Metatarslarda yorgunluk kırığı

Yorgunluk kırıkları hakkında genel bilgiler

bir Yorulma kırığı bir Kırık kemik (kırık) ilgili kemiğin aşırı kullanımından kaynaklanır.

Çoğu zaman bu tür bir kırık, ayaktarağı ve acıyla fark edilir.

Bu konuyla ilgili birçok genel bilgi için lütfen konumuzu da okuyun: Yorulma kırığı

Metatarslarda yorgunluk kırığının tanımı

Kemiğe ani bir dış travmanın neden olmadığı, ancak kemiğin aşırı yüklenmesiyle oluşan kırığa stres kırığı denir.

Bu kemik kırığı genellikle kemiğin bireysel yük sınırını aşarak daha uzun bir süre boyunca gelişir ve küçük kırıklarla (Mikro çatlaklar) tren. Bunlar daha sonra daha büyük kırıklara dönüşebilir.

İki tür yorgunluk kırığı vardır, bunlar stres kırığı ve yetersizlik kırığıdır. Stres kırığı, genellikle rekabetçi sporcularda ortaya çıkan sağlıklı bir kemiğin stres kırılmasıdır.

Bir yetersizlik kırılması durumunda, kemik, örneğin osteoporoz veya kemik tümörleri tarafından zaten hasar görmüştür. Sonuç olarak, artık dayanıklı değildir ve strese maruz kaldığında kolayca kırılabilir.

Genel olarak, kemiğe tekrar tekrar çok fazla, çok uzun veya yanlış şekilde ve bir tarafta gerildiğinde aşırı yüklenir. Metatars, bu nedenle sürekli olarak koşmaktan kaynaklanan yüksek streslere maruz kaldığından, yorgunluk kırığından etkilenen en yaygın kemiklerden biridir.

Beş metatarsal kemik (Metatarsal kemik), ayak parmakları ve tarsal kemikler arasında bulunur.

Metatars, ayak kemerinin oluşumunda rol oynar ve koşma gibi dikey kuvvetler sırasında vücudun şok emilimi için önemlidir.

En yaygın metatars kırığı ikinci, üçüncü veya dördüncü metatarsal kemiklerde meydana gelir ve daha sonra denir Mart kırığı belirlenmiş. Bu ismin kökenleri askeri sektörde yatmaktadır, çünkü uzun yürüyüşlerin ardından eğitimsiz askerlerde sık sık kopukluk meydana gelmiştir. Kırık beşinci metatarsı etkiliyorsa, Jones kırığı aranan.

Daha fazlasını okuyun: Topukta yorgunluk kırığı

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni bulacaksın:

• Lumedis - ortopedi cerrahları
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Buradan randevu alabilirsiniz.
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi için bkz Lumedis - Ortopedistler.

Metatarslarda yorgunluk kırığının nedenleri

Metatarsın yorgunluk kırılmasının nedenleri, bir yandan, aşırı kullanım nedeniyle metatarsal kemiklerin aşırı yüklenmesidir. Öte yandan, kemik stabilitesini azaltan ve dolayısıyla yorgunluk kırıklarını destekleyen bazı faktörler vardır.

Metatars, koşarken streslidir. Gibi aşırı koşullar

• koşu mesafesinin aniden 32 kilometreden fazla uzaması,
• yeni bir koşu tekniği,
• Koşu hızının artırılması,
• Tümsek ve yolun sert bir yüzeyi veya
• Örneğin kilo alımı veya ağır bir sırt çantası nedeniyle taşınacak ağırlıktaki ani değişiklikler.

Metatarsusun görevi vücut üzerindeki dikey kuvvetleri emmek ve tamponlamak olduğu için, metatarsal kemikler de zıplarken ağır bir şekilde gerilir. Bu aynı zamanda uzun atlama egzersizleri sırasında yorgunluk kırıklarına da yol açabilir. Özellikle koşucular, basketbolcular ve dansçılar etkilenir.

Yetersiz kemik stabilitesine yol açan nedenlerden biri, ana faktörlerden biri olan osteoporozdur. Bu durumda, kemiğe daha az kemik maddesi yerleştirilir ve kemik bozulması baskın hale gelir, böylece kemik gözenekli hale gelir ve düşük stres altında bile kırılmaya eğilimlidir.Yaşlı kadınlar genellikle, menopozdan sonra, kemik metabolizması ve dolayısıyla stabil kemikler için gerekli olan kadın seks hormonu östrojeninin azalmış bir miktarını üreten osteoporozdan etkilenir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Osteoporozda ne tür ağrılar oluşur?

Ayrıca, metatarsustaki yorgunluk kırıklarına, ayak kemeri gibi ayak yanlış hizalamaları neden olur (Pes excavatus), bu da yanlış yüklemeye neden olabilir ve bu da daha hızlı bir şekilde kemik aşınmasına ve dolayısıyla kırılmaya yol açar.

Bir başka yorgunluk kırığı riski, kemik metabolizmasını olumsuz etkileyen ve kırılgan kemiklere yol açan ilaçlardır. Yan etki olarak osteoporozu olan en bilinen ilaç kortizondur.

Yetersiz beslenme, yeme bozuklukları veya dengesiz beslenme, besinlerin yetersiz emilimi nedeniyle kemikler için çok az yapı malzemesi olduğundan, kemik oluşumunun azalmasına da neden olabilir.

