Çürük omuz

tanım

Tıbbi olarak kontüzyon olarak bilinen bir çürük, sporda en sık görülen yaralanmalardan biridir. Künt kuvvetin etkisi, dokunun ezilmesine neden olur. Şiddet, düşme sonrası çarpma, tekme veya darbe şeklinde olabilir. Deride gözle görülür yaralanmalar genellikle yoktur. Omuz bölgesindeki kaslar ve tendonlar da etkilenebilir. Omuz çürükleri, çeşitli spor dallarındaki tipik yaralanmalardan biridir.

nedenleri

Omuz çürükleri genellikle Darbelere, darbeler, Sonbahar veya çatışmalar. Künt kuvvet uygulaması, yumuşak dokuları sıkıştırarak damarların yaralanmasına neden olur. Bu, sıvı ve kanın dışarı sızmasına neden olarak şişme ve morarma yol açabilir. Etkilenen dokudaki enflamatuar süreçler nedeniyle etkilenen bölgenin ağrıya duyarlılığı artar.

Omuz çürükleri özellikle yaygındır Yakın temas sporları Nasıl Futbol, Hentbol veya Ragbi önünde. Ayrıca şurada Dövüş sanatları Darbelerden kaynaklanan morluklar yaygındır. Büyük bir yükseklikten düşmek usta yuvarlanma teknikleriyle bile omuz morluklarına yol açabilir. at binme. Güz etkinlikleri Kış sporları veya Tırmanış omuzu çürütebilir.

Teşhis

Omuz çürüğü genellikle zaten Kazanın seyrinin açıklaması teşhis etmek. Ek olarak, kapsamlı bir inceleme teşhisi destekleyebilir. Genellikle ile ilişkili Ağrı omuz bölgesine tekme atmak morarma yanı sıra şişme etkilenen omuz.
Omuz bölgesindeki kırık kemikleri dışlamak için Röntgen yapılacak. Omuz çürükse bu normaldir.

Aynı şekilde, sözde ihlalleri Döndürücü manşet hariç tutulmalıdır. Kolun hareket etmesini sağlayan kas ve tendon birimleridir. Bu, bir Ultrason muayenesi Oy.

belirtiler

Hasta çarpma veya çarpışmadan hemen sonra hissediyor Omuz ağrısıdaha fazla faaliyetin kısıtlanması. Sadece kolunuzu kaldırmak ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Tipik olarak, ilgili kişi yumuşak bir duruş alır. Deri, künt kuvvete maruz kaldığında genellikle sağlamdır.
Kan damarlarının yaralanması, etkilenen bölgede a neden olur şişme, ısınma ve Kırmızılık. morarma meydana gelebilir. Çürükler, çürükler veya çürükler olarak da bilinirler. Bunun nedeni, çevre dokuya sıvı ve kan sızmasıdır. İyileşme sürecinde morluklar çeşitli renklenmeler alır. Acı ortadan kalkmadan kaybolabilir veya yok olabilirler.

Ayrıca başka olası nedenleri de bulabilirsiniz. Omuz ağrısı.

Tedavi / terapi

Omuz bölgesinde morluk varsa, ameliyat sonrası tüm morluklarda olduğu gibi PECH kuralı devam ediyor. Herhangi bir fiziksel aktivite veya maruziyet hemen yapılmalıdır Ayarlamak olmak (P ara gibi). Ek olarak, bir çürük bir tane gerektirir uzun süreli hareketsizlik acıdan tamamen kurtulana kadar.
Yaralanmadan hemen sonra, etkilenen omuz buzla kaplanmalıdır (E. buz gibi) veya başka bir soğutucu dondurulmuş olmak. Bu kan akışını ve şişme miktarını azaltacaktır. bir sıkıştırma soğutma ile antienflamatuar merhem de akut fazda kullanılabilir (C. sıkıştırma gibi).
Omuz bir sapan veya benzeri rahatlamış böylece kolun ağırlığı eklemde azaltılır ('H yüksek kamp gibi).

İyileşmenin ilerleyen safhalarında omuz korunmalıdır. Gerekirse ağrı kesici ilaçlar alınabilir. Uygundur İbuprofen, Voltaren® veya diklofenak. Aspirin®, kan inceltici etkisi nedeniyle şişmeyi teşvik ettiği için daha az uygundur. Homeopatik ilaçlar da kullanılabilir.

Akut dönemden sonra, örneğin 48 saat sonra, şimdi olabilir ısınma merhemleri kan akışını artıran ve iyileşmeyi hızlandıran uygulanabilir. Ağrı yoksa her durumda yük yavaşça artırılmalıdır. Tam stres, iyileşmemiş morlukları daha da kötüleştirebilir. Hafif masajlar veya diğerleri fizyoterapötik önlemler Nasıl Kinesio bantlar veya Elektro terapi iyileşmeyi destekleyebilir.

Omuz çürüğünü bantlamak

Kinesiyoloji bantları, çok çeşitli spor yaralanmalarında fizyoterapistler, spor terapistleri ve doktorlar tarafından kullanılır. Buna omuz morlukları da dahildir. Elastik bantlar kendinden yapışkanlıdır ve ciltte birkaç gün bırakılmak. İyileşmeyi ne ölçüde destekledikleri henüz bilimsel olarak açıklanmadı.
Özel bantlama tekniği ile uygulanır. Omuz bölgesinde çeşitli seçenekler bulunmaktadır. Her biri olacak iki şerit Bant gerekli. Her şey deneyimli bir terapist tarafından yapılmalıdır, ancak talimat verilirse evde de yapılabilir. Her durumda, ikinci bir kişi, bağların gerilim altında doğru şekilde uygulanmasına yardımcı olmalıdır.
Olası bir teknik, bantın yüksekliğine bir bant yapıştırmaktır. Üst kolun ortası, bu daha sonra çapraz olarak yukarı doğru Kafaya doğru ikinci şerit omzun önünden kavrarken omzun arkasına yapıştırılır.

Burada konuyla ilgili daha genel bilgiler bulabilirsiniz Kinesio bant.

Çürük bir omuzu ısıtmak veya soğutmak daha mı iyidir?

Etki veya darbeden hemen sonra etkilenen omzun kapatılması önemlidir. güzel. Bu, dokuya kan akışını azaltır ve çevre dokuya daha az sıvı kaçar. Şişlik ve morluk daha büyük olabilir, bölgeye kan o kadar iyi sağlanır.

Akut dönemden sonra, örneğin iki gün sonra O zaman yapabilir sıcaklık merhem veya ısı paketi şeklinde uygulanabilir. Artan kan akış hızı artık iyileşmeye yardımcı oluyor.