Aromaterapi

Giriş

Aromaterapiye ilk referanslar, uçucu yağların sedir ağacından MÖ 4000 gibi erken bir tarihte çıkarıldığı eski Mısır'dan geliyor. Avrupa'da, 13. yüzyıldan itibaren, petrol esas olarak biberiyeden yapılıyordu ve Güneş Kralı zamanında, Fransa'da 60'tan fazla esans zaten biliniyordu.

19. yüzyılda kimyanın ilerlemesiyle esansları daha hassas bir şekilde analiz etmek ve nihayetinde sentetik olarak üretmek mümkün oldu. Bu ürünler sadece doğal yağları tam olarak taklit edemez ve bu nedenle modern aromaterapide kullanılmaz.

Uçucu yağlar hemen hemen tüm bitkilerde bulunur, ancak sadece birkaçı yeterli miktarlarda terapötik olarak etkili yağlar içerir. Buhar damıtma veya soğuk presleme ile elde edilirler. Bunlar esas olarak eterler, alkoller ve aldehitlerle ilgili olan terpenlerdir.

Etkilerini koku duyusu, cilde sürtme, kompres veya banyo yoluyla geliştirir ve bir kısmı iç kullanıma uygundur. Aromaterapiye uygun yağlar her zaman% 100 doğal uçucu yağlar olmalıdır! "Doğayla aynı" veya sentetik koku yağları kullanılmamaktadır.

İlk bakışta, aromaterapi sadece bir varyantı gibi görünüyor. Bitkisel ilaç (Fitoterapi) yerine Şifalı Bitkiler onlardan uçucu yağlar kullanılır. Aromaterapinin savunucuları, bunun, öncelikle "ince seviyede" çalışan bağımsız bir şifa yöntemi olduğunu tekrar tekrar vurgulamaktadır. Böylece bedenle de iletilen ruh ve ruh uyumuna götürürler.

Bu etki bilimsel yöntemlerle kesin olarak kanıtlanamaz. Ancak kesin olan şey aromatik maddelerin burun yoluyla emilmesidir. Limbik sistem içinde beyin duygusal ve içgüdüsel yaşamdan ve ilgili organ işlevlerinden sorumlu olan etki. Bitkisel Gergin sistem ve hormonal fonksiyonlar etkilenir. Aromaların beden, zihin ve ruh üzerinde etkisi olabilir.

Bireysel uçucu yağların, bazıları lokalize olan özel etkileri de vardır. Bunlar, her şeyden önce, solunum yolundaki nezle, romatizmal ve sinir ağrısının yanı sıra sindirim fonksiyonunun ve kan dolaşımının uyarılmasını içerir. İçeriğe bağlı olarak rahatlatıcı, uyarıcı ve dengeleyici bir etkiye sahip olabilirler. Farklı esansların dezenfekte edici ve antibiyotik etkileri vardır.

Uçucu yağlar için uygulamalar

Uygulama uçucu yağlar kullanım talimatlarına veya profesyonel reçeteye göre dahili ve / veya harici olarak gerçekleşir. Doğru kullanıldığında, genellikle iyi tolere edilir. Dozajın çok yüksek olması halinde ciltte, solunum ve sindirim sistemlerinde tahriş şeklinde veya alerjik reaksiyon belirli tatlandırıcılara karşı.

Uçucu yağlar su ile birleşmez. Bazı uygulama yöntemlerinde suya atılmadan önce bir emülgatör ile karıştırılmalıdır. Bal emülgatör olarak uygundur, Şifalı dünya, Süt, peynir altı suyu ve krema.

Dahili uygulama

Uçucu yağların dahili kullanımı için olası uygulamalar şunlardır: Kardiyovasküler problemler ve Hazımsızlık. Genellikle günde 3 defa 1-2 damla biraz balla veya su ile alınır ve bir süre ağzınızda tutarsınız, böylece etken maddeler ağız mukozasından emilebilir.

soluk alma

Buhar inhalasyonu şu saatte kullanılacaktır: Solunum hastalıkları uygulamalı. Bunu yapmak için, kişisel toleransınıza uyarlanmış bir kase sıcak suya 8-10 damla (oldukça az kullanın) uçucu yağ ekleyin. Başınızı üzerine eğin ve omuzlarınızı ve başınızı büyük bir bezle örtün, böylece buhar çıkmasın. Ağzınızdan ve burnunuzdan derin nefes alın. Süresi yaklaşık 10 dakikadır.

