların sonucu da olabilirler. Morarma, kan örnekleri alındıktan sonra ve operasyonlardan sonra da meydana gelir.
Bazı insanlar daha hassastır ve morluklar daha çabuk gelişir; nadir durumlarda bu, örneğin hemofili gibi kalıtsal bir hastalıktan kaynaklanır. Kan inceltici ilaçlarla tedavi edilen hastalar, küçük yaralanmalardan sonra da morarma eğilimindedir. Çürükler görünür bir bağlantı olmadan ortaya çıkarsa, kemik iliği hastalığı gibi diğer nedenleri dışlamak için bir doktora gitmeniz önerilir. Ancak uyluk kontüzyonundan sonra, eşlik eden bir çürük oluşması tamamen normaldir, böylece başka bir altta yatan hastalığı düşünmek zorunda kalmazsınız.

Çürükler genellikle iki ila üç hafta içinde iyileşir ve çeşitli renk değişimlerine uğrar: Bu, yaralı bölgedeki kırmızı kan pigmenti hemoglobininin bozulmasıyla açıklanabilir. İlk başta hematomlar kırmızıdır, sonra koyu kahverengi-siyaha döner ve sonunda sarı ve yeşile döner. Çürüklerin yayılması, yaralanmadan sonra anında soğutma ile kontrol altına alınabilir.

Bu konuyla ilgili genel bilgi için lütfen sayfamızı da okuyun: Çürük - Konuyla ilgili her şey

Uyluk kontüzyonunda ağrı

Ağrının görünümü, uyluk kontüzyonunun bir parçasıdır. Doğrudan maruz kalma durumunda, genellikle şiddetli, ani bir ağrı hissi vardır. bir at öpücüğü. Etkilenenler genellikle buna sahiptir Kalçanızı hareket ettirememe hissi. İdeal olarak, bu şiddetli ağrı birkaç dakika sonra azalır. Sonraki birkaç gün içinde genellikle ağrı hissi kalır. Morluğun boyutuna göre bu süre uzayabilir. Ağrı dayanılmazsa, geçmezse veya daha da kötüleşirse, daha karmaşık bir yaralanma olasılığı vardır. Bu durumda, aile hekimi veya nöbetçi pratisyen hekim ile temasa geçilmelidir.

Çürük olmadan çürük alabilir miyim?

Çürük, uyluk çürüğü için tipiktir ve daha küçük damarlar yaralandığında ve dokuya kan ve sıvı sızdığında oluşur. Ancak her çürük bir çürük olmak zorunda değildir. Olayın yeri ve gücüne bağlıdır. Örneğin. Futbolda bir "at öpücüğü" genellikle bir efüzyon üretirken, örneğin bir arabanın kapısına çarpmanın hiçbir sonucu yoktur.

Çok önemli bir başka faktör de, etkilenenlerin kendileridir: Pek çok insan, küçük bir güç uygulamasına rağmen, farkına bile varmadan morluklar yaşar. Birçok kadın için, ör. hızlı bir şekilde bacaklarınızda küçük çürükler. Kan inceltici ilaç alan hastalarda morarma da daha yaygındır. Öte yandan morarmaya daha az eğilimli hastalar da var.

tedavi

Uyluk kontüzyonunun tedavisi genellikle konservatiftir. Sözde PECH kuralı kullanılmalıdır:

İlk olarak, aktivitede bir ara (P) ilan edilir.
Şişlik ve morarmayı önlemenin bir yolu olarak buz (E) veya soğuk kullanımı merkezidir. İyileşme sürecinde düzenli kullanımın yanı sıra olaydan hemen sonra soğuk uygulanması süreci büyük ölçüde iyileştirebilir. Soğuk sprey burada idealdir. Bu, damarları anında daraltır ve ağrı vericilerin salınımını azaltır. Donmayı önlemek için doğrudan cilde uygulanan uzun süreli soğuk tedaviden kaçınılmalıdır.
Ayrıca, uyluğun sıkışması (C) şişmeye ve şiddetli morarmaya karşı koyabilir.
PECH kuralındaki son adım Elevate (H) 'dir. Sonuç olarak bacak, kalp ile aynı seviyededir ve kan bacaklara "batmaz". Sonuç olarak, yaralı damarlara ve kılcal damarlara daha az kan ve sıvı bastırılır.

Tedavi türü hakkında genel bilgiler burada bulunabilir: PECH kuralı

Ağrı genellikle ibuprofen gibi hafif ağrı kesicilerle tedavi edilir. Ek olarak, lokal ağrı kesiciler veya heparin merhemleri ağrıyı hafifletebilir ve çürüklerin iyileşmesini hızlandırabilir. Nadir durumlarda, bir çürük kapsüllenebilir. Daha sonra çürük etrafında bir bağ dokusu duvarı oluşturulur. Eğer öyleyse, çürüğün cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Ancak bu, uyluk kontüzyonunun normal seyrinin bir parçası değildir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Bir çürük nasıl tedavi edilir?