Son olarak, kemik tümörleri veya kanserde kemik metastazlarında olduğu gibi, kemikleri yapısal olarak zayıflatan ve böylece kemik kırılmalarını teşvik eden romatoid artrit, Paget hastalığı veya D vitamini eksikliğinden kaynaklanan raşitizm gibi kas-iskelet sistemi ve kemik hastalıkları vardır. Durum.

Metatarslarda yorgunluk kırığının belirtileri

Travmadan hemen sonra ani şiddetli ağrı ve sıklıkla etkilenen ekstremitede işlev kaybı ile karakterize edilen bir kazanın neden olduğu kırık bir kemiğin aksine, metatarslarda yorgunluk kırığı gelişir. sadece yavaş yavaş ve dolayısıyla semptomları.

Bu ne sıklıkla kemik yüklenmesi sırasında ilk Metatarsal bölgede ağrı semptomları farkedilir, ancak boşta kaldıklarında tekrar kaybolurlar.

Çünkü erken evrelerde ağrı sadece yüklendiğinde ayak, genellikle göz ardı edilir ve ciddiye alınmaz. Etkilenen ayak gerilmeye devam ederse, başlangıçta sadece strese bağlı ağrı kalır. daha sonra dinlenme aşamalarında da ısrar ve yavaş yavaş buna yol açar herhangi bir ayak sarsıntısı ağrılı ve böylece önlenir. Sonunda yorgunluk kırılmasında olan şey budur esnekliğin azalmasına sürünen metatarsın ve dolayısıyla İşlev kaybı ayağın.

Burada anlatılan acıya donuk hassasiyet ayak bölgesinde karakterize edilir. Bazen yorgunluk kırığının yan etkisi olarak şişlik, kızarıklık, aşırı ısınma ve morarma gibi belirtiler ortaya çıkar (Kanamalar) metatars bölgesinde.

Teşhis

Teşhis Metatarsustaki yorgunluk kırığı, kademeli olarak gelişen ve genellikle spesifik olmayan semptomlar nedeniyle zordur ve bu nedenle genellikle nispeten geç teşhis edilir.

İlk anamnese belirli sorular sorarak ağrının nedenini daraltmaya çalışır. İşte ilgi çekici ne zamandan beri acı devam ediyor, sadece baskı altında ya da şimdiden Barış içinde oluşur ve bir travmayı başlatmak altında yatan.

Sonraki fizik sınavı doktor dikkat ediyor Kırığı gösteren işaretlerÖrneğin eksenel hizasızlık ve metatarsın anormal hareketliliği veya kemiğin sürtünmesi (oksimetresi), Şişme, kızarıklık veya morarma.

Teşhisteki bir sonraki adım şudur: Görüntüleme. İlk önce bir X-ışını görüntüsü kemik kırığının en iyi şekilde kanıtlanabileceği şekilde yapılmış veya Diğer nedenlerin dışlanması örneğin bir romatizmal hastalıkbenzer ağrı semptomları olabilir.

Bununla birlikte, çoğu zaman bir yorgunluk kırığı henüz erken aşamadadır. Röntgen net değilişte bu nedenle Bilgisayarlı tomografi (CT) Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) veya Sintigrafi iyi ve genellikle güvenilir bir tanı sağlayan.

terapi

Metatarsın yorgunluk kırığının tedavisi çoğunlukla konservatiftir, yani ameliyatsız.

Buradaki en önemli ölçü Ayağın korunması, bir yandan kesinlikle Herhangi bir yükten kaçınmadiğer yandan da hareketsiz hale getirme bir alçıda veya sözde metatarsların Ön ayak rahatlama ayakkabısı.

Dinlenme döneminde çoğunlukla dört ila altı hafta devam ederse, kemik yenilenebilir ve böylece tekrar stabilize olabilir.

Kırıkta bir organik neden örneğin osteoporoz daha fazla kemik kırılmasının önlenmesi için altta yatan neden yeterince tedavi edilmelidir (ayrıca bakınız: Tedavi osteoporoz).

için semptomatik tedavi acı gelir Ağrı kesici, soğutma ve Çıkarmak kullanmak için ayak. Gibi ek önlemler Lenfatik drenaj, Kinesio bantlar veya fizik Tedavi Yorgunluk kırıklarının iyileşmesinde ve kemik rejenerasyonunun hızlanmasında olumlu etkisi vardır.

Tanı çok geç ise veya metatars kırığı şiddetli ise ve immobilizasyonla tedavi sağlanamıyorsa bireysel durumlarda ayrıca bir ameliyat tedavisi parçaların teller ve vidalarla sabitlenmesi ve ardından paris sıvasında hareketsizleştirilmesiyle kırılma.

tahmin

Genel olarak, metatarsal yorgunluk kırığı bir çok iyi prognozYeterli tedavi altında genellikle altı ila sekiz hafta içinde ortaya çıktığı için karmaşık olmayan ve tam iyileşme geliyor.

korunma

Metatarslarda bir yorgunluk kırılmasını önlemek için en önemli önlem Aşırı yükten kaçınma.

Bu yüzden kendin için çok önemli egzersizden önce ısınmakAntrenman seanslarını yavaş yavaş ve kademeli olarak artırmak ve sonrasında yeterli dinlenme molaları vücudun yenilenebileceği.

Ayrıca önemlidir eşleşen koşu ayakkabıları Metatarsları rahatlatan şok emici özelliklere sahip. Ayrıca olmalı Ağrıvücut için uyarı sinyalleri ciddiye alınmış ve bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

Yalan Risk faktörleri gibi bir yorgunluk kırığının gelişimi için osteoporozbunlar uygun şekilde ele alınmalıdır.