Konuyla ilgili ayrıntılı bilgileri okuyun: soluk alma

Odadaki uçucu yağların buharlaşması

Bir aroma lambasının buharlaştırıcı haznesine veya radyatör üzerindeki nemlendiriciye 10 damla esans koymak en iyisidir.

hamam

Banyo katkı maddeleri hazır olarak satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, 8-10 damla esansı kısmi banyolar için 50 ml krema ve tam banyolar için 15 damla esans ile karıştırın. Kuvvetlice çalkalayın ve banyo suyuna ekleyin. Özüne bağlı olarak uyarıcı, sakinleştirici veya ağrı kesici etkiler elde edebilirsiniz. Kardiyovasküler hastalık durumunda, sıcaklığa dikkat edin ve önceden tıbbi yardım alın.

Ovmalar ve masajlar

Masaj yağı, üç parça uçucu yağ ve 97 parça avokado, jojoba veya buğday tohumu yağından kendi kendine yapılır.

Zarflar ve sargılar

½ litre suya 10 damla esans ekleyin. Su sıcaklığı şikayetlerin şekline bağlıdır. at çürükler, Suşlar ve morarma uygundur soğuk zarflar. at romatizmal şikayetler, Kas ve eklem sertliği veya Dolaşım bozuklukları daha çok sıcak tedaviler Görüntülenen. Uygun büyüklükte bir çarşafı suya batırıp hafifçe sıkarak tedavi edilecek vücut bölgesine yerleştirirsiniz. Üzerine kuru bir çarşaf ve bitirmek için yünlü bir bez yerleştirilir. Her ikisi de tamamen vücut kısmına yönlendirilir. Bir süre açık bırakın (pratisyen tarafından önerildiği gibi, genellikle yaklaşık 30 dakika ila 1 saat).

Akut iltihaplanma için (örn. Apandisit) Hayır sıcak kompres veya kompres uygulayın.

Kendi kendine yardım için en önemli uçucu yağlar

• Anason: Sindirim sorunları, solunum yolu hastalıkları olan odada buharlaşma.
• Arnika: İçten mide bulantısı, sürtünme ve morluklar, çıkıklar için kompresler, burkulma, Bruise.
• kediotu: Dahili olarak, bir banyo katkı maddesi olarak, sinirlilik, huzursuzluk, uyku bozuklukları için inhalasyon ve buharlaşma.
• Bergamot: İçten iştahsızlık olduğunda hazımsızlık. Yorgunluk, depresyon ve rahatlama için odada soluma ve buharlaşma.
• Gümüş köknar ve ladin iğnesi: Solunum yolu hastalıkları ve yorgunluk durumları için dahili olarak ve odada inhalasyon ve buharlaşma olarak. Sinir ve romatizmal ağrı için ovalar, banyolar ve kompresler.
• Okaliptüs: Gümüş köknar ile benzer uygulama alanları, oda havasının savunmasını ve dezenfeksiyonunu arttırmak için.
• Rezene: Dahili olarak sinirlilik, huzursuzluk, şişkinlik ve adet krampları için.
• hop: Dahili olarak ve odada buharlaşma olarak sinirlilik, uyku bozuklukları.
• sarı papatya: Hazımsızlık için dahili olarak, adet krampları. Enflamatuar cilt rahatsızlıkları için sarar ve banyolar.
• Lavanta: Baş ağrısı, sinirlilik ve uyku bozuklukları için dahili olarak ve inhalasyon ve buharlaştırma olarak (ayrıca güveleri kovmak için de uygundur). Genel rahatlama için banyo katkı maddesi olarak.
• Limon otu: Sinirlilik, uyku bozuklukları, depresyon. Böcek ısırıkları, sinir ve romatizmal ağrı için kümes hayvanları.
• nane: Dahili olarak mide bulantısı, karaciğer problemleri. Baş ağrısı (tapınaklar) için ovun.
• Biberiye: Dahili olarak ve tükenme durumları, düşük tansiyon ve depresyon, romatizmal hastalıklar, dolaşım problemleri, suşlar için inhalasyon ve buharlaştırma olarak
• Sandal ağacı: Solunum hastalıkları, bronşit, gevşeme.
• mazı: İçten bağırsak parazitleri ve mesane problemleri için. Sinirlilik ve stres için buharlaşma. Seyreltilmemiş wasZen üzerine dokunun.
• Kekik: Dahili olarak solunum yolu hastalıkları, sindirim güçsüzlüğü, dolaşım bozuklukları, sinirleri güçlendirmek ve uyarmak için.
• Pelin: Bağırsak parazitleri için dahili olarak, kolik. Lokal olarak kan dolaşımını artırmak için ovun.
• Limon: Dahili olarak kan arındırma, hazımsızlık, karaciğer-safra kesesi sorunları için. Havayı arındırmak, tazelemek ve canlandırmak için odada buharlaşma.