Kinesio bant

Uyluk çürükleri, kinezyo bantlarının birçok uygulama alanından biridir. Kinesiyoloji prensiplerine göre çeşitli tekniklerle cilde uygulanan elastik, kendinden yapışkanlı bir banttır. Kinesio bantlar, korunma Ayrıca Spor yaralanması tedavisi veya içinde Ağrı kesici ilaç. Çok çeşitli doktorlar ve fizyoterapistler tarafından kullanılmaktadır.

Şimdiye kadar kinesiyo bantların etkinliği konusunda bilimsel olarak kanıtlanmış sonuç veya çalışma yoktur. Etki tarzına ilişkin hipotezler, örneğin, kan dolaşımında bir iyileşme, kendi kendini iyileştirme güçlerinin aktivasyonu ve cilt aracılı tahriştir.

Kendi kendinize kullanabileceğiniz farklı bantlama teknikleri vardır. Uyluk çürükleri durumunda önce etkilenen bölgeye bir haç yapıştırılır, ağrı merkezi ortadadır. İki bant daha yıldız şeklindeki oluşumu tamamlar. Çürük üzerine yatay olarak yapıştırılmış bir bant yerleştirilebilir. Diğer bir seçenek, lenfatik drenajı teşvik etmeye odaklanmaktadır. Burada (yukarıda) kraniyal olarak havalandırılan bantlar, bir araya gelmeleri için çürüğe yapıştırılır. Burada lenfatik sistemin seyri hakkında daha detaylı bilgi önemlidir.

Teşhis

Çürük teşhisi tüm vakaların çoğunda kliniktir, bu da doktorun diğer teşhis yöntemlerine başvurmadığı anlamına gelir. Anamnezdeki ağrılı bir olay genellikle bir çürük belirtisi için yeterlidir. Burada tetikleyici neden sorgulanmaktadır. Tarafından elle muayene (Taranıyor) ve teftiş Teşhis daha sonra sağlanabilir (bakın). Daha kötü bir düşüş veya benzeri tanımlanırsa, potansiyel olarak tehlikeli hastalık süreçlerini belirlemek için daha ayrıntılı bir inceleme önerilir. büyük kanama veya kırıkları ekarte edebilmek.

Nedensel olayın kesin olmayan bir açıklaması komplikasyonları gözden kaçırabileceğinden, bu özellikle yaşlı insanlar için önemlidir. Şişlik ve morluklar ile uzun süren morluklarda uyluğun ultrason muayenesi daha doğru bir temsil sağlayabilir.

Çürük, genellikle şiddetin hemen ardından yoğun, donuk bir ağrı ile karakterizedir. Basınç da ağrıyı artırır. Etkilenen vücut bölgesinde morarma, kızarma ve şişlik tipiktir.
Kontüzyon, suşlardan ve burkulmalardan ayrılmalıdır.

Suşlar tendonların ve kas liflerinin ağrılı aşırı gerilmesidir
burkulma eklem bağlarını etkiler

Lütfen sayfamızı da okuyun Kalça burkulması.

Uyluk kontüzyonunun süresi

Uyluk çürüğü normal olarak iyileşir birkaç günden haftaya kadar dışarı. Gibi sadece küçük bir olay meydana geldi mi? Bir mobilya parçasına çarpmanın birkaç gün süreceği varsayılabilir. Bununla birlikte, şiddetli şişlik ve morluklarla birlikte daha büyük bir morluk ise, etkiler iki hafta sonra hala hissedilebilir ve görülebilir.

Etkilenen bacağın tamamen iyileşene kadar hareketsiz hale getirilmesi zorunludur.
İyileşme, anti-enflamatuar ve analjezik merhemler uygulanarak desteklenebilir. Belirtiler genellikle birkaç gün sonra iyileşir. Antrenmana yalnızca ağrıdan tamamen kurtulduğunuzda başlanmalı, daha fazla yaralanmayı önlemek için yoğunluk yavaşça artırılmalıdır.

Özellikle morluk, hemoglobinin (kan pigmenti) parçalanmasının çeşitli aşamalarında uzun bir süre görülebilir. Bu, rengini ilk saatlerde ve günlerde kırmızı ve maviden, sonraki birkaç hafta içinde mor ve kahverengiye, sonraki haftalarda yeşil ve sarıya değiştirir. Ağrı birkaç gün sonra geçmelidir. Hafif basınç veya efor ağrısının meydana gelmesi, bir ila iki hafta sonra hala normal olarak değerlendirilmelidir.

Ancak normal aktiviteleri engelleyen kalıcı ve keskin ağrı normal değildir ve kontrol edilmelidir. Uyluk kontüzyonunun uzun vadeli etkileri beklenmemektedir.

Sözde at öpücüğü

"At öpücüğü"uyluk çürüğü için kullanılan argo bir terimdir. Bölgeye bağlı olarak başka isimler de vardır, örneğin Geyik, domuz parmak eklemi veya Schenkerl. Ağrılı uyluk çürükleri ile sonuçlanan atın toynak tekmeleri muhtemelen isimden sorumludur. Temas sporlarında rakip bir oyuncunun çarpması sonucu oluşan uyluk çürüklerine at öpücüğü denir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: At öpücüğü